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今日久しぶりに体重60キロを切りました。りんご4個は流石に腹持ち良すぎでした。
@@user-nt2yw8jx5e イヌリンと難消化性デキストリンをプロテインのスプーンで一杯ずつお湯に溶かして飲みました
@@user-nt2yw8jx5e 廃棄の甘いパン二個食べて三ツ矢サイダー飲んだらめちゃくちゃ体がダルくなりました。血糖値スパイクかもー！！！
@@user-tt7hr1eb4k GI値が低い炭水化物だったら血糖値は上がりづらいです。
のむヨーグルトより脂肪汗でも飲めよ
@@user-oy7bm8uo2c ？
@@user-tt7hr1eb4k その身体中の汗を飲めば？w
今日久しぶりに体重60キロを切りました。りんご4個は流石に腹持ち良すぎでした。
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@@user-nt2yw8jx5e 廃棄の甘いパン二個食べて三ツ矢サイダー飲んだらめちゃくちゃ体がダルくなりました。血糖値スパイクかもー！！！
@@user-tt7hr1eb4k GI値が低い炭水化物だったら血糖値は上がりづらいです。
のむヨーグルトより脂肪汗でも飲めよ
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