楊氏汪脈朱傳-中定-守中用中

台中團練-守中用中
很多人認為練太極一定要練拳架，太極拳分成兩個部分，一個是體，一個是用。 體是透過拳架練習加強肌肉及整體的整合及強度，簡單說如同健身針對核心及肌肉訓練。
太極的用則是訓練如何用意，用氣，覺察能量在身體的流動並用意識控制能量的流動方向。
簡單來說羽球拍會揮拍，不表示能控制球的行進方向。 透過餵勁練習更精準的感受覺察能量的流動方向。
影片中示範的是跟我最久的學生陳政霖
年輕人不喜歡不知道在練什麼，枯燥乏味的拳架運行，但透過接手在玩樂中開啟他身體對能量的覺察及訓練能量流動的方向，久而久之，他的身體建立了新的用意不用力的習慣。
這時候在回頭看拳架他就懂為何拳架要這樣設計及運行的法則。
所以台中的團練由他來帶領，讓練習太極拳架多年的同學們由體進入用的階段，說實在話政霖身上很有我的味道，也非常開心台中的同學可以有固定練習的時間及複習的機會。
太極拳不難，難在過去的規範困住了自己，跳脫框架，就能看到截然不同的世界

[@chanpatty1909]

有点神化😮