10ประโยชน์ถั่วเขียว ลดน้ำหนัก เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโรคเรื้อรัง
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 10 ประโยชน์ถั่วเขียว มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ช่วยให้อิ่มท้องนาน ช่วยระบบขับถ่าย ทำให้ควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนได้ดี อีกทั้งอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง ถั่วเขียวมีสรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
❤ขอบคุณสำหรับการติดตามรับชมค่ะ❤
ถ้าชอบคลิปนี้ ช่วยกด Like กด share กด subscribe เป็นกำลังใจให้ด้วยจ้า
/ @user-ko5uz4vn9d
Facebook: / easyhealthycleanfood
ขอบคุณมากค่ะ นึกไม่ถึงว่าประโยชน์จะมากเยี่ยงนี้ คงต้องทานทุกวันซะแล้ววว
เรากินประจำ ควบคู่ กับ น้ำเต้าหู้ เพราะ แม่ค้าจะทำขายด้วยกัน มีทั้งน้ำเต้าหู้ ถั่วเขียวต้มน้ำตาล ลูกเดือยต้ม ได้สารอาหาร เกือบครบ 🤩🤩🤩
เราชอบถั่วเขียวต้มน้ำตาล..เราใช้น้ำตาลมะพร้าว .อร่อยมากๆคะ
ชอบกินมาก ไม่รู้ว่าจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ เยี่ยมครับ
ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงยิ่งค่ะ เพิ่งรู้เดี๋ยวนี้นะคะว่าถั่วเขียวมีคุณประโยชน์มากมาย ขอบพระคุณค่ะขอบพระคุณค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
มาฟังประโยชน์ของถั่วเขียวด้วยค่ะ กำลังจะต้มเลย อิ อิ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ^^
หุ่งใส่กับข้าวคือดีถ่ายได้ดีมาก
เม็ดเล็กๆแต่มีประโยชน์มาก ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆจากถั่วเขียว
ประความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ
ประโยชน์เยอะมากๆค่ะ ขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีดีนะคะ😊😊
ขอบคุณที่ติดตามรับชมเช่นกันนะคะ^^
ขอบคุณมากๆค่ะ🎉
ชอบคะมีประโยชน์
อร่อยกว่าถั่วเลนทิลแถมถูกกว่าอีก👍ใช้ทำอาหารคาวและหวานได้หลากหลาย เหมาะกับคนไม่กินเนื้อสัตว์😋
ฟๅ อยากดูดอกไม้ อยากดูดอกไม้
งงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
เราต้มใส่น้ำตาลมะพร้าวนิดหน่อยผสมใบเตยลงไปด้วย หอมดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมเช่นกันนะคะ^^
กินประจำค่ะ. ใส่ขิง. ใบเตย. ด้วยค่ะ.
ของโปรดมากๆ
เราเพิ่งจะรองต้มไม่ใส่น้ำตาล ก็ทานได้คะ
ลองต้มใส่เกลือนิดๆนะคะ เวลาทานลองโรยด้วยน้ำผึ้ง อร่อยสุดเลยค่ะ
สุดยอดจ้า😊
ขอบคุณมากค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ^^
ต้มเลยค่ะ ของชอบค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ^^
เป็นเบาหวานกินถั่วเขียวต้มเฉยไม่ใส่น้ำตาลได้มั๊ยค่ะ
ทานประจำค่ะชอบมาก
ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ😊
ชอบต้มน้ำตาลนิดน้ำกระทิน่อยๆไม่หวานมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมเช่นกันนะคะ^^
สวัสดีคะ
ชอบกินถั่วเขียวต้มน้ำตาลคะ อิ่มนาน ราคาไม่แพง คะ
วันพุธ ที่ 31 สิงหาคม 2565
19:09 น.
ขอบคุณครับ😄😄😄
น้ำหนักจะเพิมไหมค่ะ
ถ้าลดการกินเนื้อสัตว์ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ปิ้ง ย่างทอด หันมากินอาหารต้ม นึ่ง เน้นกินถั่วธัญพืชและผักผลไม้หลายชนิดหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน และหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดน้ำหนักได้ค่ะ
@@user-ko5uz4vn9d จริงค่ะทานยุ่ไม่ใส่น้ำตาลอิ่มนาน กินมังจร้าผอมมากๆ
ผมกินเยอะ กินสองเดือนหมดหลายโลน้ำหนักเท่าเดิมดูเหมือนจะลดนิดๆ งดน้ำหวานของหวาน ทอดๆ
มีสาระแต่เหมือนใกล้จะหมดลมและหมดแรงที่จะอ่าน เอาให้มันกะฉับกะเฉงหน่อยซี อ่านโพยไม่ออกหรือไง นึกว่าคล่องปรื้อ
ต้มประจำค่ะไม่หวานค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีจ้าขอบคุณค่ะทีได้รู้จักประโยชน์ส่วนรวมของถั่วเขียวจ้า❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ
ทำกินยังไงค่ะเป็นเบาหวานนึงกินหรือคะ