Latime + Grosime! Toate miscarile, unghiurile si prizele explicate!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Desi antrenamentul spatelui e cel mai dificil si cel mai complet, totusi exista o logica si o organizare, dar inainte de toate trebuie sa intelegeti bazele!
Iar video-ul acesta isi propune sa faca unele clarificari in speranta ca va vor fi de folos!
TikTok - mariusgymfrk
Instagram - @mariusgymfrk
Produse GymBeam - gymbeam.ro/mar...
Cod de reducere: marius5
Posibilitatea de a plati RAMBURS!
Transport gratuit la comenzi mai mari de 150Ron.
Transport 9Ron la comenzi ce nu depasesc 150Ron.
Livrare in 24h!!!
Incaltaminte & articole vestimentare: Nike, Adidas, Under Armour etc
www.sportvisio...
Coduri:
- marius10 = 10% off la orice produse: reduse sau nereduse deja
( Valabil si online si in magazine )
- extramarius = 10%-50% pentru produsele aflate in campanie
( Valabil doar online )
Produse proteice si vegane: Aivia
aivia.ro/
Recomand: aivia.ro/acasa...
Cupon de reducere 11% - "marius"
Livrare in 24h - 48h
Transport gratuit la comenzi ce depasesc 100Ron
Abonament @esx.ro valabil la +455 sali din toata tara!
Cod: marius25 = 15% reducere = doar 135Ron pentru prima luna.
159Ron fara cod si restul lunilor.
Gasiti aplicatia in App Store si Google Play
Edited by @andrei_stoi
Merci de info Marius!
Multa bafta
Continua in ceea ce faci ca imi place sa ma uit la tine cu orele
Foarte detaliata explicare și ușor de înțeles, bravo 🙌💯
Nu cred ca am vazut in vreun videoclip chestii legate de incalzire. Ar fi util sa vedem o incalzire cap-coada cum trebuie facuta :D
Informatii calitative explicate foarte coerent si poziitv, keep it up ! 🙏
Ce bine le explici ! 👍👍👍👍
💪💪
Ai ceva flow... :D Multumim si multa bafta!
Prea bun!
Bravo bosss !
Ai adidași ca ai mei😮
Salut Marius! Ce zici de ramatul cu greutati? este la fel de eficient ca ramatul din sezut? Multumesc si spor in continuare!
super thx for informations
☑
Dr. Mike vibes
respweect
bun
Cum sa fie o Extensie mai eficienta pentru erectorii spinali decat Deadlift, cand la cea din urma ai posibilitate de overload infinit mai mare?
Tot clipul merge pe ideea de fitness, indreptari , ramat bara /gantera începe sa numai fie pe placul urmăritorilor. Vor scripeți ca e ușor de înțeles și executat , din păcate din ce în ce mai mulți ne învață cum să facem mușchi mari la scripeți când uitam baza și temelia exercițiilor must.
Salut, ce ceas folosesti ?
👍
Pull over-ul se poate executa și cu gantera?
Da
@@adrianhodivoianu119 nu prea cred
Câte kg ai acum?
1
37 de Lei nu te apleci dupa ei 😂😂😂
ce parere ai despre lucratul
spatelui de 2 ori pe sapt, un antr latire si unu ingrosare?