[AVS] Peut-on maigrir heureux ? - Dr Laurence Plumey
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Le livre "Comment maigrir heureux quand on aime ni le sport ni les légumes" du Dr Laurence Plumey (éd. Eyrolles) est disponible partout !
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste, patricien dans 2 hôpitaux de Paris (Necker et Antoine Béclère), auteure, conférencière, enseignante en nutrition à l’Ecole de Diététique de Paris et fondatrice de l’EPM Nutrition (école de formation au conseil en nutrition) : www.epm-nutrition.org/.
#Santé #Éducation #BienÊtre #LaurencePlumey #AVS #Beurfm
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Je suis toujours super content d’écouter cette émission sur la santé , quelle que soit le ou la doc de l’émission, c’est très instructif . A votre écoute depuis mars 2024 , j’ ai déjà perdu 8 kg et apprecie faire du sport 3 fois par semaine ... et encore plus de monter sur la balance 1 fois par semaine 😊. Laurent . Continuez comme ça, c’est top
Tellement simple, il faut juste de la discipline. Merci, docteur!
Oui c'est possible de maigrir facilement et dans la bonne humeur! J'ai perdu 20kg en 16 mois en faisant le jeûne intermittent (16/8). J'ai supprimé le petit déjeuner qui pourtant était mon repas préféré et je me sens tellement mieux! Je recommande le jeûne à tout le monde.... environ 70% de mes fringales de la journée sont parties!!! Je ne me sens absolument pas dans la privation alors que je l'étais tout le temps quand je faisais des régimes hypo caloriques dans le passé.
Idem pour moi
Elle est tellement claire !
Bonjour madame👋 monsieur👋 j’aime beaucoup l’écouter elle est très logique dans ses explications merci docteur 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍
Voilà d'excellent conseils de spécialiste merci
Doct, très logique et très convaincante
Merci madame. Tout a été dit durant les 20 premieres secondes.
Mincir et non maigrir ...
Pour ce faire, il n' y a pas mieux, je pense, que la chrononutrition du Dr Alain Delabos..
Je la pratique sérieusement depuis 3 ans demi avec une éviction totale du gluten et du sport basique, la marche, vélo, pompes ..résultats spectaculaires sur la durée 👍
Âge : 56 ans
Le Dr PLumey ne parle pas du tout du sel dans un traitement à base de cortisone... Pourtant encore aujourd'hui, peu de personnes ont connaissance qu'il faut suivre un régime peu salé, car la cortisone retient le sel ce qui peut éventuellement favoriser l'apparition d'une hypertension artérielle, ce qui n'est pas anodin.
Top merci 🤩
Bonjour petite rectification quand on est immobile on brûle des calories seulement on en brûle moins que lorsque nous sommes actif
claudio a lâché 19 kg en 2.5 an, sans régime: koike : manger moins , manger mieux ; et pas mal de mouvements ! 700 heures de vélos et un peu de marche en 2021 alors forcement ca aide ..: mais c'est surtout manger mieux qui compte : le vélo c'est 400 Kcal /heure environ ; juste supprimé la confiture le matin
En parler à son médecin c'est bien mais faut-il encore que les médecins sachent s'y prendre.
Beaucoup s en foutent...
Le mieux est de voir un diététicien ou un nutritionniste
Merci
Tous les médecins qui défilent se contredisent , madame dit par exemplevous pouvez acheter une soupe au supermarché si vous avez pas le temps, dr allouche expliquerait que les soupes industrielles contiennent du sucre et qu'il faudrait éviter étant donné qu'à calories égales celles ci ne se valent pas .
Les soupes industrielles contiennent beaucoup plus de patates que de légumes...une belle arnaque. Mais entre un plat exclusif de glucides et une soupe industrielle dans ce cas la soupe est meilleure. Le choix est dans le moins pire.
Le sport devrait être inclus dans les heures de boulot
Pourtant beaucoup d'études comparant les pourcentage de muscles et de graisse de corps avant et après la perte de poids grace au restriction calories ou bien grâce au jeûne intermittent. On as prouvé que même en mangeant la même quantité de calories les personnes qui ont fait de jeûne intermittent ont perdu que de la graisse et la masse musculaire a augmenté alors les personnes qui n'ont pas fait de jeûne intermittent ont perdu de la masse musculaire.
Je suis dans le cas de hypothyroïdie hashimoto depuis 24 ans malgré le traitement les symptômes sont toujours les mêmes, importante chute de cheveux, frilolité, prise de poids, fatigue. J'ai 74 ans.
« Je rentre à 16h de mon boulot »😂😂😂 Mais dans quel monde vivez vous ?
Tres interessant....mm si on le sait on se cache le plus souvent.🤔
Pour résumer, les régimes successifs baissent le métabolisme de base et débouche sur un effet yoyo
Plus on fait de régime et plus on grossit
👍
Déjà si vous êtes déprimé
Commencer par faire beaucoup de sport
Vous n' aurez pas besoin d' antidépresseurs
J etais AVS
Auxiliaire vie scolaire
C'est surtout : quand on est heureux, on ne grossit pas
Elle a peur de contaminer son micron
🤣
🤣🤣🤣
Son voisin
Je suis menopose et pèse 35kg pour 1m54 alors comment expliquer cela ?
Et j ai 54 ans
🌴🧘🏿Ça serait tellement mieux sans un masque sur la tronche!
Déjà parler de cal au lieu de Kcal…
Enlève ton stupid mask
C'est comme ça qu'on maigrit, en portant un masque qui empêche de manger. 😂😂😂
Elle respecte le journaliste, c'est tout
Stupide masque lol😉
On fait plus travailler son cerveau... Où a-t-elle vue un seul français avec un cerveau!?