Hice la toma de refugio en las 3 joyas, el pasado 29 de febrero 2020. Por motivos del coronavirus, la Gompa está ahora cerrada. Estos videos me sirven de ayuda para pode seguir el camino de la budeidad. Muchas gracias. Tashi Delek, Geltsul-la.
Creía que se trataba de transcender los rituales y ropajes . Sinceramente, me gusta el mensaje pero me desconcierta mucho por qué cuando se iluminan adoptan nombre , hábitos y ceremnias orientales. Sería descorazonador que la verdad última hubiera florecido sólo en Oriente . Afortunadamente está extendida en todas las zonas y tradiciones. Esto anima mucho 🙏
Gracias por compartir tus pensamientos. Los monjes adoptan una nueva vida, para borrar lo anterior e iniciar un nuevo camino en donde han elegido. Abandonan todo lo anterior absolutamente, familia, dinero, amigos, casa, país... por ello adoptan un nuevo nombre. Renacen. Y como bien dices, esta por todo el mundo y no es necesario ser un monje para practicar sus técnicas de meditación. Un abrazo sincero.
Nancy Cabrera Hola 👋🏻 Nancy, la música 🎶 y cualquier otra cosa no son necesarias para meditar, si la pones no hay problema, puedes hacerlo. Lo importante es que no sea necesario para meditar y si no la tienes se convierta en un obstáculo para tu práctica.
Hágalo en una meditación, no necesita durar mucho. De 10 a 15 minutos de tiempo de reloj serán suficientes. Asegúrese primero de que no hay distracciones externas, tales como teléfonos o personas que puedan interrumpirlo. Siéntese en una silla, pero no se recueste. Mantenga su columna recta. Hacer eso le ayudará a permanecer alerta. Asegúrese de que todo su cuerpo está relajado, sin ninguna tensión. Cierre los ojos. Respire unas cuantas veces profundamente. Sienta que está respirando hasta la parte baja del abdomen. Observe cómo expande y contrae ligeramente con cada inhalación y exhalación. Después, hágase consciente de todo el campo de energía interior del cuerpo. No piense en ello, siéntalo y entréguese. Al hacer esto, usted recupera consciencia sobre la mente. Si le sirve de ayuda, use la visualización de un rayo de luz proveniente del universo entrando en una línea vertical hacia el centro de su cabeza, su chakra corona. Cuánto usted pueda sentir el cuerpo interior claramente, como un campo único de energía, suelte cualquier imagen visual si es posible, y concéntrese exclusivamente en la sensación. Si puede, abandone también cualquier imagen mental que pueda tener del cuerpo físico. Todo lo que queda entonces es un sentido de presencia o Ser que lo rodea todo. Y el cuerpo interior se siente sin ningún límite. Entonces lleve su atención aún más profundamente a esa sensación. Hágase uno con ella. Mézclese con el campo de energía de modo que ya no se perciba una dualidad entre el "observador" y "lo observado"; entre usted y su cuerpo. La distinción entre lo interior y lo exterior también se disuelve, así que ya no hay cuerpo interior. Al entrar profundamente en el cuerpo, usted a TRASCENDIDO el cuerpo. Permanezca en este reino de puro Ser, por el tiempo que se sienta cómodo y entonces, hágase conciente de nuevo del cuerpo físico, de su respiración y de sus sentidos físicos. Y abra los ojos. Mire a lo que lo rodea durante unos minutos; meditativamente, es decir sin poner etiquetas mentales; y continúe sintiendo el cuerpo interior mientras lo hace. Tener acceso a ese reino sin forma es verdaderamente liberador. Lo libera del vínculo y la identificación con la forma. Es vida en su estado indiferenciado, anterior a su fragmentación en la multiplicidad. Podemos llamarlo lo No Manifestado, la fuente invisible de todas las cosas. El Ser que hay en todos los seres. Es un reino de profunda quietud y paz, pero también de alegría e intensa vividez. Siempre que usted está presente, se vuelve en alguna medida "transparente" a la luz, a la pura consciencia que emana de esta Fuente. Usted también se da cuenta de que la luz no está separada de lo que usted es, sino que constituye su misma esencia. Eckhart Tolle
Perdón, apenas hoy estoy comenzando en esto, y tengo una duda sobre la dedicatoria, es decir, ¿a quién debo dedicarle todo lo bueno que acumule?, ¿a mí mismo o cómo?...
Hola, si puede ser un pensamiento, una intención por alguna petición, circunstancia o crecimiento. Es algo que te nace, que llega a tu mente y que es tu dedicación.
tengo una duda la postura del vacio lleva la mano izquierda por encima o abajo de la derecha? :) es que he visto algunos casos en que lo hacen con la derecha abajo
Gabriel el aprendiz En cualquier postura siempre el lado izquierdo va por encima del derecho, porque el lado izquierdo es el divino y el derecho el humano
Buenas, me gustaría ahondar más en este tipo de prácticas. He tenido muchos problemas por mucho tiempo y me he dado cuenta que meditar me ayuda mucho pero ahora que quiero saber más no por dónde empezar porque hay demasiadas ramas de este tema. Si alguien fuera tan amable decirme por dónde puedo empezar o algún libro que me recomienden
Saludos , soy un joven de 13 años tengo mucho interés por la meditación pero tengo una duda en lo de concentrarme en la respiración hay otro método de concentración que pueda hacer?
Claro, hay diferentes métodos de Meditar. Te invito a que revises nuestra página web www.meditacionhoy.com ahí encontrarás consejos y videos con explicaciones.
Correcto. La diferencia es con cuál tu te puedes concentrar y entrar en ti. La recomendación que te doy es que procures probar las dos formas y la que mejor se acomode a tí, esa es la mejor.
@@Meditacionhoy1 agradezco, ya no ha subido vídeos recientemente verá... Con la mente eh Coseguido alinear muchas cosas en mi ser junto a la vida que estoy viviendo, mi sueño es ser futbolista esa sensación es por felicidad no hay otro interés., un ejemplo : Es así como su disciplina con las artes marciales. Solamente que lo mío es con el fútbol soccer, siento que universo ha alineado el camino junto con mis demás elementos como la meditación y se presento una oportunidad pequeña, después en este mes de agosto se aproxima una más grande oportunidad!, me gustaría de alguna forma tener el placer y de favor que me proporcionará algunas técnicas ya que como Le comento no ah subido videos y tengo una sensación muy amplia por este camino por mi experiencia contada, en fin creo que puedo lograr hacerme un gran jugador combinando mis horas de entrenamiento con la preparación y mejorando en mi mente y cuerpo... ¿Podría proporcionarme una clave para ello?
Oh bien es decir debo conectar mi mente al jugar, o meditar antes, o en las meditaciones vizualizar esas habilidades, ya sea que también deba activar mi energía, ¿podría ayudarme a entrar en este camino?
EDGAR HAZARD :v si, la visualización es muy importante, puede ser antes o después o ambas, pero lo fundamental es que sea. Diario, aunque no sea mucho tiempo pero si diario. La constancia es lo que te dará resultado.
Claro que si se puede , los yoguis cuando llegan a Samadhi se sientan a meditar 7 días a más seguidos sin saber que estuvieron ese tiempo así , incluso cuando el Buda sidarta Gautama se iluminó debajo del árbol se quedó 49 días meditando allí sin moverse completamente despierto conscientemente , bendiciones
@@Meditacionhoy1 es que donde yo vivo solo hay para ser un laico pero no para monje osea estoy dispuesto a salir del país de ser necesario pero preguntaba por si me quedaba cerca o algo así
Primera vez por aquí. Tantas reglas nada tienen que ver con el objetivo de la meditación. He estado en estado de postración por una larga enfermedad y podía meditar perfectamente. Menos rigidez, por favor.
Bueno, me imagino que es una postura que puede ayudar a meditar mejor, debe ser un tema corporal más que doctrinal... Yo lo intentaré así y si me va bien, no dudaré en hacerlo de nuevo.
Que lindo eres te tomaste el tiempo de dar respuesta a todos. Bendiciones. ♥️
Hice la toma de refugio en las 3 joyas, el pasado 29 de febrero 2020. Por motivos del coronavirus, la Gompa está ahora cerrada. Estos videos me sirven de ayuda para pode seguir el camino de la budeidad. Muchas gracias. Tashi Delek, Geltsul-la.
Mucha luz a tu corazón
Muy claro, muchas gracias. Un saludo desde Argentina!!
🙏 Namaté. La luz en mi saluda a la Luz en ti.
Gracias por las enseñanzas y explicaciones español
Te agradecemos tu presencia aqui.
muchas gracias,es muy didactica tu enseñanza.
Pablo, gracias por ser parte de este movimiento de conciencia.
Muchas gracias, Getsul-la. Tashi Delek.
🙌🏻
Muchas gracias.
Gracias a ti
Gracias!
Creía que se trataba de transcender los rituales y ropajes .
Sinceramente, me gusta el mensaje pero me desconcierta mucho por qué cuando se iluminan adoptan nombre , hábitos y ceremnias orientales.
Sería descorazonador que la verdad última hubiera florecido sólo en Oriente .
Afortunadamente está extendida en todas las zonas y tradiciones.
Esto anima mucho 🙏
Gracias por compartir tus pensamientos. Los monjes adoptan una nueva vida, para borrar lo anterior e iniciar un nuevo camino en donde han elegido. Abandonan todo lo anterior absolutamente, familia, dinero, amigos, casa, país... por ello adoptan un nuevo nombre. Renacen. Y como bien dices, esta por todo el mundo y no es necesario ser un monje para practicar sus técnicas de meditación. Un abrazo sincero.
gracias muy claro la explicación totalmente entendido
bendiciones para todos
Nancy Cabrera Nos da mucho gusto! Practica con disciplina y cualquier duda, aquí estamos para apoyarte 🙏🏻
Meditación Hoy es necesario alguna música para meditar
Meditación Hoy es necesario alguna música para meditar
Nancy Cabrera Hola 👋🏻 Nancy, la música 🎶 y cualquier otra cosa no son necesarias para meditar, si la pones no hay problema, puedes hacerlo. Lo importante es que no sea necesario para meditar y si no la tienes se convierta en un obstáculo para tu práctica.
Ok muchas gracias por tu respuesta
Tienes razón no lo había pensado .
Gracia
Gracias por compartir. Medito hace dos años pero soy muy despistado. Me viene bien un metodo jeje
Excelente!! Revisa los videos, haber si cuál se ajusta mejor a tu individualidad 🤩
@@Meditacionhoy1 oye amigo puedes subir un vídeo de cómo no sentir el dolor de golpes patadas u derrives proyecciones yaves para artes marciales
alexander Fajardo Lamentó decirte que no tenemos nada parecido.
Hágalo en una meditación, no necesita durar mucho. De 10 a 15 minutos de tiempo de reloj serán suficientes. Asegúrese primero de que no hay distracciones externas, tales como teléfonos o personas que puedan interrumpirlo. Siéntese en una silla, pero no se recueste. Mantenga su columna recta. Hacer eso le ayudará a permanecer alerta. Asegúrese de que todo su cuerpo está relajado, sin ninguna tensión. Cierre los ojos. Respire unas cuantas veces profundamente. Sienta que está respirando hasta la parte baja del abdomen. Observe cómo expande y contrae ligeramente con cada inhalación y exhalación. Después, hágase consciente de todo el campo de energía interior del cuerpo. No piense en ello, siéntalo y entréguese.
Al hacer esto, usted recupera consciencia sobre la mente. Si le sirve de ayuda, use la visualización de un rayo de luz proveniente del universo entrando en una línea vertical hacia el centro de su cabeza, su chakra corona. Cuánto usted pueda sentir el cuerpo interior claramente, como un campo único de energía, suelte cualquier imagen visual si es posible, y concéntrese exclusivamente en la sensación. Si puede, abandone también cualquier imagen mental que pueda tener del cuerpo físico. Todo lo que queda entonces es un sentido de presencia o Ser que lo rodea todo. Y el cuerpo interior se siente sin ningún límite. Entonces lleve su atención aún más profundamente a esa sensación. Hágase uno con ella. Mézclese con el campo de energía de modo que ya no se perciba una dualidad entre el "observador" y "lo observado"; entre usted y su cuerpo. La distinción entre lo interior y lo exterior también se disuelve, así que ya no hay cuerpo interior. Al entrar profundamente en el cuerpo, usted a TRASCENDIDO el cuerpo. Permanezca en este reino de puro Ser, por el tiempo que se sienta cómodo y entonces, hágase conciente de nuevo del cuerpo físico, de su respiración y de sus sentidos físicos. Y abra los ojos. Mire a lo que lo rodea durante unos minutos; meditativamente, es decir sin poner etiquetas mentales; y continúe sintiendo el cuerpo interior mientras lo hace.
Tener acceso a ese reino sin forma es verdaderamente liberador. Lo libera del vínculo y la identificación con la forma. Es vida en su estado indiferenciado, anterior a su fragmentación en la multiplicidad. Podemos llamarlo lo No Manifestado, la fuente invisible de todas las cosas. El Ser que hay en todos los seres. Es un reino de profunda quietud y paz, pero también de alegría e intensa vividez. Siempre que usted está presente, se vuelve en alguna medida "transparente" a la luz, a la pura consciencia que emana de esta Fuente. Usted también se da cuenta de que la luz no está separada de lo que usted es, sino que constituye su misma esencia.
Eckhart Tolle
quiero informarme más sobre el budismo me podrías recomendar algún libro o algo en donde pueda aprender más sobre el budismo? muchas gracias
🙏
La luz en mí saluda a la luz en tí.
Excelente hermano, debes sacar más vídeos ⚡
Muchas gracias 🙏
MUY BUENA
Te agradecemos tu comentario 😀
Muy interesante. Justamente acabo de hacer un vídeo sobre mi experiencia meditando por primera vez.
Hola me podría guiar quiero hacerlo por 1era vez
czcams.com/play/PLPGRuO_k7W-ECbqWUHTf0MoWwtsUCE0s4.html
czcams.com/play/PLPGRuO_k7W-F2d1rv-UuZzbN5tFlKrAUV.html
Que Jesús lo bendiga 😊
Perdón, apenas hoy estoy comenzando en esto, y tengo una duda sobre la dedicatoria, es decir, ¿a quién debo dedicarle todo lo bueno que acumule?, ¿a mí mismo o cómo?...
Hola, si puede ser un pensamiento, una intención por alguna petición, circunstancia o crecimiento. Es algo que te nace, que llega a tu mente y que es tu dedicación.
Analítica y observación verdad
David Bill correcto 👍🏼
tengo una duda la postura del vacio lleva la mano izquierda por encima o abajo de la derecha? :) es que he visto algunos casos en que lo hacen con la derecha abajo
Gabriel el aprendiz En cualquier postura siempre el lado izquierdo va por encima del derecho, porque el lado izquierdo es el divino y el derecho el humano
Hola buenas noches en el video en el minuto 2:55 el budsita menciona que la izquierda va abajo y la derecha por encima... Buen video Saludos...
Buenas, me gustaría ahondar más en este tipo de prácticas. He tenido muchos problemas por mucho tiempo y me he dado cuenta que meditar me ayuda mucho pero ahora que quiero saber más no por dónde empezar porque hay demasiadas ramas de este tema. Si alguien fuera tan amable decirme por dónde puedo empezar o algún libro que me recomienden
Te recomendamos leer este blog y también las recomendaciones.
www.meditacionhoy.com/recomendaciones/
www.meditacionhoy.com/qué-leer/
@@Meditacionhoy1 Gracias : )
Muchas gracias por tus enseñanzas.
Quisiera saber hace cuánto tiempo Fue inventada esta práctica? Gracias
Esta práctica es muy antigua y este método proviene de los Vedas Indus.
Si puedo meditar puedo realizar un viaja ansetral ?
Alfred CASL no necesariamente. Son cosas muy diferentes.
Saludos , soy un joven de 13 años tengo mucho interés por la meditación pero tengo una duda en lo de concentrarme en la respiración hay otro método de concentración que pueda hacer?
Claro, hay diferentes métodos de Meditar. Te invito a que revises nuestra página web www.meditacionhoy.com ahí encontrarás consejos y videos con explicaciones.
@@Meditacionhoy1 muchísimas gracias
Hola! Las técnicas de meditar con música y sin, llevan al mismo objetivo?
Correcto. La diferencia es con cuál tu te puedes concentrar y entrar en ti. La recomendación que te doy es que procures probar las dos formas y la que mejor se acomode a tí, esa es la mejor.
@@Meditacionhoy1 agradezco, ya no ha subido vídeos recientemente verá...
Con la mente eh Coseguido alinear muchas cosas en mi ser junto a la vida que estoy viviendo, mi sueño es ser futbolista esa sensación es por felicidad no hay otro interés., un ejemplo : Es así como su disciplina con las artes marciales.
Solamente que lo mío es con el fútbol soccer, siento que universo ha alineado el camino junto con mis demás elementos como la meditación y se presento una oportunidad pequeña, después en este mes de agosto se aproxima una más grande oportunidad!, me gustaría de alguna forma tener el placer y de favor que me proporcionará algunas técnicas ya que como Le comento no ah subido videos y tengo una sensación muy amplia por este camino por mi experiencia contada, en fin creo que puedo lograr hacerme un gran jugador combinando mis horas de entrenamiento con la preparación y mejorando en mi mente y cuerpo... ¿Podría proporcionarme una clave para ello?
Oh bien es decir debo conectar mi mente al jugar, o meditar antes, o en las meditaciones vizualizar esas habilidades, ya sea que también deba activar mi energía, ¿podría ayudarme a entrar en este camino?
EDGAR HAZARD : 😯 tienes razón hace mucho no subo meditaciones... la próxima semana subiré 😍
EDGAR HAZARD :v si, la visualización es muy importante, puede ser antes o después o ambas, pero lo fundamental es que sea. Diario, aunque no sea mucho tiempo pero si diario. La constancia es lo que te dará resultado.
Y la se respira normal o si una tecnica
Se respira normal
Y la meditación para que sirve?
Irreverente y sincero simplemente HOLA 👋🏻 aquí puedes revisar los beneficios de la meditación www.meditacionhoy.com/beneficios/
@@Meditacionhoy1 muchas gracias ... lo voy a ver
es verdad que se puede reemplazar el dormir con meditación?
Su efecto es el mismo que el dormir. No lo reemplaza pero tu cuerpo lo aprovecha. Dormir es muy importante.
@@Meditacionhoy1 entonces era un mito, muchas gracias
Claro que si se puede , los yoguis cuando llegan a Samadhi se sientan a meditar 7 días a más seguidos sin saber que estuvieron ese tiempo así , incluso cuando el Buda sidarta Gautama se iluminó debajo del árbol se quedó 49 días meditando allí sin moverse completamente despierto conscientemente , bendiciones
Perdona maestro, pero que diferencia hay entre la meditación tibetana y la zen?
CeToxihuitl La meditación es una sola, los caminos para llegar a ella son diversos, como las dos que has mencionado.
Donde esta ese templo? Yo quiero ser un monje
Hay diversos en todo el mundo. En el lugar donde vivas, busca un centro budista oficial.
@@Meditacionhoy1 es que donde yo vivo solo hay para ser un laico pero no para monje osea estoy dispuesto a salir del país de ser necesario pero preguntaba por si me quedaba cerca o algo así
@@freds6813 en que país te encuentras?
@@Meditacionhoy1 Costa Rica
Se puede meditar acostado?
Bautista Pavan Si es posible, aunque no se recomienda porque puedes quedarte dormido 💤 y pierdes la oportunidad de meditar.
@@Meditacionhoy1 esto me pasa a mi
Lo mejor es sentado como esta el.
Primera vez por aquí. Tantas reglas nada tienen que ver con el objetivo de la meditación. He estado en estado de postración por una larga enfermedad y podía meditar perfectamente. Menos rigidez, por favor.
Bueno, me imagino que es una postura que puede ayudar a meditar mejor, debe ser un tema corporal más que doctrinal... Yo lo intentaré así y si me va bien, no dudaré en hacerlo de nuevo.
Así meditan los budistas señora si no le gusta medite como usted quiera. Cómo se ve que su vida y enfermedades no le enseñaron nada.