سر إنقاص الوزن والتخلص من الكرش🌾 روتيني الصحي 🌾 وجبات صحية لوم كامل حرق الدهون healthy life
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- سر إنقاص الوزن والتخلص من الكرش🌾روتيني الصحي ليوم كامل🌾 وجبات صحية حرق الدهون healthy life
.
.
Videos GYM DIRECT Abdos - Cuisses - Fessiers👇👇
• ABDOS - CUISSES - FESS...
مساء النور الشهيدات نتمنى تشوفوا الفيديو من الاول إلى آخر الفيديو باش تستافدو أكثر و متفلتوا حتى معلومة اللي أنا متأكدة غتفيدكم و غتغير حياتكم للأحسن و عن تجربة ❤ تهلاو فراسكم
الله يجزيك بخير اختي هاد الفيديو نفض علي العكز والقنطة عافاك ممكن اللينك ديال الفيديو دالرياضة باش بديتي حيت دخلت لقناة الرياضة ولكن ماعرفتش باش نبدا الله يسهل عليك... وإذا ممكن تشاركنا فلوكات مشتريات ملابس ومنين كتاخديهم حيت الستيل ديالك بحالي غير ماكنعرفش منين ناخدهم
@@karimarizq6229أختي را منزلا فاطمة الزهراء فصندوق الوصف..غير تكي على العنوان باش يتأفيشا عندك باقي المعلومات وغايطلعلك ليان..الله يسر الأمور..
الله ينورك ويحجبك ويزديك نور على نور ويفرحك بوليداتك ان شاء الله الرحمن الرحيم ويجعل نصايح ديالك في الميزان المقبول عند الله ويرزقك الأجر والثواب
فيديو تحفيزي ماشاءالله عليك،بغيت غير نقوليك واحد لملاحضة شفت انك تتستعملي الملح الابيض راه حتا هو مضر ممكن تبحثي كثر باش تعرفي من الأفضل تستعملي ملح الهملايا ❤❤
فين فيديو ديال مايونيز😢
أختنا مسكينة توفات الأم ديالها يوم الخميس دعواتنا بالرحمة لأمها والله يرزقهم الصبر الجميييييييييل ياربي آمين🤲🏻🤲🏻🤲🏻
انا متتبعة ديالك من امريكا يلاه عرفت لقناة ديالك .ياريت اليوتوب ديالنا يكونو فيه غير الناس الراقيين والواعيين بحالك اختي .ماشاء الله
الله يعلي من مقامك عزيزتي ، كلامك يعكس فقط نبل اخلاقك ، 🙏حفظك الله
اللهم بارك إنسانة راقية ومتواضعة أرجو من الله أن يهديك للبس الحجاب لأنه فرض على كل مسلمة وأسأل الله لك الجنة ولجميع المسلمين ❤
شبيهة زوجة الأمير مولاي رشيد
حبيبتي برافو ليك على هاد المجهودات لي كديري فنضامك الغدائي.السكر الإصطناعي كل ضرر على صحتنا.المقليات.اللخوم المهدرجة.المعلبات .كاع هادشي خاصنا نزولوه.ولكن عندي واحد الملاحظة على الخبز.راه ميمكنش نزولوه من التغدية ديالنا إلا كان خبز بالقمح الكامل و الدقيق ديال الشعير والخميرة البلدية.هادا خبز صحي مليون في المئة و مكيغلضش بتاتا وعن تجربة.انا من 2019 وأنا كنعجنو وهو باش تشافيت من الجرتومة الخلزونية.الدقيق الأبيض والخميرة الكيماوية هما أسباب بزاف ديال الأمراض.متحرميش راسك من الخبز ديال الخميرة البلدية.راه كل منافع صدقيني.وعاد خودي كل ماهو بلدي .بيض ودجاج بلدي.هربل.البلبولة ديال الشعير .الفواكه الجافة بدون ملح والتمر لي هو صديق المرأة بامتياز.وبطبيعة الحال الرياضة.اتمنى تقبلي مروري حبيبتي
فيديو رائع ومحفز الله يعاونا نوصلوا نهدشي .وزيدي عليها باش يكون روتنك ممتاز الانسان يتقرب من الله عز وجل ويصلي ويقرا القرآن ويعمل به وعدكون حياة مثالية والله يفرج على خوتنا فغزة شكرا لك❤❤
كاتشبهي ل الفنانة كريمة بن عمران غير نتي عويناتك كبار عليها ماشاء الله ❤️ الله يخلي ليك وليداتك
قطع السكر أسهل من قطع الخبز..ويلي على الخبز 😢
كنعجبني هاد السيدة شكون بحالي كيشوفها راقية ما شاء الله
فقلبك الطيب حبيبتي 💕
من أحسن الفيديوهات لي فيهم إفادة خصوصا الأمهات لروتين الحياة الزوجية كيرهقهم أحسن حاجة تحاول كل إمرأة تخرج وقت راسها تمشى تلعب الرياضة اي حاجة كتعجبها ديرها فيما يرضي الله وستلاحظ الفرق شكرا فاطمة الزهراء
الف شكر عزيزتي ، أكيد بدون ادنى شك
انا شخصيا من المتتبعات ديالك مند البداية قبل ما تكشفي على وجهك متألقة وانيقة وراقية نبرة صوتك لم تغادر دهني وما اجملها من صوت احييك سيدتي على هدا المحتوى الهادف والمفيد صدقا انا فخورة بكي اختي الكريمة كل الحب والاحترام والتقدير ❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يعلي من مقامك حبيبتي على كلامك الطيب كنشكرك على الوفاء ديالك و فخورة بالشهيدات الحرات اللي معايا حفظكم الله و رعاكم 😘😘😘
@@charmenaturelشرف لي سيدتي الراقية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي الله يرحم ماماك فهاد النهار ويوسع عليها والله يبدل محبتها صبر ياارب😢😢 عظم الله اجركم
اللهُم آمين شكرا حبيبتي 🤍
نعم نفس التجربة بديتها هدي 3 سنين والحمد لله كنحس كنطير والعصبية مشاات 😂 خاص غا العزيمة .دبا منقدرش نبعد على هاد النظام .برافو عليك ❤
شكرا شاركتي معانا تجربتك❤ متافقة معاك ملي كتحسي بالفضل ديال هذ النظام من جميع النواحي ميمكنش نقطعوه و نرجعو لور معندنا فين نرجعو ههههه
مشاء الله علبك عجبني الفيديو تفرجت فيه 2 مرات ،حفضكي الله
كل كلامها صحيييييح و عن تجربة👏🏻👏🏻✅😊
فيديو رائع و تحفيزي من الطراز الرفيع
جزاك الله خير الجزاء
مرحبا بيك الله يكبر بيك
تبارك الله على الشهيدة ديالنا فيديو رائع تابعي وفقك الرحمان و هداك إلى لبس الحجاب تستاهل كل خير نعمة المراة ممكن نعرف واش نعوضو السكر بالتمر الطبيعي كالقمر والعسل الطبيعي
سبحان الله عليك فاطمة الزهراء كنكون طالع ليا الدم ومحاملا والو كنشوف إشعار ديل فيديو ديالك كنفررررح وكندير طقوس باس نجلس ونتفرج والفيديو ديالك على خاطري متصوريش الفرحة لي كنحس بيها كتعطيني طاقة باش نوض نجمع داري ونتهلا فراسي .....
شكرا لك على المعلومات الله اجعلها في ميزان حسناتك تبقاي تبرطاجي معانا الاكل الصحي ❤
سلام. ماشاء الله. عجبتني صراحتك و صدقك. جمالك في بساطتك . اختكم من الجزائر.
احبك فطومة كيعجبني فيك بقيتي فصباغتك و عندك لمسة خاصة فالفيديوز ديالك انا ناقصة السكر و شجعتيني ندير رياضة❤
الله يكبر بيك غير بداي من بعد مغتبقايش تستغناي عليها بالتوفيق
ماشاء الله عليك احبك في الله وسأحاول بإذن تتبع هذه النصائح جزاكم الله كل خير
بالتوفيق عزيزتي غير بداي ⚘️
Machaallah 3lik 👍 kanmot 3lik azin machaallah kanastafad manak bazaaf manhaja ❤❤
⚘️⚘️⚘️😘😘
الله اعطيك صحة كل الوجبات في المستوى المطلوب غتبعك حتى نقص الوزن تحياتي لك ❤
فيديو مفيد تبارك الله عليك ختي الله يكمل عليك بالخير و ياربي تيسر و نكونو حتى حنا بحالك ان شاء الله ، صحتنا هي راس مالنا و إلا مشات مشا معاها كلشي
شكرا لك كلامك محفز جدا ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفضل في الأول والأخير لله سبحانه وتعالى ونصائح الدكتور الفاضل و العالم الجليل الحاج محمد الفايد اللتي كانت لها نتائج رائعة على صحتنا جازاه الله عنا كل خير على كل مجهوداته القيمة و هي البروطكول النباتي والحجامة والمكملات الأربعة والرياضة شكرأ جزيلا لدكتور محمد الفايد و أنت أيضا أختي
حبيبتي بما انك في الرجيم حاولي، تستبدلي، الملح البحري بملح الهملايا، فيه صوديوم لي، يحتاجه الجسم عكس، الملح العادي، مفيه حتى فايدة ومضر بالصحة
ممتنة لوجود نساء بحالك .. برافو ❤
🤍🤍🙏🙏🙏🙏😘
Gym direct ❤👍🇲🇦💐
شكرا اختي الفاظلة على هذا المجهود و المعلومات الجد مفيدة و على التحفيز ديالك و الشرح المبسط و الذكي في نفس الوقت ربي معاك و كتري لينا من الوجبات الصحية انا كان عندي رغبة جامحة فهذه الخطوة و جاء الفيديو ديالك فالوقت الصحيح و تحمست انني نغير حياتي كل مرة كنت كنبدا و نعاود نحبس لكن دابة غادي ندير العزيمة و الاصرار باش نكون مواضبة الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يعلم قيمته الا المرضى❤❤❤❤
لي بغا الزين يصبر لثقيب الودنين
تبارك الله عليك 💕❤️
شكرا اختي عافك بقا تشارك معانا نضام ليوم ديالك دلوجبات
ماشاء الله عليك انت امرأة راءعة كولشي فيك حلو❤❤❤❤❤❤
الله يكبر بيك
🤍🤍
زوين فهادشي كامل هو كلشي كتاكليه لحم دجاج الخضرة بطاطا شحال هادي كانت فكرة انه ريجيم تقطعي كلشي انا تعبمت بزاف على نضام غدائي ولكن مزال ماطبقت برافو ليك
تبارك الله عليك ابنتي، الله يكثر من امثالك و الله يصلح ليك وليداتك.❤❤❤
ويخلي ليك كل عزيز الله يعلي من مقامك 🙏🙏🤍
فيديو أكثر من رااائع
هاد الرجيم تبعتو لبنتي فيها التوحد لمدة سنة ونصف تحت إشراف الطبيب ،بزاف لقاو عليه تحسن ،ان شاء الله نرجع ليه حيت صعب التطبيق خاصة للأطفال
تبارك الله عليك فديوهات منوعه مواضيع مهمه وحتى من تتكوني تتفرج في فديوهات تتحسي بالراحة والهدوء الله يعاونك وشكرا
شكرا ليك حبيبتي تستاهلو كل خير ❤
تبارك الله عليك حبيبتي هادا هو الصواب الله يحفظك وينورك
فيديو بنكهة التحفيز والتشجيع وسبحان الله جا فوقتو أنا يلاه بديت نقص السكر والخطوة بحد ذاتها فرحاتني بزاف وإن شاء الله مكملا فيها حيت كتبان ليا خطوة لمسيرة كلها خير، شكراً أنك شاركتي تجربتك معانا والله يكمل بالخير يا ربي ❤
اكيد الحمد للله امييين شكررررا لك ماشاء الله عليك الله ازيدك من نووورررو محتوى كله افادة 👍🏻❤
اول مشااااهدة كنحبك ❤❤❤
شكرا على وفائك حبييتي
Merci beaucoup pour ces précieux conseils. C'est très instructif et bravo pour ton courage ❤
Merci á vous aussi, vous méritez ⚘️
أختي فاطمة الزهراء تبارك الله عليك، نظام صحي مئة في المئة خاصك فقط تزيدي كمية الخضر فالوجبة بحيث ان الطبسيل ديالك يكون ربع نشويات ربع بروتين والنصف يكون عامر خضار خصوصا السلطة الخضراء. موفقة ان شاء الله وشكرا لانك شاركت هاد النظام الصحي مع المتتبعين ديالك لي أكيد غادي يساهم فرفع التوعية الصحية ونبداو نركزو اكثر فشنو كندخلو لاجسامنا. تحياتي ومودتي
السلام عليكم حبيبتي ❤شكرا من القلب او بوسة كبيرة على هدا الفيديوا الجد رائع الله ايحفظ ليك صحتك او ما تنسايناش دائما دورينا الله اجازيك حبيبتي ❤❤❤❤😘💝
تبارك الله عليك حبيبتي دائما متألقة❤❤❤
شكرا جزيلا
أنت من يطلق عليها لقب مءثرةً
انا مواظبة على الصيام المتقطع مدة سنة .تغيرت حياتي جدريا شكلا وصحيا ونفسيا.استحالة نفرط فهاد الخير
برافو حقا نعمة الحمد لله❤️❤️الله يوفقنا جميع
ممكن تشرحي لنا طريقتك في الصيام المتقطع فضلا
❤ في.يو مفيد شكرا لك عزيزتي، احبك في الله.
بالنسبة لي قطعت السكر الأبيض و الحليب ولكن المخبوزات حاولت و لم أستطع و لم أستسغ لهم بديلا في الإفطار او اللمجة اما العشاء فقد حذفته منذ مدة وأحسست بتحسن .
Chokran bezaaf 3la had vedio 3aaafak kitri lina min wasafat bhal hado wmaramara hamsina
كتعجبيني بكلامك وصوابك أنا أختي
مرضت بلقلون لعصبي ونا دبا مريضة بيه مدت شهرين ونا شادة لفراش أنا
قطعة سكر ولمقليات وكضعفت بزاف
كنشرب عصير لباربا ولكرافس ولخيار
حبيبتي لغا الزين يصبر لقريص لوذنين ماشي النحل برافو عليك شجعتيني نبدا
❤❤❤❤❤ الفديو جا فوقتو شجعتيني باش نبدا
حتى زوجي التزم بنظام غذائي صحي كنطيب لو فالدار لي تشهاها لكن فإطار الصيام المتقطع. حيت هو كان تزاد شويا فالوزن ومرتاحش. وبدا الصيام وكان فضلو عليه كبير وصل للوزن لي بغا بالموازاة كيمارس الرياضة لي كيبغي . قطع السكر وحتى الخبز والدهون الضارة. قلت نظام غذائي صحي. نتيجتو سبحان الله ظهرات على بشرتو على نشاطو وخدمتو على علاقاتو مع الناس على صحتو على تفكيرو سبحان الله. حنا قادين نغيرو راسنا براسنا خاصنا غي نتشجعو
غزاللللللة تبارك الله كتعجبيني ومللي كانكون دايزة من حدا دارك كانبقى نقلب على دارك هههههه غافضول وصافي.❤
غندير شي لافتة كونوا هانييين شي راية بيضة 😅 دوزوا عندي نتسالموا و كملو الطريق
😘😘
Chokran lik bzaf had vidéo ja f wa9to bhala faya9ni onatmana. Tatb9ay tcharki m3ana bhal had vidéo ohad akl sihi
Tbarklh 3lik tbgay tcharki m3ana lwasafat sihiya
Bravo 3lik dima top masha allah ❤❤❤ zidi lina bhal had video's plies
Chokran bzaf akhti 3la had lvidyo . 3afak mra mra diri lina bhal had lvidyowat .raki fna macha2lah
شكرا على النصىح.عجبني واستافدت منوا وغايحفزني نبى من جديد.
فيديو مريح و مفيد ،شكرا على التحفيز ،انا فنفس الحال لي كنتي فيه ،انا بديت و هضرتك جات فوقتها،تحياتي
تبارك الله عليك اختي فرحت بزاف حيت هدرتي على هاد الموضوع أنا تبعت هاد النظام الغذائي هادي تلات سنوات و حياتي تبدلات 180درجة وكانت احسن خطوة تاخدتها في حياتي
كنشكرك على تعليقك باش نحفزوا بعضنا اكثر على هد نمط صحي بالتوفيق حبيبتي ⚘️😘
Ça fait des années bach hayedt le sucre w d9i9 hta welit mli kanakol chi croissant kijini bassel 😅 daba khesni nerje3 lhad styke de vie hit rja3t kankharbe9 chwiya bn courge ma chère 👍 et merici pr le partage 😊
زادك الله علما وتوفيقا فراشتي ربي يحفظك
😘😘😘🤍
ماشاء الله تجنننن ممكن وصفه لنفخ الخدود ❤
سلام عليكم كيسلم عليك ولدي قال ليا ماما كتصيب داكشي زوين مشاء الله عليك سلمي ليا على ولداتك مزيد من عطاء بتوفيق
Salam je viens de découvrir votre chaîne j’aime beaucoup ❤❤❤ merci pour les recettes
شكرا على هذه النصائح القيمة.حفظك الله.❤❤❤❤❤
توحشناك العزيزة ياربي تكوني بخير الله يصبرك
حبيبتي و بالنسبة الي ضعافين وخصهم يزيدو في الوزن شنو الحل خصوصا الخبز و المعجنات
ماشاء الله عليك
كتحمقي الله يحفظك يا رب
Je suis une grande fane de ta chaîne!!! Je suis influencée par tous ce que vous partagez !!!!
Merci infiniment ❤
تبارك الله عليك....فيديو رائع و محفز.....شكرا😊❤
Merci beaucoup 3la had la video hammastini bach nerja3 l regime o sports
🙏🙏🙏
شكرا لكي على المعلومات و الطاقة الإجاببة بديت شوية ننقص من السكريات ولاكن أحيانا كنتشها قهوة بالسكر باقي مولفتا مرا كتجيني 🤗❤
بكل فرح 🙏كندير معاها سكر الكوك طبيبعي تقدري دوزيها
ديري معاها عسل حر
سهل بزاف تولفي القهو ة بدون سكر أصلا القهوة بدون سكر كتدوقيها احسن بكثير. والله المستعان.
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اناج دخلت قناة بصدفة عجبني محتوى ❤ولكن كلشي ولا كيجني صعيب حياتي دمرها اكتأب وناس سلبين لقدر ساعدني ولو بكلمة طيبة اختكم في الله 😢
Merci pour tout ces conseils.
Bonne continuation.
شكرا على الفيديو المفيد عافاك بالنسبة للسكر ممكن نعوضو بالسكر طبيعي بحال التمر والزبيب والفواكه والعسل الحر حيت مانقدرش نبقى بلا حلاوة
بداي بشوية بشوية التمر خودي تلاتة في اليوم صافي
زبيب واحد حفينة ديال يد طفل صغير😂 في اليوم صافي اما لعسل فقط ملعقة صغيرة وتجمعيش كلشي في يوم واحد وخودي الفواكه الطازجة بعيدا عن الوجبات والوقت المناسب من بعد لغدا بساعتين وبالصحة والراحة
Mchaalah 3elik. Ana kanchof rassi fik
Ana kanakol akel si7i walakin kimiya kebira
انا لله وانا اليه راجعون
لبرك فراسك من جيهت ماماك
ليبدل محب بصبر
زيدي حمسينا حبيبتي ❤
👍👍👍
نفس المشكيل حليب تنفخ ليا كرشي
كتشبهي شويه لزوجة الأمير المغربي مولاي رشيد👍👍👍🇲🇦🇲🇦❤❤🇨🇭🇨🇭
الله يرحمها ويجعل مثواها الجنة يارب
شكرا حبيبتي على النصائح ❤❤❤❤
ماشاء الله
اهلا فاطمة الزهراء اول تعليق
❤
حبيبتي الطبق أصبح غير صحي كي دخلتي الذرة المعلمة المغيرة وراثية الدكتور محمد الفايد شانيل ربي يحفظو امنعها منعا باتا على استهلاكها مضرة لي الصحة حبيبتي الغالية
Chokran bzaaaaaaaf hitach fi3lan khdrtk etrat fiya ohsit biha
Salam hbiba....I am new here in your channel ....I really love your videos especially this one. I have thyroid hashimoto and its so hard to lose weight. My dr also advice me to stop gluten, dairy and sugar....and other stuff I have to stop to eat ....the issue is that here in USA its so hard especially with working and busy life you end up buying food from supermarket and cans. Most of the food in IS has sugar even bread 😢 unfortunately. But I wanna say bravo 👏 keep going. ❤
Bravo 3lik derti fya nefess 😂😂😂
شكرا بزاف على هد نصاح
جزاك الله خيرا شكرا بزاف
❤❤❤
Bravo bravo
انا مبغيتش نضعاف وصلت لوزن اللي بغيت غر بزز مع طويلة كنبغي ناكل صحي وكنخاف نضعاف ولكن ناقصة من السكر ومكنشربش المونادا والسقاطة
❤❤❤❤