Vit D3- imunomodulator, rezultatele analizelor in urma administrarii a 10 000UI timp de 1 an

Pentru o consultație individuală de nutriție, scrieți-mi la [e-mail] sau Whtsapp [phone].
Experienta mea
Am administrat vit D3 timp de 1 an in doza de 10000 UI, dupa schema 1 luna 2000 UI-5000 ui ,apoi 2 luni intre 8000 si 10000 UI si 1 pauza, apoi 2-*2 luni10000UI si 1 pauza. Dupa 1 an am obtinut nivelul 55ng/ml. In primul an eu nu am luat vit K2 MK7. Dar incepand cu anul 2, am administrat doar si cu k2.
Important ca persoanele, care au nivel Seric Foarte scazut de Vit D3 (25-OH) mai mic de 20 ng/ml - vit D se ia exclusiv de la doze mici- ca sa trezim Receptorii la vit D, de ex de la 800UI-1000Ui, adaugand saptamanal cate 1000 UI, ajungand la 8000UI si de luat si vit K2 - MK7 - ca sa nu aveti calcifieri.
Am administrat vit D3 timp de 1 an in doza de 10000 UI, dupa schema 3 luni 10000 UI si 1 pauza, apoi 2-*2 luni10000UI si 1 pauza. Dupa 1 an am obtinut nivelul 55ng/ml.
Linkuri pentru Medicii, pe care ii urmaresc pe canalul CZcams:
• Витамин Д | Большой ск...
• Dosage For Vitamin D, ...
• Is it Safe to Take 10,...
• Как принимать витамин ...
• Video
• Is it Safe to Take 10,...
Is it Safe to Take 10,000 IUs of Vitamin D3?
• Dr. Rhonda Patrick Goe...
Dr. Rhonda Patrick Goes In Depth on the Benefits of Vitamin D
• Video
ОМЕГА 3, Витамины и ЙОД | Романенко А.Д.
• Как принимать витамин ...
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
în cursul unei deficiențe prelungite de vitamina D în organism, se declanșează lipogeneza, adică sinteza și acumularea de grăsimi în organism și descompunerea naturală a lipolizei încetinește semnificativ, ceea ce duce la o creștere a volumului de țesut.adipos.
Lipoliza este calea metabolică prin care trigliceridele lipidice sunt hidrolizate într-un glicerol și trei acizi grași. Se folosește pentru a mobiliza energia stocată în timpul postului sau a exercițiilor fizice și apare de obicei în adipocitele grase.Administrand vit D3 are loc înlocuirea adipocitelor mature cu altele sensibile la insulină. Astfel, ,nu numai că se normalizează greutatea, dar se previne și diabetul zaharat de tip 2.
Bolile care pot fi prevenite sau tratate: administrand vitD3
Previne Diabetul zaharat de tip 2
Normalizează secreția de celule beta din pancreas
Îmbunătățește sensibilitatea țesuturilor la insulină,
Înlocuirea adipocitelor mature cu noi sensibile la insulină
Suspendeaza creșterea adipocitelor tesutului adipos
Reglează metabolismului lipidic (incapacitatea de scăderea in greutate)
Obezitate
Hipertensiunea
Boli cardiovasculare
Întărește imunitatea - imunomodulator
Reducerea gripelor și infecțiilor respiratorii
Osteoporoza (participa la metabolizarea Calciului)
Reducerea markerilor proinflamatorii
Creșterea markerilor anti-inflamatorii
Alergii
Reducerea bolilor de fibromialgie
Reducerea bolilor de cancer peste 50%
Imunosupresija
Insomnie
Apatie
Crește calitatea somnului - asigura un somn adanc
Caderea de par
Scaderea memoriei
Crește neuroplasticitatea - Scleroză multiplă/ Alzheimer/ schizofrenie
Asigura creșterea și normalizarea vitezei a impulsurilor nervoase
Reduce lipsa de energie
Reduce transpiratie excesiva
Caria dentara
Ar putea previni:
- Dementia
- AVC (accidente vasculare cerebrale)
- Autismul
- Depresia
- Boli autoimune (administrat cu Zn/B6/Mg)
- Scleroză multiplă/ Alzheimer/ schizofrenie
Disclaimer:
Informațiile din acest film se bazează pe cunoștințele și experiența mea actuală ca nutriționist și pe cele mai recente dovezi științifice disponibile. Cu toate acestea, este important de reținut că nutriția este o știință complexă și individualizată. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Este important să adaptați sfaturile nutriționale la nevoile și circumstanțele dumneavoastră individuale sau sa consultati un medic in medicina functionala.
-