5 Beneficios de la Granada | Ciencia de la Comida
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Las granadas parecen una fruta exótica, está fruta es una de las frutas más saludables que puedes consumir, esta tiene una gama de compuestos vegetales beneficiosos, y existe evidencia científica que ha demostrado que puede tener varios beneficios para la salud del cuerpo, y puede ayudar a reducir el riesgo de varias enfermedades.
¿Sabías que las semillas de la granada se pueden comer? Esto definitivamente es más fácil que tratar de sacar las semillas de la boca al comer esta fruta. Se recomienda que si puedes comer las semillas las comas ya que estás tienen beneficios para la salud y son nutritivas.
Las granadas son ricas en vitamina C, potasio, y la mayor parte de la fibra se encuentra en las semillas. También estas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo contra el daño de los radicales libres y la inflamación.
Tan sólo una medida de taza o 174 gramos de granada tiene alrededor de 7 gramos de fibra, 3 gramos de proteína, y de las necesidades diarias esta tiene 30% de vitamina C, 36% de vitamina K, 16% de folato, 12% de potasio.
Esta misma cantidad de jugo de la granada tiene alrededor de 24 gramos de azúcar natural y 144 calorías. Aunque la granada es dulce al consumir las semillas consumes también su fibra que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y aparte consumes compuestos vegetales potentes.
Trata de consumir la granada más seguido y no solamente en ocasiones especiales.
Fuentes:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
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pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
#granada #beneficios #propiedades
La cáscara de granada, es saludable cuando están secas, se hacen en infusión, como un te, con 4 o 5 pedacitos de la cáscara, y sirven para cortar la diarera, cuando se utiliza esta fruta con frecuencia causa estreñimiento. Ahora se que son mas saludables para la salud. Muchas gracias.
Estoy sufriendo del Colón grasias
@@teresamantilla9081😮
❤
Gracias por la información que Dios te siga bendiciendo
La granada es una de mis frutas preferida😊
Que bueno saber esto de la granada y muy buena explicacion♥️♥️♥️
MUCHAS GRACIAS DESDE CUBA PROVINCIA DE CAMAGÜEY
Gracias
Gracias por la informacion sobre la granada tengo un arbol en mi casa y realmente no sabia de sus propiedades
Buen informacion yo tengo un arbol de granada y las aprovecho.
De mucho interés el video y muy educativo, gracias.
Muy bonito video ❤
Gracias x su conocimiento me gustaría saber de los beneficios de las tunas saludos cordiales
Muchas felicidades
Muchas gracias, hoy gracias a Ud tuve información sobre lo saludable q es la Granada y lo bien q me haría comerlas pues padezco de artritis y la consumire lo mas q pueda, agradecida y q tenga un feliz domingo, saludos 🤗
Gracias por tu información bendiciones para ti y toda tu familia 🙏🙏🙏🙏
gracias es bueno saber esto agradecido desde Venezuela.
Saludos.
La Granada que existe por mi casa, es color verde y cuando madura, es amarilla y por dentro es Rosada.
Desde República Dominicana
Muy bueno el comentario algo nuevo he aprendido..
Muchas gracias por su información Dios la bendiga
Muchas gracias x la información las voy a consumir bendiciones 🙏💝👍
Felicidades por tan Valiosa Información Grasias Laura,G, C,
El problema con las granadas es que son muy caras aqui en Arica-Chile. Pero son riquísimas, yo consumo jugo de vez en cuando y me siento bien después de beberlo. Gracias por la información
Como así te sientes bien eres diagnosticada con alguna enfermedad
Me estaba comiendo media , pero me la comeré enter e iré a buscar más, una cada día durante un mes y a ver qué tal!
Que tal te fue con la granada,como te sientes ahora
Gracias por la informacion , quisiera saber más sobre para que sirve la cáscara de la granada es verdad que es bueno para la garganta inflamada?
Deseo conocer los beneficios del; zacpa,hay muchos arboles en la peninsula de yucatan ,quintana roo tambien.saludos!
Gracias por su información. Muy importante
Gracias por las respetas de granada q me gusto.
Me gustaría q hablará de la guanábana,gracias por su valiosa información.
Muchas gracias por esta infomacion para comer y disfrutar la granada en jugos dios la bendiga en todo momento donde quiera que se encuentre yo soy de merida yucatan de un estado de mexico un gran saludo
Perfecto excelente receta bendiciones
Gracias me encantan que Dios te Bendiga .
Excelente información gracias felicidades.
Muchas gracias por su información y que Dios me las bendigan
Gracias por la información, mil Bendiciones, solo una pregunta tiene que ser granada roja ., Oh granada amarilla.Gracias muy amable.
muy bien es esta receta, gracias por la informacion, un abrazo desde la Region de Amazonas- Peru.Mis felicitaciones, sigan adelante con este arte.
Saludos desde Los Angeles CA!
Excelente Información me servirá de mucho
Que Maravilla!!! Gracias.
Por buena información, quisiera que hablará del Camu Camu .
Me encanta la granada , es mi delirio conerlac
Muy buena información gracias
Gracias por la información 👍
Es muy buena ,Jesús siempre comía granadas,le gustaban mucho ,en todas las películas, comía granadas ,Chile. Ana Luisa
Buenas tardes gracias por sus vídeos son muy i.portantes y beneficiosos quisiera saber sobre los dátiles
Ya tiene un vídeo.
czcams.com/video/Apth9EQ-UbA/video.html
Mill gracias por si information,
Puede hablar del ajo.
Gracias por la ayuda información mantengo mucho dolor en mis huesos
Hola, ya me inscribí... Me encanta la info que nos proporcionas, muchas gracias...
Podría hablar de los beneficios del VINAGRE DE GRANADA... No he podido encontrar info al respecto.
Te lo agradezco infinitamente🙏💚🌹
Son muy sanas y rica
Excelente
Gracias.. puedes hablar de la granada China por favor.
Que es bueno para la emorroides alguna sugerencia
Justo hoy compre Granada. Gracias por la información. 😘
Oydia tome porque me prepare jugo de Granada y maqui en polvo una delicia solo prepare 2 granadas
que buena que en el vídeo anterior pidieron las granadas y lo subieron, me mola este canal!
Rica esta fruta
gracias por la información, tendrás información sobre los tomates. Gracias
Gracia a Dios por esta fruta
Para que nos puede halludar la cáscara de Granada en la salud
Gracias x la informacion,,, necesito granadas con urgencias,,..😂❤
Buenas tardes si tiene beneficios para los riñones saludos desde Q.ROO
Y en qué ayuda a los riñones?
M
Mm.
Me en canta
Quisiera saber qué cantidad se debe comer al día para que sea beneficiosa la granada y no dañina.
La granada sirve para la próstata
Cómo se puede comer la granada? Se licúa? O solo se comen las semillas como si fueran uvas?
❤
Trata de conseguirla en jugo en el supermercado
El beneficio de la chirimoya xfavor ....gracias
Disen que la cascara es remrdio para aser. Te,👍
Holla. Dama. Te mando. Un gran saludo. Mefacinan. Tus videos. Son muy saludables. Gracias. Por existir. Tienes. Bonita vos
Como bastante la Granada. Solo en otoño de dan...
Gracias por los consejos un gran favor la Granada en que hora es mejor para mejor veneficio soy de Perú
se puede consumir la cAscalade la Granada en enfusion
Deste mañana comere la granada
Hola yo tengo un árbol de Granada que es un color muy oscuro de su cáscara,y sus frutos son muy ácidos y los da en el mes de Diciembre y enero , es muy distinta de cualquier Granada , lo busque en Google y solo encontré que se llama Granada negra o china,pero no hay mayor información
Hola, si vale, es una granada muy púrpura, llamada granada negra, no es muy usual verla, al menos no acá en los países de occidente. Disculpa, pero en ¿dónde vives?, me gustaría poder tener un ejemplar de ese tipo, acá en Venezuela no las hay o nunca las he visto.
@@thaylorj.ruizv.2785 yo puedo comer tengo alergia me hará daño su respuesta gracias
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Es un fruto muy maravilloso la Granada ❤❤❤
El te de granada sirve para la ulcera estomacal
Me gustaria que ablara de caki me encanta pero soy diabetica lo puedo comer
Mi fruta favorita siempre que puedo la como
Siempre men como las. Semillas. Avcs hasta la cubierta. Blanca 😂😂😂😂
Que nunca falten los Árboles de GranDa😅
Hola, de la guayaba
Cómo conservar las granadas po mucho tiempo ya que es por temporada
Quiero granada
Como se prepara el jugo de la granada. Gracias por su respuesta. ❤
Propiedades de la Chia
La granada es Buena para la impotencia
Como se prepara la granada para la tiroides
Muy buen comentario de la Granada quería saber si es buena para la potencia sexual
La cascara se come o sólo la semilla
Donde consigo granada
Sirve para tratar el Parkinson como husarlo
❤🎉
la granada cura las lunbrisen si o no
FRUTAS Y VEGETALES ES LO QUE DIOS LE DIO A ADAN
Se puede hacer amacerar palitos de granada en una botella con agua para tomarla como agua de tiempo?
Hola puedes explicar como se hacen y para que es por favor te lo voy agradecer
Me gustan mucho pero no puedo comer las pepas o cemillas
Hola saludos ... personas con gastritis pueden consumir la Granada?
Los granos de granada sé puede licurar con agua??
Si ,! yo la licuo con un poco de agua y si tengo espinaca diente de león y apio pero la cuelo primero con esa poca agua y posterior le agrego más agua según el gusto y las hierbas de oja verde 🌿 y es muy nutritivo para estar bien y tomo licuado de búlgaros con semillas como chia u o, pepita de calabaza y almendras fruta como pera 🍐 o plátano y eso es muy nutritivo tu decides que comer para vivir mejor
😊
Aquí en México es una fruta muy barata y a como hay de granados ❤
Aca en la Costa Caribe, la graanada se DESAPARECIO, no exite por ningun lado
Tengo granada en mi casa
disen que la granada es las lunbrisen
De la badea
Semana ño
Tengo un arbol de granadas..en este momento se caen de magduras
Donde vives para que me vendas o regales
O