【今話題！】あなたの腸を強化する万能・最強物質"短鎖脂肪酸"の作り方を腸のスペシャリストが伝授【便秘の真実～食物繊維編～】

[@st7805]

塾長の話を遮らんで欲しい。被せて喋られると聞いてるとストレス溜まります。

[@Dr.KOBAYASHI]

同じ指摘を受けて最近なるべく気をつけています！アドバイスありがとうございます！

[@user-lm7lt9ey7q]

オートミール、もち麦で短鎖脂肪酸作れるよう毎日とってます
ぬか漬け、メカブ、フラクトオリゴ糖粉末、小林先生もおっしゃるオリーブ油＋ココアで便秘改善しました♪
悲しいことに母乳出なかったようで偏食もあり、乳児期が大切と言われるのに2歳から腸内環境最悪でしたが、
必死で下剤依存卒業しました💦

[@user-ge2xt1dz6q]

悪玉菌は、養殖ウナギの中に、一匹ピラニア入れて活性化するとう、ピラニアみたいなものですね。。短鎖脂肪酸。。キノコ、ワカメ、フルーツ。。食べます。
オリーブオイル大さじ1杯飲んでみました。ほんと、便秘知らずに!!
お教えてくださり、ありがとうございます。。

[@Dr.KOBAYASHI]

こちらこそご視聴いただきありがとうございました😊

[@user-mh8cd2lh8z]

短鎖脂肪酸サプリあればいいのですが…