Diabetes Bisa Sembuh? Ini 3 Cara Mencapai Remisi Diabetes | Edukasi Diabetes by mGanik

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 12. 09. 2024
  • #Diabetes #GulaDarahTinggi #RemisiDiabetes
    Diabetes Bisa Sembuh?!
    Kita sering dengar kalau Diabetes itu gak bisa disembuhkan, dan kalau sudah kena diabetes, artinya harus minum obat seumur hidup.
    Tapi sebenarnya Diabetesi itu bisa kok mengontrol gula darah nya, sampai benar-benar nggak bergantung pada obat-obatan lagi, atau istilahnya adalah Remisi Diabetes
    Simak video selengkapnya agar Bapak & Ibu bisa mengetahui 3 Cara Mencapai Remisi Diabetes!
    Jangan lupa untuk SUBSCRIBE channel mGanik untuk informasi perihal diabetes dari Dokter Menjawab by mGanik lainnya, juga like dan comment kalau masih ada pertanyaan yang ingin dibahas di episode selanjutnya.
    Untuk pembelian produk & informasi lengkap:
    www.mganik.com
    Ikuti sosial media mGanik untuk dapatkan info, tips dan edukasi bermanfaat seputar Diabetes!
    FB: / mganik
    IG: / mganikofficial
    TikTok: / mganikofficial
    Join KOMUNITAS MGANIK CARE, untuk saling berbagi cerita dan informasi seputar Diabetes:
    FB: Komunitas mGanik Care
    / 165859944763953

Komentáře • 89

  • @hijrotulainin8139
    @hijrotulainin8139 Před 3 měsíci +12

    Hallo dok saya kena diabet sdh 3 thn gula tertinggi 300 dan gdp 169 saya sdh 1 minggu ikut diet keto dan cek gdp 95, danbsetelah mkn 2 jam 126 sekarang diet ketonya aku tambahin sayuran, 2 hr ini pandangan saya kok menurun ya dok , apa ada yg slh dgn diet saya dok mohon penjelsanya dok, terima kasih seblmnya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci +1

      Halo Ibu, sebelumnya saya infokan ya bahwa fungsi penglihatan yang menurun adalah tanda dari komplikasi diabetes akibat gula darah tinggi yang tidak terkontrol dalam jangka waktu yang lama. Untuk mengatasi hal ini, disarankan untuk fokus menstabilkan gula darahnya. Terkait diet keto yang Ibu lakukan, memang bermanfaat untuk bisa mengontrol gula darah ya. Namun, hal ini perlu pengawasan langsung oleh dokter atau ahli gizi karena harus menyesuaikan dengan kondisi masing-masing Diabetesi ya Bu. Perlu diingat juga, kalau penerapan diet keto yang tidak tepat justru beresiko meningkatkan kadar keton di dalam darah atau ketoasidosis diabetik. Jadi, saya sarankan dikonsultasikan langsung dengan dokter yang biasa menangani Ibu ya 😊🙏

  • @endangirawati5036
    @endangirawati5036 Před 3 měsíci +1

    Ijin nyimak, n terima kasih pencerahan nya😊🙏

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Sama-sama Ibu Endang, semoga bermanfaat yaa ☺️🙏🏻

  • @user-vp6dn9hi6k
    @user-vp6dn9hi6k Před 3 měsíci +4

    Mirip ci shani ka

  • @hibatulohii4584
    @hibatulohii4584 Před 3 měsíci +1

    Terima kasih inponya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Sama-sama Ibu, semoga informasinya bisa bermanfaat ya 😊

    • @MiatunAtun-tu2ij
      @MiatunAtun-tu2ij Před 3 měsíci

      Dok saya kalau malam kencing sampai empat kali

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      @@MiatunAtun-tu2ij Jika frekuensi buang air kecilnya kurang lebih 6-7 kali dalam satu hari, masih bisa dikatakan normal ya Ibu ☺️🙏🏻

  • @mulyatidani3327
    @mulyatidani3327 Před 3 měsíci

    Terima kasih infonya❤❤

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Sama-sama ya Ibu, semoga bermanfaat ☺️🙏🏻

  • @sumartonotono5024
    @sumartonotono5024 Před 3 měsíci

    Tks infonya Dok

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Sama-sama Bapak Sumartono, semoga informasinya bermanfaat ya 🙏😊

  • @heraning4600
    @heraning4600 Před 3 měsíci

    Mksih info nya..❤

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Sama-sama Ibu, semoga bermanfaat ☺️🙏🏻

  • @DjokoPramono-fe1ly
    @DjokoPramono-fe1ly Před 3 měsíci +5

    Knpa org2 yg tinggal di kampung kok sehat2, awam dg yg nama nya diabetes, umur nya juga panjang2

    • @nazdin3263
      @nazdin3263 Před 3 měsíci +1

      Karena makananya sehat sehat organik makan yg ada di kebun sendiri gak banyak campuran yg aneh aneh serta bergerak activ terus dr pagi sampai sore..apalagi para petani..makanya jarang mereka sakit aneh aneh..

    • @heraning4600
      @heraning4600 Před 3 měsíci

      D kmpung..mrk mkn g neko2.. srp pgi..lngsng aktif krj.. kringat kluar..g bnyk du2k atw rebhan..❤

  • @user-em2tg3bn6g
    @user-em2tg3bn6g Před měsícem

    ❤❤❤ mksih ibu

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      Sama-sama Teman Sehat, semoga infonya bermanfaat ya 🙏😊

  • @englun8244
    @englun8244 Před 3 měsíci +1

    Halo dok saya Sisca saya penderita diabetes. saya mau tanya dok saya ruyin minum obat 1 hari 3 kali sesudah mkn apakah M ganik meta fiber apakah aman utk dikomsumsi?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu Sisca, gak perlu khawatir ya karena mGanik Metafiber udah dipastikan 100% alami, jadi aman jika dikonsumsi beriringan oleh obat dokter. Hanya perlu diatur jedanya saja ya Bu. Jika konsumsi obatnya sebelum makan, silahkan diberi jeda minimal 30 menit antara obat dan mGanik Metafibernya (Konsumsi obat dulu, lalu mGanik Metafiber, dan langsung dilanjut makan). Sementara jika obatnya dikonsumsi setelah makan, cukup diberi jeda minimal 10-15 menit ya 😊🙏

    • @denysiregar2315
      @denysiregar2315 Před 2 měsíci

      Obat yg mujarab lakukan IF dan atur jam makan nasi 3 sendok .telur .ayam.sayur.tempe. Kacang ijo sorenya olah raga 3 mnit klau bisa angkat beban sampai kta rasakan tubuh lelah…..pasti gd turun

  • @endangsrihardiati4386
    @endangsrihardiati4386 Před měsícem

    Kalau di surabaya atau sidoarjo dimana M ganik bisa ditemukan.

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      Halo Ibu Endang, bisa melakukan pemesanan melalui mitra resmi mGanik yang ada di wilayah Surabaya atau Sidoarjo ya Bu. Untuk informasi mitra resmi mGanik, bisa coba klik link berikut ini bit.ly/distributormganik ☺

  • @FemiWulage
    @FemiWulage Před 3 měsíci +1

    Dokter kadar gula darah saya 300 San apakah baik minum susu Konsumen Terima kasih

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu Femi, sebenarnya tidak ada larangan Diabetesi untuk minum susu ya Bu, karena susu ini sifatnya sebagai tambahan asupan nutrisi. Namun, pastikan saja memilih susu dengan kandungan gula dan lemak yang rendah, atau yang memang sudah memiliki label khusus untuk Diabetesi😊🙏

    • @denysiregar2315
      @denysiregar2315 Před 2 měsíci +2

      Obat gula darah kurangi makan nasi….ganti telur.ikan.ayam.kacang hijau.tempe mentah dan olah raga 30 mnit tambah angkat bebam semampunya di jamin gd pasti turun

  • @SriMulyati-pu5pn
    @SriMulyati-pu5pn Před měsícem

    Dokter..samakah tes gula darah yg biasa dan yg di laboratorium?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem +1

      @@SriMulyati-pu5pn Tes gula darah biasa yang dilakukan mandiri di rumah dengan tes yang dilakukan di laboratorium sebenarnya memiliki tujuan yang sama ya Bu, yakni untuk mengecek kadar gula darah. Yang membedakan salah satunya, kalau tes laboratorium, Ibu bisa sekalian mengecek kadar HbA1c juga ☺️👍🏻

  • @algwan2085
    @algwan2085 Před 3 měsíci

    Hba1c sy 7.5, klo mengikuti anjuran diatas Apakah bisa turun lg, dan klo minum suplemen mGanik, apa ada garansinya... Trims

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Bapak, untuk bisa menurunkan angka HbA1c, Bapak harus bisa memastikan kadar gula darah stabil setiap harinya dalam rentang waktu 3 bulan ya. Terkait apa saja yang perlu dilakukan, prinsipnya sama dengan apa yang harus dilakukan untuk menurunkan gula darah tinggi ya Bapak. Jika konsisten menjalani pengobatan dan terapi, perbaikan pola hidup, rutin konsumsi mGanik, dan menjaga gula darah tetap normal selama 3 bulan, maka saya yakin hasil cek HbA1c ke depannya akan lebih baik 😊
      Untuk cepat atau lamanya manfaat yang bisa dirasakan setelah konsumsi mGanik, kembali lagi pada kondisi metabolisme masing-masing Diabetesi ya Bapak. Ada yang 2 hari konsumsi mGanik sudah terlihat penurunan gula darahnya, ada yang butuh waktu 1-2 bulan. Jadi, silahkan dikonsumsi rutin terlebih dahulu paling tidak untuk 1 bulan kedepan 🙏

  • @bachtiaroemasugeibharusati6422

    Ibu dokter saya mau terapi cuman di Maluku Utara tidak M ganik 🙏

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 19 dny

      Halo Teman Sehat, mohon maaf ya untuk saat ini Klinik Diabetes mGanik Care hanya berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang, belum membuka cabang dimanapun ya Teman Sehat 🙏

  • @erwinsadirsan4308
    @erwinsadirsan4308 Před 3 měsíci

    dimn mganic care di jakarta selatan sekitar Kebayoran Baru?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Klinik Diabetes mGanik Care beralamat di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya Bapak Erwin. Bisa dicari melalui Google Maps ☺️🙏🏻

  • @user-eq8sc6yf9x
    @user-eq8sc6yf9x Před 2 měsíci +1

    Aamiiin

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 2 měsíci +1

      Semoga infonya bermanfaat ya Ibu ☺️🙏🏻

  • @SriMulyati-pu5pn
    @SriMulyati-pu5pn Před měsícem +1

    Kadar gula sy diatas 300 itu pakai tes biasa

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem +3

      Hasilnya tinggi ya Ibu. Apakah sudah pernah coba cek HbA1c-nya Ibu? Sebagai informasi, cek HbA1c ini bertujuan untuk mengecek rata-rata kadar gula darah kita selama 3 bula terakhir ya Bu ☺️🙏🏻

  • @ibuelok6775
    @ibuelok6775 Před 2 měsíci

    Tempat kliniknya m ganik care dimn y

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 2 měsíci

      Halo Ibu, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya. Untuk informasi lebih lanjut bisa klik link berikut ini wa.me/6287789706171 ☺️🙏🏻

  • @supraptiratmono5427
    @supraptiratmono5427 Před 3 měsíci

    Mau tanya dokter
    Kantor m ganik dimana ya
    Terimakasih

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Bapak, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya Bapak ☺

  • @beatrixsoi7016
    @beatrixsoi7016 Před 3 měsíci +1

    M Ganik itu obat atau makanan?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      mGanik bukan obat atau makanan ya Ibu, melainkan suplemen yang dirancang khusus untuk membantu mengatasi diabetes dengan cara yang 100% alami. Saat ini kita ada dua produk yang khusus untuk mengatasi diabetes ya Ibu, ada mGanik Multigrain dan mGanik Metafiber ☺️🙏🏻

  • @almak63
    @almak63 Před měsícem

    Saya baru menggunakan metaffiber apakah obat diabetnya masih di minum dilanjutkan dan kapan obatnya di hentikan diminum terimakasih

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      Halo Teman Sehat, untuk awal coba mGanik silahkan dikonsumsi terlebih dahulu obat dari dokternya ya. Jika sudah rutin konsumsi mGanik diiringi dengan gula darah yang normal dan stabil, Teman Sehat bisa segera konsultasi kembali dengan dokter untuk konfirmasi apakah boleh dikurangi dosis obatnya atau bahkan bisa dilepas yaa. Apakah sudah berkonsultasi dengan Ahli Gizi kami untuk dibantu seputar penerapan gaya hidup dan pola makan sehatnya? ☺🙏

    • @almak63
      @almak63 Před měsícem

      Terima kasih atas bantuannya mengenai konsultasi tim ahli gizi mganik blm saya lakukan karena blm tau Cara nya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      @@almak63 Terima kasih kembali ya Teman Sehat ☺
      Untuk konsultasi dengan Ahli Gizi mGanik, bisa klik >> link.mganik.com/ahli-gizi-mganik atau bisa menghubungi nomor WhatsApp berikut yaa 0812-1951-4916 (Ahli Gizi mGanik) 🙏

  • @sriyantipujoyanti3958
    @sriyantipujoyanti3958 Před 3 měsíci +3

    Mohon tanya ibu suami saya itu MICROALBUMIN KUANTITATIF SANGAT TINGGI normalnya 2 suami saya 24,3 bagaimana cara mengobatinya suami saya diabet sudah 35tahun sedangkan MICROALBUMIN tinggi sufah 5tahun ketika pertam kali ketahuan tingginya sampi 45 mohon pencetahanya ibu treima kasih dan sekarang konsumsi obat PROLENAL.

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci +1

      Baik Ibu, tingginya kadar albumin di dalam urine menjadi indikasi adanya gangguan pada ginjal ya Ibu. Untuk kondisi dan penanganan yang lebih tepat perlu dikonsultasikan kembali dengan dokter yang biasa menangani suami Ibu ya karena hal ini perlu menyesuaikan dengan seberapa parah tingkat ganguan ginjalnya ya Bu 😊🙏

  • @iinsumiarsih5655
    @iinsumiarsih5655 Před 20 dny

    Klinik apa namanya, sy tinggal di daerah jaksel ciputat.

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 19 dny

      Halo Ibu Iin, namanya Klinik Diabetes mGanik Care ya Bu, lokasinya ada di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang 😊
      Untuk infomasi lebih lanjut, bisa menghubungi admin melalui link berikut ya Ibu wa.me/6287789706171 🙏

  • @ibumala5445
    @ibumala5445 Před 3 měsíci

    Makan malam boleh ga.gimana minum teh manis boleh ga

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Tentu saja boleh makan malam ya Bu karena Diabetesi dianjurkan untuk menerapkan keteraturan pola makan yakni 3x makan utama dan 3x camilan (pagi, siang, dan malam), untuk mencegah gula darah drop dan membantu meringankan kinerja insulin. Untuk teh manis dengan tambahan gula pasir dan sejenisnya, tidak disarankan ya Bu. Lebih baik teh tawar atau kalau mau yang manis menggunakan pengganti gula yang alami seperti stevia ☺

  • @SulasTri-qh3oh
    @SulasTri-qh3oh Před 3 měsíci

    Saya ngga ada rasa sih paling pegel2 tp belakangan konsumsi sudu avisure kok jadi ada kerasa kadang pusing trs sekarang kl.habis duduk trs berdiri di ujung kaki bagian maaf tempong kok ada rasa sakit

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu, boleh diinfokan sudah berapa lama konsumsi obatnya? Dan bagaimana hasil pengecekan gula darah yang terakhir Ibu? 😊🙏

  • @siapaajabole9169
    @siapaajabole9169 Před 2 měsíci

    Dok tempat untuk terapi nya dimana minta alamat nya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 2 měsíci

      Halo Teman Sehat, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya. Untuk informasi lebih lanjut bisa klik link berikut ini ya wa.me/6287789706171 ☺️🙏🏻

  • @Neniharyani-bo4st
    @Neniharyani-bo4st Před měsícem

    Hallo dok saya ibu Heni usia 64 thsaya kena diabet udah 2th asalnya 300 gula asih bisa jln udah di tawar ngedrop 60 , jadi ha bisa jln sampe sekarang masihblimbisa jln jadihmn yacara nya biar bisa jln LG makasih

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      Halo Ibu Neni, boleh dibantu infokan untuk kadar gula darahnya saat ini berapa Ibu? ☺🙏

  • @iinsumiarsih5655
    @iinsumiarsih5655 Před 20 dny

    Dmn terapy tempatnya daerah mn.... No wa yg bisa di hubungi no brp mf.... Tmkd

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 19 dny

      Halo Ibu Iin, namanya Klinik Diabetes mGanik Care ya Bu, lokasinya ada di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang 😊
      Untuk infomasi lebih lanjut, bisa menghubungi admin melalui link berikut ya Ibu wa.me/6287789706171 🙏

  • @user-bj5ib4sw8y
    @user-bj5ib4sw8y Před 3 měsíci

    Di mna itu dok klinik nya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu Entin, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya Bu. Lokasinya bisa dicari melalui Google Maps juga ☺️🙏🏻

  • @sunnarti3110
    @sunnarti3110 Před měsícem

    Sy minum Mganik tp mlh Buang" Air terus gmn tuh... Masalah nya bukan apa" Kan jd nya mengganggu aktifitas

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před měsícem

      @@sunnarti3110 Halo Ibu Sunnarti, mohon maaf ya ata ketidaknyamanan yang dialami. Gak perlu khawatir Ibu, saya siap membantu. Namun sebelum itu saya perlu memastikan beberapa hal ya Bu. Boleh dibantu infokan dengan detail ☺️
      Saat ini sedang konsumsi mGanik apa Ibu, sudah berapa lama, dan bagaimana cara konsumsinya ya Ibu? 🙏🏻

  • @sitiandi2574
    @sitiandi2574 Před 3 dny

    Saya dulu GK punya gula tinggi tua usia 60 kok gula saya tinggi karna byk pikiran itu bagai mana dok

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 2 dny

      Halo Ibu, sebenarnya ada banyak faktor penyebab diabetes selain gaya hidup dan pola makan, salah satunya adalah kondisi stres atau terlalu banyak pikiran ya Ibu. Saat stres, tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang dapat mempengaruhi kadar gula darah. Jika keadaan ini berlangsung dalam waktu yang lama, ditambah lagi dengan gaya hidup dan pola makan yang tidak dijaga, maka resiko terkena diabetes akan semakin besar ya Bu. Jika gula darah sudah terbukti tinggi, saya sarankan segera konsultasi langsung ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ya ☺

  • @Arsha123-ek7ee
    @Arsha123-ek7ee Před 3 měsíci

    Harganya dan pesennya di mana?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu, untuk informasi harga dan pemesanan bisa langsung menghubungi WhatsApp 081584021443 atau klik link www.mganik.com ya Ibu ☺️🙏🏻

  • @NurHayati-lw7bw
    @NurHayati-lw7bw Před 3 měsíci +1

    Apakah diawal harus konsumsi obat?

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu Nur, hal tersebut menyesuaikan kembali dengan kondisi masing-masing Diabetesi ya Bu. Pada beberapa orang, menerapkan pola makan yang tepat sudah bisa normal kembali gula darahnya. Namun pada beberapa orang lain yang memiliki kondisi gula darah dan kondisi penyerta lainnya yang tergolong kompleks, disarankan untuk melakukan pengobatan sambil dimonitor progressnya seperti apa ya 😊

  • @SulasTri-qh3oh
    @SulasTri-qh3oh Před 3 měsíci

    😊dimana terapi di indonesia

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Ibu Sulas, jika Ibu berdomisili di wilayah Tangerang & sekitarnya, Ibu bisa datang ke Klinik Diabetes mGanik Care yang berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya Bu 😊🙏

  • @hotlandbs8992
    @hotlandbs8992 Před 2 měsíci

    Dimana alamatnya bu...

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 2 měsíci

      Halo Teman Sehat, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang yaa. Untuk informasi lebih lanjut, bisa klik link berikut ini linktr.ee/mganikcare ☺🙏

  • @msiahaan6209
    @msiahaan6209 Před 2 měsíci +1

    Obat diabetes, sangat gampang, hanya satu cara: yi matikan diabetesnya. Beribu docter beribu macam xxx

  • @suitrendiwibowo5216
    @suitrendiwibowo5216 Před 3 měsíci

    Bayarnya brp cek hba1c bu

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 3 měsíci

      Halo Teman Sehat, untuk informasi harga bisa langsung klik link berikut linktr.ee/mganikcare, untuk terhubung dengan csutomer service Klinik Diabetes mGanik Care ya ☺

    • @heraning4600
      @heraning4600 Před 3 měsíci

      Beli aj alatnya.. d situ bnyk crnya dsb.. g mhal kok.. penderita deabetis..wjib pny

    • @salsaayu4587
      @salsaayu4587 Před 3 měsíci

      ​@@heraning4600alat apa ?

    • @nurisindrawati6166
      @nurisindrawati6166 Před 3 měsíci

      klau hba1c itu harus di rumah sakit atau di lap spt prodia​@@heraning4600

  • @ElRafif-c5n
    @ElRafif-c5n Před 10 dny

    Alamatnya di m nya

    • @mganikofficial
      @mganikofficial  Před 9 dny

      Halo Kak, Klinik Diabetes mGanik Care berlokasi di Green Lake City, Ruko Crown Blok K7, Tangerang ya Kak. Untuk informasi lebih lanjut bisa klik link berikut ini ya Kak linktr.ee/mganikcare ☺