跟著小賴吃三餐！公開瘦5公斤減肥菜單：這犯法好不好 | 綜口味開房間EP.525

你們有沒有覺得不管處在什麼年紀和人生階段，都有一個共同的煩惱，就是等下要吃什麼？
綜口味為了幫大家解決這個難題，誕生一個全新企劃《跟著名人吃三餐》
第一集的名人就是為了演唱會狂瘦5公斤的辣個男人，賴！晏！駒！
超級重口味又邪惡多汁的餐點，讓全場大喊：這犯法吧！！！
但再次強調晚餐是重點！體脂直接從19%掉到13%
因為破嘴甜心紀董吃得全身都是，本日再次隆重感謝乾媽ARIEL 一日神救援
新推出🤜極淨機能の覺醒🤛4D抗菌洗衣膠囊
就算髒污沾上衣服放一整天、乾掉卡進纖維
還是一顆就能洗得乾乾淨淨～連刷都不用刷啦！
紀媽媽不擔心，全聯、家樂福愛買、寶雅、屈臣氏等各大通路均有販售！
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丹妮婊姐│ goo.gl/Th6xuL
紀斯豪│ goo.gl/1Gjv40
小 賴 │ goo.gl/FhwqoZ

[@LaiLai116]

只有早餐吃比較油😂😂😂 但一定要運動哦

[@Laiwolfl1731]

❤小賴的菜單好吸引人

[@dadidalalaba]

綜口味應該要置頂小賴這則留言
要不然很容易被說誤導不懂營養學的觀眾

[@hildawong]

小賴喜歡吃炸物，不過記得多吃菜

[@Bobonnie234]

我光做平板支撑有用吗

[@jhlcz410]

已經分不出紀董是真的很常掉到白衣上還是為了魔幻舞台犧牲了🤣

[@stypid01]

真的！直到乾媽出現才開始懷疑

[@hui-lingcheng8391]

真的笑死🤣

[@henryleung7963]

算了啦 紀董每一次吃東西都會這樣🫠🫠

[@mimm1002]

日常發揮

[@hildawong]

笑4

[@yoyo09927]

看到業配才覺得紀很假 一開始看起來超級合理😂😂😂😂

[@chinyu5362]

看完第一餐跳出去確認主題
看完第二餐又再確認了一次😂

[@weibkruze]

是變胖餐

[@jane2001yu]

乾媽一定是知道紀董很會弄髒衣服😂

[@dadidalalaba]

先說小賴這種吃法有用是因為小賴運動量也大阿！！！有在練舞絕對熱量消耗比常人快

[@kikiwu-313]

真的！他還說他早上跑步
我這上班族無法😂

[@ycl4300]

每次講到紀董董的腹肌時，
婊姐眼神有光、積極度+++🤣

[@cckcoffee]

這牌子應該是不只一次來業配了，之前也是看綜口味買了一箱，是真的好用。洗衣粉沒用完的後來都被我丟回老家了

[@user-or2ei2gy3y]

比起乾媽我更想知道紀董什麼時候能露腹肌，一直不行很久了耶😂

[@user-pu9er6nc8j]

超好笑都在聽表姐跟賴講話 紀在旁邊胡搞瞎搞根本沒發現衣服弄髒完全覺得超合理🫢🫢😙

[@user-oq9uc3gi4m]

小賴真的沒有在吃菜欸😂

[@user-qm2oo3nc9f]

小賴加油好嗎，我們對紀董腹肌的渴望都靠你了🥹🥹

[@Chingchiao0115]

好好笑
笑到肚子好痛
嘴巴有裂縫🤣🤣
魔幻舞台擋住小賴臉哈哈哈哈哈哈
不過言歸正傳
我以前減肥的時候吃法跟小賴一模一樣
（而且我也是摩羯座，瘋起來真的是沒在跟自己客氣的，黑咖啡喝爆）
只是我很討厭吃肉（覺得很臭尤其豬肉）
改喝義美無糖濃豆漿21.多克蛋白質
剛起床會先喝黑咖啡（水腫王是我）
早餐大概中午才吃
早餐是拿鐵（奶一定會換燕麥奶或無糖豆漿）+藍莓貝狗
午餐大概下午4點吃
比較恐怖的是我也是吃subway
（甘霖涼巧合好恐怖）
除了橄欖其他蔬菜都加
肉是嫩切雞肉
醬是紅酒醋（以前超愛油醋醬但沒了）
會加錢買一球酪梨泥這樣結束午餐
晚餐如果下班太累就略過
但再怎麼累都會喝無糖濃豆漿
沒有很累就水煮高麗菜（半顆或一顆不一定，我超愛吃菜）沾醬就是醬油+黑醋或白醋+生辣椒。
然後我本身尼斯湖水怪
一天一定喝超過4500cc
但不會北爛在睡前喝
（隔天直接大水腫）
除非吃安眠藥才喝幾口水🫠

[@YUANLI_ART]

紀董咖啡噴到衣服那邊我回看很多次😂😂笑屎 我一樣射手座真的都這樣 白色衣服永遠沒有乾淨的😅

[@windsinwinter]

這個業配真的笑死😂😂😂😂😂紀董本色演出

[@Laiwolfl1731]

小賴都脫了紀董永遠還不行😂

[@kellywu4120]

我笑瘋 要掉幾次 就算是故意還是非常合理到不行哈哈哈哈

[@suzy820907]

哈哈哈這個減肥餐很難持久，急速減可以，但正常吃絕對胖回來😅

[@hazel_tong]

綜口味業配就是好看😍😍
這個很厲害耶 想買！！！

[@ga86041]

希望《跟著名人吃三餐》可以持續下去啊~~~

[@Celine77jj]

超棒的單元❤

[@getarooom]

每個月一集喔！

[@denny5082]

哈哈哈哈我還想說開場的景不太一樣原來是本集有乾媽😂

[@stay3507]

綜口味 剛開始 貞的小賴還是個剛進演藝圈打拼的 新人，現在真的是巨星

[@mandii0915]

Hi😊 明天早上要面試先簽到，結束再來補看

[@BluEMax406]

能否策劃一集 帶紀董去上餐桌禮儀課 ? 真心希望

[@a405333]

多虧有嘴巴漏洞的紀，業配好自然
這牌香味的很棒 很喜歡～

[@Milulu_0916]

這牌子真的超好用>

[@rrR-kw7dq]

8:20 這個免責聲明也太小了吧😂

[@Pb09123]

只能說不要傻傻的學 哈哈哈哈哈可頌真的犯法太油了

[@salinaliu4303]

這超好用❤❤
出多久就用了多久
洗完香噴噴❤❤
唯一最喜歡的洗衣膠囊❤❤

[@yokowin]

敲碗抗菌洗衣膠囊的MV😂😂😂

[@Kaichen82]

整集都很荒謬 哈哈哈哈
一直都用他們家的洗衣球
但那種隔夜污漬有時候洗不起來

[@josephpan4322]

這個牌子還蠻香的 但是知道會加螢光劑跟漂白劑後就想換別的了XD

[@user-co6fs2ps7n]

剛好要補貨了 😂

[@marcochan7890]

紀董好clumsy 哈哈哈哈 重口味要來歐洲玩嗎！！(港人在德

[@yin__yin]

來了！！！
3:50掉太多了吧！😅

[@yl109]

能在播放清單新增一個乾爹系列嗎?因為想找噴在安全帽的去味噴劑彷彿是東京高級飯店的味道，那個是什麼噴劑，太多影片找不到拉~

[@juefen1230]

czcams.com/video/qPkxt4yGCbg/video.html
Ep473噴安全帽在9：15左右，是風倍清的業配!

[@hsushieh855]

這個洗衣球真的好聞～！買過很多次

[@waynelu3814]

2017去京都 在電車上衣服只要有香味就是這個牌子 回來台灣就到大賣場把洗衣精聞了個遍 就找到這款Ariel😆😆

[@joaaron]

雖然這樣好像有點太敏感，但「紀媽媽」這用詞有點性別刻板印象XD 教科書會出現的那種

[@user-sf3sd1my3u]

紀董渾然天成到看不出是在葉配還是展現日常😂

[@ubkck0221]

根本故意掉下去的吧XDDD 不過這牌的洗衣精好用又香 推推
(這減肥菜單很不OK 容易吃太多啦)

[@unclewu4357]

期待紀董露腹肌的那天😊

[@jessy12355]

椒麻口味也太符合時事...哈哈哈

[@princewang6797]

歐買尬我會笑死，我嘴巴也是破洞派的🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-xl9tb8ij4u]

哈雞塊剝皮也太累，就像炸雞不吃皮，那我不如不要吃，但這樣減肥無痛哈哈😂

[@ascafe13]

乾我真的笑死！才剛講完嘴巴有裂縫要小心！！哈哈哈哈哈哈 3:07

[@ACHENG2011]

原來是為了廣告,故意掉的..

[@Ms_Lighter_LI]

跟著吃 真的擔心會變重🤣🤣🤣

[@theresiachou291]

我真的是從上一個業配就用Ariel
真的好用！
這個減肥餐不行啦
可不可以吃一個不用運動的😭

[@emilycheng97]

紀董好本色演出😂😂😂😂

[@j78121103]

我不運動從80-》65
想知道的我開一集podcast教大家
🤣🤣🤣

[@19KevChen]

雖然是業配但紀董也掉得太自然了吧哈哈哈哈哈 不愧是掐豆大王

[@nmjh71601]

原本很討厭這種置入，但不得不說Airel真的蠻好用的@@

[@KOFWhip]

業配的太順了啦！😂

[@hildawong]

小賴不吃菜？紀董掉了蕃茄在衣服好好笑！😂😂😂😂

[@user-kf4lr5ml5k]

subway

[@MYQ-bz9sn]

分享一日三餐這個主題可以，但減肥菜單完全不行啊XDD 光早餐跟午餐的熱量應該就超過很多人的一天基礎代謝了…

[@tges91121]

可頌熱量才409…黑咖啡沒熱量啊 沒有這麼誇張啦

[@jameswong6418]

@@tges91121午餐是炸雞啊

[@weibkruze]

@@tges91121 這三餐完全沒營養，不推薦OK，早餐也非常糟糕，你只看熱量沒很高，吃進去都是垃圾

[@MYQ-bz9sn]

@@tges91121 不只黑咖啡，還有一杯拿鐵喔，拿鐵熱量看大小，也要至少100. 200左右

[@lmnlai5]

我想問紀的眼鏡牌子～～好好看

[@jkpopmusic91]

封面笑死

[@zooeyzee]

特別回來reply 的原因是：為了確認乾媽這次出的系列名稱XD

[@DEW_1208]

婊姐的冰淇淋加黑咖啡😂

[@wow5173]

掉的很自然
業配的很巧妙

[@namimi2853]

我也是晚餐都吃subway！！已經持續三個月，每週至少四天，是我減肥的快樂時光！！

[@user-kr4dq9jr7t]

真的，要健身，沒有食材是便宜的

[@user-pj9gc5gf8g]

拉肚子是拉24小時前你進食消化不完全的東西...

[@Chocolatechip253]

我很愛粽口味，可是可不可以不要再把e的短音唸成a的短音，嘴巴合小一點發’ㄟ‘的音就可以了。fresh not frash

[@Yenfei20]

被燒到了～白衣服很需要

[@user-sf3sc8hv3y]

豪豪真的是掉料天王，我自己跟你差一天生日倒是不會這樣😂

[@user-ci5mk3we9z]

所以是故意掉的 還是因為乾媽要出場啦😂😂😂

[@warmthsun3025]

紀斯豪在影片脫了就是流量密碼

[@lisa19970118]

蔬菜量這麼少真的不會便秘嗎😅

[@Raindropfallingdown]

來了

[@darksunchen7133]

4:25 原因是為什麼呢？
因為乾媽發覺紀董業配這個很有說服力
日常嘴破洞的形象深入人心
所以如果平常還是如此光彩奪目乾淨整潔，就會讓人想問他用什麼洗衣服
看，多麼有說服力啊~~~

[@meowchannelinTW]

可頌怎麼可以！！！

[@kylie0825]

吐司什麼口味的❤

[@Amyccccccccc]

如果超商沒有椒麻口味怎麼辦

[@user-pj8qi3jq2q]

豆乾五斤150，大豆蛋白1公斤235

[@user-we4dx2jg4b]

7:42 這是婊姐對男友撒嬌時的音調嗎

[@quentonlam6586]

紀董真像小孩子 ( 可愛的 ~ )
不過他的家人跟另一半就比較辛苦一點了 哈哈哈
也太分不了究竟是業配還是真的了 ...

[@staceyli9359]

🎉🎉

[@iamfierce222]

紀董好笨拙好可愛 哈哈😊

[@anna3924]

身為x咖啡的員工，雞肉三明治的熱量真的是OMG。

[@account2480]

小賴都露了 某些人還不行🤭

[@nanakohoney0947]

一定要邀邱鋒澤來🤣分享

[@sabrinawei882]

早餐是哪個店家😅

[@keithwong2690]

麥當勞雞塊不行，它的雞肉不是真的雞肉，不能吃

[@JoyceAprianna]

我最近也是休假在家耍廢
運動量比較不高的話就會一天吃一餐
炒一盤花椰菜+蝦+豆腐
然後再煎顆蛋還有幾塊雞塊🤪
這樣吃完滿飽的
沒想到小賴也是減肥吃雞塊🤣

[@user-tk5nf1zw4e]

我175公分從60公斤瘦到45公斤~我也公開我瘦15公斤菜單，
早餐喝1杯牛奶+1片吐司，中午1碗稀飯+肉鬆，晚餐水煮(青菜+魚+白麵+蛋)。

[@tuckeryeh]

所以紀董是為了乾媽掉食物嗎😂

[@yuzee80831]

這好像業配第二次了

[@ligyli1509]

感覺咖啡滴到那段是真的😂

[@user-tk5nf1zw4e]

我175公分從60公斤瘦到45公斤~我也公開我瘦15公斤菜單，
早餐喝1杯牛奶+1片吐司，中午1碗稀飯+肉鬆，晚餐水煮(青菜+魚+白麵+蛋)。

[@meowmeow-bw5fs]

這樣油脂夠嗎？不會便秘嗎？

[@Bobonnie234]

那我和赖酱一样唉！我吃禽类一般都会把皮褪掉 除非像炸鸡太香了会吃一点 主要觉得皮好恶心 然后感觉吃了会胖

[@Bobonnie234]

不能忍受纪董居然不用盘子接着吃！！

[@attoxm6827]

沒有蔬果 這是認真的嗎😮

[@ypliu8478]

小賴真的不吃菜⋯

[@user-ib3kj1zi3y]

根本在亂教 前面都澱粉 蛋白棒跟剝皮辣椒湯含鈉量也很高 直接爆表 而且什麼先喝黑咖啡再吃油的 會烙賽沒關係 這根本會傷胃小孩有乳糖不耐症就不要喝 找其他替代才對

[@user-dx2je2lz3m]

我三餐照吃體脂3%🙃

[@weilin2381]

正常吃嗎？ 想學

[@getarooom]

卡

[@nelson6705]

怎麼學到小姐不熙娣的業配節奏😅

[@ericsk2]

到底要掉食物幾次😂髒兮兮

[@henryleung7963]

台灣人到底多喜歡剝皮辣椒😂😂😂

[@Bearback_studio]

晚餐全是添加物，鈉含量絕對超標

[@yujinglin8470]

絕對超標啦！都是垃圾食物😂

[@lunwei287]

小賴的菜單真的不要誤人子弟

[@GA-rc2nl]

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