نصائح لمن وصلوا عمر 30 و 40 و 50 وما فوق🙏 مهم جدا جدا جدا النصيحة الأولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة. النصيحة الثانية : اشرب الماء دائمأ حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له ... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم. النصيحة الثالثة : العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك ... لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط .. أو السباحة .. أو أي نوع من الرياضات. النصيحة الرابعة : قلل الطعام . بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا .. لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات. النصيحة الخامسة : قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة .. حاول الوصول على قدميك لما تريد .. المسجد ، المحلات ، زیارة أحد .. أو أي هدف. النصيحة السادسة : تجنب الغضب ... اترك الزعل ... حاول أن تتغاضى عن الأمور ... لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس. النصيحة السابعة : كما يقال .. اترك مالك في الشمس .. واجلس في الظل ... لا تقصر على نفسك وعلى من حولك .. فالمال لجعل لنحيا به لا لنحيا من أجله. النصيحة الثامنة : لا تذهب نفسك حسرات على أحد ، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة ولا على شيء لم تستطع امتلاكه . تجاهل ذلك ، بل أنساه. النصيحة التاسعة : تواضع .. ثم تواضع .. فالمال والجاه والقوة والنفوذ .. كلها أمور تفسد بالكبر والغرور . التواضع هو ما يقرب الناس إليك خبأ .. ويرفع به الله قدرك. النصيحة العاشرة : إن ثلون شعر رأسك بالشيب ، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت . تفاءل ، عش سعيدا ، سافر ، متع نفسك بالحلال . النصيحة الاخيره لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم. اهلا وسهلا بكم في قناتي الجديدة الطب البديل والأعشاب الدكتور محمود بركات D. MAHMUT BARAKAT ارجوا الاشتراك بالقناة شكرا لكم 🤗🤗🤗🤗💐💐🌸🌸💮💮🏵️🏵️🌹🌹🥀🥀🌺🌺🌵🌵🌴🌴🌳🌳🌲
رحم الله شهداء هذه المعركة الفاصلة واسكنهم فسيح جناته....بارك الله بيك
نصائح لمن وصلوا عمر 30 و 40 و 50 وما فوق🙏
مهم جدا جدا جدا
النصيحة الأولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة.
النصيحة الثانية : اشرب الماء دائمأ حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له ... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم.
النصيحة الثالثة : العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك ... لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط .. أو السباحة .. أو أي نوع من الرياضات.
النصيحة الرابعة : قلل الطعام . بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا .. لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.
النصيحة الخامسة : قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة .. حاول الوصول على قدميك لما تريد .. المسجد ، المحلات ، زیارة أحد .. أو أي هدف.
النصيحة السادسة : تجنب الغضب ... اترك الزعل ... حاول أن تتغاضى عن الأمور ... لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.
النصيحة السابعة : كما يقال .. اترك مالك في الشمس .. واجلس في الظل ... لا تقصر على نفسك وعلى من حولك .. فالمال لجعل لنحيا به لا لنحيا من أجله.
النصيحة الثامنة : لا تذهب نفسك حسرات على أحد ، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة ولا على شيء لم تستطع امتلاكه . تجاهل ذلك ، بل أنساه.
النصيحة التاسعة : تواضع .. ثم تواضع .. فالمال والجاه والقوة والنفوذ .. كلها أمور تفسد بالكبر والغرور . التواضع هو ما يقرب الناس إليك خبأ .. ويرفع به الله قدرك.
النصيحة العاشرة : إن ثلون شعر رأسك بالشيب ، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت . تفاءل ، عش سعيدا ، سافر ، متع نفسك بالحلال .
النصيحة الاخيره لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم.
اهلا وسهلا بكم في قناتي الجديدة
الطب البديل والأعشاب
الدكتور محمود بركات
D. MAHMUT BARAKAT
ارجوا الاشتراك بالقناة
شكرا لكم
🤗🤗🤗🤗💐💐🌸🌸💮💮🏵️🏵️🌹🌹🥀🥀🌺🌺🌵🌵🌴🌴🌳🌳🌲