Comment améliorer sa DÉTENTE ?

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[@clemnxs4790]

#MOTIVATION100%
Le travailleur dépasse le talentueux lorsque le talentueux cesse de travailler!
Persévérance et Motivation!

[@paulwilfriedsagna1087]

Wei ça c'sur

[@Corsetti_fit]

T’es le meilleur tu es un exemple pour tous le monde continue c’est parfait

[@maximilienfauquet2790]

Enfin des entrainements ! Mais juste tu pourrais faire une video sur un sujet en face cam et derriere une video entrainement car des fois tu enchaines les videos en face cam et c'est moins bien(juste mon avis xdd)

[@hicham3643]

Super vidéo pour un mec d'1m 60 défenseur central comme moi! #motivation100%

[@enzodietrich5]

Tas quelle age?

[@marcOOOOOO0000]

Génial comme d'habitude, j'aime ce format où tu nous propose un entraînement pour n'importe que type de sujet avec le temps de repos ect ! persévérance et motivation on avance ensemble coach #motivation100%

[@zak-hi7jb]

#motivation100% et à demain Antoine pour le live !!!

[@dzz6023]

Mrc frero on avance ensemble 😃😃😃😃😆😆👌👌👍👍👍

[@FBibii_]

Mec t’es le meilleur même après un jour d’entraînement j’arrive à sauter beaucoup plus haut mille fois merci #MOTIVATION100%

[@fianeso6177]

Oui ! Une nouvelle vidéo j'lattendais impatiament merci Antoine !

[@thenotoriousmamadou1680]

#MOTIVATION100% J'ai 13ans je fais du foot depuis mais 7 ans je fait 1m85 avec plus de 8okg ( je suis pas en surpoids) je veux m'entrainé pour de vrai mais je ne peux pas a cause de mon père donc je travaille avec mon tonton dans l'ombre ( je joue en club surclassé chez les u19 a cause de ma taille et se mon physique) et je donne toujours a fond pour devenir un joueur pro je voudrais une vidéo pour avoir de la force , avoir une mentalité d'acier,avoir de la persévérance et de la détermination pour continué a progressé ainsi ... MERCI NATURAL EVOLITION POUR CE QUE TU FAIT JE TE SUIT DEPUIS TRÈS LONGTEMPS JAVAIS 10/ 11 ANS JUSQU'EN 2018 MERCI !!!! BEAUCOUP

[@isaacnbokake6348]

Merci pour cette video grace a toi je progresse énormément malgré que la situation dans mon club sois compliqué (cela fait 2ans que je joue dans un top club mais je n'arrive pas à m'imposer

[@Alex-mf5rs]

Isaac Nbokake alors t’as réussi :) ?

[@BM-ww3wk]

Alors t’as réussi ?

[@alox444]

Alors

[@Alex743b]

#MOTIVATION100% Yazid est trop fort

[@marcomarcelo2629]

Super vidéo Antoine, comme toujours...
#perseverence&motivation

[@dybalaxjunior4212]

Avançons ensemble ta raison on peut tous percer force à vous toussss !!!

[@Toji_1.]

Merci

[@ozilkone1798]

Merci Antoine avec vs tjrs motivés 👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👉☝☝☝💪💪💪👍👍👍👍

[@bilelbousselham1181]

Merci mec tu nous fais grave progresser !

[@itsNessta]

4:19 SIIIIIIII

[@dodobreuilly6551]

force à toi des très encouragent et sa donne envie de travailler

[@lennykosinski1649]

Superbe vidéo mais pas que pour les gardiens ça entraîne aussi les personnes pour mettre la tête au corner, continue comme ça tes le meilleur 😉💪👌👍

[@hamzaabdel8268]

Merci bcp Antoine sa m'intéresse je suis dé fois stresser !! ⚽⚽🔥

[@o.n.k.training8101]

Géniale ce type de vidéo on voit que tes vidéos se sont améliorées,

[@naturalevolution3206]

O.N.K.TraininG ́ Merci pour ton commentaire. 😁

[@enzopetrioli4884]

Merci du conseille vraiment moi qui veut etre defenseur centeal !!

[@williamouellet9769]

Salut Antoine, Je ne joue pas au foot, mais au basket et je me demandais si tes exercices sont aussi applicable pour un basketteur??
Ps. Super vidéo comme d'hab ⚽️🏀💪

[@mathiaslhote3671]

Oui je pense

[@electrizbuteurs9002]

encore merci et 100°/ MOTIVATION CONTINUE ANTOINE MAIS JE VOUDRAI SI C4EST POSSIBLE QUE TU FASSE UNE VID2OS SUR COMMENT FAIRE DES Détection ou dses tournoi merci beaucoup on avance ensemble

[@mamamudbalde8662]

Continue les vidéos
Merci

[@ludovichisette7834]

Merci pour cet vidéo et toutes les autres

[@sokratosatreides1764]

Chaise 5 secondes puis fentes sautées / chaise 10 sec puis sauts mains sur hanches / burpees commando/ montée mollets 5 sec puis montées de genoux / 6 sauts mains hanches

[@prenomnom9753]

Propre l'entrainement 👌👌👌💪

[@jimmynjebayi9458]

J'aimerais trop de rencontrer et que tu sois mon coach 👍❤

[@prenom317]

Salut
Penses-tu que je pourrais progresser en endurance et en vitesse en m’inscrivant à l’athlétisme ?

[@jekarim8304]

#motivation100%merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous

[@ketur_91230]

#motivation%100 et la personne que tu entraine Antoine, je le fais beaucoup ressemblé à Alex Sandro

[@ernestalban2775]

Petite idée pour une vidéo comment gagner les ballons aériens

[@pierreallard1719]

dams il y a la détente mais aussi le timing du saut

[@tekkoukslimane2240]

Salut coach et merci pour cette superbe video et malgré que je suis pas un footballeur mais un amateur des arts martiaux soft que je pense que ces exercices peuvent m aider pour améliorer ma détente,n empeche que j ai une question : est ce bien de s entrainer avec un sur-poids comme un gilet ou altères ? Psk j ai entendu que c est mauvais pour la colonne vertébrale.
Merci

[@jimmynjebayi9458]

Merci Antoine pour cette vidéo

[@jimmynjebayi9458]

J'attends ta réponse

[@abelavegnon9808]

#motivation100% t'est le meilleur.merci a toi.je vais etre sur snap dans peu de temps et u verras mes entràinement pour apprecier 😂😂😂😂 perseverance et motivation

[@theone4759]

Mercii pour cette video!!#

[@hicham3643]

T'es génial continue en tout cas ❤️⚽️

[@papaseye9991]

Oki je te

[@jimmynjebayi9458]

Tu pourrais me dire comment on fait de la corde à sauter en faisant des monter de genoux ? Et aussi comment on télécharge ton e book ?

[@alexishuneau1125]

#MOTIVATION 100%

[@footformation4471]

bonne videi👌❤😱💪

[@montchomalickgeorges4448]

Salut vraiment c est cool.

[@sidiba768]

Travail endurance fondementale

[@ninonernoult8814]

Motivation 100%

[@by_maxboy1735]

Bonjour je n’arrive pas à télécharger le ebook

[@magattedioufmbaye7897]

Merci Antoine # motivation 100% mais la bible du footballeur je l'ais télécharger mais ca lis pas

[@frntepfre4556]

Très bonne vidéo ... on avance ensemble

[@pessiredhessken3203]

Je aime trop le brouillard

[@mathspodcast99]

Exellent exo pour les gardiens aussi

[@skyybu1618]

Trop fort yazid

[@kajdomcajsherif8537]

MOTIVATION 100%

[@thegoat170]

#MOTIVATION100POURCENT
très bonne vidéo même si je fais pas de foot. ( je fais du basket mais vraiment intensif ) Bref merci ça va beaucoup me servir. Sa fait 6 mois que je fais des programmes de détente hardcore. Mais kiffé aussi le tiens merci pour la vidéo

[@lethim6149]

En 6 mois t’as pris combien en detente ?

[@ninoukaouche4328]

#motivation 100% team NE

[@SaidBihiaddi]

#MOTIVATION100%

[@souleymanebenogodembele4967]

Comment avoir la maîtrise de jeu de Toni Kroos

[@alexismorin9409]

C'est quoi la musique du début ?

[@yacinmaamar9946]

motivation 100%%%

[@superrr5685]

Super

[@Flo-ghr]

#motivation100% on avance ensemble

[@khadimsene1154]

J'aime bien

[@paulwilfriedsagna1087]

Merci mé nous vous aimons bcp aimé le commentaire pur qu'il puisse le voir

[@drogbusivory45]

Je revient dans 1mois 1mois et demi mon gars .....😂😂😂😂

[@ivanlevrai1260]

Ton ebook j’ai essayé plein de fois pour le télécharger sa marche pas

[@romainrealshoot788]

#MOTIVATION100% superbe vidéo, j'avais une question pourquoi quand je télécharge ton e-book je recois rien par email, mon mail est un gmail

[@jacquespellen4829]

Regardez à 4:23 yazid a plus de bonnet hahaha🤩🥰

[@yacinmaamar9946]

motivation100%

[@onepiececommunity2100]

Je preferer l'ancienne musique d'introduction. motivation100%

[@ii-chocolatine3499]

#MOTIVATION300%

[@ewennsalou8803]

Tu habite à Bordeaux lac ??

[@Mtutu-sz4ni]

Moi je suis capitaine et titulaires et de fois je joue en A en U12 je suis en U11 et mon rêve c'est d'être joueur de foot professionnels

[@hameddiakite1836]

Mon cotch ❣️

[@mkl2127]

Antoine comment on fait pour que tu nous coach

[@MrEDDIE-ze4eg]

#motivation100%

[@amineml7643]

#100%motivation

[@saliadiakite199]

j'ai très envie de travailler avec vous

[@oumardoukoure8425]

Best

[@Paul-fb4bi]

Salut , d'après toi il vaut mieux percer dans un sport que l'on aime ou dans un sport où on se sent meilleur techniquement où on est plus a l'aise ?

[@maaiz7220]

#Motivation100%

[@koffikudawoo5638]

#MOTIVATIONS100%

[@Nathan-km7yy]

#motivation1000000%

[@amineml7643]

100%#motivation

[@ericsteevetonybahel3148]

Genial f

[@AL7XY]

Pt1 au début je pensais c était une meuf sur la miniature et au début de la vidéo

[@lillylavraue7618]

#motivation300%

[@mohamlm2860]

#motivation

[@amrookjr4515]

🏀🏀🏀🏀🏀👍

[@mahadbulhan8390]

Antoine je suis en u13 et mon coach ne me fais pas jouer il me dit je serai meilleur sur foot à 11 et moi je passe l Anne prochaine sur foot à 11 que faire

[@trucetastucefoot7957]

Mahad Bulhan entraine toi physiquement très dur parce-que sur les grand terrain c'est beaucoup plus physique et n'oublie pas la technique

[@mahadbulhan8390]

truc et astuce foot merci

[@maximepires5504]

#motivation500%

[@kyubi_l2r261]

Très bonne vidéo, j'aimerais tellement avoir un coach sportif à moi tous seul sa doit être le rêve mes ces trop chère malheureusement 100%

[@MrFKD]

👍

[@jabbimahamadou2578]

#50k #MOTIVATION

[@enzodietrich5]

C'est normal que j'attain la transversalle avec le dos ? Mdr

[@ats777]

#morivation400%

[@anassta9866]

aie mes pieds

[@sinouu3853]

2

[@mahadbulhan8390]

Like avant les 50 vue

[@efey50]

ta gueule

[@ma7_971]

4eme

[@mohamedbelhassan2312]

Je t ai envoyer un message par mail tu M à pas répondu

[@mahadbulhan8390]

Mohamed Belhassan tes pas le seul

[@mohamedbelhassan2312]

Blk

[@GhostDunker]

Pas vraiment d'accord sur cette video. Ce sont de bon exercices mais pas ça qui va vous faire jumper. On va évoluer a un stade assez débutant et vite atteindre une limite. Il y a d'autres façon pour solliciter plus le système nerveux et travailler sa puissance

[@user-jr2qb6vy5i]

Ghost_Dunker *Je suis abonné à toi sur Instagram, tu as vraiment un Jump hors du commun* 💨💪

[@GhostDunker]

Thompson MVP je te remercie, même si j'ai encore du boulot ☺

[@user-jr2qb6vy5i]

Ghost_Dunker on a toujours du boulot, mais d'avoir la tête au niveau de l'arceau c'est juste incroyable ahah ✌🔥