勉強すればするほど普段の食事から必要な栄養素を取り入れるという結論に至る
サプリとか細かいこと考える前にまず食事でしっかり栄養取れているのか、トレーニングは最後まで追い込めてるのかみたいなこと出来てない人が多い。
eaaに関しては置いといてそれ以外のサプリで言ったら筋肉以外にもたくさんのメリットがあるから摂ってるって感じだな
彼が言ってんのはガチガチに筋トレしてない奴らにはサプリメントは必要無いって事。コメントしてるヤツらとかも大半が中途半端にやってる奴らやからそいつらには不要
わかってねーなサム見直してこい
ガチガチに筋トレしてても必要ないよ（笑）
100%のトレーニングを101パーセントにできるのがサプリとトレーナーから聞いたわ
結局これよね最上位層はEAAを飲んでいる人達が多くて、それ以外の人たちが必要ないって言っている気がするたとえ１パーの効果だろうが如何にそこで差を付けるかのぎりぎりの世界だから最高効率を目指すんだよねでかいが正義みたいなコメントが多いのに、なぜかサプリメントだけは否定的なの多いよね俺は飲んでないけど、否定する必要はないと思うわ
筋分解の防ぐと言われてるEAAは減量するような人達や長時間トレーニングする人は必要だと思う。万人が必要なサプリなんてなくてその人の食生活やトレーニング状況など全て考えてサプリは選ぶべき。
筋トレ中にただの水飲むならEAA飲んどきたいなっておもっちゃう。
要は食生活のバランスを保つのに栄養素を効率よく摂るのに栄養価がわかりやすく吸収の早いサプリメントが役立つ訳で、自己管理徹底してて突き詰めてる生活でもしてない限りサプリメントの栄養価なんて付け焼き刃でしか無い
筋トレ始めてもうすぐ1年経とうとしてるけどまじで何が正しいのか分から無くなりました😭
消化がめちゃめちゃ早いプロテインその通りお金ある人は全然取り入れていいと思う
eaa取ってればプロテイン取らなくていいって話になるけど、それであってる？
@@dancr4983 ノー消化が早いのがどの状況においてもプラスだとは限らないので就寝前とかね
@@dancr4983EAAは吸収速度がとても速く、運動してる際でも筋肉に栄養を送り続けれるだけで、プロテインとはタンパク質の含有量が違うので、EAAだけでも十分な人はいると思いますが、自分ならプロテインの方が重宝しますかね....
EAAは良いアフィリエイト商材って感じ。山澤くらい影響力あったら絶対にEAA売るもん
頭固そう
@@user-hg9el9zi4g頭悪そう
さんをつけろよ、このデコ助やろう
@@user-gr8hc2ud5gなんでいちいちさん付けしなきゃいけないんだよ頭悪くて草
間違いない。適当に宣伝するだけでも売れるもんな
なんか優しい
仕事柄昼飯食う時間ないので帰宅後にBCAA入れてからジム行ってる
プロテイン飲む時間くらいあるだろ
おにぎり１つ食べる時間すら確保できないってどんなブラック企業なんだ？1分で食えるぞ？w
@@user-md9xl4ji9wいつもおにぎり2個一分以内に食いますよ。ただ、おにぎりじゃ圧倒的に足らない…夕方に時間の余裕できるけどランチやってる店ないし、食ってる時間あるならさっさと仕事終わらせて定時で帰ってジム行きたいなと。プロテインも一時期飲んでたけど朝作るのが面倒なのと荷物増えるからやめました。
@@user-qx3pb7uf5mならもうそのおにぎりを色々工夫して食べるしかないですね。お金に余裕があるならプロテインバーを業者買いしてそのおにぎりとプラス一本するだけでもよくなりそう。
@@user-md9xl4ji9w 叡智をありがとうございます。参考にします。
プロテインとクレアチンとマルチビタミンだけ摂らせてください…
ジム行く日もいかない日も昼飯後にラムネバリバリ食べてるわ。ブドウ糖最強。
正直BCAAとかEAAは情弱ビジネスだと思ってるし、どちらも摂取してないけど一般トレーニーでこれ飲んでる奴らの殆どよりは俺の方がデカいと思う、不要
bcaaやEAAを飲んでる一般トレーニーより飲んでいない俺の方が大抵でかいから、不要。なんなら情弱ビジネスだとすら思うね。
校正されてて草
@@user-xd5qf7mj8lくっそ笑ったわ
文章から伝わる低い日本語力
金持ちトレーニー以外は買わなくてもよきって感じだよね
最初の言葉は名言だな。
筋トレ中はオランジーナ水で薄めれば糖質取れて十分やろ
サプリよりまずトレーニングの質を上げるところからやね
プロテイン、マルチビタミン、クレアチン、グルタミンだけ摂ってる
仕事終わり最後に撮った飯が4時間前の時のジムはとってる
samが言いたいの食事で栄養取れってことだよねwあと筋トレする人はプロテインで十分ってことも言ってる
ベンチで100kg挙げる人が人口の1%ぐらいって噂だから、その程度のトレーニングをする人なら摂取して効果を感じるのかな。
出勤前にジム行ってるから1時間前にプロテイン、あとはトレ中EAA飲んでる実感は湧かないけど理論的には飲んだ方が良いと思うから飲んでるお金ないなら飲まなてくても良いんじゃないか毎日飲んでも月5000円でお釣りくるけど
朝一 EAA朝食 プロテインおやつ プロテイントレ前・中 EAAトレ後 プロテイン就寝前 プロテインが理想かなって
@@user-yf3rn7gt9r 歯無いんか笑
自販機の補充のバイトすると筋肉つくよ
めちゃくちゃ可愛い芸能人が『この化粧品使って可愛くなりましたっ！』って言ってるの見て即ポチしてるブスを想像してください。答えが出ます。
筋トレに縁がない人がプロテイン飲むと筋肉付くと思ってるのと一緒
起床して、3秒以内に飲まないとダメらしいです（笑）
競技で勝ちたいなら飲めばええと思うけど競技出る人殆どおらんしなぁなんでみんな飲んどるんやろって不思議に思っとる
あったほうが楽できるもの、課金アイテムだと思えばいい。なくても強くなれるが、あったほうが楽。
楽でもねえよｗ体感ねえだろEAAなんて
@@YK-js1hw 自分が体感なかったら他人にも無いはずだって思えちゃうありがたい脳みそ羨ましいね。減量中でもトレーニング中の血中アミノ酸濃度を高く保ちたいとか用途が限られることは否めないにせよレベルが上がれば上がるほど重要性は高くなる。貴方のレベルが低いだけでしょ。
その解釈はだいぶアホやで
体感的に楽って思えるほど効果がある物ではないだろうwにわかかw
@@user-si9cb2kh8u 飲んだこともない奴がしゃしゃるな(笑)大会前の減量時のトレーニングでカタボリックを防ぐ目的なら取らんより効果ある。そのレベルにないだろうからわからんやろうけどな。
EAA紹介しとるインフルエンサー紹介コード入れてもらって買われたらいいだけやからその後君らが筋肉つこうがつかなかろうが本人からしたらどうでもいいんだよ💪
費用とか度外視したら無いよりあったほうがいいのかもしれないが、体感できる効果が一切なかったから俺は飲まない。EAAがあまりにも効果なさすぎて、吸収速度だの疲労回復だのを推してるサプリメント商品は信用しないことにした。5大栄養素をきっちり理想量取るってことだけ意識して必要なサプリメントを使うで十分。
減量中はEAA飲むのまだわかるけど減量中でもないのに朝起きてEAAを飲む意味がわからない。プロテインでいいし、朝食食べるならリアルフードでアミノ酸摂取できる。
自分はEAA、クレアチン、デキストリン、岩塩をドリンクにして呑んでるけど、飲まなかった時と体感全然違う^ - ^
EAA抜いても同じ満足感あるよそれw
マラソンとか自転車みたいに長時間動き続けるスポーツには良いってこと？
その場合は、糖質のほうがいいよ
結局プロテインマルチビタミンクレアチン亜鉛で全て解決する
トレーニングの質、量、強度＞＞＞＞サプリだと思ってるので、サプリに煩い人達は、一体どれくらいの強度でトレーニングしてるのかまずは教えてほしい。そこで説得力を測れる。
まあ仮に相澤隼人をトレーニング100+サプリ2の102として50のトレーニングしかしてなかったとしても栄養が満たされていたら51になることは事実だから食事で補えず金があるなら取った方がいい
こんにちは申し上げる
ありがとう
EAA買うよりクレアチン買ったほうが100倍ええで
まじ？
@@user-pu1xg4dj8uこれはまじ
あれって腎臓にわるくない？
@@user-rr7pw1jc9w悪いデータがあるのかは知らないけど、多くのトレーニーが飲んでいちばん実感するって言ってるから、飲んでいいと思うけど
@@Milan_anoそういう考えが一番危ない特にフィットネス界隈と美容界隈は「誰かがこう言ってたから〜」で判断する人が多すぎ自分で論文調べるか、論文についてまとめてくれてるものを見て科学的根拠があるかどうか自分の目で確認して選択しろよちなみにクレアチンは筋肥大効果、筋力向上効果どちらにも効果があるというエビデンス(メタ分析という最も信頼性の高い研究によるもの)があるので、飲むメリットは明確にある筋肥大目的でサプリを飲むならプロテインとクレアチンの2つだけでいい
必要かどうか自分で判断できない奴危機感持った方がいいって
必要なサプリメントなんてないだって…
まずはリアルフードってことじゃないの
そりゃ、サプリの原料はなんですかって話やろ？トレーニーが摂取するサプリなんて天然由来のものが多いわけで、、、
食事で摂取できているなら必要ないよ
トップのプロボディビルダーで全然サプリ摂ってないって人意外といる。最近だと、ハンター・ラブラダがサプリ中心の生活からリアルフードだけの生活に変えたらめちゃくちゃデカくなったって。
EAAとか山澤ぐらいのバケモンしか飲まん
EAA買うならペプチドでいい
そもそも何が入ってるかわからない、腸内環境を荒らす人工甘味料が入った粉食ってデカくなろうと思う人が不思議。肉食えよと思う。
それな、リアルフードが1番大事
食ってるうえで飲んでんだよ。
大会に出るような人もしくはその人のような体をガチで目指している人が1%だよ。中途半端に筋トレしてる99%の人は必要ない。
もちろん必要のない99%の外の話だけど、結局トップビルダーたちは飲んでるんだよな。あくまでコスパが悪いってだけで、サプリ買うお金を渋る人は買わなきゃいいし、お金を突っ込む余裕と情熱があるなら飲めばいいだけ。良くも悪くもブランド品みたいなもんなんだから、買えない奴らが「効果ない」とかピーピー騒がないで欲しいわ。
EAA飲んだら100%下痢になるの僕だけですか？
EAA起床後3秒以内に飲まないと筋肉つかねえよ😂
ビタミン、ミネラルに関しては食事じゃ必要量摂るの難しいからサプリに頼るのはあり
サプリメントに頼ってんなよ固形の物食えよ、やばいって危機感持ったほうがいいって。
食事・睡眠・高強度トレーニング-----越えられない壁-----サプリメント
優先順位の話だよね。初心者がサプリとか費用対効果終わってんだからそんなん飲まずにまずはトレーニングいっぱいしてくださいって感じ
プロテイン飲まないで1ヶ月してみたけど、普通になんも変わらんかった
1ヶ月じゃ、変化なんかわからんでしょ
飲んでいたときと変わらなかったのか体つきが変わらなかったのか
@@blue-blue2828 プロテイン飲まなくても筋肥大しました！
１ヶ月で何がかわったんや
@@user-uu1kv6dx7i 全てや
皆さんトレ中は水ですか？
オールインワンEAA(HMB・クレアチンを含む)
俺も愚痴ばっかり言ってる職場のBBA必要ないと思う
色付きドリンク飲んでるジムの人達だいたい俺よりしょぼい体してる😅
EAAはやたら高いしいらん。筋トレ系インフルエンサーは買わせようとするけどなww
筋トレ中沢山水飲んだ方がいいって言われてるけど、EAAやBCAAないとあんま水飲めないし、社会人で仕事終わりすぐジム行く人は、飯食わない(食えない)から、必要じゃね？
コンビニでバナナ買って食べてからジム行く。ストレッチ中に消化できるからおすすめ。
耳の高さ左右非対称？
コスパ悪いんだよなそもそもあんなんに金かける価値ない
コスパが悪いかは人によるから金がないなら全然要らないけど余裕あるなら使ってもいいでしょ
正直お金に余裕あっても買わないねwwなんかプロテインの10分の1くらいの価値だと思ってるかもしんないけど1000000000000分の1くらいの価値だよ。ボディビルだけでご飯食べて行くくらいのレベルの人がまあ、、、ないよりマシかで使う話なので一般人が使っても意味ないよ。
@@user-ve6yl7zz3j いや吸収が早いプロテインだからプロテインより価値で言えば高いよ。勿論お金がないならプロテインだけで十分過ぎるけど選手は効果あるけど一般人は効果ないなんて無理がある
@@user-ve6yl7zz3jお金ないやん
@@user-op3ew3tc9s ラーメン屋行ってラーメン頼んでやっぱり大盛りにしたくなって聞いたら「大盛りは50ｇ増量で追加料金1万円です！！」って言われてやっぱやめようってなった人に君はこの人お金ないなあ、、って思うのかい？？
野菜取らないからマルチビタミンだけ取ってる。他は一切いらない。肉卵ですべて賄える
1日何錠のんでますか？私はネイチャーメイドなのですが
俺もマルチビタミンだけ取って肉卵米プロテインしか食べない。
ワイDHC1錠
野菜取らないならミネラルも飲んだ方がいいよ
とりあえず筋トレしてないやつでもビタミンくらいは取っておけ 風邪ひきにくくなるぜ
意味ねーねーなんかぁ
また適当なことを、
色のついた水！🎉
簡単に言うとの使い方を学んだ方がいい。タンパク質とアミノ酸はまったく違います。
草簡単に言ったらって話だろ
@@user-vn9jc6vy7u 「簡単に言う」というのは短い言葉で要約をすることであって、物事を例える時には使わないんですよ。タンパク質とアミノ酸は同じ成分ですか？違いますね。なのでアミノ酸であるEAAはどう要約してもプロテインではないです。この話の場合、「例えるなら」という切り出しが正しいです。
@@synchrogazer8548頭いいっすね
@@synchrogazer8548反論なんてないのにぐうの根も出ない感じ笑
タンパク質を分解したらアミノ酸になるわけで、吸収される前の…体に奏効する前の形として「吸収の早いタンパク質」って表現が的外れだとは思わないけどな
EAAいるかいらないか議論もうええ！飲まん奴は黙っとけーぃ
そもそも筋トレが必要ない
真ん中の女性って社不なのかな。それとも学生さん？
勉強すればするほど普段の食事から必要な栄養素を取り入れるという結論に至る
サプリとか細かいこと考える前にまず食事でしっかり栄養取れているのか、トレーニングは最後まで追い込めてるのかみたいなこと出来てない人が多い。
eaaに関しては置いといてそれ以外のサプリで言ったら筋肉以外にもたくさんのメリットがあるから摂ってるって感じだな
彼が言ってんのはガチガチに筋トレしてない奴らにはサプリメントは必要無いって事。
コメントしてるヤツらとかも大半が中途半端にやってる奴らやからそいつらには不要
わかってねーなサム見直してこい
ガチガチに筋トレしてても必要ないよ（笑）
100%のトレーニングを101パーセントにできるのがサプリとトレーナーから聞いたわ
結局これよね
最上位層はEAAを飲んでいる人達が多くて、それ以外の人たちが必要ないって言っている気がする
たとえ１パーの効果だろうが如何にそこで差を付けるかのぎりぎりの世界だから最高効率を目指すんだよね
でかいが正義みたいなコメントが多いのに、なぜかサプリメントだけは否定的なの多いよね
俺は飲んでないけど、否定する必要はないと思うわ
筋分解の防ぐと言われてるEAAは減量するような人達や長時間トレーニングする人は必要だと思う。万人が必要なサプリなんてなくてその人の食生活やトレーニング状況など全て考えてサプリは選ぶべき。
筋トレ中にただの水飲むならEAA飲んどきたいなっておもっちゃう。
要は食生活のバランスを保つのに栄養素を効率よく摂るのに栄養価がわかりやすく吸収の早いサプリメントが役立つ訳で、自己管理徹底してて突き詰めてる生活でもしてない限りサプリメントの栄養価なんて付け焼き刃でしか無い
筋トレ始めてもうすぐ1年経とうとしてるけどまじで何が正しいのか分から無くなりました😭
消化がめちゃめちゃ早いプロテイン
その通り
お金ある人は全然取り入れていいと思う
eaa取ってればプロテイン取らなくていいって話になるけど、それであってる？
@@dancr4983
ノー
消化が早いのがどの状況においてもプラスだとは限らないので
就寝前とかね
@@dancr4983EAAは吸収速度がとても速く、運動してる際でも筋肉に栄養を送り続けれるだけで、プロテインとはタンパク質の含有量が違うので、EAAだけでも十分な人はいると思いますが、自分ならプロテインの方が重宝しますかね....
EAAは良いアフィリエイト商材って感じ。
山澤くらい影響力あったら絶対にEAA売るもん
頭固そう
@@user-hg9el9zi4g頭悪そう
さんをつけろよ、このデコ助やろう
@@user-gr8hc2ud5g
なんでいちいちさん付けしなきゃいけないんだよ頭悪くて草
間違いない。適当に宣伝するだけでも売れるもんな
なんか優しい
仕事柄昼飯食う時間ないので帰宅後にBCAA入れてからジム行ってる
プロテイン飲む時間くらいあるだろ
おにぎり１つ食べる時間すら確保できないってどんなブラック企業なんだ？1分で食えるぞ？w
@@user-md9xl4ji9w
いつもおにぎり2個一分以内に食いますよ。ただ、おにぎりじゃ圧倒的に足らない…夕方に時間の余裕できるけどランチやってる店ないし、食ってる時間あるならさっさと仕事終わらせて定時で帰ってジム行きたいなと。
プロテインも一時期飲んでたけど朝作るのが面倒なのと荷物増えるからやめました。
@@user-qx3pb7uf5mならもうそのおにぎりを色々工夫して食べるしかないですね。
お金に余裕があるならプロテインバーを業者買いしてそのおにぎりとプラス一本するだけでもよくなりそう。
@@user-md9xl4ji9w
叡智をありがとうございます。参考にします。
プロテインとクレアチンとマルチビタミンだけ摂らせてください…
ジム行く日もいかない日も昼飯後にラムネバリバリ食べてるわ。ブドウ糖最強。
正直BCAAとかEAAは情弱ビジネスだと思ってるし、どちらも摂取してないけど一般トレーニーでこれ飲んでる奴らの殆どよりは俺の方がデカいと思う、不要
bcaaやEAAを飲んでる一般トレーニーより飲んでいない俺の方が大抵でかいから、不要。なんなら情弱ビジネスだとすら思うね。
校正されてて草
@@user-xd5qf7mj8lくっそ笑ったわ
文章から伝わる低い日本語力
金持ちトレーニー以外は買わなくてもよきって感じだよね
最初の言葉は名言だな。
筋トレ中はオランジーナ水で薄めれば糖質取れて十分やろ
サプリよりまずトレーニングの質を上げるところからやね
プロテイン、マルチビタミン、クレアチン、グルタミンだけ摂ってる
仕事終わり最後に撮った飯が4時間前の時のジムはとってる
samが言いたいの食事で栄養取れってことだよねwあと筋トレする人はプロテインで十分ってことも言ってる
ベンチで100kg挙げる人が人口の1%ぐらいって噂だから、その程度のトレーニングをする人なら摂取して効果を感じるのかな。
出勤前にジム行ってるから1時間前にプロテイン、あとはトレ中EAA飲んでる
実感は湧かないけど理論的には飲んだ方が良いと思うから飲んでる
お金ないなら飲まなてくても良いんじゃないか
毎日飲んでも月5000円でお釣りくるけど
朝一 EAA
朝食 プロテイン
おやつ プロテイン
トレ前・中 EAA
トレ後 プロテイン
就寝前 プロテイン
が理想かなって
@@user-yf3rn7gt9r 歯無いんか笑
自販機の補充のバイトすると筋肉つくよ
めちゃくちゃ可愛い芸能人が『この化粧品使って可愛くなりましたっ！』って言ってるの見て即ポチしてるブスを想像してください。
答えが出ます。
筋トレに縁がない人がプロテイン飲むと筋肉付くと思ってるのと一緒
起床して、3秒以内に飲まないとダメらしいです（笑）
競技で勝ちたいなら飲めばええと思うけど
競技出る人殆どおらんしなぁ
なんでみんな飲んどるんやろって不思議に思っとる
あったほうが楽できるもの、課金アイテムだと思えばいい。なくても強くなれるが、あったほうが楽。
楽でもねえよｗ体感ねえだろEAAなんて
@@YK-js1hw 自分が体感なかったら他人にも無いはずだって思えちゃうありがたい脳みそ羨ましいね。減量中でもトレーニング中の血中アミノ酸濃度を高く保ちたいとか用途が限られることは否めないにせよレベルが上がれば上がるほど重要性は高くなる。貴方のレベルが低いだけでしょ。
その解釈はだいぶアホやで
体感的に楽って思えるほど効果がある物ではないだろうw
にわかかw
@@user-si9cb2kh8u 飲んだこともない奴がしゃしゃるな(笑)大会前の減量時のトレーニングでカタボリックを防ぐ目的なら取らんより効果ある。そのレベルにないだろうからわからんやろうけどな。
EAA紹介しとるインフルエンサー
紹介コード入れてもらって買われたらいいだけやからその後君らが筋肉つこうがつかなかろうが本人からしたらどうでもいいんだよ💪
費用とか度外視したら無いよりあったほうがいいのかもしれないが、体感できる効果が一切なかったから俺は飲まない。
EAAがあまりにも効果なさすぎて、吸収速度だの疲労回復だのを推してるサプリメント商品は信用しないことにした。5大栄養素をきっちり理想量取るってことだけ意識して必要なサプリメントを使うで十分。
減量中はEAA飲むのまだわかるけど
減量中でもないのに朝起きてEAAを飲む意味がわからない。プロテインでいいし、朝食食べるならリアルフードでアミノ酸摂取できる。
自分はEAA、クレアチン、デキストリン、岩塩をドリンクにして呑んでるけど、飲まなかった時と体感全然違う^ - ^
EAA抜いても同じ満足感あるよそれw
マラソンとか自転車みたいに長時間動き続けるスポーツには良いってこと？
その場合は、糖質のほうがいいよ
結局プロテインマルチビタミンクレアチン亜鉛で全て解決する
トレーニングの質、量、強度＞＞＞＞サプリ
だと思ってるので、サプリに煩い人達は、一体どれくらいの強度でトレーニングしてるのかまずは教えてほしい。
そこで説得力を測れる。
まあ仮に相澤隼人をトレーニング100+サプリ2の102として50のトレーニングしかしてなかったとしても栄養が満たされていたら51になることは事実だから食事で補えず金があるなら取った方がいい
こんにちは申し上げる
ありがとう
EAA買うよりクレアチン買ったほうが100倍ええで
まじ？
@@user-pu1xg4dj8uこれはまじ
あれって腎臓にわるくない？
@@user-rr7pw1jc9w
悪いデータがあるのかは知らないけど、多くのトレーニーが飲んでいちばん実感するって言ってるから、飲んでいいと思うけど
@@Milan_anoそういう考えが一番危ない
特にフィットネス界隈と美容界隈は「誰かがこう言ってたから〜」で判断する人が多すぎ
自分で論文調べるか、論文についてまとめてくれてるものを見て科学的根拠があるかどうか自分の目で確認して選択しろよ
ちなみにクレアチンは筋肥大効果、筋力向上効果どちらにも効果があるというエビデンス(メタ分析という最も信頼性の高い研究によるもの)があるので、飲むメリットは明確にある
筋肥大目的でサプリを飲むならプロテインとクレアチンの2つだけでいい
必要かどうか自分で判断できない奴危機感持った方がいいって
必要なサプリメントなんてないだって…
まずはリアルフードってことじゃないの
そりゃ、サプリの原料はなんですかって話やろ？
トレーニーが摂取するサプリなんて天然由来のものが多いわけで、、、
食事で摂取できているなら必要ないよ
トップのプロボディビルダーで全然サプリ摂ってないって人意外といる。
最近だと、ハンター・ラブラダがサプリ中心の生活からリアルフードだけの生活に変えたらめちゃくちゃデカくなったって。
EAAとか山澤ぐらいのバケモンしか飲まん
EAA買うならペプチドでいい
そもそも何が入ってるかわからない、腸内環境を荒らす人工甘味料が入った粉食ってデカくなろうと思う人が不思議。肉食えよと思う。
それな、リアルフードが1番大事
食ってるうえで飲んでんだよ。
大会に出るような人もしくはその人のような体をガチで目指している人が1%だよ。中途半端に筋トレしてる99%の人は必要ない。
もちろん必要のない99%の外の話だけど、結局トップビルダーたちは飲んでるんだよな。
あくまでコスパが悪いってだけで、サプリ買うお金を渋る人は買わなきゃいいし、お金を突っ込む余裕と情熱があるなら飲めばいいだけ。
良くも悪くもブランド品みたいなもんなんだから、買えない奴らが「効果ない」とかピーピー騒がないで欲しいわ。
EAA飲んだら100%下痢になるの僕だけですか？
EAA起床後3秒以内に飲まないと筋肉つかねえよ😂
ビタミン、ミネラルに関しては食事じゃ必要量摂るの難しいからサプリに頼るのはあり
サプリメントに頼ってんなよ固形の物食えよ、やばいって危機感持ったほうがいいって。
食事・睡眠・高強度トレーニング
-----越えられない壁-----
サプリメント
優先順位の話だよね。
初心者がサプリとか費用対効果終わってんだからそんなん飲まずにまずはトレーニングいっぱいしてくださいって感じ
プロテイン飲まないで1ヶ月してみたけど、普通になんも変わらんかった
1ヶ月じゃ、変化なんかわからんでしょ
飲んでいたときと変わらなかったのか
体つきが変わらなかったのか
@@blue-blue2828 プロテイン飲まなくても筋肥大しました！
１ヶ月で何がかわったんや
@@user-uu1kv6dx7i 全てや
皆さんトレ中は水ですか？
オールインワンEAA(HMB・クレアチンを含む)
俺も愚痴ばっかり言ってる職場のBBA必要ないと思う
色付きドリンク飲んでるジムの人達だいたい俺よりしょぼい体してる😅
EAAはやたら高いしいらん。筋トレ系インフルエンサーは買わせようとするけどなww
筋トレ中沢山水飲んだ方がいいって言われてるけど、
EAAやBCAAないとあんま水飲めないし、社会人で仕事終わりすぐジム行く人は、
飯食わない(食えない)から、必要じゃね？
コンビニでバナナ買って食べてからジム行く。
ストレッチ中に消化できるからおすすめ。
耳の高さ左右非対称？
コスパ悪いんだよなそもそもあんなんに金かける価値ない
コスパが悪いかは人によるから金がないなら全然要らないけど余裕あるなら使ってもいいでしょ
正直お金に余裕あっても買わないねww
なんかプロテインの10分の1くらいの価値だと思ってるかもしんないけど1000000000000分の1くらいの価値だよ。ボディビルだけでご飯食べて行くくらいのレベルの人がまあ、、、ないよりマシかで使う話なので一般人が使っても意味ないよ。
@@user-ve6yl7zz3j いや吸収が早いプロテインだからプロテインより価値で言えば高いよ。勿論お金がないならプロテインだけで十分過ぎるけど選手は効果あるけど一般人は効果ないなんて無理がある
@@user-ve6yl7zz3jお金ないやん
@@user-op3ew3tc9s ラーメン屋行ってラーメン頼んでやっぱり大盛りにしたくなって聞いたら「大盛りは50ｇ増量で追加料金1万円です！！」って言われてやっぱやめようってなった人に君はこの人お金ないなあ、、って思うのかい？？
野菜取らないからマルチビタミンだけ取ってる。他は一切いらない。肉卵ですべて賄える
1日何錠のんでますか？
私はネイチャーメイドなのですが
俺もマルチビタミンだけ取って肉卵米プロテインしか食べない。
ワイDHC1錠
野菜取らないならミネラルも飲んだ方がいいよ
とりあえず筋トレしてないやつでもビタミンくらいは取っておけ 風邪ひきにくくなるぜ
意味ねーねーなんかぁ
また適当なことを、
色のついた水！🎉
簡単に言うとの使い方を学んだ方がいい。
タンパク質とアミノ酸はまったく違います。
草
簡単に言ったらって話だろ
@@user-vn9jc6vy7u 「簡単に言う」というのは短い言葉で要約をすることであって、物事を例える時には使わないんですよ。
タンパク質とアミノ酸は同じ成分ですか？違いますね。なのでアミノ酸であるEAAはどう要約してもプロテインではないです。
この話の場合、「例えるなら」という切り出しが正しいです。
@@synchrogazer8548頭いいっすね
@@synchrogazer8548
反論なんてないのにぐうの根も出ない感じ笑
タンパク質を分解したらアミノ酸になるわけで、吸収される前の…体に奏効する前の形として「吸収の早いタンパク質」って表現が的外れだとは思わないけどな
EAAいるかいらないか議論もうええ！
飲まん奴は黙っとけーぃ
そもそも筋トレが必要ない
真ん中の女性って社不なのかな。それとも学生さん？