Una buena nutrición incluye tu cuerpo. mente y espíritu.

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¡Nutre y alimenta las 3 áreas!
Somos un todo; no podemos enfocarnos en una sola cosa y esperar estar completamente bien; hay que poner atención de manera integral y no ver nuestra salud física, nuestra salud mental y cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás de manera separada.
Hacer ejercicio, comer bien, tomar agua, darnos tiempo para escucharnos y saber qué necesitamos solo es el comienzo de lo que debemos hacer por nosotros mismos.
Hazlo por ti y por tu bienestar, pero también por el ejemplo de autocuidado que les das a tus hijos e hijas.
Te mando un gran abrazo, Gaby.
👇 ¿Crees que nutres las 3 áreas o alguna más que otra? Platiquemos, escribe tu respuesta en los comentarios. 1
🤝 Menciona a una mamá o papá que necesite ver este video, ¡rétalo a que cuide sus 3 áreas!
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PD: Es posible amar lo que haces y hacer una vida de eso; yo te lo puedo enseñar… agenda tu entrevista para convertirte en un facilitador CERTIFICADO del Método Paternidad Efectiva®️ 👉🏽bit.ly/3iJpOjU y vivir la vida que siempre has soñado.
Solamente quedan pocas horas para hacerlo, así que no lo dudes más y hazlo ya 👉🏽bit.ly/3iJpOjU ¡Te encantará tomar las riendas de tu vida!