דיאטה קטוגנית - מה אפשר לאכול בדיאטה הקטוגנית ביום??

דיאטה קטוגנית - הירשמו לערוץ עוד היום: goo.gl/FyFXMd
⬅ יעוץ ואימון אישי: omrikarni.co.il/
⬅ קבוצה בפייסבוק: goo.gl/T8hPLS
⬅ עמוד רשמי: www. Keto...
⬅ בואו לאינסטגרם: goo.gl/N3JT9p
שלום לכולם, אני עומרי קרני והתחלתי את הערוץ הזה על מנת שאוכל לעזור לאנשים הסובלים מעודף משקל בתהליך הירידה במשקל והמעבר לחיים בגוף בריא עם הדיאטה הקטוגנית. תמיד הייתי שמן ועם עודף משקל עד שקיבלתי את ההחלטה לשנות את הרגליי האכילה שלי.
הדיאטה הקטוגנית הינה דיאטה בריאה ואפקטיבית וכאן בערוץ אני אסביר למה אני סמוך ובטוח שזהו הפתרון להשמנה בעולם המתקדם.
השמנה היא לא מחלה!! אם אני יכול בטח ובטח שכל אחד יכול להוריד במשקל בצורה בריאה ומהירה!
הירשמו לערוץ עוד היום כך שתוכלו לקבל את כל התשובות לשאלות שעלולות לעלות במהלך התהליך.
אם עדיין יש לכם שאלות, תשאירו תגובה למטה ואדאג לענות..
אם הנכם מעוניינים ליצור קשר, אפשר דרך העמוד והקבוצה בפייסבוק ואינסטגרם וגם דרך הודעה ישירות לאימייל בכתובת:
[e-mail]
דיאטה קטוגנית - הירשמו לערוץ עוד היום: goo.gl/FyFXMd
⬅ יעוץ ואימון אישי: omrikarni.co.il/
⬅ קבוצה בפייסבוק: goo.gl/T8hPLS
⬅ עמוד רשמי: www. Keto...
⬅ בואו לאינסטגרם: goo.gl/N3JT9p
Music: www.bensound.com
* כתב ויתור: אינני רופא מומחה ואינני מתיימר להביע כל דעה או עצה רפואית. בסרטון זה מפורטים הסברים על הדיאטה הקטוגנית על-פי הבנתי וניסיוני האישי בלבד. לכל שאלה רפואית או ספק רפואי על כל אחד מוטלת האחריות האישית לפנות לרופאו האישי.

[@KetoWithOmri]

תוכניות יעוץ ואימון: omrikarni.co.il/

[@ayi6123]

I work out and like protein shakes after, what ingredients should I use?

[@Eden-cx4wq]

אפשר בבקשה את המתכון של המבורגר?

[@user-yw4ng8nq5q]

מה זה סיבים של ירקות
ועם מותר לאכול מוצרים חלב. שמנים. מה הכמות מותר. ואך אני יודעת אזה מוצר מותר תודה

[@user-nd9vo7oe4z]

מעניין מאד כל הכבוד

[@batyanoy5453]

פ0​@@ayi6123

[@user-zv8zc4wv1j]

עזרת לי מאוד התפוצצה לי כמעט המחברת וכן יש תוצאות תודה לאל הורדתי בערך 15 קילו ממה שהייתי צריכה ממש תודה זו דיאטה ממש מקסימה תודה עזרת לי .. ועוד דבר
אני דווקא מזדהה עם אלה שמורידים ואחר כך עולים תודה רבהההההה

[@user-lx5vh8fz3y]

תודה רבה שיעור טוב מאיד

[@user-tv3bk8fq8q]

פעם ראשונה שאני שומעת על הדיאטה הזו. ואתה מסביר ממש יפה.
👍👍👍👍

[@yaronelia9589]

עומרי ממש כיף לראות סרטונים שלך, אתה ברור ונהיר כל הכבוד! דיאטה נשמעת מעניינת תודה

[@user-cg6uo9tf6e]

מותר לשים מיונז בסלטים?

[@choenben]

היי עומרי תודה על הסרטונים המושקעים! אודה לעזרתך אני גם ניכנסתי לאחרונה לשגרת התזונה הזו, אך במד הקטונים בדם אני עומד על 0.3. ולא יודע מה אני עושה לא בסדר. יש דעות חלוקות בנוגע לאכילת גבינות שמנות, טחינה, אגוזים, וממתיקים גמו קולה זירו שיש כאלה הטוענים כי הם מוציאים מקיטוזיס ולא מומלצים לתהליך ירידה במשקל

[@anatschreiber2688]

אני מתחילה קיטו בימים אלו ואני מאוד מאוד מודה לך על הסרטון נתת עצות מאוד מאוד פרקטיות

[@user-tt4ls5qz5y]

מה לגבי ספורט ? ואת הקפה שותים חם ? אשמח למענה

[@etishemesh257]

מעולה.

[@user-oj2gp6xi2x]

תודה רבה מה לגבי חלב סויה

[@ghsiii9399]

האוצר מילים שלך מצחיק אחי

[@ELINOR_1]

אבל הוא ממש חמוד

[@user-tb2pf4fq6l]

מה לגבי פיצוחים בתור נישנושים בין הארוחות?

[@iremmizrahi]

תודה רבה. בבקשה תגיד איזה שמנת אתה ממליץ.

[@adinadin6222]

שמן קוקוס מעולה גם לבעיות בלוטת התריס

[@user-cb1vm9dy4r]

אתה יכול לעשות עוד סרטון כזה פלייז פלייז בבקשה

[@user-fn7df5si2u]

היי עומרי אפשר שתפרט מה בדיווק אתה אוכל בארוחה האחת שלך,הכוונה תן דוגמאות לאיך מורכבת המנה השלך
כמה המבוגר בארוחה כמה סטייקים בארוחה
תודה מראש

[@user-nd9vo7oe4z]

מתי לשתות את חומץ תפוחים..בבטן ריקה או אפשר לפני אוכל או אחרי

[@user-fs2yv3nd7k]

עומרי צה לגבי מתוק מתחשק לפעמים נס קפה עם עוגיות ??? מה עושים

[@user-wc9hn6wb5u]

תודה לכה על הסרטון ..אפשר טחניה בקיטו דאית?

[@vevianseillal6559]

أسيل اسيل טחינה רק ביתית מסומסום ושמן זית

[@orniyael]

שלום עומרי, תודה על ההדרכות שלך, האם מותר איזהשהו יין בקיטו?

[@user-ot1pm9in2t]

תודה רבה!
מותר לאכול שמנת להקצפה?

[@alizamizrachi5106]

עומרי שלום, לא הזכרת לחם מובן שלחם זו פחמימה שלא מוזכרת אצלך, יש לחמים מגוונים, האם מבחינתך אתה ממליץ על לחם מסויים בדיאטה הקטוגנית?

[@user-qx1my2rz6m]

מזאת אומרת צריך להוריד ירקות כי זה פחמימות?אבל יריקות לא משמינים אומרים

[@shirabethechange4830]

*איזה סוגי בשרים מותר לאכול התזונה קטוגנית?
*האם מותר לאכול טונה במים בתזונה קטוגנית?

[@user-xn6mc5xd9i]

האם פיצוחים מטוגנים מותר או רק טבעיים ? מה לגבי חצילים ?

[@lizcohen9374]

היי יש להמליץ לי על דיאטנית שתעזור לי ליבנות ... הדרך נישמעת מאוד מעניינת .

[@user-lk5bj6ek9x]

רציתי לדעת אם יש תחליף ללחם

[@user-od5bi7bk4g]

אני רוצה להודים 20 קילו כמה שיותר מהר אז אני יעשה לי לביאה בבוקר כמו שהוא אמר עם השמן וזה פטרוזיליה וזה ובצהריים אני יכול לאכול סטייק ואיזה סטייק לאכול ??? ובערב אני לא אוכל כלום! אז איזה סטייק לאכול בצהריים ? ובאיזה טבלינים לה ישתמש?

[@user-yw4ng8nq5q]

אך אתה מבשל אבפרגוס וכמה אפדר לאכול

[@user-yw4ng8nq5q]

למה אתה לא אומר שזה דמן קוקוס mtc שאן אותו בארץ תדבר על המלח שזה מאוד חשב ועוד ועם יש לך אזה קינוח טוב לאחר האכול

[@noghanogha1613]

אה דיברתי על השמן לפני שהעלית את הנושא חח ..

[@noghanogha1613]

חמאה לקפה?

[@user-vr5lg2xs8q]

אלוף

[@user-pr3bl7dy8p]

יש חלב ללא סוכר?

[@user-up3xd2uw4w]

איזה תפריטים?

[@natan-haim]

שלום:אני החלק את השאלה שלי לשתיים!
האם אני עברתי ניתוח לקיצור קיבה האם הדיאטה הקטוגנית מומלצת לזה שתיים האם הדיאטה הזאת מסייעת לחולי אפילפסיה , אשמח לתגובה

[@user-yw4ng8nq5q]

אך אפרש לכנס ל f אני לא מצליח ומאד רוצה

[@Eden-cx4wq]

אפשר בבקשה את המתכון של המבורגר?

[@sigalit7256]

האם שיבולת שועל אינה כלולה בדיאטה זו?

[@user-ds7ld4ph8v]

עדיין לא קיבלתי תשובה לגבי חמאת בוטנים.
בקשר לגבינות התייחסת לסוכרים אבל מה בקשר לחלבונים שגם הם מוגבלחם בדואטה הקטוגנית
תודה על כל שאתה חולק איתנו

[@yahavlevi9838]

לא מומלץ . בוטנים הוא לא מקור חלבונים "טוב " מספיק

[@user-pd9qu8xj9f]

אני הבנתי מה אתה אוכל אבל יותר מידי דיבור ונשארתי בלי להבין מה לאכול. אני כן רוצה לדעת מה לאכול בבוקר צוהוריים וערב. אני שותה קפה שחור בלי סוכר בבוקר. לא רוצה עם שמן קוקוס וחמה. אני יכולה לבלוע אותם אחר כך: כמה מכל דבר ואם צריך כול בוקר. אפשר בבוקר פרוסה או יותר של גבינה צהובה? בצוהוריים הבנתי שסטק שמן או בשר אחר שומני. אפשר לעשות איתו תבשיל?: עם בצל מתוגן, עגבניות, פילפל אדום, בשר ואיזה שהוא ירק כמו שועית ירוקה או צהובה, אפונה וגזר וכולה.. ..ומה בערב? תחינה, חביתה, או סלט? אפשר לקבל עוד דוגמאות לארוחות? גבינה מלוחה פיראוס אפשר?

[@orithinnahariya]

שלוש ארוחות לא שלושה ארוחות - הכל בסדר חוץ מהעברית :)

[@Hanihani-cp4nx]

בהתחלה תודה רבה❤.
אני לא רוצה לוריד במשקל רק רוצה לנסות את זה כי זה יותר ברי בגלל שהאונסלין לא גבוה בדם הוא אכי לא ברי.
אבל אני מפחד לרדת במשקל? או לא לרדת מהר לפכות?? אני שוקל 71 ,גובה 175

[@agamilifts]

איך מחשבים 15% חלבון ביום?

[@-sharontanaami-sharaabi8236]

שלום, מה לגבי תבלינים/רטבים ? (מרק עוף וכו מיונז..)

[@user-gt6pi8dq2s]

אסור לחם בכלל

[@amirfuter]

{ תוספי תזונה מבית | ספירולינה פול לייף - פלייליסט ] - czcams.com/play/PLiJmCuf4cjq5BoRXuehZF-nn-Dl-GgRo7.html

[@netapeleg7721]

שלוש ארוחות, לא שלושה ארוחות.

[@lizcohen9374]

וואו גאונה חחחח

[@hila0804]

איך אני מחשבת גרמים של פחממות 🥰🤦🤦🤦🤦🤦❓

[@yaeliboaron764]

היי
מותר ארטישוק ירושלמי ??

[@user-ds7ld4ph8v]

תודה יקירי
מה עם חמאת בוטנים?

[@user-qw8sf4ly6m]

👍👍👍👍👍

[@user-nj2hs9kd8b]

יש לי שאלה אני דתייה ובשת חייב לאכול לחם מה עושים?

[@lianagivaev894]

פירות אסור בכלל? יש שם מלא ויטמינים ומינרלים..

[@orlygurarie2547]

שלוש ארוחות, סליחה

[@Raini33]

ארוחה אחת ביום , ממש הגיוני הדבר הזה לתקופה ארוכה ולשמירה על במשקל ואוו .. בולשיט אחד ענקי אולי ירדת המון במשקל אבל זה כבר גובל בהפרעת אכילה לדעתי . אני ירדתי 30 קילו במשקל ואני יודעת כמה שזה אינטנסיבי ותהליך אבל לדעתי המניעה הזאת של מתוק מדי פעם או ארוחה אחת ביום לא שורדת כל החיים וסתם סבל לדעתי . אולי הדיאטה טובה אבל לא שימושית

[@orchu1]

שלוש ארוחות ולא שלושה, ביצים מקור לחלבון ויש להיזהר בצריכה גבוהה

[@buynow9375]

לא אוכלים פירות בדיאטה הזו ? 🤨

[@s0me0nelse]

עגבניה זה פרי כפרה

[@user-yw4ng8nq5q]

יש בארץ שמן קוקוס בבקבוק כ י אני קונה צינצנת לא רעיתי בקבוק אפו ניתן לקנות בקבוק

[@sharonshuster7724]

שלוש ארוחות

[@elishevakrief8744]

רצוי לעשות קצת שיעורי בית בעברית. שלשה ארוחות?= שלש ארוחות. זה רק דוגמא

[@user-td7pr6sq9g]

גורו תזונה עם חזה של בחורה..

[@user-or4jn9cf9t]

תודה רבה על הטיפים והכוונה !

[@luiza2353]

תגובה מגעילה