【スピード練習】最新AIに聞いたサブ３練習メニューをやってみた

[@user-tomo0526]

練習でヴェイパー使えるの羨ましぃです(笑)いい感じでスピード練習こなせていますね👏今後のレベルアップ応援しております。ナイスラン

[@tanimo10]

ありがとうございます♪
最近、ポイント練習以外は、キロ6でゆっくり走っています。そのせいでポイント練習でより気合いが入ります。
5km20分切り❗️応援しています👍

[@SHI-run-GA-ner-54]

ナイスランです👍👍👍
本当はセット練として翌日にロングランするのが理想的なのですが、釣りも大事！釣り動画も楽しみにしています😊

[@tanimo10]

ありがとうございます♪珍しく釣りの方が撃沈してしまい、編集に苦労しそうです。
次の練習動画ではセット練を企画してみます‼️

[@kenkou.cannel.sakana-to-hatake]

ＡＩって、そこまで的確に教えてくれるんですね^ ^すごいです。

[@tanimo10]

そうなんです。前々回の動画はフルバージョンです。ファーストテイクのやり取りです！

[@supersaiyarunnertv]

ナイスラン❗️
１週間でポイント練３回は凄過ぎです😆
ＬＴ値を4'00"/kmまで上げれば、4'15"/kmが巡航ペース(フル押せるペース)になると思いますよ💡
「気持ちで押し切れ！」その言葉いただきます😊

[@tanimo10]

ありがとうございます♪さすがガチランナー視点ですね！「気持ちで押し込め👊」はあんさぁ日記のさぁちゃんのパクリです。
彼女もサブ3を目指している1人なので、僕の中で密かにライバル視しています😎

[@ansaadiary0508]

@@tanimo10さぁﾁｬﾝ🐳でーす！！！コメントしようとしたら🤣🤣🤣サムネイイ感じですね👍🏻1km早い！お疲れ様です🏃🏻

[@user-gl3zz7xk4k]

1キロ4分00のインターバルはサブ3には遅すぎでは？
3分40秒で5本できるべきかと

[@tanimo10]

確かにそれができれば、サブ３は楽勝ですね♪今後、AIに聞いてみます。