普通人與高手之間的差距,刻意練習的3個要點,引爆妳的潛能!
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- čas přidán 6. 07. 2024
- ❤️ 讀書、創富、成長、迭代,讓我們一起走向成功!
《刻意練習:如何從新手到大師》是由佛羅裏達州立大學心理學教授、刻意練習法則的研創者艾利克森所著。該書通過研究各個領域的傑出人物,如體育、音樂、國際象棋、醫學等,揭示了這些成功者都遵循了“刻意練習”法則。與“一萬小時天才定律”不同,作者強調只有在刻意練習下的1萬小時才是有效的。
這本書深入淺出地解釋了刻意練習的概念,併提供了對高效學習的深刻見解。作者通過清晰的觀點闡述,解答了為什麽訓練可以鑄就天才、如何區分有效和無效訓練、刻意練習是什麽等問題。《刻意練習》在學習領域成為一部經典之作,為讀者提供了實用而深刻的學習方法和啟示。
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影片目錄
00:00 前言
01:52 第一部分。
05:28 第二部分。
10:31 第三部分。
24:30 總結
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刻意练习并不是把每个人都训练成顶尖,而是一种技能的学习方法之一,哪怕你用刻意练习学习一下炒菜做饭,你用刻意练习的方法,让自己的菜有进步那也是一种效果,总之我觉得刻意练习还是非常有用的
謝謝您的分享。
5:52有效與無效訓練的差別
8:39 有效練習:有目的的訓練
(走出舒適區)
10:32 刻意練習
(1) 10:59 心理表徵:發現規律、深層影響的原因與互動因子
(2) 13:15 兩個標準:
A.有標準的行業、賽道
B. 有優秀導師
14:56 刻意練習的方式
(1)高績效目標
(2)找到最好的導師
(3)成功案例
(4)投入時間與精力
絕不放棄😤(看他們執政黨還有什麼底氣給我在台灣搞對立😏)川胖加油..
謝謝您的總結。
「刻意練習」僅僅是技能增進的必要條件之一🐣但…獨具的菁英價值卻是天賦能力的展現🧠
刻意练习很重要,但也要看行业领域。找好徒弟比找好老师难多了。
刻意練習最困難的是教材編程⋯
宇智波 葵 😂
短跑选手都是天生的,冠军是天生的选手加训练。普通人再怎么刻意练习,也不能成为短跑冠军
不是每個技能都跟短跑一樣
謝謝您的分享。有見解。
日本那個秒殺高手的女生叫什麼來著?😂
宇智波 葵 😂
学习时间再多,脑子不转,是浪费时间。只有思考,带着问题好奇心才能成为大师
確實。
有些例子,用特例去比较,参考值不准,听听得了
練習黨然要刻意用心練習!這還要說嗎?!
前面廢話還真多。下次做這種節目最好是直接切入重點。
謝謝您的回饋。
有的人练习到死也没用,刻意练习就是个笑话
跟天生的才能也有關係
宇智波 葵 😂