Що я буду робити, як дієтолог та коуч, якщо суттєво наберу вагу і не зможу схуднути. Без їжі, спорту
Vložit
- čas přidán 11. 06. 2024
- Нещодавно моя клієнтка запитала, що я буду робити якщо суттєво наберу вагу і не зможу схуднути. В цьому відео про мої дії. І це буде не про їжу та тренування, а про зовсім інше.
7-денний інтенсив «Перестати переїдати»:
www.body-program.com.ua/ua/pr...
Великий курс «Перепрограмування мислення щодо харчування. Мʼяке схуднення». 3 місяці з особистою підтримкою:
www.body-program.com.ua/ua/pr...
Якщо ти вперше на моєму каналі - я Юлія Василенко, дієтолог, коуч зі здоровʼя та харчування. Я працюю з питаннями нормалізації ваги і стосунків із їжею. Працюю на основі методів, які мають науково доведену ефективність (evidence-based).
Я закінчила кафедру медико-біологічних наук, маю ступінь магістра з «Біології», спеціалізація «Спортивна дієтологія». Також закінчила одні із найпрестижніших курсів із коучінгу здоровʼя - NCHC (США). Техніки мають науково доведену ефективність.
Мій підхід - робота з мисленням щодо їжі. Спокійне ставлення до їжі доступно кожному, навіть якщо зараз здається, що дозволити смаколик і не «зірватися» не реально.
Я проти жорсткої дисципліни, зі мною зміни - це підтримка, розуміння, віра в зміни і безпосередньо трансформація ставлення до їжі та тіла.
Чим складніша твоя ситуація з їжею, тим цікавіше з нею розбиратися і тим більше в цьому трансформації на всіх рівнях твого життя. Ти - зможеш, я точно знаю, бо змінювала навіть найбільш «безнадійних» клієнтів.
---------------
Вся інформація на моєму каналі і в цьому відео має виключно інформаційний та ознайомчий характер. Діагнози, протоколи лікування має призначати виключно профільний спеціаліст на основі знання ситуації людини.
Юленька,ти молодець!
Юлічка, Дякую Вам за розумний підхід,за Ваше тепло❤
Дуже дякую! 🥹❤️
Юленька,ти умничка,молодець,я тобою горджусь!
Дякую❤️
Так! Робота з тривожністю насамперед … тому ваше відео вийшло дуже вчасно на підтвердження моїх висновків
радію, що відео для вас корисне 🥰
Про одяг також - респект!
Мене дуже надихають ці чарівні впевнені в собі жіночки з пишними формами, які вміють підкреслювати красу 😍
О! Знайомо! Як я заїдала свій стрес ) і так само + 7. І дуже-дуже некомфортно з ними
Ох, так, коли відбувається заїдання емоцій, то там вага дуже швидко змінюється (
@@vasilenkoyyдивилася вчора по фото-буквально по тижнях видно, як тіло захищається, обкладаючи нас жиром… ніби хоче пом’якшити зовнішні впливи. І дуже це швидко йшло
@@user-mk8yn9hh5f так….
Є відео: А якщо я ніколи не поправлюсь?(
Поки немає( але є 2 відео, як набрати вагу. Одне з них про те, як набрати та утримати. czcams.com/video/BPwMt8nB80E/video.htmlsi=0Fh4M7GoyBqEGylM
czcams.com/video/b77Uw0mJyyg/video.htmlsi=yfAuEOHUtXiZ-_9x