Дыхание по Бутейко, Базовое Упражнение для начала освоения метода по улучшению здоровья

На 24 часа открываю доступ к моему мини-курсу "Живое дыхание"
t.me/+z188ADpWQAxlY2Ey
Присоединяйтесь по ссылке, чтобы получить инструмент улучшения своего Здоровья и освоить метод
t.me/+z188ADpWQAxlY2Ey

[@ЛюбовьНейфельд]

Спасибо за практику!Даже Новожилов так подробно не объяснял.

[@Putilin_Mihail]

😊😍🤗

[@Vechera_na_hutore_bliz_Neftyan]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а насколько вредно так дышать всё время? А то я так почти всё время дышу, за исключением каких-то нагрузок и усилий... И только периодически делаю вдох и выдох помощнее..Причем, так дышать я нигде не учился, как-то само появилось

[@Lechi_i_kouchi]

Дышать по методу Бутейко всё время полезно, но не обязательно - главное дышать всегда носом и неглубоко
Мы прибегаем к интенсивным тренировкам, когда хотим улучшить уровень здоровья
А уровень здоровья можно определить по измерениям Контрольной Паузы
Подробно как это делать я рассказываю в индивидуальной работе и на мини-курсе по дыханию Бутейко