10) Değersizlik- Kusurluluk - Utanç Şema Terapi Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- ¤ Kendinizi içten içe kusurlu, hatalı, kötü, istenmeyen, değersiz, aşağı ya da sevimsiz mi algılıyorsunuz?
¤ Sebebini bilmediğiniz halde kendinizden ya da bir yakınınızdan dolayı utanç mı hissediyorsunuz?
¤ Yakınlarınızı aşırı eleştiriyor, bir türlü beğenemiyor musunuz?
¤ Hep eleştiren bir eşiniz mi var?
¤ İlgi ve beğenilme sizin için hemen herşeyden önemli mi?
¤ Yakın ilişkileri gereksiz mi görüyorsunuz?
¤ Bir kişiyle yakınlaştıktan sonra o kişiye olan ilginizi hızlıca kaybediyor musunuz?
¤ Sizi beğenen kişileri beğenmiyor, soğuk uzak kişilerden mi hoşlanıyorsunuz?
¤ Birilerine bağlanmaktan kaçıyor musunuz?
¤ Ebeveynleriniz size sürekli kötü, değersiz, işe yaramaz olduğunuz mu hissettirildi?
¤ Aile, arkadaş, öğretmenleriniz tarafından sürekli eleştirildiniz ya da cezalandırıldınız mı?
¤ Evli ya da çok eşli kişiler, kolayca ulaşamayacağınız ya da reddedici kişilere mi çekiliyorsunuz?
¤ İnsanlar "gerçek sizi" tanıdığında sizden uzaklaşacakmış gibi geliyor ve yakınlaşmaktan kaçınıyor musunuz?
¤ Kalabalık ortamlarda rezil olacağınızdan korkuyor, kendinizi gizliyor musunuz?
Uzman Doktor Arzu Erkan Yüce
Psikiyatrist - Bilişsel Davranışçı Psikoterapist - Şema Terapisti - Cinsel Terapist - Aile Terapisti
izlerken kendimin kendime anlatılması çok değişik duygular yaşattı birden gözlerim doldu çok değişik bir histi.
Bir psikoloji öğrencisi olarak videolarınızı, bildiklerinizi objektif bir biçimde ve çok açık bir dille aktarma biçiminizi ve her şeyden önemlisi anlattıklarınızın bilimsel bulgulara uygun olmasını, çok yararlı ve bilgilendirici buluyorum. Bunun için çok teşekkürler :)
Şahin Atik Geri bildiriminiz çok değerli ve anlamlı. İlginiz ve cömert paylaşımınız için çok teşekkür ederim.
çok güzel konuya deginmissiniz maalesef bizim kültürümüz bu ve toplumun kanayan yarasi.ve farkettigim kadarıyla aileler 2 çocuk arasındaki uyumu sağlayamıyor ve bu yüzden türkiyede bu çok fazla ,9 yıldır amerika da yaşıyorum ve çocuk yetiştirme kültürümüz çok farklı burda aileler baskıcı birey yetistirmiyor bireyin kişiliğine saygı gösterilip onu kendi karakteriyle birey olmasını sağlıyor bizde yapılan baskı kendini istemsiz gizlemeye sebep oluyor bilinç altında ben yanlisim ve olması gereken bana sürekli örnek verilen karakterler diye düşünüldüğü için birçok hastalığa sebep olabiliyor çünkü kendimden biliyorum:))
Teşekkür ederim paylaşımınız için.
2023 almanyadan dinliyorum sizi ❤ Şifa çoğalıyor
Sanırım bende de kusurluluk şeması var. Narsist bir insanla yaşadım ve zor kurtuldum. Onu seçme sebebim büyük ihtimal bu şemam yüzünden.
Çok yaygın görülen şemalardan biri.
Bilinçaltı neden kendini gerçekleştirmeye çalışır ? Buna anlam veremiyorum.Düpedüz mazoşizm bu.
Hastaliğimin peşine en ciddi duştuğum ve çikiş yollaei aradiğim bir zamanda karşima çikan en ilmi ve kendimi tarif eden bir video oldu çok tesekkur ederim hocam..sanki youtubeden diilde sizizlnle birebir terapi almiş gibiyim...
O kadar eveet eveet işte buu dedim ki...kusurluluk şemasi hayatima damga vuran şema..dgersizlik..evlenirken yaptiģim seçim..verdigim bu karari surekli elestirmem...evlendigim kisiye annesi babasi taeafindan yapilan muamele....yaaa inanilmaz seyler bunlar...off yaa keske basbasa olsak da bunlari anlatabilseydim size...beni anlayan ve tarif eden birini duymak ne guzel...
Çok teşekkür ederim, sözleriniz benim için çok anlamlı.
Tüm gün oturup sizi dinleyebilirim. Sohbeti çok beğendim. Kendimden bir şeyler buldum. Başarı tutkumun sebebini 40 yaşında anladım. En büyük sebebi ailemden değer görme isteğim imiş. Çok kez istediğim başarıya ulaştım ama tahmin edeceğiniz gibi beklediğim değeri görmedim. Aksine şımarıklık yapmadığım hâlde şimarma, diye uyarıldım :) Sizi dinlerken başarı isteğimin psikolojik alt yapısını anlamış oldum. Başarılarım hayat kalitemi artırdı. Ama bu yaştan sonra da değer görmek için hırs yapmayacağım. Yarış atı değilim. Hayallerimin peşinden yine koşacağım ama bu kez kendim için. Değer vermeyen ağzınızla kuş tutsanız değer vermiyor.
sen sınavı kazandın ama zaten kazanman gerekiyordu, sen soruyu bilmiş olabilirsin ama bunun için övgü bekleyemezsin, zaten yapman gerekiyordu... böyle gider. ilkokuldan beri ve en çok da öğretmenim yapardı, tüm başarılarımı cezalandırdı, hem de hepsini. okuma yazma bilerek okula başladım, hiçbir kola ya da sınıfa başkan olmama izin vermedi, resim yarışmaları kazandım, tebrik etmedi, aksine ondan habersiz katıldım diye carlamışlığı, okul birincisiyken ildeki bilgi yarışmasına gitmeyeceksin diye kulağımdan tutup arabadan indirmişliği, beni herkesin tüm okulun ortasında azarlamışlığı vardır, defalarca... ne zaman biri başarımı övse yerin dibine girer, yalan söylediklerini düşünür ve saklanmaya çalışırım.
@o. t. üzerinde çalışıyorum bir süredir, eskisi kadar çok değil ama başarı konusunu henüz aşmadım.
desteğinize teşekkür ederim...
O adı öğretmen olan pisligin suratına tükürmek isterdim sizin yerinize. Lütfen bulun o kişiyi
hayatımda dinlediğim en kaliteli video olabilir . gercekten
Çok teşekkür ederim.
Oooo mesajımı görmüş. Ben şok
müthiş
Çok güzel bir ses tonunuz var. Konu da harikaydı. Çok teşekkürler🙏🙏
Teşekkürler.
Duygularıma dokundunuz.
Çok teşekkür ederim paylaşımınız için.
şans eseri karşıma çıktı çok akıcı bayıldım teşekkür ederim diğer videoları da dinleyeceğim🤍
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz sevgili hocam... Ağzınıza, yüreğinize sağlık...
ipek_böcegi Ne mutlu bize! Ne kadar çok kişiye ulaşabiliyor ve yararlı olabiliyorsak mutlu oluyoruz. Değerli görüşünüzü paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın!
Sevgili hocam. Şema terapi alıyorum bir süredir. Hayatı Yeniden Keşfedin, İyi Hissetmek, Mod Terapisi gibi kitapları da öncesinde okudum. Bununla beraber, sizin anlatımınız bazı şeylerin daha iyi oturmasını sağlıyor zihnimize. Tekrardan teşekkür ediyorum.
@@yolcu0654 Çok memnun oldum. Teşekkür ederim.
Değersizlik duygusu güçlü duvarlar örer.
Sanki,karşilikli sohbet eder gibi bam tellerimizi dillendirmişsiniz.Programlarınizin çoğalmasi dileğiyle🤗😊
Çok teşekkür ederim, sesimize aks-i seda oldunuz.
Benim en büyük değersizlik hissim kendimi geliştirmek hep konfor alanimda kalmak aksiyon almamak
Hocam çok teşekkürler. Sayenizde kendimi keşfettim
Hocam sahane anlatiyorsunuz hayranlik diymamak elde degil. Sunucuya çok teşkkürr ediyoruz ama soruyu hocanin cümlesini bitince sorulsa sahane olur.
Çooook faydali derli toplu bilgiler özenli programınız için teşekkürler
Çok memnun oldum. Teşekkür ederim.
ÇOK GÜZELDİ AĞZINIZA SAĞLIK!!!!!
Çok memnun oldum. Teşekkür ederim.
harikasınız. sizin gibi olabilmek, yara sarabilmek isterdim.
zeynep tuğba ergüven Sarmadığınız ne malum 🤗
zeynep tuğba ergüven Bizler bu işin eğitimini alıp elimizden geleni yapıyoruz ama illa ki bu yolla değil başka türlü de yara sarmak mümkün 🤗 Bunu dileyip, buraya yorum olarak yazdığınıza göre sizin de içinizde bir yara sarıcı taraf gizli. Uygun koşulları oluşturup bunu mutlaka yapacağınızı düşünüyorum.
Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce, mutlu oldum. psikolojiye ve insan ilişkilerine çok önem veriyorum. Faydalı olabilmek bu dünyaya geliş sebebim. Çocuklarım da duyarlı olsun, faydalı birey olabilsinler diye çabalıyorum. Okuyorum, okumayı çok seviyorum. Dilerim dünya hep hoşgörü ile döner.. Kolaylıklar dilerim😊
@@ikikardes9197 Çok teşekkür ederim paylaşımınız için.
Küçükken 1.sjniftan 8.sinifa kadar bana arkadaşlarım hep çirkinsin dedi ve kendim olmayı hep sakladım bu sema oluşurken digerkileri de oluştu akran zorbalığı da bu semayı tetikliyor malesef
Beni değersiz yapanı önce cezalandırıyor um sonra ondan uzaklasiyorum hiç umrumda değil kötü insanlar
@o. t. ceza hazı farklı bişey ders verme burnunu yere sürtme
Harikasınız, trt hariç
Ben diyorum ki bazrn bunu yapsam ne anlamı var, zaten benden iyileri var.Bazen kardeşimin dinlediği şeylere bakıyorum sonra kendime bakıyorum. Ben yazı yazıyorum o yazı yazıyor ama benden iyi yazıyor. Ben yazar olmak istesem diyorum ki senden iyi yazanlar olmamış sen olsan ne olacak vasat olacak falan diye. Bir de popüler sevdiğim şarkıları paylaşıyorum başka kişi onu ben biliyorum diyince biraz kötü hissediyorum gibi ne yapmalıyım
@o. t. Bunun farkına vardım evet
Peki hocam nasil kurtulalim😔
16:43 geçen seneki ben :D
hocam boyumdan çok şikayetçiyim 3 yıldır da ağır bir şekilde yaşıyorum bu sıkıntıyı artık insanlarla boyumu karşılaştırmaktan bıktım ne yapmalıyım lütfen yardım edin
Soru sorulunca konu dagiliyor.sadece siz anlatsaniz....
Bunlar radyo programı kayıtları, zaman bulabilirsem yalın anlatımlı olanları kaydetmek ve yayınlamak istiyorum.
@@PsikiyatristArzuErkan insaallah.cok sevinirim.cok faydalaniyorum.
Merhaba bu güzel program ve verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim. Kendisini eleştiren aşağılayan kişileri arkadaş olarak istemeyen kişilerde kusurluluk şeması yok diyebilir miyiz?
Teşekkür ederiz. Aslında diyemeyiz. Bu alanda sağlıklı sınırlar koyuyor olabilir. Ancak başka alanlarda nasıl bilemeyiz. Ama var da diyemeyiz :) Daha ayrıntılı bilgiler için, Hayatı Yeniden Keşfedin kitabına bir göz atabilirsiniz.
@@PsikiyatristArzuErkan teşekkür ederim cevabınız için. Evet o kitabı okuyorum baya faydasını gördüm 😊
@@PsikiyatristArzuErkan hocam yazari jeffrey young olan kitap mi...baska isimlerde de var da
@@sozler3735 Evet Jeffrey Young💫
Merhaba bugun psikoloğumla ilk görüşmem oldu pek iyi geçmedi benim açımdan kendisi bana sadece soru sordu açıkladığımda dahada derine inermisin dedi sorunumun ne olduğunu söyledim ancak bunun için daha erken dedi seni tanımam lazım nasıl düşüneceğini vs.bilmem gerekiyor dedi.bir denizin kıyısında yürüyoruz vs.sen denizin içinde bir karanlıksın seni çözmem tanımam gerekiyor vs.sizce devam etsem olumlu sonuç alırmıyım? Yada annemle ilgili sıkıntım var annem duygusal şiddet uyguladığını düşünüyorum bana annemle aile danışmanına gitmelimiyim?
Neler yaptınız
@@nexusmediaworld 4 sene oldu.kendim halletmeye calışıyorkm allaha sığınarak
@@nexusmediaworld 4 sene oldu.kendim halletmeye calışıyorkm allaha sığınarak
Banu Avar mı sunucu? Sesi Banu Avar'a benziyor çünkü
Funda Koray
@@PsikiyatristArzuErkan Sunucu da psikoloji özellikle şemalar konusu açısından çok eğitimli. Soruları çok kaliteli ve yerinde. Güzel olmuş. Emeğinize sağlık
bu radyo dnamı yapılıyor
Evet.
Bütün suç annelerin
Öyle anlaşılsın istmemem sözlerimiz. Yanlış ifade ettiysem düzelteyim. Bakımveren ve ebeveyn tutumlarının kimlik ve kişilik, şemalar, ruhsal sağlık ve ilişkiler üzerine etkisi olduğu muhakkak.
Ben yanlış ifade ettim .Benim annemin”hiç kafan çalışmıyor senin .” Tekerlemesi .3 üniversite bitirdim hala duyarım.farkında değil üzdüğünün
@@fundaozden2443 Çok teşekkür ederim paylaşımınız için.
@@mavi7714 olduğu gibi kabul etmek en iyisi
@@fundaozden2443 aldırma önemli olan senin kendini bilmen kendine deger ver farkında olmak önemli anneni değiştiremezsin sen kendini bakışını değiştir ýolun açık olsun canım.