Video není dostupné.
Omlouváme se.
מזה חלבון חסר, שמעתם עליו פעם?
Vložit
- čas přidán 18. 08. 2024
- חלבון חסר/ חלבון שלם / חלבון מלא.
מזה חלבון חסר? מישל טרוני
דיאטנים, מאמרים, בריאות.
קלוריות, איך שורפים קלוריות?
כמה קלוריות שורפים בהליכה?
כמה קלוריות שורפים באירובי?
כמה קלוריות זה עשר אלף צעדים?
מישל טרוני, שריפת שומן, עיצוב וחיטוב הגוף.
תוכניות אימונים ותפריטי תזונה.
Fitness, גוף חטוב, מסת שריר, שרירים, חיטובים.
אימונים , תוספי תזונה, פיטנס, ריצה, הרמת משקולות.
הסרטון ירד ועלה מחדש.
היו בעיות סאונד.
תודה שכתבתם לי❤
אז איך טבעוני אוכל חלבון איכותי(שני סוגים של קטניות) ועדיין לא להוסיף המון קלוריות כמו שאמרת בהתחלה?
סויה בכל צורותיה היא חלבון מלא ובלי הרבה קלוריות, חלב סויה אדממה טופו וכו'
בנוסף סייטן וטמפה גם מאוד גבוהים בחלבון וזה בנוסף לחלבונים ה"חסרים" שאפשר להוסיף במינון כמו עדשים וקטניות
מישל , שמעתי שחלבון בונה את השריר זה נכון
אין עלייך
עכשיו אני מבין למה הליווי שעשיתי בעבר אצל אחרים לא הצליח זה בדיוק מה שהמליצו
מה אתה חושב על אבקות חלבון ותוספים?
אני צריכה רשימה של מתכונים לאוכל הזה
אני מבינה את העניין אבל מה לאכול בתכלס
לא ידעתי
רק אל תאכל את אלו שבתגובות
לא ידעתי את זה בכלל
מישל אני רוצה לרדת במשקל
שייק חלבון או חטיף חלבון, מוגדר כחלבון חסר שצריך לשלב איתו חומצות אמינו בנוסף?
אבקת
חלבון זה קשקוש של התעשייה