Rafael SantAndreu: cambiar de hábitos
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- čas přidán 17. 03. 2015
- El psicólogo, Rafael Santandreu, reflexiona y propone algunas pistas para que podamos cambiar de hábitos y conseguir las metas que nos proponemos.@RSantandreuOfic (@paratodosla2 18/03/2015)
Cambiar hábitos
1.21 días
2.Eliminar tentaciones
3.Se ambicioso
4.Hacerlo diariamente
5.Hacerlo divertido
6.Acumula razones
Rafael es la primer persona que realmente me a dado claves maravillosas para cambiar mi vida dios lo bendiga GRACIAS.
Yo creo que es el mejor psicólogo Que en mi vida he tenido la suerte de leer su forma de escribir es clara y fácil de asimilar creo que sí una quiere se puede beneficiar de su manera de ver la vida
Estaba buscando un video para mi madre, tiene tendencia a comer y mirar demasiado la tele. La verdad es que los consejos de este video son impagables, a veces la info entra mejor en el cerebro cuando se lo dice un experto, aunque yo se lo haya dicho mil veces. Por mi parte, yo me lo paso muy bien limpiando, cocinando, haciendo jardinería, cuidando a mis peques, haciendo la compra, eligiendo qué comer, qué cocinar, haciendo ejercicio físico variado, estudiando, trabajando y eso que lo hago todos los días. Me encanta ver los resultados de mi trabajo diario.
Querido Antonio, unos puede hacer cosas en la vida que no necesita, solo por diversión. Educarse, estar en forma, el trabajo, no es importante, solo es un juego. Te lo digo por que yo he sido feliz siendo pobre y siendo rico
Puedo confirmar que me hice al hábito de estudiar todos los días y aquel día que no lo hago me siento fatal, como si tuviera algo importante que hacer
5:15 - Ostras, me voy a poner buenorro ! - Amé esa frase !
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Tú ya lo estás jaja
Gracia's rafael me VA mejor LA Vida desde que Te escucho. Saludos desde vigo💪
Rafael eres lo maximo estoy aprendiendo muchas cosas gracias por tus consejos...
TONTO
Perfecto
Gracias por la información. Ami me funciona hacer la limpieza de mi casa escuchándote y eso me motiva a realizar lo bien y a tener un momento ameno 🤩
Rafael me quedo con todos tus consejos, pero con estos además de absorber tu punto de vista, totalmente saludable, voy a transmitirlo a mi entorno empezando por mi familia, porque es sabiduría lo que enseña.
Gracias por hacernos la vida mas Feliz.
Que buenos consejos!!! Gracias Rafael y a sus compañeros!!!
De forma inconsciente aplico la mayoría de estos conceptos en mi vida desde hace años y los resultados se notan
Gracias a ti me di cuenta que soy TDA. Ahora entiendo Muchas cosas. Mil gracias
gracias por tan valiosa information para poner en practica! :)
Rafael ,muy buenos sus temas tratados , por favor puede desarrollar el te referente al miedo al compromiso
Gracias intentare conseguir mis metas con tus consejos. Da gusto escucharte
hay me encanta este sicólogo 😘
Hola Dr don sr Rafael me da mucho gusto verlo y saludarlo y excelente informacion. Y le envió un fuerte abrazo de tu amigo de siempre fco Nares c hoy 21 enero 2019
qe bueno eres me encantas tus consejos lo qe dices es mui...Real si lo piensas realmente felicidades
Excelente, lo máximo
Gracias señor
rafael eres lo mejor
Gracias Rafael, me ayudas mucho es q para una mujer q cruzo los 50, las bajas hormonales me tienen por el piso, aveces me cuesta pero sin tu psicología no podría.
Hola cecilia te vendría super bien tomar Rodhiola
En Latinoamérica las mamás escuchan música antigua o bailan al limpiar o cocinar... Es muy común
❤❤❤
Máquina!!!!!
Muy buen video.
Rafael se refiere a que necesitamos muy poco para estar bien ! pero si nos ponemos a algo tratemos de dar lo mejor , es mucho mas divertido! aunque no lo necesitemos en realidad !
Gracias rafa
Para variar, excelentes consejos! Y mira que como cuesta cambiar o adquirir un hábito nuevo. Me imagino que se aplicaría perfectamente a adquirir el hábito de la lectura. Gracias doctor por sus videos! Lo admiro mucho y un gran saludo...
Simpatico este tipo
Rafael aqui te contradices con todo lo que antes decias que no hay que sobreexigirse con las cosas ,hacer deporte, comer sano etc
Excelente
Interesante y necesario
😇😇😇😇😇😇😇
Tengo el auto estima super baja me podrías dar un consejo quiero cambiar y no puedo
Antonio García , no, porque unos puede estar satisfecho con la vida, pero aun así tener deseos de cumplir ciertos proyectos.
Emilio Molina e
Eres lo máximo deje
Los vicios gracias a ti
En fin
Rafael, tus teorías son geniales. Solo quisiera resolver una o dos interrogantes que varias personas que conozco con sindrome de down se cuestionan. Porqué tanta comparación con ellos cuando hablas de personas no competentes ademas de lo obvio? Lo cual implica hablar de una condición física que cambia drásticamente la apreciación que dichas personas tienen de cada situación de la vida.
Ansío peres
Con esa ropa el psicólogo me gustó . Y me sedujo
Te he visto mas de 20 videos diciendo que no nos debemos pedir demasiado en la vida, y ahora dices en este que tenemos que aspirar a sobresaliente, nos tomas el pelo?
El se refiere a esforzarnos para dejar los malos habitos y adquirir los buenos , cosas positivas estudiar, hacer deporte , derjar de fumar como el el lo hizo, lo otro de poder ser feliz con agua y techo, es porque la gente le da una importancia demasiada desmedida a ser bello , tener cosas materiales , al punto de nunca estar conforme y amargarse
Tus libros son gratis?
Diogenes renuncio a todo lo material a cambio de lo espiritual, porque no haces lo mismo?
De haré de fumar
jajaja el castigo mas duro para el sobrino...paradojicamente...será ser el mal ejemplo de alguien en berrinche...en todas las platicas del Tío Psicólogo jajaja
filosofía barata
21dias hacen un hábito, lis malos hábitos que traigo los he hecho durante 2 meses.
-Matar el perro
todo el rato diciendo ostras ostras , siempre lo mismo en todos sus videos jaja
entre mas ensalada comas ,mas hamburguesa grasosa ,pide el cerebro 😲
че то он не внушает доверия.
Да и про 21 день - чушь собачья...
no
"mata al perro" cuidado con el lenguaje, afecta y ud lo sabe. lo demás esta genial
Se refiere al refrán de "muerto el perro, se acabó la rabia". Por eso dice de matar al perro. Es un símil.
Necesitas de un psicologo
psicólogo de que de venta ambulante?????? vaya charlatan esta hecho esto es un timo no piquéis!!
si tu no puedes hacerlo es penoso ,pero no todos somos como tu.