إذا المعكرونة ضارة فما سرّ صحة الإيطاليين
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- هل تساءلت يومًا ما إذا كانت المعكرونة سيئة ، لماذا يعيش الإيطاليون فترة طويلة؟ هل يعرف الإيطاليون سر طول العمر؟ في هذا الفيديو ، سوف أشاطركم سبب ذلك. ستشاهد أيضًا مقابلة أجريت مع امرأة من سردينيا وهي جزيرة في إيطاليا. سنتحدث عن ما يأكلونه في سردينيا بالضبط.
يعيش الإيطاليون لفترة أطول من أي منطقة أخرى في أوروبا.
في سردينيا ، يرتبط الإيطاليون مع اليابانيين على أنهم يعيشون الأطول.
من بين 1091 من السكان الذين تزيد أعمارهم عن 105 سنة ، 951 منهم من الإناث. هذا بسبب الاستروجين. يمكن أن يعمل الإستروجين كمضاد للأكسدة وسيؤدي إلى إبطاء التعرض للجذور الحرة وتلف الحمض النووي.
ما الاختلاف حول المعكرونة في أوروبا؟
• لا يوجد الغليفوسات.
• ليست مخصبة بالحديد والفيتامينات الاصطناعية.
المزيد من النقاط حول المعكرونة:
• نوع القمح المستخدم في المعكرونة هو القمح القاسي ، وهو أعلى من البروتين ويهضم ببطء شديد.
• لن تؤدي المعكرونة إلى ارتفاع السكريات في دمك في البداية ، لكنها ستزيد السكريات في دمك خلال ساعات قليلة.
• يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم من 45-50 مقارنة بالخبز وهو 70
أنا لا أوصي باستا. أنا أقول فقط أن جودة المعكرونة أفضل في إيطاليا منها في أمريكا.
النظام الغذائي الإيطالي النموذجي في سردينيا:
• اللحوم
• سمك
• المحار
• الخضروات (الكثير من الخرشوف)
• زيت الزيتون
• ميرتو (الجهاز الهضمي)
• ليس الكثير من السكر
• ليس الكثير من المعكرونة
• بعض الخبز
• بعض النبيذ
إنها تعتقد أيضًا أن السر وراء طول عمر سردين هو أسلوب الحياة المنخفض والمشي.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
انا أعيش في إيطاليا ،، هم عامة شعب يحب الأكل الصحي والطازج،،عندهم في كل بلدة صغيرة يوجد سوق أسبوعي تشوف عجوز عمره في الثمينين يستيقظ باااكرا كعادتهم يوميا، يأخذ عربة التسوق وينزل إلى السوق يأخذ خضار طازجة وفواكه من الفلاحين بقدر استهلاكه لا أكثر يعني ممكن يأخذ حبتين طماطم حبة بدنجان بروكلي وهكذا يعني كمية قليلة اللتي تكفيه لأيام قليلة،، يطبخون في زيت الزيتون والثوم مع الأعشاب المنسمة (إكليل الجبل ريحان زعتر ميرامية...الخ )
يأكلون المعكرونة بشكل شبه يومي كطبق أولي ،، يشربون القهوة كثيرا لا يأكلون بشراهة يأكلون الخضراوات والسبانخ وو
وياكلون البيتزا،يصنعون معلبات الطماطم في المنزل،، والحركة الحركة الحركة الساعة سبعة الكل بالخارج عجوز في التسعين في الخارج صيفا وشتاء. زد على ذالك انهم لا يقتنون مساعدات لاشغال المنزل حتى الأغنياء منهم تجد عجوز في الثمين والتسعين تقوم بتنظيف بيتها بنفسها الساعة السابعة تجد بيتها يلق نظافة ما شاء الله إلا من اقعدها المرض. هكذا حياتهم...
كيف اقدر اعيش في ايطاليا ؟
كلامك صحيح أختي أنا جارتي ايطالية تبلغ من العمر 70 سنة ولا زالت تقضي أشغال البيت وحدها تستيقظ باكرا 9صباحا تنتهي اشغالها عجيب
هالشي لدينا في المغرب بشكل يومي..
@@user-pt1rr9cv1w اختي قولي ماشاء الله الله يحفظ لك الوالدة
Kol ma aradto 9awlaho bitamam bravoo
ابي وامي اكملا100 سنة ولم يدخلو المستشفى ابدا .سرهم انهم كانو ا داءما يخلقون الابتسامة والسعادة بينهم لا تهمهم المشاكل ولا الفقر ولا اي شيء
ماشاء الله تبارك الله، الله يحفظهم لك ويحميهم
الله يحفظهوم
وانت كم عمرك 70 سنة
@@salvador6057 كذاب
اذا كذاب الله ينتقم منك
تناول الاسماك والمحارات مع خضروات موسميه وزيت زيتون عالي الجوده ..وحياه بعيده عن الضغط العصبي والتوتر = حياه صحيه وعمر مديد.🙏🙏🙏
نفس أكل المغاربة ولكن المساكين قضى عليهم التوتر والضغط....
@@souadage7932 طبعا عزيزتي سعاد ..أهم شيء هو الراحه النفسيه والبعد عن أي توتر أو ضغط عصبي ..ولكن شعوبنا تعيش عكس ذلك .
@@saharmira زوج تعيشين طول العمر ويا بس عايشه بارهاب وتوتر وخوف 😢
على الاقل سنعيش دون ان نرهق من حولنا بمرضنا ..سنعيش ونحن محافظين على نعمة الصحه التي وهبها الله لنا ..اجسادنا أمانه سوف نسأل عنها أمام الله ..وبالنهايه الأعمار بيده هو ..هناك من يعيش بطريقه غير صحيه ثم تأتي شبخوخته فتبدأ الامراض كلها في الظهور ويتعب معه اولاده وزوجته ..وهناك من يعيش بطريقه صحيه فتأتي شيخوخته سهله ومريحه ..حتى لا نكون عاله على من نحبهم ..وحتى نحافظ على نعمة الصحه التي وهبها الله لنا ..علينا بالاعتناء بنوعية غذائنا .
تمنياتي للجميع بالصحه والسعادة.
@@saharmira وجهة نظر منطقية...الله ايقدرنا على هاد المسؤولية
مشكلة العالم العربي انه يستورد من الغرب كل المهلكات و ينسى العادات الصحية. فلا حافظوا على عاداتهم الاصلية و لا استوردوا ما يفيدهم من الغرب.
اصدق تعليق 😔💔
العبارة انهم تاهو في اكلهم وشربهم ولبسهم ولغتهم
@@ff2355 تماما
أحسنت القول
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
اهم نصيحه ان تعبد الله وحده لا شريك له وأن تودي صلاتك في وقتها وان تتصالح مع نفسك وتبعد عن مواضع الغضب والمشاكل وتمشي في الدنيا
صرعتو راسنا
جدتي مواليد 1903 وهي على قيد الحياة وبصحة جيدة وذاكرتها قوية جدا ودقيقة و هي تاكل اي شي يعجبها الشي الوحيد اللي لاحظت بجدتي هي تحكي كل شي بقلبها وما كو شي سري او مخفي
ولكن الاكل المصنع لم يكن في عهد جدتك ادا نستخلص ان المواد المصنعة هي الهلاك فجيلنا لن تكون له نفس صحة جدتك
ما شاء الله
@@lilalila730
جدتي تتذكر الجنود البريطانيين اول ما دخلوا العراق سنة 1917 وهي كانت صغيرة وتتذكر مل ملوك العراق
وتتذكر تأسيس الدولة العراقية
@@lilalila730
لقد صورنا لها مقاطع كثيرة وهي تتذكر كل تفاصيل حياتها
مثل صناعة الصابون ....الخ
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
بل المختصر سمو بسم الله وتوكلو على الله وكلو وشربو ولا تسرفو ولا ضلكن تتوسوسو وكترو حركة وزكر الله عن تجربة مرت عليي فترة من كتر مااسمع مقاطع عاليوتيوب فكرت معي كل الأمراض بس الحمدلله وسواس وتخلصت منو ومتوكلة عاالله بكل حالاتي وحياتي ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا الله يسعدكون يارب
ايوة صحيح، نروح نرمي انفسنا من فوق جبل ولا عمارة مرتفعة مارح نموت، لن يحدث لنا الا ما كتب الله لنا! بس قبل لاترمي نفسك سمي الله وتوكل على الله، منطق غريب والله!!!!
"في حديث أبي خُزَامة، عن أبيه أنه قال: قلت يا رسول الله، أرأيت رُقى نسترقي بها ودواءً نتداوى به، وتُقى نتَّقِيَها، هل ترد من قدر الله شيئاً؟ قال: " هي من قدر الله "
يعني لو واحد غبي عنده مرض خطير ولم يأخذ الدواء والسبب انه فسر"قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا" بغباء، فموته بسبب غباءه هو السبب في تقدير الله، وليس لانه مكتوب له ان يموت، فلا أعلم متى سيفهم المسلمون معنى التوكل على الله والاخذ بالأسباب .
@@ahmedfox5935 كلامك صحيح
هالله هالله
فعلا يجب ذكر اسم الله عند كل طعام وشراب
والله لو ضلينا نسمع فيديوهات لنرى ان كل ما ناكله ونشربه مضر ويسبب امراض خبيثة لكن الله معنا
فعلا يجب ذكر اسم الله عند كل طعام وشراب
والله لو ضلينا نسمع فيديوهات لنرى ان كل ما ناكله ونشربه مضر ويسبب امراض خبيثة لكن الله معنا
احنه بلعراق شباب جاي تموت من القهر وسوء الضروف واحدنه ممجاوز أربعين سنه وكل المراض بي ماكو غير راحت البال الي طول العمر يارب زيح هذه الغمه عن هذه الامه بحق محمد وال بيت محمد وشكرا للدكتور كلام رائع
الله يرزق اهلنا بالعراق الأمن وراحة البال ... انها محنة وابتلاء فاصبروا وان شاء الله ينعم الله عليكم براحة البال
الله يحفظ العراق والعراقيين يارب ويحفظ كل القوميات الموجودة بيه . احنا كل أمراضنا بسب الهموم والحروب والفقر الي شفناه من ورا هاي الحروب مع العلم احنا أغنى بلد بلنفط بس حكومتنا حراميه يعني الي اذانا منا وفينا حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم
الحروب والعوز والهم والغم
والشهداء الي هدت حيلنا
مين نتلگاها مرتاحينه ابد
الله يحفظ العراق والعراقيين
ويفرج عنا
الله يرزق العراق واهل العراق السلام والامن والصحة والعافية ..
الله يعوضكم خير
دكتور بيرج اليوم لاول مرة بحياتي بطبق الصيام و صمت ١٨ ساعة.. شكرا لك لنصائحك و لهذا الاسلوب الجديد
العمر مكتوب
وكم من صحيح مات من غير علة وكم من سقيم عاش حينًا من الدهر !!
بالعكس العمر يزيد او ينقص في القران
كلامك صحيح انا اعيش في سردينيا هناك من يعيش الى 106 سنة ولكن الجو النقي والبحر وبالنسبة للعشاء يأكلون باكرا وينامون باكرا ويستيقضون باكرا مع المشي كل يوم وملاحضة لا يأكلون الى حد التخمة
هاي الأمور كلها ذكرها الإسلام.. لكن غير المسلمين طبقوها والمسلمين لا للأسف..
أنا أعيش في ألمانيا السيئة واتمنى الانتقال الى ايطاليا البلد البسيطة الطيبة
للاسف نعمِ .الخضر والفواكه يزرعونها طبيعية دون مواد كيماوية وزيت الزيتون البكر والطبيعي والعسل الطبيعي وبصراحة يتميزون بالخفة والرشاقة لانهم يعملون كثيرا ويمارسون الرياضة نسأل الله العفو والعافية لنا ولكم ولجميع المسلمين
@@Fatima-kt7sp 🙄🙄🙄
@@MySage9
؟
عاشت ايد المترجمه---ولله العظيم سبب دمار صحتنا هو الستريس الضغط النفسي من وين نلقاها الحمدلله والشكر لله على كل حال
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
تكفير ذنوب أن شاء الله
الهم والغم والقهر والحزن هم شر البلاء
ليت احد منكم يتواصل مع هالدكتور ويدعوه للإسلام لانه منطقي وذكي يارب تهديه وتسخر له
طعام متوسط الكمية ومتنوع و حياة بلا ضغوط و توتر هذا هو السر الحقيقي للعمر الطويل
مع إحترامي لدكتور بيرج
المسألة ليست بالأكل ، إنما البيئة الحسنة والأستقرار النفسي (راحة البال) .
مراعاة الاكل لصحة جيدة مطلوبة وكلوا واشربوا ولاتسرفوا
شكرا جزيلا دكتور بيرج وللمترجم المحترف ارجو تخصيص بعض الفديوهات حول صحه المراة وامراض النساء ولكم كل الحب والاحترام
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
من مر صدفه فاليصلي على النبي (ص)
صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام على رسول الأمة الإسلامية
عليه افضل الصلاة واذكا السلام
اللهم صلي على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه
من أراد السعادة والهناء يجب ان يبتعد من البشر صديق صديقين لا اكثر
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8h/video.htmlttps://czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
كلام سليم 100%
نعم انا عشت هذه التجربة 👏👏👏👏
أرجو من الدكتور التحدث عن الفيتامين B17الدي ممنوع بيعه وهو دواء للأغلبية أمراض السرطان والدي يوجد في نواة المشمش تشبه حبة اللوز
هل هذا خبر مؤكد؟ ارجو الافادة؟ هل هناك دراسات ام فقط معلومات نظرية؟
@@souadage7932 خبر اكييييد وعلمى،،احسن مصدر متاح هو بذور الكتان،،تناولى ملعقة كبيرة كل يوم وستشاهدين اثره على بشرتك وشعرك ايضا
هن بعض شهادات مرضى السرطان واللدي قال الاطباء فيهم لا امل في أن تعيشو أكثر من ٦ اشهر أرجو البحث في يوتوب هناك من شفي فعلا بعد أن اتبع حمية خاصة لا لحم احمر..،...
في كل مدن تركيا تقريبا متوفرة نواة المشمش بالكيلو
وبسعر عادي جدا
يييي شكد اكلنا منه بتركيا لانه رخيص وهو يشبه حبة اللوز
سبب العمر الطويل هوه مشيئه الله لا يتاخرون ساعه ولا يتقدمون . الاعمار بيد الله لكل شخص قدر محتوم يا دكتور مهما فعلنا لن نطيل بعمرنا لحضه. اسال الله ان يغفر للمؤمنين ويهديك للاسلام
هي أسباب واذا هيك ما تتعالج من اي مرض هي أسباب الصحه والاهتمام فيها سبب
أحسنت
😂😂😂😂
صحيح ولكن ان طال عمرك فعلى الاقل تكون بصحة جيدة لا تعاني .. اما المسكين لي يكون مريض و يعاني فهو يتمنى الموت ولا تأتي
نعم الاعمار والاقدار والاسباب بيد الله ومن اقداره اذا كان كاتب لك عمر طويل تشوف المقطع وتنفذ اللي فيه الأسباب وتعيش عمر طويل كل شي بيد الله مو صدفه
الزبده اي مكان لم تصل له الحضاره وبقي كما خلقه ربنا فهو بالتأكيد جنة المعمرين المدن والجري خلف الحصول على المال وعدم إعطاء النفس راحه السعي السعي ليل نهار والعمل وكل هذا على حساب صحتك وعقلك تعب وارهاق وتوتر لما اختصرها الله بكلمة أن إلى ربك الرجعى والقبور دليل أمامنا لن تحمل معك من متاع الحياة شي سوى عملك ولو بسيط وهو المقصود الخير الذي تقدمه فقط الحياة دار ممر وليست دار مقر فاغتنمها لنفسك كأنك في اجازة تقضي فترة وترحل منها أو لأمر خلقك الله لأجله وماخلقت الجن والإنس إلا ليعبدون تعبده وتعمل خير فقط وتسعى مايكفيك لتعيش عمل بسيط الرسول صلى الله عليه وسلم أعطانا وصفة للحياة الاكل والشرب الأمور الدينيه والدنيويه بإختصار أغلب المعمرين بجزر معزوله لاحضاره ولاضوضاء لدرجة المعمر اصبح لغز لكثرة الموتى الشباب أصبح سر كيف عشت لليوم عاش لأنه بسيط وقنوع فقط
احسنت
ببساطه مش اكل صحى وبس انو الإنسان يبعد عن الاسترس وانو فى حركه اسلوب حياه رياضه وياريت يادكتور تعمل فيديو عن البعد عن الاسترس ❤️❤️
الأعمار بيد الله وبالنسبة للتوتر و الضغط الصلاة و قراءة القرآن.لكن نسي أن يسالها عن التدخين و الكحول.
اذا كيف يحاسبك الله على شيئ وهو بيده اصلا..... لا تفكيرك خطأ...... نعم كل شيئ نفعله هو من علم الله وقدره ولاكن نحن من نسطره وهو عالم بذالك يعني الله يعلم انك ستنتحر وهو مكتوب عنده لاكنه ليس بأمره ان تنتحر وليس بأمره ان تزيد سرعة السيارة الى الجنون حتى تقتلك . وليس بأمره ان تأكل ولا تتحرك حتى تنتفخ كالبالون وتموت . وليس بأمره ان تصاحب اصحاب السوء والمخدرات ومن ثم ربما يقتلوك ...... ووووالخ لاكن هو رقيب على افعالك ولا يمكن ان يكون رقيب على اوامره.... إذا هي افعالك وبيدك انت
ماشاء الله اسال الله ان يرزقنا طول العمر والعمل الصالح يارب العالمين❤️🤲🏼
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
42! 😂 اروح ادفن نفسي بقي
الفكرة مش في ان الواحد يعيش عمر طويل المهم يعيشه بصحته مش يفضل اخر عشر سنين في حياته محتاج اللي يشيله للحمام و يبقي عبئ
ربنا يشفينا و يعافينا
بل 49 😄
🤣
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
49 وهي أكبر لم تقل الحقيقة اذا كنت تتناول طعام صحي ستعيش عمرا طويﻻ ولن يحملك أحدا ﻻنك معافى
@@hasanhusam1144 أظنها تقصد ٩٤عاما 🙂
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد
السر ايضا في ان الايطاليون يستعملون الاعشاب المنسمة بدل الثوابل ويحبون الخضار الموسمية ، يشربون القهوة ، ويستعملون دقيق القمح الصلب اكثر من دقيق القمح الرطب ، يتناولون السمك ، يحضرون الطماطم المعلبة بنفسهم وفي وقتها، يستعملون الثوم كثيرا وبطبيعة الحال زيت الزيتون.
@Pure heart بل دقيق القمح الصلب farina di grano duro rimacinato
@@lailahamdi3699
Ben detto Laila. 👍
@@bibaprimavera5343 Grazie
هو قصدوا وبغى يركز على ان وزارة الصحة الايطالية مانعة مبيدات الحشرات في زراعة القمح حيت في امريكا وكندا وغيرهم من الدول مكيحتارموش هاد المعايير هو كيركز على المعجنات في ايطاليا كتبقى دو جودة عالية
تماما كما في المغرب...
أنا شايلة عفشي ورائحه سردينيا كل المواصفات اللي أبغاها تجنن كم أنهم محظوظين💛
انا كمان
خدوني معاكم ههه
لو عشنا حياة طبيعية واكلنا بمقادير حسب احتياج بطوننا ومشينا قليلا وقبل كل شيء عملنا وتوكلنا على الحي الذي لا يموت لما وصلنا الى حالة اللااستقرار التي نعيشها.كل شخص متميز اصبح يبحث عن الطبيعة و الهدوء والابتعاد عن كل نكدى .
روح الصباح // روحي بنغلاديش او الهند عند اجدادك افضل
انتظريني جايه وياج تحيه من السويد 😄
ضربوهم بعين حتى استفحلت فيهم الكورونا 😁
ربي يرفع عنا البلاء وهن كل الإنسانية بلا استثناء يارب
امين يا رب
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
الاجسام تختلف جدتي هيه على قيد الحياة الان ونشكر الله وهيه مواليد 1919 وهيه رغم شايله مراره ولاكنها تتحرك تطهو ☘️ تقول صغروني 2 سنه عندما ضهرت جنسيه لها اسمها جنديه تقول تأسس الجيش العراق ايمها 🌺🌸
كيف تختلف الاجسام والارقام تقول ان في افريقيا مثلا معدل الاعمار عندهم في الخمسينات بسبب الامراض الوبائية وقلة النضافة والجوع لمذا لم تختلف الاجسام عندهم واصبحو مثل الاوروبيين مثلا في متوسط العمر
الله يطول بعمرها على الطاعه ويحفظها
شكرا"على المعلومات القيمة دكتور بيرج
لدي سؤال ما هو أسباب قلاع الفم وما علاجه ؟
نسيتم اهم حاجة ان انهم يعيشو كعاءلات اي بينهم صلة رحم كما قال الرسول (صل الله عليه وسلم) من اراد ان يبسط له في رزقه وينسيء له في عمره فليصل رحمه
لكل ذي اجل كتاب رفعت الأقلام و جفت الصحف
اتضح ان صحة مناعة الايطاليين ليست على مايرام فقد حصدهم فايروس كورونا
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
الطعام والشراب الصحيح والصحى نظام حياه مش مده شهر او سنه شكر ا على النصائح المفيده والمهمه
راااائع جدا ... الف شكر للمترجم ولدكتور بيردج الذي يزودنا دائما بالمعلومات المفيده
شكرا جزيلا للدكتور على المعلومات القيمة التي تمدنا بها
كثره تناول الأسماك يسبب سرطان الدماغ
كل شي كلو في اعتدال
وكمان السمك فيه نسبه زئبق غير جيد للنساء خصوصا حيث يسبب عقم او تسمم الرحم
كل شي باعتدال هي المعادله الصحيحه
كلامك خطأ ، الزئبق يتواجد في الاسماك الكبيرة الحجم و خاصة التي تتغذى من اسماك اخرى اما الاسماك الصغيرة الحجم كالجمبري مثلا فهي تقريبا تكون منعدمة و الإطاليين يستهلكون بكثرة الاسماك الصغيرة
@@salhimoussa4930 الصحيح تناول السمك لا يزيد عن مرتين اسبوعيا للنسا الرجال يقدرو 4 6 مرات
وفي دراسات تؤكد ان من يتناول السمك بكثره من النسا لا تستطيع الانجاب
كمان اقرا في الصحه الانجابيه اليابانيه كاتبين ان الفتيات اللي ينون الانجاب تقليل تناول الاسماك بحده الاقصى
انا لا احكي شي اَلا بعد قرآه وياليت تقرا وتتاكد من المعلومات
@@kpop-ty1mz انا عندي شهادة في مجال التغذية ( nutrition) ، لذاك أعتقد لانني صاحب مجال اكثر منك ، ثانيا هل تعلم بأن المشكلة ليست في السمك بحد ذاته بل بالتلوث لأنه البحر الأم اصبح اكثر تلوث و معظم الاسماك يتم تربيتها في احواض و يتم إعطائها انتيبوتيك لذالك الاطباء يحذرون من تناول السمك بكثرة ، ثالثا و على ذكر اليابان، اليابانيين يأكلون السمك كل يوم و تعتبر اليابان هي الدولة رقم واحد في ارتفاع متوسط العمر ، لذالك راجع معلوماتك حبيبي سلام
@@salhimoussa4930 وراجع ان نسبه الخصوبه عندهم اقل من 2 في الميه
وانا حكيت عن الحمل وليس الوزن او العمرومع العلم اليابان اكثر دوله فيها سرطان المخ ويرجح هالشي بسبب تناول الاسماك
كذلك كوريا اكثر دوله فيسا سرطان المعده بسبب كثره تناول المخللات والمؤكلات المخمره
اذا كنت خبيرلا يعني انك تعلم كل شي
وعليك الدراسه وتحديث معلوماتك دائما
دائما الامراض وغره قابله للتطور مثل الامن السبراني
تحتاج تستمر في الدراسه وتحسدث المعلومات ياصديقي 😊
@@salhimoussa4930 انتو خوفتونى انا كنت أحب أكل السمك وكان وجبة شبه يومية عندنا ما اكذب عليكم مع الأيام طلعت لى فى كثوفى آثار ولسة معى للحين وأمى كانت تقول لى هذا ممكن بسبب السمك.
فهل يعقل أن السمك يكون سبب لى هذا
بليز افيدوني
طالما لايوجد توتر وضغط يعمرون ويسعدون بحياتهم...
وسفة علينا مقضينها كلها قهر.
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8h/video.htmlttps://czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
انا معجبه ببرنامج المفيد الشيق والممتع لكن يوجد سر في الغذاء ويحفظه هو البهارات جيده عند اضافتها تحسن وتجعل الطعام اكثر لذه خصوصا الفلفل الحار
انتم الاطباء الان اغلبكم بتروجوا لفكرة الابتعاد عن الكربوهيدرات والتركيز على البروتين مثل اللحوم والبيض. الا تعلمون ان اللحوم والاسماك والمأكولات البحرية غالية في كل القارات وانها ليست في متناول محددي الدخل الا بما ندر. وان الكربوهيدرات هي ارخص شيء في متناول محدودي الدخل. لماذا لا تحاولون ايجاد حلول صحية لهؤلاء من لا يمكن ان يتوفر لديهم البروتين والخضروات بشكل يومي. ماذا يفعلون ؟ هل يموتون جوعا ام يستمروا بأكل الكربوهيدرات لتسد جوعهم ؟ رجاء قدموا للناس حلولا في متناول الجميع حتى الفقراء
أعانك الله ❤
يمكنك تناول خبز النخاله
يمكنك تناول خبز دقيق الرز
يمكنك تناول الخضروات و الفاكهه
يمكنك تناول البقوليات كمصدر للبروتين
يمكنك اخذ الدهون الصحيه عن طريق المكسرات ❤
د . بيرج __ العمر مكتوب من الله عزوجل ...
اهم شي بالحياة راحة البال مع الأسف لا يوجد
عندنا في السعودية الكبار السن الذين هم على صلاح ومحافظة على القرآن والآوراد الشرعية أعمارهم من صغرهم أعمارهم تتجاوز ١٠٠ وهذا كثير في القصيم خاصة والجنوب
أنا جدي عمره ١٢٠ وماشاءالله مصتصح بس مشكلته النظر بس اكله صحي فتة وشوربة وتمر !!
@@MSa-ro6xn ماشاء الله التخفيف في الأكل والبعد عن ضجيج الدنيا يطمئن النفس
الي ماكان عارف انه في بلد اسمه "سردينيا" لايك لنشوف عدد محبي السردين 😂
ليس بلد هي جزيره تقع بين ايطاليا و تونس و تتبع ايطاليا حاليا ,في حقبه ماضيه كانت تحت حكم الاغالبه ثم الفاطميين و اسمها العربي هو صقليا
في تشابه كبير بين اكلهم و اكل اهل تونس , الاثنين يعتمدون اساسا على زيت الزيتون و الاسماك ( خاصه السردين و التونه ) و القمح
لليوم اهل صقليا محتفضين بطبق الكسكسي الي جاء لهم عن طريق افريقيه اي تونس حاليا
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
@@charmant211 شكرا على المعلومة سلمت يداك التي تعبت في توصيلها إلي 🌸
@@charmant211 انا من المغرب وبلدنا يشتهر بأكلة الكسكس ايضا ممكن لان هناك تشابها بيننا وبين أهل تونس، كوننا ننتمي جميعا إلى المغرب الكبير 😊
@@charmant211
سردينيا ليست صقلية ... صقلية الان اسمها نفسه و اسمها الاوروبي سيسيليا .. و هي جزيرة لوحدها و تتبع ايضا ايطاليا
الحجامة هي الطريقة المثلى للتخلص من الحديد الزائد في الجسم عند الرجال والنساء بعد سن اليأس . ارجو ان نصل للدكتور بيرج
المراه في الفيديو واضح عمرها أكبر من الحقيقه
اعتقد ان صحتهم جيدة ليس لانهم ياكلون المكرونة..بل لانهم ياكلون الاسماك والهواء نقى وحولهم البحر..
العصبية والضغط النفسي والتفكير يجلب المرض
الأعمار بيد الله اتعرف يادكتور نبي الله نوح عليه السلام عاش 1450سنة هل كان ياأكل المعكرونة او كانو يعرفون مضادات الأكسدة الأعمار بيد الله عندما توفي اجوركم لا تستئخرون ساعة
😒 افتح عقلك شويه طيب وفكر
@@maher18hermasM_18 فتحو نتا اذا مارست الرياضة واكلت الأكل صحي سوف تموت بالصحة جيدة وتعيش عمرك فقط
عمي يا صحة ضربتهم بعين طيرت نص إيطاليا 😂😂😂😂
هههههه ضحكتني الله يحفضك
اي...... خطية
في آخر المقطع عليه أن يتعلم لأنه قال سآتي لأسكن في جزيرة صاردين....
بأن يبرك إذا أعجب بشيء انصحوه طالما أنكم تترجمون له، لأننا نحسبه والله حسيبه نظيف
😂😂😂😂👌👌👌
@@hamala7437 ما فهمت وش ينصحونه
الحمد لله اللهم ادم علينا وعلى كل من قرأ هذا نعمة الصحة والعافية ،
الاعمار بيد الله يا عم بيرج
احنا المسلمين مخنا غير عنهم هم يحبو يعمرو في الدنيا أكثر قد مايقدرو
انت حياتك من ولادتك حتى وفاتك يعلمها الله قبل ان تأتي لهذه الدنيا ومسطرة عنده ولا يمكن تغييرها ولاكن انت هو المسبب لحياتك وموتك والله كاتب وعالم ماسببته انت
اكيد لكن رب العالمين قال خدوا بالاسباب الاهتمام بالصحة واجب
اعتقد ان الصيام يحرر الجسم من الفائض عن حاجته اولا بأول لانه لايجد مايأكله فبالتالي يقوم بحرق ماعنده ليعوض النقص فيععود اليه توازنه
ممكن تكلم على الهولندين ليش بيعيشو مابين 110.100.120 انا عايشة هناك جاري عندو110 ذكرتو ماشاء الله وشكرا
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
هذه اسطورة ، إيطاليا مشهورة بزيت الزيتون و حوض المتوسط فيه اسماك جيدة
محادثة رائعة جدا مع السيدة دكتور بيرج
ربي يحفظ هذا الطبيب ويعطيه الصحة
ادعيلوا بالهداية للإسلام
صحة جيدة تنتهي بصاحبها في جهنم. أعوذ بالله
الألف مبروك للعراق اليوم 🧡❤💜🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶💚💛والقادم افضل 👍👍👍👍👍 وضغطت لايك لكل التعليقات بس لازم ترجعونها
يبارك فيك يارب
لنتبع مايتفق عليه جميع الاطباء
الا وهو :
المشي يوميا نصف ساعة
البعد عن السكريات
دمج طبق خضار وطبق سلطة في غذائنا اليومي
تطبيق الصيام المتقطع او على الاقل نترك الاكل ليلا
تحس كدة ان بلادنا العربية عاوزة تموت شعبها لو مش بالرصاص يبقي بالاكل منكم لله يعني متبقوش ليه زي البلاد المحترمة اللي بتحافظ علي صحة شعبها ميبقاش كله مرض والشباب تموت بدري من الجلطات والسرطانات روحوا منكم لله
كلشي صار سم مبيدات حشريه بالاكل حتى الخضار ليست صحيه
لما الاول تبقي الشعوب محترمه وماتخلفش زي البهايم...شوفي عددنا وعددهم وبعدين قارني...لما الواحده مخلفه اربعه وخمسه هتجيب منين صحه.
والدول شكوو الإنسان إذا ماحافظ على صحته يروح يرمي حمله على الدوله
لا حول ولا قوة إلا بالله.
كل شيء تنسبونه للحكومات.
لم يجبرك أحد على أكل شيء.
الإنسان: نفسه هي من تدفعه للأكل، ونفسه هي من تمنعه.
تربيتم على منهج خبيث ينسب كل شر إلى الحكومات العربية.
والشر فيكم أنتم ومنكم.
لا بل السبب في الحكومات لماذا لاتوفر فرص حياة سهلة لشعوبها بدلا من انهاكهم بالضرائب والاموال وتناسو حديث الرسول محمد صلى عليه وسلم اللهم من ولي من امر امتي شيء فااشقق عليهم فاشقق عليه . نقطة في السطر
لا اظنهم بالصحة التي تتحدث عنها فهم الان يموتون بالالاف بفيروس كورونا وهذا يدل على ان مناعتهم ضعيفة للغاية للاسف
لسا كنت هقول كده
اغلب الموتى هم كبار السن لان مناعتهم قليله
يموتون لان اغلبهم كبار بالسن وهذا ما يتحدث عنه دمار بيرج
شكرا لدكتور وشكرا لشفاء علي الترجمه
العفو
نتمنى لكم دائما الاستفادة والمتعة
الأعمار بيد الله كل إنسان مقسوملو ومكتوب ألو أيمت سيموت وكم سيعيش ان كان ياكل معكرونة ولا التراب
عزيزتي شفاء ارجو منكان تتمهلي في الترجمة قليلا فالخط سريع لدرجة انه يصعب علينا المتابعة و شكرا لك
ننصحكم ابطاء الفيديو من اعداداته بالضغط على النقاط الثلاثة في زاوية الفيديو في الاعلى لتختار سرعة التشغيل المناسبة
اين دور (دور العبادة) كما يسموها لماذا لا يتكلموا عن الاكل السيئ واضراره.. يعني بس بيهم بيقولوا اقم الصلاة وهاي هيه..
سلام احبتي في الله من فضل كل واحد ان يدعي الى ابي الغالي بالشفاء العاجل. ارجوكم لاتبخلونا بدعائكم الله اخليلكم والديكم
السر هو استهلاكهم لزيت زيت الزيتون الشجرة المباركة
واله اول ما شفتها حسبت عمرها ٦٠ بلا شابه بلا بطيخ مافي مثلنا العرب تكون الوحده جده وبشرتها تجنن اما الغرب جميلات وهم صغار بس تصير الوحده بالاربعين تصير لازمها كوي بالمكواه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مش بس ايطاليا بلدان حوض البحر الاببض المتوسط جميعها تتبع نظام صحي بالفطرة الجزائر 🇩🇿 المغرب تونس لبنان سوريا فلسطين البرتغال اليونان الخ كل هذه البلدان يعتمدون على الخضار و الفواكه و السمك و زيت الزيتون و يستخدمون أعشاب صحية كثيرة في الأكل اكليل الجبل و الريحان و الزعتر الله يعطي الحميع الصحة والعافية 🇩🇿
👞🇩🇿👞🇩🇿💩👞🇩🇿💩👞
السر في طول العمر ب وهو الرضا بما قسم الله لك وهدوء البال والغذاء الطازج
من مدة لم اكل المكرونة شهتينا في المكرونة ان شاء الله غدا حاعملها للغداء
Hhh🤣
العمر عنده علاقة بالجينات والوراثة لذا تجد بعض الشعوب تعيش اطول من اخرى مثلا ملكات بريطانيا تعيش طويلا
*اهل الجنوب في السعوديه في* *أبها وعسير أعمارهم كبيره توصل* *لتسعين وهم في نشاط وقوه* *لطبيعة أرضهم*
*واكلهم الصحي من عسل وفواكه* *ومن بر ودخن*
حتى في اليمن معمرين ربي يحفظهم ....جدتي ام امي وصل عمرها ٩٥ وجدتي ام ابوي وصل عمرها ١٠٠ واغلب كبار السن معمرين ومع ذالك تجدهم حركتهم ماشاء الله غير الجيل اللي بعده واللي بعد بعده كل ما جاء جيل فشا الامراض .....الاولين مثل جداتي مافي شي اسمه مستشفى في قاموسهم ولا حياة الرفاهيه حتى الله يكرمكم لا يبلسون الاحذيه وتجدهم يمشون في الجبال الوعرة ويتسلقون الاشجار ويذكرون الله ويصلون ويخدمون الناس ولا يحبون احد يخدمهم وقليلين الاكل ....رغم انه اكلنا في اليمن يحتوي على الكثير من الكاربوهيرات واغلبه المعجنات والحبوب والدهون
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :( ما ملأ ابن ادم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ، فان كان لا بد فاعل قثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ،وثلث لنفسه ). صدق رسول الله . ( لنفسه تعني التنفس ) /// ولكن لا شيء يرد قدر الله الا الدعاء ، فعندما يحين موعد موت اي شخص فسيموت ، حتى لو كان بصحة قوية ، ولكن ! هذا لا يعني ترك الاهتمام بالصحة ، فالصحه مهمة والانسان مسؤول امام الله عن صحته ،وعمره فيما افناه ،ووقته فيما امضاه ،. ولهذا حرم الله علينا شرب الخمر، واكل لحم الخنزير ، واكل لحم كل ذي ناب ، لان الله سبحانه وتعالى يحبنا ويريدنا اصحاء، فهو من خلقنا وخلق هذا الكون ،وهو من يعرف ما يضرنا وما ينفعنا ، فالحياه لا تستقيم في الدنيا والدين والاخرة الا باتباع اوامر الخالق العظيم، واتباع اوامر رسوله صلى الله عليه وسلم، فلم يرسله الله الا رحمة للعالمين .
بالنسبة للأعمار فهي لا تزيد و لا تنقص " فاذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعة و لا يستقدمون " واهم من يظن انه بأكل ما او اعشاب سوف يمدد في عمره الذي قدره الله عز و جل في كتابه و لكن العيش السليم و الحياة الصحية السليمة مهمة كأن يعرف الانسان ماذا يأكل و مالذي يناسب جسمه ..ان الاهتمام بالحياة الصحية و بالغذاء و ممارسة نشاط رياضي كله لا يمنع القدر و لا الموت و لا المرض و لكن هو تكريس لثقافة الانسان و وعيه ..فلا تخافوا أيها الأحبة من التقدم في العمر او التجاعيد او الامراض و لنمضي الي الله بقلوب مؤمنة واثقة ان سعادتك في الدنيا مرتبطة بسعادتك في الاخرة و ان شقاء اليوم مرتبط بسعادة الغد ..دمتم بمحبة و سعادة
ممكن حلقة عن البرغل وهل يضر ام ينفع
والشكر موصول لاستاذة رزان على ترجمة هذه الحلقة
اولا الاعمار بيد الله ثانيا اعرفلك واحد شايب مدخن واكله غير صحي بالمره وعمره الان شارف98 عام وليس عنده اي امراض واعرف اخر توفى رحمه الله وعمره في 60 ونظامه صحي جدا ينام مبكرا ولا ياكل الاشياء الضاره ومحافظ على صحته ورياضه ولكن للاسف عانى من السكري والضغط رحمه الله ولا اقصد هنا بان اشيع الخمول ولكن كل شي ممكن الحدوث
نعم ولكن علينا أن نأخذ بالأسباب
فالي مدخن وعمره ٩٦ لو ما كان يدخن كان يمكن يزيد عمره ١٥ او ١٠ سنة
ولكن هذا ما قدره الله عز وجل له
يعني كمان الشايب الصحي مات عمره ٦٠
لو ما كان صحي لكان مات وهو٥٠
المهم فهمت قصدي 😸
@@abdullah3739 كلام كليم 👍🏼
إذا أدعوك لأكل السم فيمكن ان تعيش وبصحة جيدة اكثر من اللذي لم يجربه ربما...... يا أخي ولا ترمو انفسكم للتهلكة .... انت اعطيتنا حالة واحدة والواقع يعطيك ملايين الاموات بالتدخين سنويا في عمر الخمسين فقط وموتهم يكون مضني وبشق الانفس........ فحالتك صحيحة ولانكذبك ولاكن هي من القلائل ولا نقيس بها الصح من الغلط فأنت لو ستجري عملية عند دكتورين وكل دكتور اعطاك نسبة لنجاح العملية اكيد ستختار الاعلى نسبة حتى وإن كانت بواحد بالمئة ..... إذا كيف تريد ان نتبع حالتك اللتي هي نسبتها ضئيلة جدا في واقعنا المعاصر
انا متابع لدكتور بيرج. الشكر لدكتور بيرج..وايضا للمترجمين الاعزاء. في هذه اللحظة اشاهد اسم شفاء زيناتي.
حلقة خيالية بصراحة استمتعت جدا شكرا لكم
كل بلد و عاداته ..و كل ناس و طبيعتهم.. لا نستطيع تعميم كل شيء على الجميع .
الايطاليون اعمارهم طويلة حتى يصلوا الى النكس وذلة العمر كما يقضون سنينهم الأخيرة في المستشفيات وبذلك يصبحون ثقلا كبيرا على وزارة الصحة و هذا ما أراه يحصل في إيطاليا ولا تاخد الايطاليين ك مثل وعبرة ذلك خير لك ان علمت
من سمعك ؟ وحصل ماحصل
الوقايه من السحر هناك حديثين شريفين
سوره البقره لا يستطيعها السحرة
أو
من تصبح بسبع تمرات عجوة علي الريق لم يصبه سم و لا سحر في هذا اليوم
# ..
I'm always asking my self this question, thank you Doctor
هل يصلح اكل المعكرونة الايطالية لمرضى الكبد ؟ احبها
الأعمار بيد الله وحده لا شريك له لو تأكل تراب اللي مقدر لك بيصير لاحد يغسل عقولكم
اعقلها وتوكل يالغالي.. اليوم اغلب الاطعمة ضارة بسبب المواد المصنعة فيها وبسبب المبيدات وجشع التجار.. المسشفيات عندنا تعج بأمراض السرطان وخاصة سرطان المعدة.. فلا تفتي بالجهل بارك الله فيك
فعلا توكلنا على الله في كل شئ ف انقدنا من اشياء كثيره والحمدالله رب العالمين 🤲🤲
How many calories should you consume during intermittent fasting period?
هما لو حلوين اوي كده وصحتهم حلوه واكلهم صحي ليه اكتر بلد ماتت بالكورونا ايطاليا
لان هم أكثر البلدان الي فيها العجزة
اشوفهم هم اللي يسوون الباستا في البيت مايشترونها جاهزه مثلنا يعني بختصار كل شي عندهم طبيعي شوفو الماي الطبيعي عندهم اكيد له سر وسبب حياه اطول وشباب وصحه طبيعة الجو والخضروات كلها اشياء تساعد في تمديد عمر الانسان حتى الصحه النفسيه مهمه ايضا بجانب الاكل
قالت عمرها 49سنة ولكن يظهر من وجهها انه عمرها 69سنة!
منجد ياخي والله عطيتها انا بالستين
من هموم دنيا واحد يكبر في عمر
ليت الدكتور يطلع على
هل تخليل الخضار مثل 🥦 واللفت والثوم والبروكلي مفيد ام لا
مفيد جدا ولكن بملح الهيمالايا او ملح الصخر او ملح البحر
فعلا ايطاليا جميلة 😍
اكتب ايطاليا 1950 اول فيديو شوف الطبيعه سبحان الله
thank you Dr for all the informations, and i wanna thank also chifa for translating the videos
(التوتر والطعام غير الصحي ) مرض
( الهدوء والهواء النفي ) صحة + 💵💵💵💵💵💵💵💵💵👀
czcams.com/video/jEFgnw4ivg8/video.html
طيب يعنى القمح فى امريكا غير معدل وراثيا طيب هل القمح إللى بنستورده من امريكا هو كمان غير معدل وللا لا
هيهم ظلو يحافظو على صحتهم و يمنعو نفسهم من اللذائذ و يحافظو على اعمارهم لحتى اجت الكورونا عالصحيح و عالمليح ما خلت فيهم المخبر.