Cavalcare le emozioni. L'arte di trovare il proprio equilibrio emotivo

Come possiamo trovare un nostro equilibrio interiore emotivo? È necessario prima "domare" le emozioni per poi riconoscerle o, per utilizzare una potente metafora orientale, imparare a "cavalcare la nostra tigre interiore", trasformando i limiti in risorse estremamente potenti, costruendo un'alleanza tra intelligenza e istinto, ragione e sentimento, calcolo ed emozione?
Ce ne parla Stefano Bartoli, psicologo, psicoterapeuta, coach, docente ufficiale, direttore operativo del Centro di Terapia Strategica e personal manager di Giorgio Nardone. Stefano Bartoli è coautore, assieme a Giorgio Nardone, del libro "Oltre sé stessi. Scienza e arte della performance", e de "La Pragmatica della Comunicazione Digitale", editi da Ponte alle Grazie; e, assieme a Lara Ventisette, del libro "Il peso delle apparenze".
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[@veronicaanesa5104]

Affascinante, approfondita e proficua Relazione Dott. Bartoli.
Grazie, grande stima.
Veronica Anesa

[@eliatagliaventi6825]

Grazie Dott.Stefano

[@silviacivioni9638]

Grazie❤

[@rosettacosentino7223]

Bravissimo ! 😊

[@giadaconsoli5982]

Emozionante!!! Grazie ❤

[@albertoildivino]

Grazie professore

[@valeriodelbianco355]

Sono al minuto17 allora la soluzione è dominarle ma perdonarsi senza sensi di colpa on caso di ricadute, ho afferrato il concetto? Tipo seguire la dieta ferrea inventando sempre accorgimenti per non cadere ma tener conto che sbagliare è umano , sono sulla strada giusta? È questa la soluzione?

[@giuseppeinfantone4952]

Grazie

[@ARA-111]

GRAZIE
7:05 ❤
7:55
11:15
.....
26:30
34:00 messaggio dolore.
il dolore ci indica il limite
35:10
39:20 39:26
40:15
42:45❤
44:30 ♦♥ il piacere 47:00
56:50 vuoto che tiene in piedi il pieno e non è mai pieno che tiene in piedi il vuoto (?????)
1:01:30
1:02:05
1:03:35
1:13:35♥♥ 1:13:55❤❤ 1:14:05❤❤
1:18:35 ... riduttori di complessita'
1:19:00 🩷🩷 marinaio profondita' oceano barca
1:23:15😂
1:24:37
1:24:30 uno dei richiami di Dio e' l'inquietudine
1:24:50
1:25:15❤❤
1:25:42 1:26:01 ♥♦♥
1:27:20
17:00
19:05 19:15♥♥♥ 19:35 amica
26:35 la paura va segmentata in pezzettini e poi affronto i pezzettini invece che la paura tutta intera che è troppo grossa. Un pezzettino piccolissimo alla volta magari anche insignificante ma significativo