Вазн ташлаш сирлари!

[@dhisgu2916]

Зур буларди укамисиз акамисиз мэнгахам ёрдамиз кэрак залога бораман олдингизг куйликданман

[@recepti_nozima9989]

95 кило вазнга 200грам гуруч буладим кунли овкатга рахмат бахшуллока

[@gradus052]

Aka sog bulin raxmat

[@abdurahmonrajapboev7190]

Raxmat men maslaxatlarizga rioya qilyapman 1 oycha bo'b qoldi 3 kiloga ozdim

[@bahodirxudoyberdiyev]

Aka shunde foydali videola chiqarib aktiv bulib turing ancha narsani urganyabmiz

[@user-gj7qf5zf7e]

Aka sizni juda hurmat qilaman

[@davranbeknasirov1902]

Рахмат акам

[@user-kt9km2tf6o]

Gap yoq aka Juda qisqa judayam tushinarli

[@nurullotursunov7446]

Зур рахмат киска ва лунда

[@user-km4ri2ew7r]

Гап йук маладес ака ,

[@kgnoshken3267]

Rahmat sizga aka

[@otabektoramirzaev8826]

Омад

[@farukh_athlet]

aka zor gap yoq! aka 3 odam turlari haqidayam gapirib bering(ektamorf,mezamorf,endamorf) shulani alohida video qilib iloji bosa toliq qilib qanday trnerofka qlishlari haqida batafsil qilib gapirib bering

[@abubakirolimev6013]

Assalomu alaykum aka ishlaaringizga ollox rivoj bersin raxmat maslaxat uchun

[@BakhshullaSayfullaev]

Валекум салом рахмат каттакон

[@adiko8991]

Assalamu alekum aka yahshimisiz, menda savol bor edi, ariqman lekn tanada yog' bor trenieovka qilyapman haftada 3 marta, bosh kunlarimham chiqib 2 soatlab kardio qilsam bolasimi? javob uchun rahmat.

[@user-pc6pg7qv4k]

Oka vesagonka kiyib trenerovka qisachi vesga qanchalik foydasi bor

[@gradus052]

Baxa aka 80 kg vesga 160 gr uglevodni 1 kunga 3 ga bulip yeyiladimi? Masalan grechkani 1 maxaliga 57 gramdan 3 maxal yeyiladimi?

[@Uzoqova-lq8he]

Jigarida muammosi borlar sariq bo'lganlar ichsa bo'ladimi

[@kenchana77]

mega mass zararmi aka

[@user-ld1po8eg5v]

Мен хамма йук килиб курдим озмадим лекин ФУРАДСИМИД таблеткасини ичяпман 3булди Энди озяпман ич котмаслик керак

[@webdeveloper2000]

Kaloriyani kamaytirsam mushaklarim kichrayib ketmaydimi ishqilib. Sport ozuqalariga pulim yoq. Qanaqa qilib mushaklarimni saqlab qolib ves tashasam bo'ladi

[@user-km4ri2ew7r]

Мени кизиктирадиган мавзу, мен бугун ,топдим сизни каналингизни

[@BakhshullaSayfullaev]

Фойдаланинг, саломат булинг!

[@user-km4ri2ew7r]

@@BakhshullaSayfullaev
Рахмат
Аллох рози бўлсин

[@user-cy5rj9cn9w]

Ака илтимос вес олишни ургатинг

[@davranbeknasirov1902]

Хар куни чой хонага бор

[@As1anbek365]

kalariani xisoblash

[@As1anbek365]

vaznz 80kg bulsa uni 30gan kupaytirasz 2400 buladi sz kun davomida shundan kub kaloriya yemaslok kere

[@herba_trenner]

Protainla yordam bermedimi

[@BakhshullaSayfullaev]

Протеин нималигини урганиб чик братишка