Ich hasse Natural Bodybuilder! Folgt mir auf Instagram: / heiko_kallbach Spare mit dem Code HEIKO10 10% auf alles bei Gigas Nutrition! gigasnutrition.com/de/
Natural Bodybuilder sind die wahren Helden dieses Sports - wer nach den ersten 4, 5 Jahren weitertrainiert obwohl sich NICHTS mehr am Körper verändert und das über Dekaden durchzieht, der liebt den Sport wirklich und hat Anerkennung verdient.
caprimann87 der hat ein ding am Kopf und ist zu faul sich zu verbessern oder er ist einfach nur ein gewöhnlicher Freizeitsportler was auch völlig ok ist. Hat aber nichts mit richtigen Bodybuilding zu tun Wieder einer der den Kontent nicht versteht
@@heikokallbach nuja siehste, die nächste gemeinsamkeit - ein ding haben wir alle am kopf. Und jau, ich rede von freizeit-bodybuilding, nicht von wettkampf-bodybuilding. Haste verstanden, nech?
Wer nach x Jahren nicht mehr weiterkommt, der kann mit Powerlifting bzw. einer Kombination noch ULTRA viel rausholen. Jedenfalls was die Kraft angeht...
Nu heb mal nicht ab, auch ohne Stoff kann man Bodybuilding betreiben. Dann stehen die Chancen, dass man seinen 60ten noch erlebt und mit 50 nicht aussieht wie ein 80jähriger, sogar ganz gut.
Dexter Jackson sieht auch wie 80 aus, genau dem Stimm ich zu! Ne jetzt mal im ernst, machn Deckel zu wenn du keine Ahnung hast. Wenn man alles für den Sport geben will, der Sport dein Leben/Lebenssinn sag ich mal gehört stoffen halt einfach dazu.
@@awakecsgo9490 Nein, stoffen gehört nicht dazu. Und damit der Sport dein Lebenssin bleiben kann, musst du ihn a) weiter ausführen können und b) am Leben sein. Andreas Münzer, Mike Matarazzo, Nasser El Sonbaty,Greg Kovacs, usw, usf. Würden heute sicher lieber noch leben und trainieren. Das es als Profi nötig ist zu stoffen, ist eine Sache. So zu tun als sei der Sport an sich an den Medikamentenmissbrauch gekoppelt, an dem schon so viele gestorben sind, ist schlicht falsch. Man muss keine Herzinsuffizent oder Nierenversagen erzwingen, um Spaß am Bodybuilding zu haben. Wer stoffen will, der soll das gerne tun. Aber bitte nicht für den ganzen Sport sprechen.
Kniebeuge ist doch auch nicht gleich Kniebeuge ker. Geht man ganz runter ist halt mehr Arsch und Quadrizepsansatz...Heiko will das wahrscheinlich eher weniger haha daher geht er nicht ganz runter
@@heikokallbach Wenn du monströse Oberschenkel meinst wenn du dir die Knie für halbe Wiederholungen in der Multipresse wickelst und Wachs reinfährst dann haben sie vielleicht nicht so monströse Oberschenkel ja. Beidseitiger Patella-Sehnen-Abriss spricht ja aber für sich.
Na ja, soll stoffen wer will. Ich bin 52 und drücke natural noch immer 140 kg, sowie Kniebeugen mit 150 kg 12 Wh. Werde nie verstehen warum jemand stofft, und keine Wettkämpfe(mehr) macht. Nattys die dranbleiben und im Alter noch über immense Kraft verfügen, und gesund sind, das sind für mich wahre Helden. Ich sehe die jungs hier bei uns zur genüge, wie sie schrumpfen, wenn sie den Stoff absetzen. Keiner hier im Studio kann mit meinen Kraftwerten mithalten, wenn sie mal clean sind. Aber jeder wie er meint. Ach ja, ich Trainiere seit 38 jahren, habe 12 prozent Körperfett bei 1,78 cm und 92 kg.
@dom mill Fassen wir zusammen. Dein Kommentar beinhaltet: Argumente: 0 Beleidigungen: 1 Rechtschreibfehler: 2 Wenn du irgendwann mal ernst genommen werden möchtest auf dieser Welt, solltest du anfangen zu lernen, was Argumente sind und aufhören aus dem Bauch heraus deine Emotionen zu äussern. Solche "Antworten" wie du sie oben gegeben hast, sind nur lächerlich und stellen dich selbst bloß. Liebe Grüße und viel Erfolg in derGrundschule
@@mieserdieter7685 YpsilonZeeYpsilonZee ZeeYpsilonZeeYpsilonZee was ist denn schlimm an 'ner Midlifecrisis? Ist ein modernes Phänomen und hier trifft es halt krass zu #genderequality Ich lösche keine Kommentare, das grenzt an Zensur. Ist nicht kompatibel mit meiner Gesinnung.
Ne Anleitung, ist das dein Ernst ? Es sind immer noch illegale Substanzen und du glaubst doch nicht ernsthaft er kann sein Plan einfach so ohne rechtliche Konsequenzen veröffentlich, unabhängig davon das es Leute nachmachen ohne Ahnung von der Materie zu haben. Konsultiere einen Doktor wenn du mit Hormonen spielst und informiere dich im Voraus. Wäge ab ob es dir überhaupt Wert ist. Was sind deine Ziele etc. ?
@@jensr3254 Sophia, ich versohle dir gleich deinen runden Hintern! Selbstverständlich könnte er seinen damaligen Stoffplan veröffentlichen und nein, er würde auch keine rechtlichen Konsequenzen bekommen. Warum auch? Wenn ich sage, dass ich 1gr. Gras pro Woche geraucht habe, kann mir auch niemand etwas. Moralisch ist es etwas anderes. Ich glaube tatsächlich, dass sehr viele diese Dosierungen ohne Sachverstand nachmachen. Im Hobbybodybuilding wird extrem viel ohne Wissen und Verstand gestopft. Das ist bei Profis etwas anders.
@@jensr3254 die machen es so oder so besser ist mit betreuung als blind reinzufeuern wäre nicht schlecht wenn die naturals und pros ihre pläne offen legen dann können mehr nachwuchs bodybuilder rauswachsen oder nicht
Svenek e bin zwar ein Typ und der Name ist nen Insider, aber Frauenwitze sind immer gut XD Ja stimmt schon was ihr schreibt, aber wird er wahrscheinlich trotzdem nicht veröffentlichen :/
einfach mal melden... Verhamlosung von Steroiden bzw. es so darstellen, als wären alle, die keine Steroide benutzen Vollidioten und sollen "die Fresse halten" wird auch CZcams nicht gefallen. Klasse Beitrag zum Sport Herr Kallbach - demnächst dürfen sich dann junge Sportsfreunde dumme Sprüche anhören, dass sie nix zu melden habn wenn sie nicht stoffen und sowieso quasi den Sport garnicht betreiben... Grandiose Jugendarbeit wird hier geleistet.
Hallo Heiko, Bin 39 war/ bin fett habe mit kraftsport angefangen mache Diät und nehme grade kräftig ab... wie weit kann ich in meinem Alter noch kommen? Habe früher nur Ausdauer laufen beim bund usw gemacht. Kann ich noch krass dicke Muskeln bekommen und tierisch aussehen oder kann ich mir das abschminken?
Sehr geil!!! Bin WK Athlet im amateurbereich. Mache meistens Beinpresse „brutal Schwer“ ca 6 Arbeitsstätte, Beinstrecker 9-10 Sätze schwer in den Ersten Sätzen später mehr intensitätstechnik. Danach 5 Sätze Adduktoren. Ich bevorzuge die 45 Grad Beinpresse der Kniebeuge. Hast du da tips, um möglichst Effektiv den Beinstrecker zu treffen? (Trenne beinstrecker und beuger an 2 Tagen)
Das soll kein "Hate" sein aber wenn ich auf der hinteren Schulter ablege bin ich sowieso viel mehr nach vorne gelehnt (low bar) , ist also keine typische BB Variante. Nochmal ! Ist KEIN hate. Man kann nicht aufrecht bleiben bei einer low bar (Stange ist weit unten) und dadurch (Vorlage) benutze ich mehr meine hinteren Muskeln die mehr Kraft erzeugen können ans wenn ich High Bar (olympisch) beuge und meine Knie dadurch mehr nach vorne gehen müssen und ich dadurch meinen Quad mehr benutze. Low Bar für Powerlifter High Bar für Powerlifter (bei sehr dominanten Quads) High Bar bei Bodybuilding um Quad weitestgehend zu isolieren.
Hallo Heiko, könntest du mal bitte deine Sichtweise zum Bankdrücken erklären und warum es nichts für Bodybuilder ist, weil andere Bodybuilder wie zum Beispiel Markus machen es ja auch. Danke im voraus
Bin 18 60kg schwer und will testo only mit hgh und Insulin kuren irgendwelche Bedenken oder Tipps? Will mich nicht kaputt machen will nur bissn was aus mir machen
Finde deine Videos echt super. Verstehe auch warum du eine bestimmte Zielgruppe erreichen willst. Du hast aber auch mega Potential ehrliche klippe klare Tutorials zu machen. Ich z.b. nutze Bodybuilding für Handball und das Erklären der Kniebeuge mit einer Bank ist echt ein super Tipp, gerade für die kleinen die da keinen Bock drauf haben. Und auch die Bandagetechnik für "die Großen". Wäre mega cool wenn du eine Reihe Videos machen kannst, wo im Titel einfach die Übung steht und dann ohne Schick schank knall hart in die Fresse Kniebeuge "Bankdrücken" Dipps oder was du halt so machst reinhast. Ist bestimmt wertvoller Kontent für deine Wettkampftiere und wir normalos die das ganze Natural vs Stoffer nicht mehr hören können profitieren auch.
sind eben definitv die falschen schuhe(oder etwas unter die ferse legen) und er müsste etwas breiter stehen, dann kommt er weiter runter ohne sich den rücken zu versauen in dem er nach vorn abknickt. der arsch kann ruhig nach hinten schwingen und wieder rein. wenn man mit dem arsch bis anschlag runter will muss man das so machen siehe olympische heber. wichtig dabei ist das der rücken und der untere rücken immer schön gestreckt bleibt. aber fürs bodybuilding muss man ja nicht ganz runter und wie heiko schon sagt etwas anders ausführen, dennoch muss es sich natürlich und gut anfühlen für den athleten.
Hahaha... Geiles Video😁 Gut erklärt mit der Stange im tief im Nacken ,am besten auf die hinteren Schulter ab- legen und schön das Becken wieder nach vorn schieben... 😁 Körperhaltung und Spannung in den Muskeln👍💪💪💪 Jacko stellt sich ja Schlimmer als Eine Frau...😂😂😂 Nächstes bitte mal ein Nadelkissen auf der KH Hanteln platzieren für jacko.. 😉 ...
Finde immer Lustig, wenn sich Bodybuilder als Athleten oder Leistungssportler bezeichnen. Es geht da weder um Leistungssteigerung noch um Athletik sondern lediglich um Optik. Und der Karftsport im Hypertrophiebereich ist lediglich ein Mittel zum Zweck, die Optik zu verbessern.
@@ice75100 Ich hab einen Kumpel der ist auch Bodybuilder, dem hab ich mal beim Umzug, Möbel usw. geholfen. 🥵😱.Ich war enttäuscht, aber nicht über mich. So richtig Kraft hatte er nicht. Vielleicht sind das nur die Mittel was er da ständig trinkt.
wenn du mal im sterbebett liegst wegen jahrelangem chemie missbrauch, dann wirst du merken, wie lächerlich deine aussage war. mit dem alter kommt die weisheit sagt man. doch bei einigen, scheint eher das gegenteil der fall zu sein.
An alle die über seine Kniebeugen heulen: Bei 90 Grad entsteht im Knie der größte Druck und höchste Belastung. Du hast also 2 Optionen: Ass to the grass oder drüber bleiben. Ass to the grass hat den einzigen Vorteil dass du eine höhere gluteus und Hüft Belastung hast. Wenn du Quadriceps fokussieren willst und dazu ohnehin Knie Probleme hast gehst du lieber nicht bis 90 Grad. Danke für ihre Aufmerksamkeit.
Wie sich hier alle aufregen 😂 Der Heiko ist ein Wettkampf Bodybuilder der alten Schule. Ist doch klar dass er eine komplett andere Sicht auf die Dinge hat als jemand der heute Fitness macht. Der hat Sachen mit dem Sport erlebt die die meisten von uns nie erleben werden. Er teilt hier nur seine Sicht der Dinge. Wem das nicht passt der muss es sich ja nicht anschauen. Ich bin mit 35 nicht aus seiner Ära wurde aber von Leuten aus seiner Ära in den Sport eingeführt. Ich kann seine Mentalität also nachvollziehen und finde es viel geiler und ehrlicher als der Hipster Scheiß von Heute.
Fakt ist einfach das sich der mensch im laufe der zeit weiterentwickelt. Und das passiert halt auch im sport. Nur weil leute sich im bodybuilding weiterentwickeln und neue und bessere methoden dadurch zum vorschein kommen ist das nicht gleich hipster scheiss. Erweitert mal euern horizont. Und das argument "wem es nicht passt der soll es sich nicht angucken" ist einfach mal bescheuert. Wer ein video auf einer öffentlichen plattform wie youtube hochlädt, MUSS mit kritik umgehen können und es muss auch erlaubt sein kritisch zu hinterfragen. Wir reden hier über einen sport bei dem man viel falsch machen kann und sich viel kaputt machen kann
Sehr schön gezeigt den Ablauf und die Ausführung der Kniebeuge ✌️zum Thema Roids würde ich sagen, dass es jeder für sich selbst entscheiden sollte. Stimme Heiko aber zu hinsichtlich der Wettkampfbodybuilder - sonst wäre diese Masse und das Muskelvolumen nicht möglich. Und in jedem Leistungssport werden leistungssteigernde Mittel eingesetzt auch das ist kein Geheimnis💪
Hallo Heiko, danke für die regelmäßigen Videos, find ich super. Kannst du ein Video zum besten Split machen? Also wenn alles perfekt sein soll, präferierst du 4er oder 5er Split?
Heiko gibt es von dir auch Trainingsvideos von früher in deiner aktiven Zeit, also richtiges Hardcoretraining? Zum Beispiel vom damaligen Sponsor aufgenommen oder so. Wäre mega 👍👍 Heiko bester Mann 💪💪
@@meinholz9095 dann stoff dich halt voll bis deine arme irgendwann platzen und du irgendwann im Krankenhaus liegst. Gibt viele die auf dem Zeug komplett hängen geblieben sind
was ne schwere geburt mit jacko und der kniebeuge. seine fersen wanderten beim runter gehen auch immer in die luft. ist beinpresse nicht für manche da die bessere option?!
Kallbach ist einfach mal die perfekte Werbung dafür nicht mit dem stoffen anzufangen. Ich bin mir unsicher ob Kallbach überhaupt realisiert das er hier den perfekten Anti-Stoffer Kanal betreibt. Wer den Content sich anschaut muss einfach zu der Einsicht gelangen die Finger von dem Zeugs zu lassen.
Also ich habe mir vieles von Markus und Matthias oder Heiko angeschaut und nehme da vieles mit. Allerdings habe ich nicht den Anspruch auf irgendwelche Wettkämpfe zu gehen. Vieles über Ernährung oder Einstellung zum Training habe ich da ebenfalls mitgenommen. Ich sehe das so wie in jedem Leistungssport, dass wenn nicht bereit bist den Weg komplett zu gehen, sei es jetzt Fressen, Stoff, jeden Tag Training dann soll man es lassen. Ich trainiere jedenfalls nur für mich selbst, weil ich mich gut fühle damit. Am Ende muss jeder selber wissen wohin er möchte und was er bereit ist dafür zu investieren, nur wenn man ganz nach oben will kommt man halt nicht herrum. Jeder der halt "Bodybuilding" betreibt und keine Chemie nehmen möchte dem muss halt klar sein das er nie zur Königsklasse gehören wird aber das muss ja auch nicht jeder. Chemie alleine bringts ja auch nicht :D. Mich motiviert jedenfalls der Content von Euch, sei es jetzt Markus, Matthias oder Heiko mitm Training weiterzumachen und mich anzustrengend :) Bleibt stabil Freunde!
Weiter so Heiko, dein "Hype" wird kommen hier auf CZcams. Genauso wie bei Markus. Mittlerweile bist du schon bei den Rühl Hipster Verarschen dabei :) Jedes Mal zum totlachen. "Eine Packung Riegel am Tag, Knack Knack Knack" :)
Finde es aufjedenfall sehr sehr gut das du ja all den pussys dadraussen zeigen willst, wie man Beine richtig trainiert. Aber teilweise grausame Ausführung ( 1/2 rom etc etc) und dadurch eine super Vorbild für alle die sich ein Vorbild an dir nehmen.
Heiko ist einfach so ein sau sympathischer Typ. Nimmt kein Blatt vor den Mund und nimmt alles mit Humor. Bin zwar Natty und auch kein wirklicher Natty Bodybuilder aber finde so ein Hardcore Training von nem Pro motivierender als sone geschönt pseudo wissenschaftliche Gülle.
Also ich denke ich bin Natur Bodybuilder,ich nehme kein Dopping,aber ist man deswegen Natur?Also wenn mich jemand mit Fachwissen gesagt häte,wenn du das so oder so machst dann bekommst du keine schlimme Krankheiten,hätte ich bestimmt auch damals gedoppt.Aber ob das so geht und nicht Riseko dabei ist?Früher wollt ich immer auf Wettkämpfe gehen heut traniere ich hart für gute Lebens Qaulität.
In jedem Hochleistungssport wird gedoped. Weshalb das ausgerechnet im Bodybuilding so verwerflich ist, ist mir ein Rätsel. Und weshalb viele Leute der Meinung sind, sie würden auch solche Muskeln aufbauen, wie z. B. der Heiko, der Markus oder der Ronny, wenn sie nur Steroide nehmen würden, ist mir ebenfalls ein Mysterium. Ich habe noch nie gehört, dass jemand behauptet, er könne auch so schnell laufen, wie z. B. ein Leichtathletik Olympiasieger, wenn er nur dessen Substanzen nehmen würde. Der Heiko und alle anderen in dieser „Gewichtsklasse“ müssen trotz der Substanzen ein brutales Training absolvieren, das einen körperlich und mental an die Grenzen bringt und sie machen das über Jahrzehnte hinweg. Wie jeder andere Hochleistungssportler, aber eben in seiner Disziplin. Ich kann nur sagen: Hut ab vor diesen Bodybuildern! - Und vor Heiko natürlich!
Ich trainiere seit 1988 durchgängig. Habe Mitte der 90er Wettkämpfe bestritten mit Stoff was der Körper und der Geldbeutel hergibt und meine Grenzen Jahr für Jahr nach oben geschoben. Ich habe dafür gelebt und denke bis heute an diese Zeit zurück. Seit 2002 bin ich konsequent ohne Stoff am Eisen und gebe zu manchmal darüber nachzudenken mit fast 50 mir noch einmal einen Schub zu geben.......Einmal Bodybuilder, immer Bodybuilder 🤚
Heiko bester Mann! Bleib wie du bist und kack auf die ganzen kommentare von den Lauchs hier Die die Videos von dir nichma ganz gucken aber meinen zu wissen was du sagst und tust
Alles schön und gut Hr.Kallbach, das Problem ist nur das ,ich schätze mal, 80% der Zuschauer hier keine Wettkampfathleten sind bzw. natural trainierende, vielleicht mal drüber nachdenken.. Und wie der Hr.Botthoff schon in seinem neuestem video sagt, heut zu Tage zählen Follower..Apropos der Hr.Botthoff ,ein richtiges Vorbild in jeder Hinsicht ,sieht brutal aus, kommt in seinen videos völlig ohne Beleidungen aus, ist bescheiden ,macht nebenbei noch seine Kampfsportschule ,arbeitet da viel mit Jugendlichen, ist fit etc etc
ein naturaler trainiert mit halbgas, man will muskeln aufbauen und der das nicht macht mit allen mitteln ist freizeitsportler. spätestens nach den sätzen weiss man das nicht viel strom ankommt, wenn es im kopf hell werden soll.
Natural Bodybuilder sind die wahren Helden dieses Sports - wer nach den ersten 4, 5 Jahren weitertrainiert obwohl sich NICHTS mehr am Körper verändert und das über Dekaden durchzieht, der liebt den Sport wirklich und hat Anerkennung verdient.
wahre worte, kann ich dir nur zustimmen
caprimann87 der hat ein ding am Kopf und ist zu faul sich zu verbessern oder er ist einfach nur ein gewöhnlicher Freizeitsportler was auch völlig ok ist. Hat aber nichts mit richtigen Bodybuilding zu tun
Wieder einer der den Kontent nicht versteht
@@heikokallbach nuja siehste, die nächste gemeinsamkeit - ein ding haben wir alle am kopf. Und jau, ich rede von freizeit-bodybuilding, nicht von wettkampf-bodybuilding. Haste verstanden, nech?
Wer nach x Jahren nicht mehr weiterkommt, der kann mit Powerlifting bzw. einer Kombination noch ULTRA viel rausholen. Jedenfalls was die Kraft angeht...
@@heikokallbach kek
Nu heb mal nicht ab, auch ohne Stoff kann man Bodybuilding betreiben. Dann stehen die Chancen, dass man seinen 60ten noch erlebt und mit 50 nicht aussieht wie ein 80jähriger, sogar ganz gut.
Felix Krieg klar man kann auch ohne Schuhe laufen
Heiko Kallbach Stoff ballern bis man verreckt ! Find ich gut 😊 #diesdas
@@heikokallbach ich denke du verstehst Bodybuilding mit Stoff ist das Laufen ohne Schuhe 😉
Dexter Jackson sieht auch wie 80 aus, genau dem Stimm ich zu! Ne jetzt mal im ernst, machn Deckel zu wenn du keine Ahnung hast. Wenn man alles für den Sport geben will, der Sport dein Leben/Lebenssinn sag ich mal gehört stoffen halt einfach dazu.
@@awakecsgo9490 Nein, stoffen gehört nicht dazu. Und damit der Sport dein Lebenssin bleiben kann, musst du ihn a) weiter ausführen können und b) am Leben sein. Andreas Münzer, Mike Matarazzo, Nasser El Sonbaty,Greg Kovacs, usw, usf. Würden heute sicher lieber noch leben und trainieren. Das es als Profi nötig ist zu stoffen, ist eine Sache. So zu tun als sei der Sport an sich an den Medikamentenmissbrauch gekoppelt, an dem schon so viele gestorben sind, ist schlicht falsch. Man muss keine Herzinsuffizent oder Nierenversagen erzwingen, um Spaß am Bodybuilding zu haben. Wer stoffen will, der soll das gerne tun. Aber bitte nicht für den ganzen Sport sprechen.
Heiko ist einfach so ein richtiger Bilderbuch assi durch und durch.
Weiß nicht ob ich das gut oder schlecht finden soll 🤣
SuperCunthunt halt dein Maul 👊🏻
@@olafkuhn3974 bist du etwas neidisch auf Heiko? Geh lieber ins Gym und drück mal ne Hantel hoch statt dein wöchentliches Zumba :/
exakt :D
#BilderbuchAssi
Ti Do sprach der kek 👊🏻
Natural-Bodybuilder bekommen in der Regel aber eine ordentliche Kniebeuge hin.
Johannes Reuter klar deswegen haben die auch alle so monströse Oberschenkel
Kniebeuge ist doch auch nicht gleich Kniebeuge ker. Geht man ganz runter ist halt mehr Arsch und Quadrizepsansatz...Heiko will das wahrscheinlich eher weniger haha daher geht er nicht ganz runter
@@heikokallbach Wenn du monströse Oberschenkel meinst wenn du dir die Knie für halbe Wiederholungen in der Multipresse wickelst und Wachs reinfährst dann haben sie vielleicht nicht so monströse Oberschenkel ja. Beidseitiger Patella-Sehnen-Abriss spricht ja aber für sich.
@@HennsonMe lel zerstört
Na ja, soll stoffen wer will. Ich bin 52 und drücke natural noch immer 140 kg, sowie Kniebeugen mit 150 kg 12 Wh. Werde nie verstehen warum jemand stofft, und keine Wettkämpfe(mehr) macht. Nattys die dranbleiben und im Alter noch über immense Kraft verfügen, und gesund sind, das sind für mich wahre Helden. Ich sehe die jungs hier bei uns zur genüge, wie sie schrumpfen, wenn sie den Stoff absetzen. Keiner hier im Studio kann mit meinen Kraftwerten mithalten, wenn sie mal clean sind. Aber jeder wie er meint. Ach ja, ich Trainiere seit 38 jahren, habe 12 prozent Körperfett bei 1,78 cm und 92 kg.
"beinstrecken ist für die tiefe und teilung verantwortlich". das man sich so einen käse 2019 immer noch anhören muss, ist echt lächerlich.
So ist es.
@@klausscherbarth622 so ist was?
@@topperharley605 du hast Recht mit dem Beinstrecken.
@@klausscherbarth622 ich dachte schon :)
kannst Du auch deine Meinung,nenn ich mal, begründen!
Also ich will nicht mit 40 aussehen wie ende 60😅 oder beim schuhe binden so aus der puste sein, das ich fast kolabiere. Aber jedem seins.
Der ist nicht ernsthaft 40 Oder?
@@imunderthewater9142 ich kanns dir ned sagen, aber auf jeden fall sieht man dem eben den steroidmissbrauch stark an.
Dann veepiss dich von seinem channel und schau dir vegan tv an .
@dom mill
Fassen wir zusammen. Dein Kommentar beinhaltet:
Argumente: 0
Beleidigungen: 1
Rechtschreibfehler: 2
Wenn du irgendwann mal ernst genommen werden möchtest auf dieser Welt, solltest du anfangen zu lernen, was Argumente sind und aufhören aus dem Bauch heraus deine Emotionen zu äussern. Solche "Antworten" wie du sie oben gegeben hast, sind nur lächerlich und stellen dich selbst bloß.
Liebe Grüße und viel Erfolg in derGrundschule
@@dommill9739 nö. Und besuch bitte einen deutschkurs.😂
Und das von jemandem, der mit 50 aussieht wie eine Mumie und beim Schuhe anziehen pumpt wie ein Kraftwerk.
Made my day hahahah
Bestes Beispiel dass auch Männer heutzutage eine Midlifecrisis durchleben können
Liegt am Testomangel.
Hä? 1.Gerade Männer durchlaufen eine Midlife crisis. 2.Wieso ist Heiko das beste Beispiel dafür? 🤔 Auf mich wirkt er durch und durch zufrieden...
Nils hat's nich verstanden 🤣
carl carlsons freut mich das hier auch ein Psychiater mit schaut 👍🏼✌🏼
@@mieserdieter7685 YpsilonZeeYpsilonZee ZeeYpsilonZeeYpsilonZee was ist denn schlimm an 'ner Midlifecrisis? Ist ein modernes Phänomen und hier trifft es halt krass zu #genderequality
Ich lösche keine Kommentare, das grenzt an Zensur. Ist nicht kompatibel mit meiner Gesinnung.
Hältst dich gut für mitte 70!
ist er nicht schon 80?
wie alt ist er denn
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Eigentlich ist er schon tot. Nur hat der Tod sich noch nicht getraut es ihm zu sagen.
Ich dachte er wäre 85?
also das tutorial zeigt man am besten keinem
Kallbach sieht aus wieTheThing von den Fantastic 4
Eher wie Rummelsnuff
Stimmt die Haut sieht tatsächlich ähnlich aus.
Ohne Stoff hätte er vielleicht sogar noch Hirn, vorausgesetzt er hatte vorher eins
Veröffentliche mal deinen Stoffplan Heiko!
Ne Anleitung, ist das dein Ernst ? Es sind immer noch illegale Substanzen und du glaubst doch nicht ernsthaft er kann sein Plan einfach so ohne rechtliche Konsequenzen veröffentlich, unabhängig davon das es Leute nachmachen ohne Ahnung von der Materie zu haben. Konsultiere einen Doktor wenn du mit Hormonen spielst und informiere dich im Voraus. Wäge ab ob es dir überhaupt Wert ist. Was sind deine Ziele etc. ?
@@jensr3254 Sophia, ich versohle dir gleich deinen runden Hintern! Selbstverständlich könnte er seinen damaligen Stoffplan veröffentlichen und nein, er würde auch keine rechtlichen Konsequenzen bekommen. Warum auch? Wenn ich sage, dass ich 1gr. Gras pro Woche geraucht habe, kann mir auch niemand etwas. Moralisch ist es etwas anderes. Ich glaube tatsächlich, dass sehr viele diese Dosierungen ohne Sachverstand nachmachen. Im Hobbybodybuilding wird extrem viel ohne Wissen und Verstand gestopft. Das ist bei Profis etwas anders.
@@jensr3254 die machen es so oder so besser ist mit betreuung als blind reinzufeuern wäre nicht schlecht wenn die naturals und pros ihre pläne offen legen dann können mehr nachwuchs bodybuilder rauswachsen oder nicht
Sophia ab in die küche und iss ein glutenfreien riegel
Svenek e bin zwar ein Typ und der Name ist nen Insider, aber Frauenwitze sind immer gut XD
Ja stimmt schon was ihr schreibt, aber wird er wahrscheinlich trotzdem nicht veröffentlichen :/
Saare mal Kalle, wieviel kilos inne benpresse machse denn? Und Watt nimmste so an Chemie ? Dit Kreatien oder ooch härteret Zeugs?
Was labert der Typ einen eingeschränkten Scheiß daher?. So dagegen zu sprechen wenn jemand Bodybuilding betreibt ohne sich irgendwas reinzuballern
Riccardodossantos man heul doch
einfach mal melden... Verhamlosung von Steroiden bzw. es so darstellen, als wären alle, die keine Steroide benutzen Vollidioten und sollen "die Fresse halten" wird auch CZcams nicht gefallen. Klasse Beitrag zum Sport Herr Kallbach - demnächst dürfen sich dann junge Sportsfreunde dumme Sprüche anhören, dass sie nix zu melden habn wenn sie nicht stoffen und sowieso quasi den Sport garnicht betreiben... Grandiose Jugendarbeit wird hier geleistet.
Mimimi
Raus mit dir du pisser
Was schaut ihr euch dann hier allen an nur am rumheulen . Schaus dir nocht an mann typisch deutsch hauotsache anschauen und lästern. So erbärmlich
Rede den Leuten nicht so einen Mist ein
Danke :)
Ich habe mir schon Sorgen gemacht, hier würden alle dem zustimmen, was er da so von sich gibt.
Kommt halt drauf an, ein Hobbypumper wie wir alle wird aus den videos eher weniger mitnehmen können als Stofferschädel die auf die bühne gehen
Heiko redet von hardcore aber beugt in der multipresse.
😂😂😂👌🏼🚬
Hi Großer, 💪, wie heißt das Zeug was du dir um dein Knie wickelst? Besser noch, wo bekommt man diese Bandage? Danke.
Hallo Heiko,
Bin 39 war/ bin fett habe mit kraftsport angefangen mache Diät und nehme grade kräftig ab... wie weit kann ich in meinem Alter noch kommen? Habe früher nur Ausdauer laufen beim bund usw gemacht. Kann ich noch krass dicke Muskeln bekommen und tierisch aussehen oder kann ich mir das abschminken?
„Schieb mal dein Becken nach vorne, als ob du ne alte knallst“
Heiko bester mann😀😀
So geil.
Ist halt tatsächlich ne echt gute Eselsbrücke. Auch beim Kreuzheben
Sehr geil!!!
Bin WK Athlet im amateurbereich. Mache meistens Beinpresse „brutal Schwer“ ca 6 Arbeitsstätte, Beinstrecker 9-10 Sätze schwer in den Ersten Sätzen später mehr intensitätstechnik. Danach 5 Sätze Adduktoren.
Ich bevorzuge die 45 Grad Beinpresse der Kniebeuge. Hast du da tips, um möglichst Effektiv den Beinstrecker zu treffen? (Trenne beinstrecker und beuger an 2 Tagen)
Für die die nicht mitgekommen sind ich hab ja 2 Beine 🤣🤣🤣
Das ist für die Leistungsorientierten Athleten .... oke alles klar dann kann man Natural nicht leistungsorientiert sein😂
Das soll kein "Hate" sein aber wenn ich auf der hinteren Schulter ablege bin ich sowieso viel mehr nach vorne gelehnt (low bar) , ist also keine typische BB Variante. Nochmal ! Ist KEIN hate. Man kann nicht aufrecht bleiben bei einer low bar (Stange ist weit unten) und dadurch (Vorlage) benutze ich mehr meine hinteren Muskeln die mehr Kraft erzeugen können ans wenn ich High Bar (olympisch) beuge und meine Knie dadurch mehr nach vorne gehen müssen und ich dadurch meinen Quad mehr benutze.
Low Bar für Powerlifter
High Bar für Powerlifter (bei sehr dominanten Quads)
High Bar bei Bodybuilding um Quad weitestgehend zu isolieren.
Super Video und Trainingserklärung.
Und weil im Hintergrund Kreuzheben gemacht wurde dazu bitte auch ein Video.💪
Alter ganz ehrlich, du hast keine Ahnung wie eine Kniebeuge funktioniert. Da sieht man was Stoff alles machen kann....
Adrian Schumny sagt ein neidischer der stofft und trotzdem aus sieht wie ein Stock😂
Hallo Heiko, könntest du mal bitte deine Sichtweise zum Bankdrücken erklären und warum es nichts für Bodybuilder ist, weil andere Bodybuilder wie zum Beispiel Markus machen es ja auch.
Danke im voraus
Heiko bist der beste immer ehrlich und nimmst kein Blatt vor dem Mund genial und immer was zu lachen ist auch dabei 😂😂😂
Beim Beinstrecken fehlt dir die HOIST Beinstreckmaschine da der Sitz und dadurch der Körper in die Bewegung mit reingeht
Hast du Jacko nicht in einem Video " Übungen die überbewertet sind" vor 6-7 Jahren mal gesagt das Beinstrecken dazu gehört???
Was ist die Kunst am Stoffen ?
Bin 18 60kg schwer und will testo only mit hgh und Insulin kuren irgendwelche Bedenken oder Tipps? Will mich nicht kaputt machen will nur bissn was aus mir machen
heiko deine ehrliche art ist einfach nur bosshaft 👊
Yo Heiko machst du auch Coaching für Wettkampf vorbereitungen. Fände ich voll geil klassische Old school Vorbereitung. Schöne Grüße aus NRW. 🏆💪
Finde deine Videos echt super. Verstehe auch warum du eine bestimmte Zielgruppe erreichen willst. Du hast aber auch mega Potential ehrliche klippe klare Tutorials zu machen. Ich z.b. nutze Bodybuilding für Handball und das Erklären der Kniebeuge mit einer Bank ist echt ein super Tipp, gerade für die kleinen die da keinen Bock drauf haben. Und auch die Bandagetechnik für "die Großen". Wäre mega cool wenn du eine Reihe Videos machen kannst, wo im Titel einfach die Übung steht und dann ohne Schick schank knall hart in die Fresse Kniebeuge "Bankdrücken" Dipps oder was du halt so machst reinhast. Ist bestimmt wertvoller Kontent für deine Wettkampftiere und wir normalos die das ganze Natural vs Stoffer nicht mehr hören können profitieren auch.
Gut dass der Titel schon einen Hinweis darauf gegeben hat, dass es in diesem Video um Beintraining geht.
sind eben definitv die falschen schuhe(oder etwas unter die ferse legen) und er müsste etwas breiter stehen, dann kommt er weiter runter ohne sich den rücken zu versauen in dem er nach vorn abknickt. der arsch kann ruhig nach hinten schwingen und wieder rein. wenn man mit dem arsch bis anschlag runter will muss man das so machen siehe olympische heber. wichtig dabei ist das der rücken und der untere rücken immer schön gestreckt bleibt.
aber fürs bodybuilding muss man ja nicht ganz runter und wie heiko schon sagt etwas anders ausführen, dennoch muss es sich natürlich und gut anfühlen für den athleten.
Wie alt ist er?
Jacko soll Heiko mal mit zum yogakurs nehmen😉😂
Kennt noch wer das lifesteil mägesin von jacko ? Das war das witzigste aus der ganzen Fitnessszene überhaupt
Fratok das war mit das beste von Jacko überhaupt, was würde ich dafür geben die Folgen mal wieder zu sehen 😁
wie alt ist der?
heiko ist heiko...ehrlich und spricht klartext.super typ
Lebt Jacko in HH oder in Berlin? Oder anderswo im Osten ?
Hahaha...
Geiles Video😁
Gut erklärt mit der Stange im tief im Nacken ,am besten auf die hinteren Schulter ab- legen und schön das Becken wieder nach vorn schieben... 😁 Körperhaltung und Spannung in den Muskeln👍💪💪💪
Jacko stellt sich ja Schlimmer als Eine Frau...😂😂😂
Nächstes bitte mal ein Nadelkissen auf der KH Hanteln platzieren für jacko.. 😉 ...
Danke für die ehrlichen Worte Heiko!
Ehrlich, informativ wie immer. 👍🏻💪🏻
Finde immer Lustig, wenn sich Bodybuilder als Athleten oder Leistungssportler bezeichnen. Es geht da weder um Leistungssteigerung noch um Athletik sondern lediglich um Optik. Und der Karftsport im Hypertrophiebereich ist lediglich ein Mittel zum Zweck, die Optik zu verbessern.
Ohne Stoff hättest du heute vllt noch Haare🤔
Ohne Stoff würde sich kein Mensch seine Videos ansehen
Vielleicht auch nicht
@@ice75100
Ich hab einen Kumpel der ist auch Bodybuilder, dem hab ich mal beim Umzug, Möbel usw. geholfen.
🥵😱.Ich war enttäuscht, aber nicht über mich.
So richtig Kraft hatte er nicht.
Vielleicht sind das nur die Mittel was er da ständig trinkt.
wenn du mal im sterbebett liegst wegen jahrelangem chemie missbrauch, dann wirst du merken, wie lächerlich deine aussage war. mit dem alter kommt die weisheit sagt man. doch bei einigen, scheint eher das gegenteil der fall zu sein.
Quintessenz: wenn alle betrügen, betrüge ich eben auch - sehr sportlicher Gedanke !
💪Warum können nicht alle so ehrlich und offen sein? 💪
An alle die über seine Kniebeugen heulen: Bei 90 Grad entsteht im Knie der größte Druck und höchste Belastung. Du hast also 2 Optionen: Ass to the grass oder drüber bleiben. Ass to the grass hat den einzigen Vorteil dass du eine höhere gluteus und Hüft Belastung hast. Wenn du Quadriceps fokussieren willst und dazu ohnehin Knie Probleme hast gehst du lieber nicht bis 90 Grad. Danke für ihre Aufmerksamkeit.
Das Bizeps Store Tshirt tatsächlich mal angezogen ;-) da freut sich der loyalste Fan! Grüße aus München du Sau :-)
was für ein netter und sympathischer Typ…da schau ich mir doch gerne mehr Content an……NICHT
Wie sich hier alle aufregen 😂 Der Heiko ist ein Wettkampf Bodybuilder der alten Schule. Ist doch klar dass er eine komplett andere Sicht auf die Dinge hat als jemand der heute Fitness macht. Der hat Sachen mit dem Sport erlebt die die meisten von uns nie erleben werden. Er teilt hier nur seine Sicht der Dinge. Wem das nicht passt der muss es sich ja nicht anschauen. Ich bin mit 35 nicht aus seiner Ära wurde aber von Leuten aus seiner Ära in den Sport eingeführt. Ich kann seine Mentalität also nachvollziehen und finde es viel geiler und ehrlicher als der Hipster Scheiß von Heute.
Fakt ist einfach das sich der mensch im laufe der zeit weiterentwickelt. Und das passiert halt auch im sport. Nur weil leute sich im bodybuilding weiterentwickeln und neue und bessere methoden dadurch zum vorschein kommen ist das nicht gleich hipster scheiss. Erweitert mal euern horizont. Und das argument "wem es nicht passt der soll es sich nicht angucken" ist einfach mal bescheuert. Wer ein video auf einer öffentlichen plattform wie youtube hochlädt, MUSS mit kritik umgehen können und es muss auch erlaubt sein kritisch zu hinterfragen. Wir reden hier über einen sport bei dem man viel falsch machen kann und sich viel kaputt machen kann
Endlich mal einer der pro beinstrecken ist :))
Sehr schön gezeigt den Ablauf und die Ausführung der Kniebeuge ✌️zum Thema Roids würde ich sagen, dass es jeder für sich selbst entscheiden sollte. Stimme Heiko aber zu hinsichtlich der Wettkampfbodybuilder - sonst wäre diese Masse und das Muskelvolumen nicht möglich. Und in jedem Leistungssport werden leistungssteigernde Mittel eingesetzt auch das ist kein Geheimnis💪
Ordentlich Beine ballern so muss das Heiko! Weiter so
Hallo Heiko, danke für die regelmäßigen Videos, find ich super. Kannst du ein Video zum besten Split machen? Also wenn alles perfekt sein soll, präferierst du 4er oder 5er Split?
Heiko gibt es von dir auch Trainingsvideos von früher in deiner aktiven Zeit, also richtiges Hardcoretraining? Zum Beispiel vom damaligen Sponsor aufgenommen oder so. Wäre mega 👍👍 Heiko bester Mann 💪💪
Ja bei YT The Berlin Wall
Kurze Anmerkung es gibt auch Naturale Wettkämpfe z.B (GNBF).
Wer stofft verletzt die Ehre des Kraftsports ‼
Genau. Krafstsport ist finde ich weitaus besser als sich seinen Körper so weit aufzupumpen, dass mann keine 2 Schritte gehen kann.
Und wer nicht stofft wird NIEMALS etwas im bodybuilding reißen.
@@meinholz9095 dann stoff dich halt voll bis deine arme irgendwann platzen und du irgendwann im Krankenhaus liegst. Gibt viele die auf dem Zeug komplett hängen geblieben sind
@@erenguclu622 nenn mir bitte einen natty der auf ner großen bühhne stand und was gerissen hat. Ich warte...
@@meinholz9095 dabei hast du auch recht, aber finde es lächerlich wenn man so aufgepumpt auf der Bühne steht. Damit verarscht man sich doch nur selbst
Beinpresse mit dem gewicht mach ich auch ohne Chemie, als Hobbysportler.
Sascha G wie alt bist Du?
Das Gewicht was du machst hat er früher zum aufwärmen genomm- für ein Bein.
Mache das Beintraining fast genauso wie du. Beinpresse, Beinstrecker, Beinbeuger, Waden an Beinpresse. Flache Schuhe
was ne schwere geburt mit jacko und der kniebeuge. seine fersen wanderten beim runter gehen auch immer in die luft. ist beinpresse nicht für manche da die bessere option?!
Gute Arbeit Jacko!
Kommt die Säufernase vom Stoffen?
Die nehmen nix
Kallbach ist einfach mal die perfekte Werbung dafür nicht mit dem stoffen anzufangen. Ich bin mir unsicher ob Kallbach überhaupt realisiert das er hier den perfekten Anti-Stoffer Kanal betreibt. Wer den Content sich anschaut muss einfach zu der Einsicht gelangen die Finger von dem Zeugs zu lassen.
Hunter S Ey voll cool das die Comidiens hier auch Zuschauern
Also ich habe mir vieles von Markus und Matthias oder Heiko angeschaut und nehme da vieles mit. Allerdings habe ich nicht den Anspruch auf irgendwelche Wettkämpfe zu gehen. Vieles über Ernährung oder Einstellung zum Training habe ich da ebenfalls mitgenommen. Ich sehe das so wie in jedem Leistungssport, dass wenn nicht bereit bist den Weg komplett zu gehen, sei es jetzt Fressen, Stoff, jeden Tag Training dann soll man es lassen. Ich trainiere jedenfalls nur für mich selbst, weil ich mich gut fühle damit. Am Ende muss jeder selber wissen wohin er möchte und was er bereit ist dafür zu investieren, nur wenn man ganz nach oben will kommt man halt nicht herrum. Jeder der halt "Bodybuilding" betreibt und keine Chemie nehmen möchte dem muss halt klar sein das er nie zur Königsklasse gehören wird aber das muss ja auch nicht jeder. Chemie alleine bringts ja auch nicht :D. Mich motiviert jedenfalls der Content von Euch, sei es jetzt Markus, Matthias oder Heiko mitm Training weiterzumachen und mich anzustrengend :)
Bleibt stabil Freunde!
Bei uns tragen jetzt auch alle gewichtheber Schuhe. Auch wenn sie maximal nen Sack Zement tragen können.
17:55 Natürlich gehts ihm auf die Knie weil er auf die Zehenspitzen geht.
"SICHERHEITSCHECK" ......geiler typ...hahaha (so gehts mir auch immer) ....
Weiter so Heiko, dein "Hype" wird kommen hier auf CZcams.
Genauso wie bei Markus.
Mittlerweile bist du schon bei den Rühl Hipster Verarschen dabei :)
Jedes Mal zum totlachen.
"Eine Packung Riegel am Tag, Knack Knack Knack" :)
Seh ich nich so ;) voll der Lappen 😂
Der Eine was klaust du meinen Namen ? 😂
Der Eine Jawolla 😂
Was ist mit den Stoffern die nach nichts aus sehen ?
Finde es aufjedenfall sehr sehr gut das du ja all den pussys dadraussen zeigen willst, wie man Beine richtig trainiert. Aber teilweise grausame Ausführung ( 1/2 rom etc etc) und dadurch eine super Vorbild für alle die sich ein Vorbild an dir nehmen.
Kannste dem Jacko mal sagen der soll das happy po video wieder hochladen. Das war DAS KRASSESTE VIDEO AUF GANZ CZcams 🤣🇩🇪💪
Die olle spritzt ihre Dose damit heute noch ab
haha bei 14:30 der Schlawiner im Hintergrund muss auch kurz lernen sich hinzusetzten :D
Heiko ist einfach so ein sau sympathischer Typ. Nimmt kein Blatt vor den Mund und nimmt alles mit Humor. Bin zwar Natty und auch kein wirklicher Natty Bodybuilder aber finde so ein Hardcore Training von nem Pro motivierender als sone geschönt pseudo wissenschaftliche Gülle.
Also ich denke ich bin Natur Bodybuilder,ich nehme kein Dopping,aber ist man deswegen Natur?Also wenn mich jemand mit Fachwissen gesagt häte,wenn du das so oder so machst dann bekommst du keine schlimme Krankheiten,hätte ich bestimmt auch damals gedoppt.Aber ob das so geht und nicht Riseko dabei ist?Früher wollt ich immer auf Wettkämpfe gehen heut traniere ich hart für gute Lebens Qaulität.
welche Beine? czcams.com/video/ml6XZwLs8Yg/video.html
In jedem Hochleistungssport wird gedoped. Weshalb das ausgerechnet im Bodybuilding so verwerflich ist, ist mir ein Rätsel. Und weshalb viele Leute der Meinung sind, sie würden auch solche Muskeln aufbauen, wie z. B. der Heiko, der Markus oder der Ronny, wenn sie nur Steroide nehmen würden, ist mir ebenfalls ein Mysterium. Ich habe noch nie gehört, dass jemand behauptet, er könne auch so schnell laufen, wie z. B. ein Leichtathletik Olympiasieger, wenn er nur dessen Substanzen nehmen würde. Der Heiko und alle anderen in dieser „Gewichtsklasse“ müssen trotz der Substanzen ein brutales Training absolvieren, das einen körperlich und mental an die Grenzen bringt und sie machen das über Jahrzehnte hinweg. Wie jeder andere Hochleistungssportler, aber eben in seiner Disziplin. Ich kann nur sagen: Hut ab vor diesen Bodybuildern! - Und vor Heiko natürlich!
Body building heisst Muskeln aufbauen? Setzen 6. 1000 volt in den Armen aber keine Sicherung im Kasten....
Ich trainiere seit 1988 durchgängig. Habe Mitte der 90er Wettkämpfe bestritten mit Stoff was der Körper und der Geldbeutel hergibt und meine Grenzen Jahr für Jahr nach oben geschoben. Ich habe dafür gelebt und denke bis heute an diese Zeit zurück. Seit 2002 bin ich konsequent ohne Stoff am Eisen und gebe zu manchmal darüber nachzudenken mit fast 50 mir noch einmal einen Schub zu geben.......Einmal Bodybuilder, immer Bodybuilder 🤚
Lieber Heiko, würde gerne mal deine Meinung zum video von Max Madsen hören wo er über seine Hilfsmittel redet.
diese Bein-Maschinen da finde ich katastrophal
Wie viel Sätze wie viele Wiederholungen? :)
Bis du am Arsch bist
Heiko bester Mann! Bleib wie du bist und kack auf die ganzen kommentare von den Lauchs hier
Die die Videos von dir nichma ganz gucken aber meinen zu wissen was du sagst und tust
Heiko wieso ist Bankdrücken keine gute Übung ? dann bitte noch ein ordentliches Training für die Brust so wie du es machen würdest, danke vorab.
Wo findet man das beste SquatTutorial auf CZcams in Deutsch? Das hier gezeigte ist ja laut diversen Kommentaren nicht gerade auf der Höhe der Zeit...
9:38 Ich auf Klo, wenn ich zu wenig Ballaststoffe und zu viel Schokolade gegessen habe... :(
Mir hat mal ein Trainer gesagt man müsste von oben nach unten wickeln😅
Einer der besten natürlich Bodybuilder
Woa, das Thumbnail einfach zusammen mit dem Videotitel. :D :D Das wird schön. Erstmaln Kaffee holen und gönnen. :)
Alles schön und gut Hr.Kallbach, das Problem ist nur das ,ich schätze mal, 80% der Zuschauer hier keine Wettkampfathleten sind bzw. natural trainierende, vielleicht mal drüber nachdenken..
Und wie der Hr.Botthoff schon in seinem neuestem video sagt, heut zu Tage zählen Follower..Apropos der Hr.Botthoff ,ein richtiges Vorbild in jeder Hinsicht ,sieht brutal aus, kommt in seinen videos völlig ohne Beleidungen aus, ist bescheiden ,macht nebenbei noch seine Kampfsportschule ,arbeitet da viel mit Jugendlichen, ist fit etc etc
ein naturaler trainiert mit halbgas, man will muskeln aufbauen und der das nicht macht mit allen mitteln ist freizeitsportler. spätestens nach den sätzen weiss man das nicht viel strom ankommt, wenn es im kopf hell werden soll.
Kalle wir warten auf den Stoffplan
hat jemand schon die Treiber in 2 Minuten aktualisiert? ;)
Schon mal was von Genetik gehört?
Der Typ ist wirklich lustig, hab den Kanal erst seit gestern Abonniert, die Aussagen sind für mich jetzt schon legendär“scheiss Natural“🤣🤣🤣
Anabolika opfer, wer will denn schon dicke beine? Die dsquared muss passen
Warum ist Bankdrücken nichts für Bodybuilder ? die Übung um den Pump zu bekommen ist doch nicht relavant ?! oder ?
IntelligentStrengh Bankdrücken killt karieren
@@heikokallbach welche Übungen kann man denn stattdessen machen?
@@ottofischer9574 Brustpresse