Как сделать БИЛЬМАН? Секреты выполнения элемента

Бильман - эффектный элемент спиралей и вращений фигурного катания. Каждый спортсмен мечтает выполнить его в идеальный шпагат. Я вам в этом помогу, все подробности на сайте: dostizhenie-fs
Со мной вы точно достигните желаемого результата

[@user-wl1iy2mw4l]

А самое главное-то забыли сказать, спину разогревать то нужно, я не умею доставать головой до ноги, тут же почти складочка наоборот получается, но только на одной ноге

[@user-ks7zy4we9v]

Спасибо, очень помогли

[@dostizenie.school]

всегда рада ❤