não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.💙💙💙💙💙🦁🕊
Estou precisando de ajuda 1,55 peso 88,1IMC 36,7 C. Abdominal 116
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Oi!
Sou adolescente e estou tentando ganhar massa muscular. Mas o que me incomoda mesmo é a minha barriga.. Tenha pochete e tenho pernas e braços finos. Se tiver mais dicas para o caso, pfv compartilhe! ❤
abdominal, yakult, jejum intermitente, aerobico
e foco pq tem q tirar os doces, frituras, massas e ir todo dia na academia.
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