Můj příběh - PPP, jak jsem se z toho dostala a vaše otázky // vlogtober 4
Vložit
- čas přidán 6. 10. 2022
- Vítejte u nového videa - tentokrát to bude hodně žádané video a to konkrétně celý můj příběh. Je to delší, ale nechtěla jsem vynechat nic podstatného a zkrátka chtěla jsem ať to máte kompletní.¨
Do natáčení tohohle videa se mi upřímně vůbec nechtělo, ale jakmile jsem ho dokončila, pocítila jsem takový hřejivý pocit úlevy. Snad bude nápomocné a možná některé z vás donutí se nad svou situací zamyslet a začít to řešit.
Zdraví máme všichni jenom jedno a je zbytečné si sám/sama sobě házet klacky pod nohy.
PS: klidně si tohle video pusťte jako podcast.
Některé ze znaků poruch příjmu potravy:
- Jsou charakterizovány poruchami chování a nezdravým přístupem k jídlu i vlastnímu tělu.
- Nejčastěji se projevují odmítáním jídla, extrémně nízkým energetickým příjmem, střídáním období hladovění a přejídání nebo jinou formou více či méně vědomé manipulace se stravou.
- K tomu se může přidat vyvolávání zvracení, zneužívání laxativ (látky s projímavými účinky) nebo diuretik (odvodňovací léky).
- V řadě případů se pak objevuje snaha o co největší energetický výdej skrze pohyb v průběhu dne i přehnané cvičení.
Odkazy, které by se mohli hodit, pokud zvažujete odbornou pomoc:
1. www.anabell.cz/
2. nutriandtherapy.cz/terapie-po...
3. hedepy.cz/temata/porucha-prij...
Držte se! Zvládnete všechno!
Děkuji, za tvé skvěle video. Mám taky PPP od úmrtí dědy se to zhoršilo.. Pak zase zlepšilo a teď nevím jak dál.. Je to děsný 😖 kdo si to nezažil nepochopí 😔
ZP jsem si také prošla a po závodech v bikiny fitness a trvalo to dlouho, ale naštěstí je to několik let pryč 🙏. Úplně tě chápu, jak ses cítila a jsi skvělá, že ses z toho také dostala 🙏🧡
Závody jsou pro mě naprostý extrém a obdivuji každého, kdo se do toho pustí.🫣🙏 A věřím, ze tam je od PPP malý krůček opravdu každý.
Jsem rada ze jsi z toho venku❤️ a myslím, že stejně jako já už nikdy nechceš, aby se to vrátilo 🫣🙏
Krásné a upřímné video ❤️ jsi statečná ❤️❤️
Děkuji ❤️
Katty, děkuji za upřímné video 🙏.Jsi opravdu silná, jak si to zvládla, klobouk dolu 🤍💪🏻
❤️❤️
Děkuji Ti, že jsi natočila toto video! Prožila jsem si prakticky úplně to samé a stále bojuji se záchvaty přejídání, nejezení a nekonečným cvičením.. Je hrozně úlevné slyšet, že Ty jsi to prožila taky a zvládla jsi to! Jsi úžasná, hrozně mě toto video pohladilo na duši a necítím se tak osamoceně. Děkuji!
To mám radost, snad ti to dodá víc síly s tím vším proste začít něco dělat. Netočit se stále dokola. Stojí to za to a já ti držím moc palce 😌🥳
Moc hezké a upřímné video🌹. Taky jsem si tím vším prošla, takže vím , že ta cesta zpět není jednoduchá. Vše je v hlavě a je důležité si to uvědomit a říct si dost, že takhle dál to nejde. Život je přece příliš krátký a je třeba si ho užít🌞🍀. Pokračuj v tom co děláš a měj se krásně🙂
Přesně jak říkáš - život je příliš krátký na to si házet klacky pod nohy. 🙏
Děkujeme za upřímnost a otevřenost🙂 Je super, že ses z toho dostala sama a nenabralo to ještě horší spád 🙂. Asi to vážení mi nepřijde moc normální a běžný, nicméně je to asi drobnost, pokud už se cítíš opravdu dobře a spokojeně 😊
Jak říkáš - to už je v důsledku toho všeho opravdu nic a to vážení mě jinak neovlivňuje. Vím a mám přehled na co moje tělo po tom všem reaguje atd..
Rozhodne to nebude trvat do konce života a nejsem nemocna tím, ze bych váhu vyhledavala někde mimo domov (dovolena). Tak zas ne. Třeba to časem odbourám úplně, kdo ví 😌
Děkuju za tvoji upřímnost a jak přirozeně o tom mluvíš 🫶🏻jsi silná ❤️❤️
Teď už se o tom mluvit dá a snad to bude už jednou provždy jenom vzpomínka..🙏😌
Jsi velice silná :)
Děkuji moc ❤️
Kačenko bože ty jsi tak strašně statečná a silná. Jsi na sebe právem hrdá, tohle všechno zvládnout sama bez pomoci ✌👍❤❤. Jsi mi moc sympatická, ale po této spovedi máš můj velký obdiv. Děkuji že jsi o tom promluvila,bylo vidět že to nebylo jednoduché.
Zlatuš, děkuji moc za komentář. Není fajn na to vzpomínat, na druhou stranu teď už o tom můžu normálně a třeba tím někoho namotivuji s tím něco udělat 🙏❤️
Ahoj Kačí, napadá mě ke tvému videu tolik věcí a komentář bych asi napsala hodně dlouhý. Ale je pravda s tím jak jsi říkala že jsi se z toho dostala tím, že jsi začala normálně jíst, vlastně jsi svému tělu i hlavě dodala klid a díky tomu se mohlo tvoje tělo vzpamatovat. Teď zrovna si kalorie počítám, ale hlavně proto, abych měla o jídle přehled z důvodu toho, že jsem si nikdy neuměla normálně nandat, prostě tak abych se jen najedla a ne precpala. Takže zkoumám kolik mi stačí a kolik je moc. A také se to mění každý den, někdy mám větší hlad, tak tělo dopřeji více jídla a někdy mi stačí méně. Snažím se hubnou, daří se mi to, ale vím, že nemá smysl to chtít rychle. Teď jsem na 61 a jsem spokojená a měřím také 160 😁 takže tě úplně chápu. Když jsem začala chodit s přítelem, měla jsem skoro 82, což bylo fakt hodně a zhubla.ksem s ním během asi dvou let, postupně a pomalu, bez počítání ale díky pohybu na asi 72 a pomalu jsem byla těhotná.a i v těhotenství jsme pořád jezdili na výlety, byla jsem pořád téměř stejně aktivní a zpočátku těhu Hubla, a váha byla kolem 68,67...i kojení mi váhu udržovalo a trochu snižovalo, ale po kojení šla váha pomalinku nahoru a proto jsem musela trochu upravit porce, ale hlad opravdu nemám, jen si dávám pozor abych měla bílkoviny, protože právě bez nich jsem měla často hlad i večer a pak chtěla jíst hlouposti, takže teď se během dne normálně najím a večer už nic nevyhledávám a když ano, tak jen něco na zobnuti ale prostě s mírou😊 jinak jsi dobrá že jsi se z toho dokázala dostat, a udržet se. Tyhle věci jsou hodně citlivé. Děkuji ti za sdílení příběhu. Někomu to může pomoci i jako prevence, aby do toho nespadl, neblbnul s jídlem a jedl normálně všechno. Měj se krásně a omlouvám se za dlouhý komentář. 🤭
🙏❤️🍀
❤️❤️
Presne tie e-booky sú vyhodené peniaze.....a sľubované že sa mi bude koučka tuším to bolo 3 mesiace venovať ak budem čokoľvek potrebovať atď .napísala mi raz prvý týždeň som jej posielala jedálniček dávala mi like a potom sa už ani neozvala že ako som na Tom. A ešte som mala jeden e-book bez kouča ale bolo to skoro to isté čiže ja tiež neodporucujem
Je důležité si uvědomit rozdíl mezi ebookem a individuální spoluprací klient a kouč. Ebook je pouze nástroj a je dělám pro širokou veřejnost a je všeobecný, není to individuální koučink nebo jakákoliv individuální spolupráce kouč a klient.
Rozdíl v tom určitě je, e-book většinou prostě zašlou na e-mail a tím jejich část práce skončila a je vlastně na každém z nás, jestli se budeme radami v ebooku řídit.
Koučka by měla být stále k dispozici a s čímkoliv kdykoliv pomoci. 🙏 Ale bohužel znám i případy, kdy ten kouč buď odpovídal jednou větou či vůbec. Tady je to pak určitě špatně.