روتين صباحي و حل مشكلة إضطرابات النوم💯 علاج الكسل و العجز

dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle des troubles de sommeil et comment ont peut les traiter
comment devenir matinale
les solutions pour avoir un sommeil réparateur et éviter la fatigue matinale dû au manque de sommeil
routine matinale pour être de bonne mine le matin
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن اضطرابات النوم و كيف نتخلص منها و ننام نوم عميق و نستطيع النهوض بنشاط في الصباح و بكل قوتنا
كيف نتخلص من العجز و الكسل و النوم في الصباح بسبب قلة النوم في الليل
روتين صباحي من اجل التخلص من الكسل و التخلص من مشكلة العودة للنوم في الصباح
روتين النشاط و الحيوية و علاج اضطرابات النوم
#sommeil
#routine
#matin
#success
#succès
#successmotivation
#motivation
#motivational
#motivationalvideo
#الجزائر
#السعودية
#المرأة_الناجحة
#المغرب
#تونس
#فرنسا
#كندا
#الكويت
#النجاح
#العراق
#الكويت_السعوديه_قطر_الأمارات_البحرين
#الامارات
#روتين
#روتيني
#روتين_صباحي
#النوم
#الكسل
#العجز
#اضطرابات_النوم
#النشاط
#التفوق
#التحفيز
#الحيوية

[@sabokhti4140]

انا كنت هكا نفس حكايتي تقول راكي تحكي عليا نهار لي رقيت لقيت روحي مسحورة وكي رقيت وداومت على سورة والبقرة اليوم الحمد لله وليت كيما كنت بعد عناء طويل أرقى اختي وان شاء الله تريحي

[@hajoujahmed-zn9cc]

ديرينا سلسلة على تربية الابناء و البنات من 9 سنين للفوق

[@bibibailaka1479]

حدث لي نفس الأمر بدأت نصلي الفجر داومت على الوضوء كل وقت وبدأت نقرأ سورة البقرة وليت الحمد الله بصحة جيدة وكان السبب عين قوية

[@user-dn7hp6vh4n]

اختي كنتي تكلمتي على الانسان الاتكالي الي دائما يدير مبرر لروحو ودائما يدير اللوم على الضروف باش مايحققش طموحاتو اعطينا حلول كفاش نتعالجو من هاذ العقلية وشكرا على قناتك الرائعة

[@youcefelmokretar5339]

أنا نرقد في الليل ونقعد في النهار مع التلفون نعجز راني كارهة حياتي فشلت 😢

[@smltm1913]

من فضلك ديرينا موضوع على الذكاء العاطفي مع الزوج

[@abedesm9641]

راهي دارتو من قبل

[@smltm1913]

@@abedesm9641 دارت على الذكاء العاطفي بصفة عامة انا نحوس مع الزوج

[@selimouff1041]

السلام عليكم : نفس المشكل اللّي كان عندي إلاّ أنّي في ساعات النوم مختلفة عن صاحبة المسألة أنام حتى منتصف الليل و أستيقظ مع الفجر و ما نعاودش ( إلاّ في فترة الصيف ) ، تعبت كثيرا و انا نشوف في حالتي تتدهور إلى أنْ قرّرت و عزمت على التغيير ، بدأت بقراءة سورة البقرة يوميا في الأوّل ما قدرتلهاش ( مع أنّي أقرأ القرآن في الأيام العادية ) و لكنّي لم أستسلم ، مع تشغيل الرقية و تحصين البيت و الأولاد ، و في كل مرّة كنت نلاقي صعوبات و عراقيل و عكوسات أكثر من ذي قبل ، و بعدين أصبحت مداومة على سورة البقرة كلّ 3 أيام و صدّقيني كلّ ما قلتِه في هذي الفيديو طبّقتُه حرفيًّا و مع كل العراقيل لم أستسلم لأنّني عزمت 🤨 و هذا البرنامج مداومة عليه من شهر ذي الحجة ( ربما 8 أشهر ) و الله أنا الآن أفضل من ذي قبل و رجعلي النشاط و الحمد لله و بديت نتهلاّ في داري و انا في تغيّر مستمرّ 🙂😘 بديت نحب الحياة اللّي كنت نشوفها ثِقل و همّ و نكد ...... نوصّي خياتي لا تهملن القرآن ففيه الشفاء و الأحسن يُقرأ كلّه فلا ندري في أيّ سورة يكون الشفاء .

[@user-ie8yk6mp9c]

الله يبارك فيك ويبعد عليك العين

[@selimouff1041]

@@user-ie8yk6mp9c اللهمّ آمين ، و لك بالمثل .

[@selimouff1041]

@@user-ie8yk6mp9c آمين وَ إيّاك .

[@12tila653]

كامل النساء ولبنات ولامهات لي كامل في تعليقات ربي يفرحكم ❤ في هذا شعبان

[@mimikamilia43]

سلام عليكم أخت ربي يحفظك ويسترك على هد نصائح المفيد ولكلام الطيب اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت وباركت على نبينا إبراهيم و على أله و صحبه أجمعين إنك الحميد المجيد يا الله

[@ZinebZineb-vz6qe]

المرأة الناجحة ركزي ثاني على لبنات عزبات كيفاش يقسمو منحة البطالة وكيفاش يدخرو ولا يديرو مشروع وكيفاش يقسمو وقتهم

[@Faracha2024]

راهي هادرة عليهم كاين فيديو فيه زوج حالات ولا ثلاثة

[@AoudiaWissam-gi8xx]

شكرا الاخت اصبحتي جزء لا يتجزء من يومي

[@sidrabelhani3740]

وحتى انا كيفك😊 غير نشوف فيديو نولي نرقص وحدي 😂😂

[@Ggogjyficvlddigxyyfdu]

❤❤ اللهم صل على النبي ربي ابارك فيك وفي صحتك وعملك ❤❤

[@djabalismaili7915]

والله كل مرة نستفيد من فيديوهاتك ربي يحفظك ويرضى عليك

[@jojojojo-zi1vd]

ربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@oumwassim3349]

ربي يديمك فوق راسنا و ربي يحفظك و يقدرك على افادتنا ڨاع واش نقولك قليل وما نعرفش نعبر هههه شكرا والف شكر

[@cyberlondon6365]

قناة في القمة ونصاىح قيمة نشكرك بزاف على النصاىح لتعطهم لنا من يوم ما اكتشفت هذه القناة صرت نتبعها و ابونيت فيها اكملي في المشوار

[@zakariabelkacemi9566]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا 😊

[@user-sv7nj5gy7y]

انا تاني نفس الحالة والله كرهت حياتي كنت إنسانة نقية وناشطا كنت ساكنا مع العيال نوض بكري ونخدم صوالحي وناس ڨاع تشهدلي بشطارتي ويهدرو عليا فلمجمع كي سكنت وحدي صبت دار لي سكنتها خربة سڨمتها وسبغتها وحدي ونخيط ونخدم لمسمن للبيع لي يشوفني يڨعد يهدر عليا دايمن واليوم وليت فحالة يعلم بيها غير ربي وليت منجمش نخدم صوالحي كي نوض صباح نحس بلي ڤاع مرڨدتش نضل ڨاعدا ونشوف فداري مڨلوبة ولادي مساكن وليت منجمش ندوشلهم ولا تعاونهم في قرايتهم طياب يلا درت لفطور منقدش ندير لعشا والله يلا كرهت حياتي وكي نخرج لشي بلاصة نهدر ونعاون ونضحك وفي داري حاكمني اكتئاب وكان نصيب نقعد وحدي منهدر ما نوض والله طال عليا لحال ومعرفتش الحل

[@lifewithlillychannel]

ارقي و اقراي سورة البقرة لدارك يوميا

[@MohamedMerabet13]

ربي يجازيك اختي كل خير وربي يحفضلك وليداتك كيما راكي مفرحتنا

[@user-gc6br3qc8b]

عندك الصح يالحبيبه كلام موزون لازم نجاهدو نفوسنا وربي يحفظك ويخليك

[@KhadijaBelhamra-ts9ze]

يعطيك ألف صحة❤
والله قناتك عشق❤

[@bakliidir122]

أيما شحال نحبك ربي يعطيك ما تتمناي زيدي بزاااااااااااااف فيديوهات ربي يعطيك ماتتمناي

[@sarrarym8823]

جزاك الله كل خير حبيبتي ❤❤

[@user-fc4sj1qc9j]

شكرا بارك الله فيك محتوى رائع ومفيد
واصلي ولكي الاجر

[@islami3izati180]

يعطيك الصحة النصائح تاعك جد قيمة.بما أنك تكلمت على العادات الحسنة لي ندخلوهم كبرامج لحياتنا اليومية يا ريت تعطينا أمثلة كامرأة ماكثة فالبيت ذات دخل محدود

[@lodaloda5900]

نفس مشكلتي

[@nidalayeb1341]

هاذا الفيديو حسيتو مخصص ليا عندي نفس المشكل ربي يحفظك ان شاء الله نطبق طريقتك و تنعفني تدي.معيا اجر و ندعيلك

[@ouizabelk5470]

صباحك فل و ياسمين يا حنونة
نهارك مبروك يا مولات الطاقة الايجابية

[@user-tl5mj9fh7d]

❤❤❤❤ماشاء الله عليك كلامك موزون وفي الصميم رب يعطيك حتى يرضيك ❤❤❤❤

[@minacuk3352]

موضوع مهم جدا جدا و من أهم أسباب الضياع و التشتت شكرا حبيبتي تعيشي جاوبيني على سؤالي على العازبات

[@raniaraani7832]

بارك الله فيك ❤❤❤

[@sousoumiral844]

يا غاليا ربي يرزقققككككك وشكرااا ع الافكااار والنصائح

[@mohamedbettache5861]

يعطيك الصحة حبيبتي وربي يجازيك ان شاء الله ادعيلي معاك ربي يفرج عليا وربي يحفظك ويفرحك ويسعدك ❤❤❤❤

[@user-tb8fm9ll5z]

ربي يكون في العون موفقة ❤❤ان شاء الله

[@user-ls1wc6fb9d]

بارك الله فيك ختيتو على فيديوهاتك المحفزة والمنشطة

[@user-jl4st3mu2z]

صباح الانوار ❤❤❤❤❤❤شكرا عزيزتي

[@nadjetbenbellil6284]

أول تعليق جيتك نجري، نحبك حبيبتي، وراني بزاف نستافد من نصائحك❤❤❤

[@KermaRazika]

ديتيهالي ههههههه

[@lesepoir1215]

مفرحتنا مفرحتنا شكراا موفقة حبيبتي ❤❤❤

[@youcefzineddine8930]

ماشاء الله ربي يحفظك ❤❤

[@mohamedalimerina6467]

شكرا انت راءءة واصلي

[@ZahraMiray]

حطيلنا فيديو على تربية الاولاد صغار 5سنوات قصدى اهم مبادىء التربية

[@imene.o]

ربي يحفظك ويسترك ويرزقك الفردوس الاعلى

[@user-hi4td7bi1s]

السلام عليكم انا فخورة بانظمامي لھذھ القناة الراءعة

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك و يعلي مقامك

[@ryanbuokhatem8923]

سلام..وي.عندك الف حق انا.كانت فيا ودوك الحمد لله .سورة البقرة ..ولاستغفار.ولارادة.وتوكل علي لله .شكرا لك كلامك توب ماشاء الله ...هدرينا اختي علي العصبية مع اولاد....❤❤❤❤❤❤.الله يحفضك حبيبتي.

[@soumaya8030]

فيديوهاتك ادمان❤

[@TawtiFofi-gp6vf]

ربي يحفظك ويبارك فيك حبيبتي والله العظيم غير نحبك في الله ♥ انا استفدت منك رغم اني عزباء

[@abbassiadorghal9803]

❤❤❤ من حسن الحظ أني من متتبعاتك نبغييييك شكرا على المجهودات🎉🎉

[@FaycelFaycel-tc8xs]

كثر خيرك اختي

[@zineblarbaoui8149]

اسعد الله مسائكبارك الله فيك يجب علينا نبدا بصلاتنا و قراننا و بعد شغلنا و فى النهاية ايضا صلاة و قران و ادكار شكرا لك استاد بارك الله فيك شكرا جزيلا اللهم يرزقك الجنة دنيا و اخر اتمنى لك النجاح فى جميع الميادين شكرا

[@kaoutarbgtf2617]

ربي يبارك فيكي ❤

[@aminazouzou1334]

السلام عليكم حبيت تنصحوني و تحفزوني على الحجاب الملتزم راني في صراع مع نفسي و كي نشوف بنات صغار دايرينو و انا مازال نتشهى في اللبسة مع العلم انا دايرة حجاب و نلبس طويل لكن هاداك الحجاب اللي على قنيه ما قدرلتلوش

[@khadijaajina8543]

الله يحفظك حبيبة😊

[@idirimeriem2974]

بارك الله فيك اختي هاد الفيديو جاء في وقتو عندي نفس المشكل ان شاء الله راح نطبق النصائح دياولك .ربي يحفضك في ميزان حسناتك فيديوهاتك ولاولي ادمان غير نبدى شغلي الحاجة الأولى نديرها ندخل اليوتوب و نسمع فيديوهاتك

[@minhadj-elnobowa]

جزاك الله خيرا

[@user-hl8jv7fg1v]

الله يبارك عليك حبيبتي ❤❤❤

[@oumfadwa2501]

ربي يحفظك اختي ❤❤❤

[@user-mq1jw9rg1c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا

[@Chocolat-m11t]

ربي يفرج عليك كيما راكي مفرجا علينا

[@user-ym3zq2ef8j]

ربي يحفظك حبيبتي ❤❤❤

[@user-nn9tg4kl8w]

ربي يحفظك❤

[@lavieestbelle3143]

سبحان الله هادا الحالة وكأنك توصفي في حالتي كلمة كلمة الله المستعان وانا راني نقاوم نفسي وراني نوض ورغم ذلك النشاط الصباحي مكانش

[@SlimaneSlimane-kd5vz]

عليك برياضة وفيتامينات و الاذكار

[@Omar-mf9ft]

ربي يحفظك ❤❤❤

[@user-vg2mt1ku5x]

شكرا وألف شكر لك وصاحبة التعليق والله إلا نفس الحالة راني نمر بها

[@ninanassima318]

يعطيك الصحة

[@hamadahamada1918]

اختي كل هذه نصائح جيدة وتزيد معاهم الرياضة أنا كنت كيفها درت نصائح هذو كنت نعايا ونرقد بكري

[@user-rh8vt9wy4e]

شكرا

[@louaiherbadji5357]

برك الله فيك

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك

[@user-gd9oz7ee5i]

ربي يجزيك الخير ويجعل هذا الدروس في ميزان حسناتك لو تكرمتي تحطي وصفاتك في طبخ تنفعنا لانها من تحت ايدي امراة واعية بالاقتصاد وشاطرة وفحلة الى قمة بنت بلادي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي الله يوفقك و يسعدك ، اليوم فتحت قناة جديدة خاصة بالوصفات الناجحة و راني شارتها في المنتدى حبيبتي ، اذا يهمك الأمر تلقي رابط القناة في المنتدى حبيبتي و مرحبا بك

[@DodoDia-bx4oq]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

[@user-ie8yk6mp9c]

الله يبارك فيك تقولي راكي تهدري اتدعيلي انا مور العصر نولي عبد😢😢😢😢

[@smltm1913]

يعطيك الصحة المحتوى لراكي تقدمي فيه
من فضلك بما انك مرأة عاملة انصحيني كيفاه نتصرف في اللبسة تاع برة معرفتش كيفاه نشري باه منحسش بلي راني مبذرة في شراء

[@hajoujahmed-zn9cc]

ديرينا فيديو على يوم من ايامك كيفاش يمر من الصباح لليل

[@aminedjellouli144]

جات في وقتها انا عندي نفس المشكل لقيت روحي ضايعة وراني متخرجةوفي عشر سنين ومزال مالقيتش الخدمة

[@Elmaranajiha]

الله يفتح عليك حبيبتي و يوفقك و مرحبا بك

[@user-nn9tg4kl8w]

ختي كلامك صح والله

[@user-ew8uv9xv8d]

والله لا نحبك من نهار لي تبعت قناتك وليتلي ادمان باشياء بسيطة ولكن الفكرة توصليها مشاء الله

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك

[@fatihamolinou543]

نصيحة عن تجربة البسيكياتر خطيك منه اطبر غلطة والله اعلم

[@IslameNounou]

سلام حبيبتي ربي يحفظك ويعطيك صحتك درتيلي طاقة ايجابية باه نخدم عجينة مورقة وصلصة الطماطم مبني بيتزا شابلوغ او مزال ربي يحفظك

[@alaaamir8338]

انا حبيت نشارك معاك ثاني انجاز ليا فالعام هذا ولأول مرة في حياتي نحط أهداف ونحااااارب باش نحققهم.....حفظت أول حزب من سورة البقرة ولله الحمد نزيد نراجعه ونركز على الاحكام حتى نثبته خاطر راني نحفظ وحدي ربي يثبتني ويجعلها عادة ياااارب.....ربي يباركلك في صحتك ووليداتك ويفتحلك بيبان الخير من حيث لا تدرين ...بقالي هدف آخر وهو صحتي نعاني من السمنة وراني نحاول ونحاول ونحاول ادعيلي ربي يقدرني ونسترجع عافيتي

[@RedouaneAymen-sg1vp]

السلام عليكم اليوم اكتشفت كتاب جميل لادهم الشرقاوي عنوانو رسائل من القرآن كتاب اكثر من رائع نقترح عليكم تقراوه رافقوه بالورد اليومي ماتندموش عليه

[@omishak8774]

انا عندي مشكل عكس الاخت نوض 7 ونصف صباحا نضل ندور في دار عندي f4 نخملهم بلخف بصح كي ندخل للكوزينة نحصل ندير فطور و نلم ههدوك الماعين شوالا انا نبعي ندير تحضيرات مسبقة وكي نكمل ندير حاجة نتقهوو بيها تسمى دايما منخرجش من مطبخ برغم عندي تاويل في مطبخ الة غسل اواني و غيرها من اجهزة بصح ختي والله ماما ڨاتلي مزيدش نجي عندك😢 ظلي واقفا في مطبخ انا مشكل فيا نبغي كلشي في بلاصته نبغي نقضي كل يوم جزء باش متتراكش عليا بصح مشوف روحي منريحش قليل وين نروح للشونبرتي ونتكسل نصحيني ختي جزاك الله خيرا

[@kameliabrahimi4947]

اختي انت تحوسي على المتالية وهدا امر صعيب خدمي و خودي قسط من الراحة متلا قيلولة صغيرة تكسلي باش تسترجعي قوتك لان صحتك تاني تستحقيها هي الصح اختي الشغل ما يكملش بصح الصحة كي تروح ولا تنقص ما توليش حافظي عليها لا افراط ولا تفريط

[@user-lk1nv3kt6b]

ربي قال جعلناكم امه وسطا،، يعني كلشي بمقدار،،،،

[@hajoujahmed-zn9cc]

كنت رايحة نقلك ديرينا فيديو كمرجع كل ما تهبطنا العزيمة نرجعو ليه

[@nafilies23]

بارك الله فيك على النصائح عدى البخور لا جدوى من استعماله سوى التعطير المرجو مراجعة أقوال العلماء في حكم استعمال البخور لطرد الشياطين اختك في الله

[@azizazizo6163]

سبحان الله تقول انا بصح خدامة في خدمة نطير و كي نجي لداري منقدش نقدي حاجة

[@user-fb1cb3cm8f]

السلام عليكم اختي ممكن طريقة لحفظ الخضار في مجمد

[@Oumimmane]

انا توخذت في الخدمة تع الأعراس والمناسبات ضرك ظهري راح فيها ماوليت نخدم داري ولا نطول في قعاد ولا وقاف وراني نادمة ندم شديد كانو يضبحو عليا شاطرة شاطرة حتى توخذت

[@YoucefMelouane]

الله يحفضك تعيشي تحكيلنا على كيفية التعامل مع الزوج البخيل مع العلم حالتو المادية جيدة

[@kroshitafi3943]

شكرا بارك الله فيك عندي مشكل بغيت نعرضه عليك اذا ممكن طريقة كيفاش نحكيهلك

[@flourrose9022]

شكراوممتنيين ليك حبيبتي على جرعة الطاقة التي نستمدها منك ربي يعطيك ما تتمناي🤲🤲🤲

[@ABANNABA_23]

والله كأنك تحكي عليا عندي نفس المشكل عييت وش ندير انا ساكنه بعيد على دارنا ميجيونيش ضياف مرة العام على هذي نحس مع عندي حتى هدف وحافز بصح كي نكون مع ناس ندير كلش ونكون ناشطه

[@samsou7702]

و الله عن تجربة . كنت نقرا سورة بقرة كل يوم، فيها راحة نفسية و البيبان تحلو. . جاني مكتوب زواج حتى باب الدار ، اقراو سورة بقرة. فيها نتائج عجب

[@Elmaranajiha]

أكيد حبيبتي القرآن هو شفاء ، شكرا حبيبتي مرحبا بك

[@user-uv1lv3ij9l]

سلام حبيباتي الغاليات.حابة أنا ثاني شاركم مشكلتي أنا ثاني صايرلي هاك بصح أنا مشكلتي ساكنة مع العائلة الكبيرة ونعفس على قلبي ونقضي كامل لناس بصح علي حساب صحتي واولادي.عمري واولادي دائما مفرطا فيهم كينلقا وقت راحت نرقد فيه منخمم لافيا لافي ابنائي.تدهورت حالتي الصحية بزاف من كثرة الشغل تراجع كبير لاولادي في الدراسة ومعرفتش نعالج الوضع أحتاج نصائحكم خواتاتي الطيبات.❤ربي يفرج هم كل مضلوم يارب .

[@user-oj6it6ig1s]

سلام ااخت حتى العين تدمر الانسان

[@user-nu4fy3tg2s]

سلام حبيبتي ❤ شكراا انا مشكلتي نخدم شغل بيت كليوم فييا توسووس تاع نقا نجي نخدم حاجا نلقا نخدم الف حاجا حتي ضهري تقوس حكمتني حسسيية مجافال عيت منقس مشغل منجمش ملقيش لحل ❤❤❤❤❤❤

[@MinaAmina-wj6hp]

روحي للطبيب نفسي وكاين فاليوتيوب لاخصائيين نفسيين

[@user-nd5jx9hf4x]

❤

[@mounihas5874]

السلام كان سبق وكتبتلك سؤال وانشغال في الفيديو السابق ولم تردي عليا من فضلك اقراي انشغالي الله يسطرك

[@khouloudkhouloudd2365]

عندك الحق اختي ضحكتييني على افنيته فالكوناكسيون والرقاد هههه.يعطيك الصحة❤

[@Elmaranajiha]

لأننا نسأل عن عمرنا فيما أفنيناه حبيبتي! و نحاسب عليه

[@user-cy8ip2lq6h]

أنا تاني نعاني من لمشكل هدا بصح مانصهرش فتيليفون وعندي مشكل الام في المفاصل وصحتي كامل نرڨد بلوجع ونوض بلوجع ولحمد لله على كل حال

[@souadsouad1219]

صلي الضحى هي صدقة على360 مفصل

[@lavieestbelle7487]

أنا تاني هاك في عمري غير 28 تحسبي شيبانية وليت نحشم من راجلي نصبح نازع و عندي عظامي يطرطقوا بغيت نفوت و عجزت راكي عارفة شكون يشدلي ولدي و بنتي لهرى تقرا 😢ربي يشافينا

[@user-cy8ip2lq6h]

@@souadsouad1219 شكرا جزيلا حبيبتي

[@nourddinenounou3052]

اختي علاج ألام المفاصل كولي مغرف صغيرة نتاع حب الرشاد في الباوورت وقوي فيتامين د بالتين المجفف وزيت الزيتون وربي يشافيك

[@user-cy8ip2lq6h]

@@nourddinenounou3052 ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب

[@Meriem.Tessnim]

❤❤

[@nadiamahraz1876]

❤❤❤

[@hanan657]

نفس مشكل نخدم صوالحي لعشية ونعس روحي عيانة وكونت كيما مولات تعليق

[@alaaben6187]

تحسب رها تهضر عليا والله نفس الحالة