Für Ältere | Endlich mehr Beweglichkeit
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Heute zeige ich dir 4 Übungen für mehr Beweglichkeit im Alter. Die Übungen sind einfach zuhause zu machen und bringen dir sofort einen positiven Effekt für deine Beweglichkeit. Probiere es aus.
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Rechtliche Aufklärung:
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Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.
Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen:
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
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Sehr gute Übungen, und regelmäßige gemacht helfen die auch. 😊
Und sehr schöner Garten 🤩😊
Dankeschön 🤩
Danke für die Übungen, die sehr gut verständlich sind und ich freu mich sehr.lg Chr.
Herzlichen Dank 🌺🌸🙏🌷💕
Diese Übungen finde ich wirklich großartig.
Vielen herzlichen Dank!
Super für Ältere Dankeschön
Super😊 auch für Jüngere!
Sehr gute Übung, Danke.
Gerne 😉
Die Übungen helfen sehr, lieben DANK ❤
👍👍👍
Wie schaut das aus bei bei Wirbelgleiten? Solange mir nichts weh tut kann ich das machen? Problem ich merke oftmals erst im nachhinein das mir was nicht gut getan hat,in dem ich oft meinen Oberkörper nicht mehr aufrichten kann.
Hier langsam in Vorbeugen gehen und keine intensiven Rückbeugen machen, Fokus Kräftigen des Rückens 👍
Danke, gut wie immer
Lieber Herr Dr
Ich würde gerne den online Kurs buchen.
Wie funktioniert der Ablauf.
Wann beginnt der Kurs.
Teile ich mit die Einheiten selbst ein so wie ich Zeit habe oder werden die Kurszeiten vorgegeben.
Ich habe nur ein Handy kann aber die Übungen auf den Fernseher übertragen.
Mir helfen ihre Übungen daher würde ich das gerne ausprobieren.
Danke im voraus für die Erläuterungen.
LG Barbara
Liebe Frau Plattner, die Übungsprogramme sind alle sofort verfügbar und mit dem mitgelieferten Trainingsplan können sie ihren Fortschritt dokumentieren. Die Programme sind nach verschiedenen Regionen unterteilt und sie können diese zu jeder Tageszeit starten. Sollten Sie noch Fragen haben, können sie mir auch gerne an poeckh@bewegungsspezialist.at schreiben. Beste Grüße Dr. Poeckh
Ab wann ist man „ältere“ ?
Die fortgeschrittene Jugend 😉
@@DrPeterPoeckh8:17
unter 100 ❤😅
Vielen Dank für Ihre kostbaren Videos, die mir sehr zur Freude❤