ΤΗΓΑΝΊΤΕΣ οι πιο υγιεινές χωρίς καθόλου λάδια 💯 εύκολη συνταγή 👌Easy breakfast
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2022
- #τηγανίτες#τηγανιτές_χωρίς_λαδια#γρήγορεσ_συνταγέσ #εύκολη_συνταγή #πρωινό
ΤΗΓΑΝΊΤΕΣ οι πιο υγιεινές χωρίς καθόλου λάδια 💯 εύκολη συνταγή 👌Easy breakfast
Ακολουθήστε μας στο Instagram 👇🏻👇🏻fridas.passion
Follow on Instagram pChz8OXrIN...
Υλικά ↔️Ιngredients⤵️
1 αυγό ολόκληρο
200 ml ζεστό γάλα όχι καυτό
200 ml ζεστό νερό όχι καυτό
1,5 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
9.gr μαγιά ψωμιού ή 1,5 κουταλάκι του γλυκού
280-300 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή 1,5 νεροπότηρο των(200 ml)
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Αφήνουμε σε ζεστό μέρος για 20-25 λεπτά
1 κουταλακι της σούπας βούτυρο
1 κουταλάκι της σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
2 πιπεριές
1 μέτρια πατάτα τριμμένη στον τρίφτη
1 μικρή ντομάτα
αλάτι πιπέρι
Ανακατεύουμε με τη ζύμη αφού κρυώσουν τα λαχανικά
80 γραμμάρια τυρί φέτα
Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά
Καλη επιτυχία σε όσους τα δοκιμάσουν 🙏😊
1 egg
200ml of lukewarm milk
200ml lukewarm water
1.5 teaspoons of sugar
9gr of bread yeast or 1.5 teaspoons
280-300g flour or 1.5 cups (200ml)
1 teaspoon of salt
I leave it in a warm place for 20-25 minutes
1 tablespoon of butter
1 tablespoon of olive oil
1 onion
2 peppers
1 medium potato
1 small tomato
salt pepper
Mix with the dough after the vegetables have cooled
80 grams of feta cheese
Bake in medium heat
Good luck to those who will try 😊🙏
Υλικά ↔️Ιngredients⤵️
1 αυγό ολόκληρο
200 ml ζεστό γάλα όχι καυτό
200 ml ζεστό νερό όχι καυτό
1,5 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
9gr μαγιά ή 1,5 κουταλάκι του γλυκού
280-300 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή 1,5 νεροπότηρο των(200 ml)
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Αφήνουμε σε ζεστό μέρος για 20-25 λεπτά
1 κουταλακι της σούπας βούτυρο
1 κουταλάκι της σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
2 πιπεριές
1 μέτρια πατάτα τριμμένη στον τρίφτη
1 μικρή ντομάτα
αλάτι πιπέρι
Ανακατεύουμε με τη ζύμη αφού κρυώσουν τα λαχανικά
80 γραμμάρια τυρί φέτα
Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά
Καλη επιτυχία σε όσους τα δοκιμάσουν 🙏😊
1 egg
200ml of lukewarm milk
200ml lukewarm water
1.5 teaspoons of sugar
9gr of bread yeast or 1.5 teaspoons
280-300g flour or 1.5 cups (200ml)
1 teaspoon of salt
I leave it in a warm place for 20-25 minutes
1 tablespoon of butter
1 tablespoon of olive oil
1 onion
2 peppers
1 medium potato
1 small tomato
salt pepper
Mix with the dough after the vegetables have cooled
80 grams of feta cheese
Bake in medium heat
Good luck to those who will try 😊🙏
Ακολουθήστε μας στο Instagram 👇🏻👇🏻fridas.passion
Follow on Instagram instagram.com/p/Chz8OXrINsN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Π
1
Υπεροχη συνταγη
Τελεια ο τροπος που περιγρσφεται την συνταγη
Ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά 🙏🌺Χρόνια Πολλά και ευτυχισμένα!!
Καλησπέρα Φρίντα μου υπέροχο συνταγή πολύ νόστιμες η τηγανιτές σου. Σε ευχαριστώ καλό βράδυ να έχεις καλό φθινόπωρο 🙏💐😇💐😇💐😇💐🙏
Καλησπέρα Αρετή μου ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι καλά!!Επίσης καλό φθινόπωρο και καλό βράδυ να περνάς όμορφα 🙋♀️🌺😊
Η παρουσία σου είναι καταπληκτική, Όσο για τη συνταγή υπέροχη Ευχαριστώ πολύ καλό βράδυ
Καλησπέρα Ελένη μου ευχαριστώ πολύ!!Να είσαι καλά επίσης καλό βράδυ 🌷😊
Μπράβο Φρίντα 👍👍👍🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💋🌹🙏
Ευχαριστώ πολύ 🙏🤗
Το καλύτερο κανάλι μαγειρικής ❣️❣️❣️ απλές καθαρές υγιεινές επιλογές,, με πολύ όμορφο αναλυτικό τρόπο🍷✨
Μπράβο Φρίντα μου 💖
Καλησπέρα αγαπητή μου Βέρα ευχαριστώ πάρα πολύ πραγματικά!!Σου εύχομαι ότι καλύτερο 💐🤗Καλό βράδυ
Πολύ ωραία Φρίντα
Τέλειες τηγανιτές ευκολες για πρωινό βραδινό και πεντανόστιμες μπράβοοοοοοοο σου
Καλησπέρα αγαπητή φίλη σας ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά καλό βράδυ 🌷😊
Μπράβο σου σ ευχαριστούμε για τις όμορφες συνταγες
Ευχαριστώ πολύ αγαπητή Μενια να είστε καλά καλό μεσημέρι 😊🌷
Θεικη συνταγη, μπραβω
Ευχαριστώ πολύ να είστε καλά 🌷🙋♀️
Εξαιρετική η συνταγή σου 🙏❤️ πεντανόστιμες δείχνουν η τηγανιτές σου κορίτσι μου 🙏🌹🌹 πολλά μπράβο σου 👏💯💯💯 σε ευχαριστούμε καλό σαββατοκύριακο να έχεις!!!
Ευχαριστώ πολύ πολύ Έλενα μου να είσαι καλά επίσης!!Να έχεις ένα όμορφο βράδυ καλή Κυριακή 🙏💐😊
Εξαιρετική αυτή η συνταγή
Ευχαριστώ πολύ 😊
Τέλεια η ιδέα σου Φρίντα μου για πρωινό πλούσιο και θρεπτικό και για σνακ !!!!!!!!!! Μπράβο σου κορίτσι μου και πάλι!!!!!!!
Ευχαριστώ πολύ Σταυρινα μου να είσαι καλά καλό βράδυ να περνάς όμορφα 🌷😊
Πολύ νόστιμη συνταγή🥰🥰, καλή σου μέρα😊
Ευχαριστώ πολύ να είστε καλά καλό μεσημέρι 😊🌺
Πόσο αγαπώ τις τηγανίτες!!!!
Γειά σου Σοφία μου ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά καλό ξημέρωμα 🌷😊
Έχω φτιάξει συνταγες είναι τέλειες μπράβο σας
Καλησπέρα αγαπητή μου φίλη σας ευχαριστώ απο καρδιάς!!Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν και ευχαριστώ πολύ που μου γράψατε 🌷🙋♀️
Φαίνονται πολύ ωραίες οι τηγανιτές !
Ευχαριστώ πολύ αγαπητή φίλη να είστε καλά 🙏🌷
Ευχαριστούμε πολύ φίλη μου, για τις πολύ όμορφες συνταγές σου ..._. Like..༺♡
Καλησπέρα καλή μου Αικατερίνη ευχαριστώ πάρα πολύ!!Την αγάπη μου καλό βράδυ 🌺😊
@@fridaspassiongr Καλό βράδυ Φρίντα μου , να είσαι καλά,
όμορφο βράδυ, και την δική μου αγάπη.❤🌹
Καλησπέρα μπράβο σου 🙏🙏
Καλησπέρα Ευαγγελία μου ευχαριστώ πολύ καλό βράδυ 🌷😊
Τέλειες σήμερα τις έκανα δεν μπρολαβενα να τις βάλω στο πιάτο ο άντρας μου τα εξαφανηζε και καθώς έτρωγε έκανε ουαου τι είναι αυτό που εκανες ? Να το ξανακανης. Τις φρόντισε Σιντ είναι του είπα . Χάρηκα τόσο πολύ με πόση χαρά τα έτρωγε του αρέσουν γενικά πίτες κρέπες τηγανιτές.Σημερα έκανα και την πίτα δηλ 2σιντ θα σου γράψω στα σχόλια της πίτας.Σε ευχαριστώ για όλα γλυκειά μου 😘❤️😘 Να εισε πάντα καλά χαρούμενη και υγιείς η φίλη σου Σοφια
Καλησπέρα αγαπητή μου φίλη Σοφία 🤗🌺Ποσο πολύ σας ευχαριστώ που μου γράψατε!!Χαίρομαι που σας άρεσαν 😄!!Να είστε καλά υγεία και αγάπη με την οικογένειά σας 🙏
δείχνει τέλειο Φρίντα μου.μπραβο.θα το δοκιμάσω.καποια στιγμή θα μας δείξεις τα pancakes?ευχαριστω
Γειά σου Μαρία μου ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά!!Ναι φυσικά φτιάχνω πολλές φορές για τα παιδάκια μου!!Καλό απόγευμα 😊🌺
Μα τι μας κάνεις εδώ...???
Ζωγραφισες!!!! Και κου έδωσες ιδέα για βίντεο χωρις γλουτενη!!!
Είσαι φοβερη και χαίρομαι πολύ που σε έχω φίλη μου!!!!
Καλό και όμορφο Σαββατοκύριακο!!!
😍😍💖💖💐💐🙋♀️🙋♀️🥰🥰❤️❤️🙏🙏😊😊
Καλημερουδια Μαρία μου γλυκιά ευχαριστώ πάρα πολύ!!Και εγώ χαίρομαι πολύ 🙋♀️💐😊Καλό σαββατοκύριακο να περάσεις όμορφα!!
@@fridaspassiongr 🥰🥰🙋♀️🙋♀️💐💐
Αυτή ήταν από τις πρώτες συνταγές που είχα μάθει να κάνω όταν ήμουν μικρή κι όποτε δε μου άρεζε το φαγητό στο σπίτι την έφτιαχνα.
🤗🙏💐
4:26' Πες μου βρε Φρίντα τι λες γιατί το έχω ακούσει καμιά δεκαριά φορές κ δεν βγάζω νόημα!🤔("ρίχνουμε τη ζύμη με το αλάτι" ακούω...) Πολύ ωραία συνταγή👌γεια στα χέρια σου!👏(τυχαία μου "πετάχτηκε", χωρίς να ψάχνω το κανάλι σου.....άξιζε όμως που την είδα!🤗😉)
😅Αντι να πω κουτάλι είπα αλάτι!!Δεν φαντάζεσαι τι γίνεται στο σπίτι μου με 3 παιδιά πάλι καλά που δεν είπα τίποτα άλλο 😄Ευχαριστώ πολύ για την παρατήρηση!!Καλό ξημέρωμα την αγάπη μου 🌺🤗
@@fridaspassiongr Να σου πω την αλήθεια αυτό σκέφτηκα, αλλά σε ρώτησα για σιγουριά!😂Δεν ήταν παρατήρηση βρε, αλλά μου κόλλησε να βεβαιωθώ για αυτό που άκουσα!😛3 παιδιά έχεις? Να σου ζήσουν🙏κ μπράβο σου που τα καταφέρνεις τόσο καλά με το κανάλι σου! Σ΄ευχαριστώ, επίσης!🥰🌃🌛
🙏🙋♀️🌷Ευχαριστώ για όλα είσαι υπέροχος άνθρωπος επίσης!!
@@fridaspassiongr 🙏😘💞
🧡❤️😘
Καλημερούδια Βενετα μου να έχεις μια όμορφη μέρα 🤗🌺🙋♀️
Πολύ ωραία μπράβο σας αλλά χωρίς μαγιά γίνεται?Να βάλω μπέικιν?
Καλησπέρα !!Ναι φυσικά και μπορείτε 1.5 κτγλ είναι αρκετό!!
Majan mund ta zevendesojme me beikin pouder?
Po mundeni 2 lug kafeje baking powder!!
Faleminderit. Suksese ne vazdim, me recetat e tua shume te kendshme!
καλησπερα τωρα σασ ειδα μπορω να τησ κανω και σκετεσ ευχαριστω
Καλησπέρα αγαπητή φίλη!!αν εννοείτε χωρίς λαχανικά ναι μπορείτε!!ευχαριστώ πολύ καλή εβδομάδα 🙏😊
Very nice new subcriber roselike and new freind very nice your racipe and testy subcribed your channel
ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΟ? ΑΝ ΝΑΙ, ΠΟΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΒΑΛΩ?💕
Καλημερα αγαπητή φίλη Ξένια!!Ναι μπορείτε!!Κόψτε έτσι όπως είναι κατεψυγμένο σε μικρά κομματάκια και βάλτε στο τηγάνι με λίγο λαδάκι όπως τα άλλα λαχανικά σε μεσαία θερμοκρασία και θα αφήσετε μέχρι να εξατμίσει όλα τα υγρά γιατί με το κατεψυγμένο κατά το ψήσιμο θα βγουν πολλά υγρά και θα λασπωσει εν μέρει τις τηγανιτές!!Αν κάνετε μιξ λαχανικών πχ όπως εμένα μέχρι 100γρ αν όχι μέχρι 200γρ ανάλογα με το γούστο σας!!Ευχαριστώ πολύ να έχετε μία όμορφη μέρα🙏🌺!!
@@fridaspassiongr ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΕΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ. ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΖΑΜΠΟΝΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΣΑΣ. ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!
ΠΩ ΠΩ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΤΟ ΑΓΑΠΗΝΩ ΜΟΥ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ
Πολύ ωραίες οι τηγανιτές!!!!! Μπράβο σου Φριντα μου!!!!! Υπέροχη η συνταγή σου!!!!!! Καλό βράδυ!!!!
Ευχαριστώ πολύ Χαρά μου να είσαι καλά καλό βράδυ 🙏🌷