Self Harm Cycle ทำไมทำร้ายตัวเองซ้ำๆ

Self-Harm Cycle หนึ่งในพฤติกรรมการทำร้ายร่างกายตัวเองซ้ำๆ เพื่อรับมือกับอารมณ์ และความรู้สึกสิ้นหวัง อึดอัด สับสน และปวดร้าว เพราะไม่รู้ว่าจะปลดปล่อยอารมณ์เหล่านั้นออกมาได้อย่างไร
สามารถหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเองได้ไหมและอย่างไร #น้องใจดี มีคำแนะนำค่ะ
===================
เพราะโรคทางใจ คือโรคใกล้ตัว ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพใจทั้งหมดได้ที่
💙 Website : manarom.com/blog/article_thai...
💙 TikTok : / manaromhospital
💙 CZcams : / manaromhospitalchannel
💙 Twitter : / manaromhospital
#ทำร้ายตัวเอง #พฤติกรรมบำบัด #จิตวิทยา #โรคจิตเวช #พบจิตแพทย์ #ดูแลสุขภาพจิต #สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #พลังใจดี #โรงพยาบาลมนารมย์ #SelfHarmCycle #MentalHealth #MentalHealthCare #SeePsychiatrist #WellBeing #ManaromHospital