VENÇA O DESÂNIMO - Dr. Jonatas Leonio
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- čas přidán 11. 05. 2023
- Dr. Jonatas Leonio é casado com a Jéssica, pai da Mariah e Lívia. Médico, CRM-SP: 145.564, graduado em 2010, pela Universidade São Francisco, especializado em Medicina de Família e Comunidade pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade e em abordagem intensiva do tabagismo pelo INCA/CRATOD e especializando em Neurociências e Comportamentos.
Diretor clínico da JL Clínica - Clínica Multiprofissional de Saúde Integral e Mudanças Comportamentais. Docente da disciplina de Atenção Primária a Saúde / Medicina de Família e Comunidade da Faculdade de Medicina do ABC desde 2016, sendo escolhido como professor paraninfo no ano de 2019. Coordenador de RH Médico da Atenção Primária da Secretaria Municipal de Saúde de São Bernardo do Campo.
Pastor da Comunidade Evangélica Jesus o Pão da Vida desde 2016.
-Instagram: / drjonatasleonio
-Agendamento de CONSULTAS, CONVITES & Links para CURSOS: linktr.ee/drjonatasleonio
#saudemental #emoções #inteligênciaemocional #jonatasleonio #sabedoria #ansiedade #divinamente - Zábava
Obrigada !!
Amém
Deus é poderoso pra fazer infinitamente mas
Amém!!! Tão simples, mas tão poderoso 🔥🔥🔥
Profundo precisava disso 😢😢😢😢
Aleluia e amém...
Amém!! 🙏🏽
Ó glória Aleluia Jesus
Tá difícil vencer o desânimo dr Jonathan 😢
É difícil mesmo, te entendo perfeitamente.
Não vou entrar em detalhes do porquê entramos nesse processo, cada um sabe da sua história.
Mas quero deixar aqui uma técnica que aprendi, é que dá resultado de fato.
Inicialmente não pense em tudo que você precisa fazer/mudar.
Vença um dia de cada vez.
Faz assim: priorize uma tarefa por vez. Pode ir fazendo o que você achar mais necessário..... não escutar pensamentos de cobranças internas, porque isso gera culpa, e a culpa nos paralisa. Quando levantar não pegue celular, só pegue p resolver situações necessárias. Quando for usá-lo p lazer, estipule um horário e cumpra.
Faça comidas saudáveis, exercícios físicos e tenha horário p dormir e acordar, arrumar a cama assim que levantar e abrir janelas.... se expor a luz solar logo pela manhã. Fazer o devocional, louve e engradeça o nome de Deus todos os dias. Se ñ souber como fazer isso, comece por alguns salmos de engrandecimento à Deus.
Tem muitas dicas.
Mas o mais importante é ter em mente que podemos fazer executar uma tarefa por vez.
Quando não conseguir, recomece tudo sem cobranças, pelo contrário, troque as cobranças internas, por palavras de afeto p si mesma e diga a vc que está tudo bem, e que vai ficar td bem.
Espero ter lhe ajudado com essas dicas funcionais.
Ouça as mensagens do canal Joyce Meyer Ministries Português sobre o tema desânimo. Faça o que você consegue fazer e não se cobre tanto.
Valeu!
Amém! ✔
meu Deus, eu tava precisando disso!
🙏🙏🙏
Paz querido!! Onde fica seu consultório ou contato por favor
Acho que ele tem canal aqui. Só ir no canal dele e ver a descrição abaixo dos vídeos,deve ter um link para contato lá. Para abrir a descrição é só clicar na palavra mais abaixo do vídeo.
Dr Jonatas, quero conhecer vc !
Eu sou assim,me diga o que fazer para deixar de tomar remédio para dormir?
Assista as mensagens do canal Joyce Meyer Ministries Português,reflita e ponha em prática o que ouvir. Assista com atenção os vídeos desses canais: dr Uronal Zancan, Samuel Dale Laster, Alain Dutra, Juliano Teles, Dra Kátia Haranaka. Vídeos do dr Lair Ribeiro, pesquise sobre higiene do sono no Google e também aqui no CZcams. Que Deus te abençoe.
e c0m0 vencer
Vencendo , comece fazendo o que precisas fazer mesmo sem vontade ou motivação e vai refletindo e aprendendo com a experiência. Outra dica : tem muitos vídeos aqui no CZcams sobre o tema, põe aí na barra de pesquisa do CZcams assim:
Como vencer o desânimo, assista alguns dos vídeos que vai aparecer, tome nota das dicas que vc achar importante e buquê por em prática. Uma última dica: tem um vídeo no canal do Marcos Trombetta sobre como vencer o desânimo, que é muito relevante, recomendo que procure e assista, Obs.( não concordo com tudo que o professor Marcos ensina mas reconheço que ele ensina muitas coisas que vale a pena a gente reter) Por último,assista as mensagens do canal Joyce Meyer Ministries Português, pesquse as mensagens sobre vencer o desânimo. Que Deus abençoe sua vida 🙏
Amém