Спецвыпуск школы сноуборда с Ильей Косяченко "Разгрузка вверх и работа с рычагами на сноуборде"
Vložit
- čas přidán 10. 03. 2021
- В видео Илья Косяченко расскажет:
- что такое разгрузка вверх и для чего она нужна;
- как сделать разгрузку вверх, используя работу с рычагами;
- секретный лайфхак для сноубордистов.
Смотри до конца!
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
Дзен - zen.yandex.ru/slenergy
Tik Tok - / slenergy - Sport
Выдавливаем себя с одной ноги на другую- самоё ёмкое объяснение горизонтальной и вертикальной работы одной фразой! Это гениально!)
Некоторым людям подобное объяснение кажется сложным. Как физик, могу сказать, что проблема непонятности кроется в том, что Илья пытается объяснить движение в шестимерном пространстве скоростей, одномерной системой. Ось этой системы направлена вдоль борда, а по этой оси перемещается точка центра тяжести. С точки зрения физики, Илья некорректно говорит, что доска поворачивает сама. Само в нашем мире ничего не поворачивает, а только тогда, когда возникает крутящий момент. Вообще, кинематика движения сноубордиста очень сложная, и правильней оперировать понятием не центра тяжести, а центром массы. У сноубордиста он находится примерно в районе задницы. Это хорошо видно когда смотришь на едущего на тебя сноубордиста короткими поворотами. У него голова и ноги периодически движутся в противоположном направлении, а жопа как бы остается на месте. А центр тяжести, это всего лишь проекция центра массы на горизонтальную плоскость, причем он еще далеко не всегда находиться над доской, а периодически переходит то за передний, то за задний кант.
Согласен с вами 💯
Я бросаю сноуборд
@@user-yx8bh6ci4c 😂😂😂
А вы понятно объяснили😂
Я (частично) абсолютно согласен. Но на самом деле доска поворачивает сама. Зависит от способа закантовки ее. Наша же задача понимать, что она делает и при каком воздействии, быть к этому готовым, уметь это
Помню - Что мы будем разгружать? Настя -"кирипичи??" ролики из 2016г ))
там было понятнее лично для меня) тут ничего не понял
Там действительно был уровень попроще.
Разгрузка, что мы должны разгрузить - Мы должны разгрузить нашу массу, увести массу с одной ноги на другую. Ясно, понятно =(
🙈
Увы, Илья регулярно эту чушь порет. Масса неизменна - а вот вес можно поменять ))
Илья спасибо большое за разъяснения, всегда пересматриваю уроки. У тебя свой стиль контента продолжай в том же духе. Привет из Казахстана!!!
Привет привет😊
Интересно, надо в свиче попробовать, спасибо. Будет увлекательное занятие на следующий сезон))
😉
и накакой мезинец давить что бы сделать 720 ?
Супер обучение, очень помогло
Пересмотрел кууучу роликов Ильи, всё было понятно. Но эти 17 минут я как будто слушал инопланетный язык. Ничего не понял что куда делать. И как понять что я вообще как надо катаю? Меня такому не учили 🤔😲
😅 более продвинутый уровень. Если про разгрузку вверх/вниз не понятно, советуем с инструктором этот момент проработать. Полезный навык👌🏻
Видос огонь, где же раньше такое объяснение было))
😉
мне кажется, что подобные объяснения только все усложняют
Безусловно это сложнее принципа, смотри и делай так же 😊
Но основная задача - обойти инстинкты, которые ученику будут мешать выполнить работу именно этим способом.
упрощают!!
@@IlyaKosyachenko Здравствуйте Илья по какому видео лучше учиться карвингу?
4:39 8 раз на повторе, чтобы посмотреть на себя со стороны в момент тройного вертолета😂. Незабываемо)
Круто! Хочется увидеть ещё урок про разгрузку вниз)
Учтём на будущее, спасибо;)
есть на канале, 2015 год :) Школа сноуборда. Урок 15 - Карвинговые повороты с разгрузкой вниз czcams.com/video/I-nPfzHWYZk/video.html&ab_channel=SlenergyExtreme
Супер! Попробовал, всё работает. Илье огромное спасибо за объяснение.
Пожалуйста 🙏
Вижу новый видос от Ильи, ставлю лайк не глядя)))
И не важно, что это больше похоже на поворот переносом веса, а не на верхнюю разгрузку,хаха.
@@koncha_korov это факт. В народе заклоны
О, наш гуру-сенсей, невозможно оторваться от видео🙏🏼🙏🏼🙏🏼 теперь надо всё законспектировать, попробовать, запомнить...🏂
😊👍
Ну, не знаю. Я так не могу оторваться лишь в моменты катки Ильи. Объяснения же пересматривать пробовал, но все равно ничего не понял.
Зачёт!!!!!
Ну наканецта))) Илья, спасибо за новые ролики! Я тяжело вставала на борд, сначала с инструктором, потом сама накатывала, потом поняла, что что-то не так, опять брала инструктора исправлять косяки и изучать новые элементы. Палка перед собой, над собой, под коленом... баскетболист, сексигёрл и что-то там ещё. Мне с трудом давался реверс и я очень тяжело отрывалась от склона во время прыжка. Фрирайд был особой болью. Потом натолкнулась на видео 9-го сезона фрирайд и фристайл, где Илья начал рассказывать о концентрации внимания и осях вращения, и понеслось... Это оказалось легко и просто.
О,боги, если вы учились фрираду "крабиками", то у вселенной для вас плохие новости.
😊👍
Да не возможно сконцентрироваться на уроке, там горы афигенные😍
😍
Блин, Илья, хочется сказать тебе как американцы показывая указательным, а большой чуть вверх, как бы пистолетик и подмигнуть. Просто пушка, спасибо.
"перевалка массы за счёт гравитационного смещения" - найс! 🙈🙈🙈
😁
Я прям учусь по твоим видео. Сегодня впервые взял инструктора, она сказала. Ничего себе: ты не брал инструктора вовсе до этого. Ну прям круто,) Короче, спасибо за видосы
Это видео было создано специально с целью мести для того, чтобы пытать лекторов НЛИ.🥲 Боже, дай им здоровья пережить просмотр этого видео😃.
А в чём месть то? 😊
Метода чем то похожа наверное
А вообще, данное видео будет интересно не только лекторам НЛИ, но также другим инструкторам: Ваги, уц фгсср, сноупро, funcarve и другим-новым школам.
Да поможет им перевалка масс гравитационного смещения.
Спасибо Илья )
Я был на грани. На 10-й минуте перенёс центр масс в указательный палец и нажал на стоп. Инструктор НЛИ.
Спасибо 👍
😉
На счёт свича верно подмечено (нету мышечной памяти) буду со свича переучиваться. Спасибо!
Пожалуйста😉
Интересно провести опрос, какой % понял , что делать и как разгружаться. Смотрю Илью столет и уважаю, но последние 3 года его уроки постичь не возможно. Наверно я не догоняю, а сколько здесь таких?
Эх блин был в архызе вживую.. Надо было записаться на курсы
Вообще, как мне кажется, для упрощения понимания надо эти 2 действия назвать перекат (разг. вверх) и выталкивание (разг. вниз).
ОО новая серия стендапа про 🏂
мне брат посоветовал смотреть илью косяченко и учиться по видео,уже достаточно многому научился,чисто несколько раз пересматриваешь ролик и пытаешься потом это воспроизвести на склоне.могу сказать что научился кататься по 10 бальной шкале где-то 6 из 10.осталось освоить передний кант и тогда будет для начала 7-8 из тех же 10
Мы верим в тебя!💪🏻
вооот! тут уже всё понятно и ясно !!! Спасибо! хорошый метод!
Пожалуйста😉
Разгрузить массу, тебя толкает дух и все такое. 8 лет назад было все проще и понятнее, а сейчас какая-то своя физика вперемешку с эзотерикой :-|
С прошлым уроками в этом и была проблема, приходили после них уверенные что делают всё правильно, и при этом всех приходилось в корне исправлять. Здесь попробовал донести более подробно, что бы избежать неправильного восприятия требуемой механики... не спорю - вникнуть надо чуть сильнее
@@IlyaKosyachenko Да новый формат понятнее)
получается на переднем канте едешь на передней ноге, а на заднем на задней? Необычный способ, первый раз такое вижу, очень интересно ) Поворот, по моему мнению, происходит за счет торсионного сгибания доски. Если левую ногу выпрямить, а правую согнуть, левая сторона доски согнется назад, а правая вперед. Доска поворачивает в сторону менее закантованной ноги.
Т.е. на жесткой доске такой поворот не возможен ? ))) Торсионно её не скрутишь ;)
При разгрузке раскантовка доски происходит за счет изменения угла в коленях, затем перенос веса - начинает работать кант, затем талия доски - и вот он - поворот
а сейчас у меня Nidecker Rave с рейтингом жесткости 8/10, тоже вполне себе скручиваемая
Вооот. Вот что мне нужно!!! Пошла отрабатывать!
Удачи!😉
Ребят подскажите чайнику ответ на следующий вопрос. Я правильно понимаю, что когда мы разгрузили переднюю ногу и загрузили заднюю пятку, то в поворот мы входим не на загруженной передней части доски? Или после начала поворота мы тут же переносим вес на обе ноги?
Архыз все ни как вырваться не могу!)
Ну и цены там щас на жилье
Илья и другие катальщики, не по теме мой вопрос. Но раз зацепился за это видео, то здесь и спрошу. Насколько сильно мешает освоению техники то обстоятельство, что у меня носок и пятка ботинок, а также "педаль газа" креплений заметно выступают за ширину доски. Боты (две пары) - 29,0 и 29,5 см, габаритная длина подошвы 32+см. Две доски - у обеих талия примерно 25,5 см. Длина подошвы обоих креплений - 27 см. Всё это покупалось много лет назад, в начале катания, без оглядки на ширину доски и размер ноги. Потом был перерыв в катании много лет. Сейчас снова встал. На переднем канте срывания почти нет, на заднем - очень часто. Что можно поменять для облегчения катания, пока новую снарягу не заимел и от выступания ботинок пока не избавиться?
В формате видеоуроков это только усложняет обучение. Это может работать только в оффлайн формате с инструктором на склоне. И то такое подойдёт не то что далеко не всем, а единицам.
Вообще не понял. Едем на переднем канте разгружаем переднюю ногу, поворот в сторону разгруженной ноги. Едем на заднем канте разгружаем заднюю ногу, поворот в сторону передней загруженной ноги. Это как ???
Хочу в Архыз, хочу гор, хочу снега, хочу праздника души
Знакомое чувство ) нам тоже )
Архыз - вотчина ломов
Илья, ролик супер! Вы, большущий молодец! Спасибо. Я просто в восторге, скорее на склон) Илья, будут в этом году обучающие туры?
Это вам лучше спросить у Ильи лично. К примеру, в Инстаграме - @kosyachenko_ilya
Вы художник? Или музыкант?))
Илья классный ролик спасибо! Но до этого смотрел твой старый ролик тоже про разгрузку вверх, немного было по другому и ту старую технику ты использовал для коротких поворотов с Хоки Стопом. Теперь с новой техникой не понятно как делать короткие повороты с хоки стопом, на крутых склонах что бы сдерживать скорость. Надеюсь ты ответишь или снимешь новый ролик про короткие повороты. Спасибо за твой труд;)
Я все понял, но с 7 раза 😅 Ведь можно было объяснить все, чтоб сразу зашло. Ничего сложного там нет.
Блин, ну вот видно, что полезное объяснение могло бы быть если бы небыло так нифига не понятно. Зачем так тараторить, мозг не поспевает начинает путаться и в итоге говорит "Да ну нафиг, лучше гляну ещё раз Кириченко" Хоть и Илью смотрю давно и сто раз пересматриваю перед сезоном.
Кто-то услышал зачем нужна разгрузка вверх? Для какой цели? Для каких склонов подходит ?
Базовую инфу рассказываем в самых первых уроках про разгрузки😉
я поймал себя внешней зоной задней пятки.... это гениальноооОо
Все вроде понятно кроме термина «внешняя пятка». Так и не понял где у меня такая есть
Можно перевести на язык где есть левая и правая? Ну или передняя задняя хотя бы.
имеется ввиду внутренняя и внешняя сторона одной пятки (задней ноги)
Ничего не понял, но очень интересно 🤔
😅
Ребятки, это та же самая разгрузка, что и в старых видео, просто там он говорил согнуть колени и их выпрямить, а это приводило к тому, что ученики вместе с этим гнулись в спине, наклонялись и т.п. А такая концентрация внимания, отталкивание от "носка" позволяет инстинктивно, неосознанно делать четко только то движение которое нужно, просто другими сложными формулировками, но зато если понять, то движения получаются более чистыми. А эти разъяснения как там что происходит конечно звучат адово, мне кажется только путают)) Можно и без разъяснений обходится, достаточно просто сказать, что это заставляет наши мышцы работать более точно в переносе веса и т.п.)
Вас должно быть четверо - Илья, Косяченко, Андрей, Цуренко..
Хм... странно🤨
На какой ноге внешняя пятка а на какой внутрняя?
Я на этом же месте снимал урок про Олли))). Илья - выпускай книгу
Круть!
12:12 Если бы меня учил Косяченко, то это было бы не про сноуборд, а про крепость моей психики...
- Уйди на пятку которая тебя приняла 🤯
Все очень сложно обьяснили! Хрен поймешь что делать.
Можно начать с первых уроков с Ильёй. Там попроще😉
Сложно🤷♂️ проходил курс на инструктора по сноуборду C категории от NLI, чисто для себя, технику поставить и понять ошибки. Там гораздо проще объясняют
Последние уроки в Ильей на нашем канале прям для продвинутых😉
@@slenergyextreme Ну этот урок сложноват, не за все его видео говорю.
Сожалею что не могу попасть на уроки к Илье ((( ,пока не могу... )
Эх((
Спонсор урока bataleon.
Дождь из слов
Пфф😎
интересно, а если адаптировать на балансборде попработать?
Хм… не думали об этом.
Илья 6 лет назад- не едь на задней ноге. Окей! Сделано! Илья сейчас- ты должен ехать на задней ноге! Теперь я в сомненьях, как учить своих друзей. Наверное сразу второй способ
Это уроки уже для прогресивного катания! Сначала учиться надо управлять передней ногой. Для карвигна и реверса этот урок более актуален.
Скажем так, инстинктивно человек валится на заднюю ногу. Поэтому стремление на переднюю в первые дня обучения позволит Вам уйти более менее в центр к доске 👌 но всё таки за 6 лет, точнее за 9 я на практике пересмотрел подход к обучению.
Когда же новые уроки!
Планируем в этом сезоне😉
А я думал на заднюю ногу не надо переносить вес на трассах. Разве что на обе при торможении и активном закантовывании
Речь не совсем о массе, а о работе связок внутри вашего тело, создающих натяжения и тонус
Поднимаем бедро вверх - это значит разогнуть колено и далее перенести вес на заднюю ногу?
Не совсем. Важен именно порядок и последовательность работы других суставов в момент разгибания колена. Так на курсах показываю что одним и тем же действием одного сустава можно добиться как минимум трёх абсолютно разных результатов, лишь только за счёт разного распределения внимания в момент работы.
Как раз таки переносить вес самостоятельно будет уже ошибкой. Необходимо именно распрямлять колено выдавливая таз, до тех пор, пока масса сама не перейдёт как по шарниру на другую ногу
@@IlyaKosyachenko В самом конце ролика - где пошла перекантовка с выпрыгиванием - отчётливо видно, что при движении на заднем канте для перекантовки на передний кант первой ты, Илья, разгружаешь не заднюю ногу (выталкиваясь от её пятки), как объяснял весь ролик, а переднюю ногу, за счёт чего и выпрыгиваешь. В чём правда, брат?))) А так, видео полезное.
Все кто не воспринимает эту движуху, как обычно все хейтеры по мнению Ильи😂
Разве? 🤔 зачем тогда отвечаю на вопросы и пытаюсь объяснить? 😎
@@IlyaKosyachenko хэйтеры это хорошо, известность подрастает))честно говоря никто не обращает на них внимание, кроме тебя))) кому надо тот попробует и поймет "что именно" ты вносишь в массы и как это работает. Чтобы понимать о чем ты говоришь нужно много раз пересмотреть твои выпуски, пробовать на склоне, ошибаться, отбивать зад и снова смотреть, вставать и пробовать. не фокусируйся на негативе, прошу тебя) твори дальше) спасибо за то, что делишься опытом, а ведь мог бы этого не делать.
@@perchik3830 🙏
Извините, я не понял. Это разгрузка или поворот с проскальзыванием?? Технически похожи очень. Я думал что разгрузка это когда ты из полуприседа выталкиваешь как бы себя в сторону поворота
Разгрузка😉
*тряска у него из-за не правильной загрузки доски*
Сложно о простом)) в формате видео тяжело понять суть, надо на склоне
Этот урок скорее для продвинутого уровня.
А меня как раз благодаря видео озарило почему я на скорости бахалась 🙈 буду переучиваться. Поняла, что иначе тело перенапрягается и действительно на скорости за это уже карма прилетает 😄
может и полезное видео но из за громкой музыки ничего непонятно , постоянно надо перематывать)
ляяя это не 14 я трасса случайно черный склон ???? я там на опе спускался )))
Мне вот интересно…мне 28 лет.Не поздно ли мне начинать кататься на борде? Просто нигде нет информации об этом (раньше катался на скейте немного)
Не поздно! Отличный возраст, чтобы начать. Чем раньше начинаешь, тем быстрее пропадает страх падения, как правило. Но это не значит, что если тебе не 15, то и начинать не стоит😅
Я начал в 35😁,
@@crazyyy_racer и как успехи? Хорошо получается? Инструктора брали или самоучка?
@@purpur6820 сначала не брал, на второй день сотряс😁😁😁😁, взял на час, он показал азы, а дальше сам, но это было ГЛК, а где я живу, склонов нет, так породия, толком и не научишься, узко сильно. Но мне нравиться все равно
@@purpur6820 Но первый раз я встал на доску именно на ГЛК, специально поехали, а это 1500 км.
Не понял, при чем тут разгрузка вверх, если показывают в основном продольную работу :-D
🤔
Ребята с фанкарва лучше всего за пару сек на пальцах объясняют, что значит разгрузка и что мы разгружаем.
Есть ссылка на это видео?
Больше похоже на перенос веса, а не разгрузку
Я не понимать. Вес 50/50. Но при этом вес переносится с передней ноги на заднюю и наоборот. :) Так вес 50/50, или переносится? На этом моменте мозг отключился, как перенести вес оставив его 50/50? Если переносится, можно ориентировочные процентовки для общего понимания происходящего, 70/30 30/70, или сколько +/- в среднем? Спасибо. :)
Имеется ввиду, что специально массу двигать по доске не нужно к передней/задней ноге и работа осуществляется ровно вверх от доски. По ощущениям она остаётся между двумя ногами. Рычаг же создаётся за счёт натяжения паховых связок в ногах, попеременно, что загружает доску не массой как таковой, а потенциалом давления, возникающим в результате появляющегося тонуса в опоре. То есть, если связки расслабить при движении в траверсе, то вы сразу остановитесь, т.к. масса равномерно задавит обе ноги...
@@IlyaKosyachenko спасибо! :)
извини, не понял ничего, повтори пожалуйста
Ни в коем случае не надо приседать! - говорит Илья и тут же приседает - таймкод: 13:25
😂😂
Зона пяти пальцев, зона мизинца - что ты несёшь)))
Это магия😉
@@slenergyextreme коричневая магия.
А как же инструктор межпланетной категории...
В представлении не нуждается😉
Наглядный пример когда слишком хорошо тоже плохо. Наверное когда человек начинает делать что-то слишком легко и на автомате, то он перестаёт понимать как он это делает. Ему на самом деле начинает казаться, что движения происходят силой мысли и тому подобное.
Старые лекции для новичков были намного доступнее и полезнее
Не, а де девочки, я не понял!)
😂
+++
Интересно ,а получиться у этого мага сноубординга ,с его чудо методикой и антигравитационными чудесами что нибудь в парке?
урок вроде не про парк, или я что-то упустил?)
Как ни странно получается 👌
Эту магию кстати ещё называют "физикой" и "наукой". Но да, обычным людям проще сказать что это магия 🙌
@@IlyaKosyachenko ну если это физика и наука ,то почему в расчётах,не учитывается влияние рельефа ,ветра,скорости движения Райдера например ,эти факторы должны влиять на углы и рычаги и неужели,когда ты прыгаешь с 15 метрового кикера или гасишь по лесам в паудере,ты думаешь на какой угол ты давишь колено бедро или где у тебя в данную секунду мезинчик?
@@user-ix9vf2dh4w конечно это нужно учитывать, выбирая интенсивность давления. Но все эти вещи необходимо отрабатывать на склонах до появления автоматизма/навыка. На Кикер уже надо ехать, как и в лес, когда уже об этом не думаешь и при этом всё работает...
@@olegz2091 они почему-то все мои ролики в парке примеряют - я уже не удивляюсь 🤣
Сложная технология и терминология, в голове надо сначала все продумывать
Данный урок для совершенствования навыков, не для новичков😉
*проблема в том, что новечку ничего не понятно г чём вы говорите. А кто это делает, ему это не нужно объяснять на пальцах. Все бы хорошо, но на деле люди делают все наоборот, наверное именно потому-что их тело не понимает, что от них хотят*
Данный урок не рассчитан на новичков, скорее для продвинутого уровня.
@@slenergyextreme продвинутые, должны уметь объяснять и новечку. Иначе как они будут развиваться, это и отличает хорошего тренера. От того, кто просто хорошо катает сам.
А зачем это?)
Гораздо проще так повернуть, особенно на крутых участках
Есть ли среди твоих учеников ,я так понимаю их далеко не мало ,люди которые вышли на реально высокий уровень в сноубординге ?может быть это призовые места на контестах или крутые трюки в парке или может фрирайд соревы ?просто методика уникальна (физика рычаги точки И так далее )вроде все так ясно и понятно и не дёшево,я так предполагаю,что каждый второй станет чемпионом или это зарабатывание бабок на новичках ,которые отдали деньги пару раз в год встают на доску ?
Далеко ходить не надо, в прошлом году двое парней встали на доску (у одного нет полностью ноги, у второго ещё и рки). И уже через год тренировок с моей ученицей у них в копилке золото, два серебра и бронза с кубков России и по парасноуборду. (Можно и на тв найти и в интернете ссылки у меня)
Кроме того периодически и другие ребята сбрасывают медали со своих местных соревнований.
Но как бы там ни было, я не готовлю спортсменов, моя задача научить человека именно чувствовать своё тело и получать удовольствие от того что он делает. А не отправить их в бесконечную гонку за медалями в попытках мериться силами и доказывать что-то миру, окружающим и себе... 🤷
Большая часть учеников- это именно люди от 30 до 50 лет. Не совсем представляю их на соревнованиях среди подростков 😁
@@IlyaKosyachenko без хейта негатива и агрессии ,но все термины и сама методика больше похожа на пыль в глаза и ради увеличения прайса
@@IlyaKosyachenko встать на борд и просто кататься на любительском уровне можно гораздо проще и дешевле и быстрее ,вся методика растянута на много уроков и усложнена ,ради увеличения количества часов обучения думаю это подтвердит любой инструктор
@@IlyaKosyachenko на любой провинциальной горке ,где прайс на обучение не раздут ,как на Розе или ещё где ,можно взять инструктора за пару тысяч и научиться тем же поворотам торможениям и просто катанию ,разве нет ?
Гравитации нет, доказано научно 🧐
😅
@@slenergyextreme серьезно! Это временное искажение👆
Что за чушь вообще? Все то, что он "объясняет" учится интуитивно, главное много кататься и всё.
Не по ня т ноооо ни х я