Video není dostupné.
Omlouváme se.
Sposób na rowerowy ból tyłka. Część druga !
Vložit
- čas přidán 1. 08. 2015
- Jak radzić sobie z bolącym po pedałowaniu :) tyłkiem. Cześć druga jednego z naszych najbardziej popularnych filmików.
ZAPRASZAMY DO NASZEGO SKLEPU!
www.united-cyclists/com/sklep
Dużo zależy od siodełka - jego szerokości i twardości :) Ja nigdy nie miałam obtarć, mimo że jeżdżę na wycieczki 100-150 km. Problemem, jeśli już, był ból w miejscu kości kluszowych, co po kilku rozjazdach znikało. Nie lubię pieluch, bo dupsko nadmiernie się poci. Wolę cienkie spodenki, przewiewne lub dobrze odprowadzające pot. Do tego bezszwowe majty, koniecznie ściśle dopasowane do ciała i z oddychającego materiału :)
śmigam w czym popadnie :)
dres, dżinsy, spodnie trekingowe, krótkie , długie i portki od garniaka jak trzeba było :)
nogawkę spinam gumą i jest gitara :)
Jeżdziłem ostatnio 90 km-128 dziennie - przez 10 dni z przerwą w ich "środku" (przez pierwsze 4 dni był upał i wtedy średnio 120 km dziennie), miałem majtki, żadnych pieluch, smarowałem sie zwykłą maścią Alantan, odparzeń nie miałem. Kiedyś troszkę gorzej bywało, bywały małe odparzenia, gdy jeżdziłem dziennie więcej, np.jednego dnia 170 km, następnego 180, ale smarowanie Alantanem bardzo pomaga, a wtedy nie zawsze siodełko było najlepsze. Kiedyś, gdy pokonałem ok.400 km w 2,5 dnia, już nie pamiętam, czy się smarowałem, ale uratowałem tyłek nakładką żelową, tzn.nakładką na siodełko.
Praktycznie od zawsze śmigam w normalnych szortach/spodenkach/spodniach na rowerze, nigdy nie miałem problemu z pokonywaniem w takim stroju dłuższych dystansów, natomiast kiedy kupiłem sobie spodenki z pieluchą i przejechałem tak 60km to był ból tyłka jak prawie jeszcze nigdy. Więc zależy jak komu, dla mnie spodenki z pieluchą kompletnie odpadają, założyłem je na 2-3 dłuższe trasy i przyniosły dla mnie efekt odwrotny do oczekiwanego.
Dodał bym jeszcze jedno... zbyt wolna jazda a tym samym "bierne" siedzenie na "kotlecie" jest również powodem różnych opcji bólowych. I nie chodzi mi tu o wstawanie co jakiś czas z siodełka. Czasem minimalne podkręcenie tempa a tym samym większa praca wrażliwych okolic zmniejsza ból. Oczywiście na dopasowanym siodełku.
Prawie 1000 km w tym miesiącu w bokserkach i spodenkach z pieluchą... Nic mnie nie obtarło, ale dobrze, że dowiedziałem się jaki błąd popełniam. Dzięki :)
ale piękny Kreidlerek! zaopiekowałbym się nim chętnie, bo tak jakoś mu smutno chyba:)
a film jak zawsze super!
ja tam nie wiem, jeżdżę turystycznie w bojówkach (krótkich) bez żadnych pampersów, kramów, mazideł, w normalnych majtach, robię 60-80km/dzień i nic mi nie jest.
Może ludzie różnie mają.
Ludziom z "dużymi" nogami takie pieluchy na prawde pomagają. Np ja mam ogromne obtarcia już po 20km w dresowych spodenkach czy spodniach.
Jak to na rowerze to nie wiem, ale u dziecka puder powoduje, że wilgoć jest wciągnięta przez puder, a nie wsiąka w skórę. Dorośli robią odwrotnie i nawilżają skórę latem kremem nawilżającym. Zwłaszcza mocz ma właściwości szkodzące, ponieważ skórę odparza. Są też maści wysuszające z cynkiem. W miejscu odparzonym, jeśli posmarujesz, to wysusza skórę.
Nie wiem jak działa puder na tyłek rowerzysty, ale domyślam się, że chodzi o to, aby kiedy się spocisz na spodenkach nie robiła się moka plama. Normalnie z wysiłku się pocisz i odzież jest mokra. Ty kończysz z wysiłkiem, ale spodenki nie wysychają w dwie minuty i chodzisz w mokrych, co nie jest przyjemne. Puder wilgoć pochłonie i zrobią się wilgotne bryły, które wysypiesz i wytrzepiesz ze spodenek.
Ciekawe, czy któryś kolarz próbował posmarować jajka i tyłek maścią dla dzieci z cynkiem, albo antyperspirantem zatykającym pory?
Jak zawsze film na duży plus! :D
Przemek R Dziękuję :)
mi najbardziej odpowiada siodelko z miejskiego roweru babci :-) kanapowoec z. gruba gabka..fajnie bylo by taki do gorskiego zamontowac hehe
Kocham Cie za to jak gadasz! Pozdro!
W napisach pod koniec filmu błędnie napisaliście adres strony. Zamiast: cyclists, napisaliście: cycists. Dostanę pozdrówki w nagrodę za czujność? ;)
jednak maść na ból dupy istnieje 😊
puder u niemowląt stosuje się żeby w fałdkach (których male dzieciaki mają sporo) było sucho. zamiast pudru polecam mąkę ziemniaczaną.\
linomag wmiarę szybko się wchłania i poprawia właściwości skóry, skóra lepiej zadbana rzadziej będzie się nam ocierać.
nie wyobrażam sobie dziewczyny jeżdżącej w spodenkach rowerowych bez majtek, ok może nie wyobrażam sobie siebie.
Uwielbiam twoje filmy :d
Jaka jest różnica pomiędzy kremem a balsamem? Pisze, że to i to chroni przed obtarciami, a do tego krem wspomaga gojenie itp, to po co jest ten balsam? Kosztują tyle samo, a jeden z nich ma dodatkowe działanie.
Film ciekawy, ale nie zgodzę się co do bokserek. Ja jeżdżę w bokserkach termoaktywnych i na nie spodenki z pieluchą po 100km w temp.~33*C nie miałem problemu z odparzeniami czy obtarciami. No ale to bielizna termoaktywna, w zwykłej nie próbowałem i nie zamierzam :).
Pozdrawiam.
Mam do Ciebie bardzo ważne pytanie na które chciałbym żebyś mi odpowiedział. Otóż zdążyła mi się taka sytuacja że muszę wymienić oponę ponieważ pękła. Zastanawia mnie jak ją założyć żeby była prosto osadzona na feldze. Che żeby była prosto i nie " bila" podczas jazdy. Mógł byś coś poradzić?
Nie dość, że uwielbiam pedałować, to jeszcze dupsko mam smarować, żeby nie bolało?
A tak serio, zastanawiam się właśnie, czy nie zacząć takich specyfików używać. Nie ze względu na obtarcia, bo z tym problemów nie mam, ale ze względów chigienicznych - kiszenie się we własnym sosie 12 godzin nie należy do przyjemnych. Jak wygląda jazda z czymś takim na zadku? Nie ma uczucia, jakby się narobiło w pieluchę?
A ja mam takie pytanie, jak zapobiec zapaleniu prostaty na rowerze, sa jakies sposoby czy trzeba zrezygnowac z roweru?
zrób coś proszę o tym jak zabezpieczasz swój rower w miescie przed kradzieżą
Mega fajnie.:)
Konkrery... same Konkrery 😁👍💥
a co sadzicie o full karbonowych siodelkach ?
da sie na tym jakos dluzej jezdzic, czy to bardziej dla szpanu ?
Witam otóż mam problem z przerzutkami w rowerze (tylnimi) na przerzutce zaznaczam bieg nr.1 a na kasecie mam bieg nr.2 a gdy dalej docisne aż poza skale to bieg spada do nr.1 jak to naprawić? i czy podczas pierwszego serwisu naprawią mi to?
kwestia regulacji. naprawią ci w serwisie.
PS. to urządzenie przy kirownicy służce do sterowania przerzutką to manetka.
Próbowałem jeździć w gaciach z pampersem bez majtów i zawsze kończyło się to obtarciami pachwin. Niestety pot + ciągłe tarcie powodowały problemy.
Ile w sumie masz rowerów? Jeśli ci się chce to opowiedz coś o nich ;)
Dokładnie Jacku, opowiedz o swoich rowerach na których jezdzisz bo widze że masz ridley'a i miales ostatnio też BMC no i MTB kreidler black Tusk ;) opowiedz skąd się wzięły pomysły na akurat te modele pod daną dyscyplinę kolarstwa i ile na nich jezdzisz i co w nich lubisz przede wszystkim. Bardzo fajny odcinek by powstał Twojego i tak już wspaniałego vloga :)
Od czego może zależeć ból lędźwi oprócz ramy i siodełka, które mam dopasowane? :)
Gdzie jest część pierwsza o rowerowym bólu tyłka? Nie mogę znaleźć filmu.
Skoro rozmiar siodła jest tak ważny to dlaczego przy kupnie roweru nikt nie daje możliwości doboru rozmiaru? nikt!
+kurt hectic Bo kupujesz w beznadziejnych sklepach :) W poważnych firmach to jest norma.
siodełka zazwyczaj są sprzedawane M. jak potrzebujesz innego to wymiana po zakupie albo sklep, który daje możliwość konfiguracji
Hejka uwielbiam wasze filmy ale... proszę kupcie mikrofon bo jakość dźwieku nie dorównuje obrazowi
A co sądzisz o rowerowych bokserkach z pieluchą?
Jacku popraw adres strony wyświetlający się na koniec filmu. Pzdr.
Ulxaaf wiem wiem .. sorka za błąd
Nie wiem jak puder. Myślę, że masz racje.
Od siebie mogę dodać, że często używam do tych miejsc mąki ziemniaczanej i sprawuje się wyśmienicie - nie bryli się i nie ma efektu papieru ściernego ;)
Jak się nazywa piosenką z początku filmu? (nie, to nie darude sandstorm :P )
Cześć co sądzisz o rock shoxu reba race z 2010 roku ?
w sklepie przydały by się składy produktów.
fajny wzór na chuście.
Jak widzę jak niektórzy jeżdżą na twardych, wąskich jak żyleta siodełkach to się nie dziwię, że boli po nich tyłek :)
+Ujdul Ujdaae Można i tak … to wszystko zalezy od tego jaki ma sie tyłek .. i jakie sie robi dystanse
Nagrasz coś o rowerach szosowych? :D
a ja jeżdżę w bokserkach do biegania ( bezszwowe ) plus gacie z pieluchą , nie wyobrażam sobie jeździć na golasa z pieluchą ( boje się że zrobi się moro ) :) i jest spoko no ale ja jeżdżę mało bo do 100 km i starcza nie wiem jakby było powyżej i dłużej ?
Ja od dawna latam w rowerowych gaciach+ majtkach bo moze się zdarzyć że nam takie spodenki strzelą i wtedy będzie kłopot heh
a gdzie info o amortyzowanych sztycach?
sub poleciał:)
Pieprzysz głópoty! Ja jeżdżę w zwykłych spodenkach po sto i więcej kilometrów i nie mam obtarć Pielucha jest dla snobów i przez to i wiele innych bzdur zniechęcacie ludzi do roweru. Można mieć rower za małe pieniądze bez wszystkich marketingowych bajerów i robić świetne trasy dla własnej przyjemności
a ile kosztuje taki srodek ?
Dajcie linka do sklepu :D
Również miałem problemy z obtarciami okolic pachwiny oraz krocza. I dla mnie najlepsza maść aby temu przeciwdziałać to wazelina kosmetyczna. Dobrze nasmarować pachwiny i tyłek:). Od kiedy stosuje ani razu nie miałem obtarć czy to na rowerze, bieganiu czy trekingu:).
sory nie doogladalem
co to za okularki ? :P
Nie za dużo tych podkładek w tym MTB? :D
TheIplaBiker ale to jest nufffka sztuka ":)
Ale i tak chyba nikt tak nie jeździ, przynajmniej nikt kogo znam :D
+TheIplaBiker z całą pewnością nikt tak nie jeździ bo widać, że dopiero wyjęty z pudełka, nie regulowany i bez siodełka . Ale przypominam sobie jakiegoś "miszcza", które nie zdejmował plastikowych zatyczek ze śrub na ośkach, tłumacząc, że są po to, by trawa się nie zaczepiała o ośkę :D
+Karol Bajker to jest nowiuteńki rower fresh z pudła !
Jacku, dobrze by było jak byś na przyszłość pamiętał, że przed znakami interpunkcyjnymi nie stawiamy spacji. Pozdrawiam cieplutko :)
KIDDUNNY dzięki! to moja bardzo słaba strona :) pamiętanie o takich rzeczach SOREYYYY
W dircie nie mamy problemów z bólem tyłka :D
LINOMAG z apteki i koniec z problemami obtarć itp. serdecznie polecam każdemu. Działa u każdego w 10000%. Nie ma jak stare dobre metody. www.e-apteka-niezapominajka.pl/3278-247-thickbox/linomag-masc-30-g.jpg
Rafał M ale masz wszystko tłuste … i poplamione !!!! :) linomag nie jest do dupy ;)
unitedcyclists to do czego? Do nosa? Haha :D żart :)
Pułapkowa miniaturka xD
Kiedyś zrobiłem w takich szortach z siateczką 86km było ciekawie ;D do tej pory mam ślady na tyłku NAPRAWDĘ NIE POLECAM :D
ale w bokserkach można
eee tam jakieś maście, spodnie, majtki... od razu nago xD
słyszę subway surfer gdzies w tle :D
***** a co to jest ?
czyżby mój ipod ??
unitedcyclists Co to za rower na pierwszym planie ? Fajne malowanie... 29er ?
***** kreidler.pl/katalog/rower-gorski-dice-sl-29er-2-0-shimano-xt-3x10-disc/#.Vb557fntlBc
Co za bzdury, spodenki rowerowe z pieluchą bez majtek?? Zawsze zakładam majtki pod spodenki nigdy żadnego obtarcia ani odparzenia a jeżdżę też w bike-maratonach, przecież to nie higieniczne. Załóż majtki to może nie będzie obtarć.
Bolo blabla sory że top napisze ale skoro napisałeś że to bzdury to ja ci napisze że jesteś totalny Osioł !!! OSIOŁ !!! to że śmigasz w maratonach w majtkach nie powoduje że cokolwiek wiesz na ten temat :) pozdrawiam cie serdecznie yahhhhaaa … ;)
unitedcyclists nie myślałem że jesteś taki buc, ale po gadce jednak wychodzi że taki cwaniaczek z Ciebie, ja Cię nie obrażam i nie wyzywam od osłów. To że masz odparzenia od jeżdżenia w majtkach to może wina że źle dupe wycierasz ? Ja jeżdżę w upałach ponad 30 stopni w majtkach i spodenkach kolarskich i nigdy nie miałem problemów z odparzeniami wiec uważam że to nie prawda i bzdura o higienie nie wspomnę.
Bolo blabla spoko ja jestem Buc a ty Osioł .. może być ani to ani to to nie wulgaryzm sprawdź w słowniku SJP
Bolo blabla
na-rower.com/jakie-spodenki-rowerowe-wybrac/
Bolo blabla
na-rower.com/jakie-spodenki-rowerowe-wybrac/
Żadnych konkretów,ładne ograzki,piękne rowery i na końcu-MAŚĆ :D hmm ja pieluchy nosiłem jak byłem dzieciakiem widocznie niektórym są potrzebne nadal..,ale rozwalił mnie tekst: ,,majtki som niepoczebne,majtki to zło'' hahaha ..żal tego słuchać wyłączyłem w połowie,napiszę tylko tyle-część życia spędziłem na rowerze,jeżdżąc cały rok DH,nie sam bo i koledzy też i NIKT o czymś takim nawet nie myślał :D ..swoją drogą zawsze śmialiśmy się z MTB -obcisłe lajkry,czapeczki,buciki..tyle sprzętu by podjechać pod górkę :D No cóż,niektórzy muszą całe życie dupę smarować :D pozdro dla DownHillowcóW !!
+zdzisław Dyrman oj kolego trochę bałwochwalstwo.. Zapraszam na podjazd na 5400 mnpm zobaczymy jak ci pójdzie. :) pozdrawiam serdecznie JT
Jak zasponsorujesz to wjadę na 5600 na oponach 2,50..pzdr
No widzisz a my se za własne pieniądze wjechaliśmy a nie za cudze :) "… jak zasponsorujesz… " kim ty k…. jesteś Chodakowska ?
Wciągaj pieluche!! lol
Co do pudru... pudru się już baaaardzo rzadko używa przy przewijaniu dzieci.... :-) Masz spoko filmy ale błaaaaagam... więcej konkretów, mniej stękania i rozgadywania się. My ( odwiedzający Twój kanał) wiemy, że masz meeeega dużo wiedzy i chcesz się z nami nią podzielić ale prosimy abyś był bardziej konkretny w tym co mówisz i mniej rozciągliwy.
Pozdrawiam. Antonux.
Dlaczego wypowiadasz się w liczbie mnogiej. Jak jedna osoba wypowiada się o sobie w liczbie mnogiej to jest sygnał na wizytę u specjalisty .. :) Zdecydowanie prościej będzie zmienić kanał na YT niż mnie Przepraszam ale jestem jaki jestem i nic z tym nie zrobię pozdrower i peace
1) Jak bym chciał zmienić kanał na YT to bym dawno to zrobił.
2) Nie tylko ja uważam, że czasami zbyt dużo jest mowy w twych filmach o tematach pobocznych, a mniej treści konkretnej.
3) Bardzo lubię oglądać Twoje filmy bo z wielu twoich rad korzystam i uważam, że masz wiedzę na temat rowerów i pasję z nimi związaną jak mało kto inny.
Często spotykałem ludzi w różnego rodzaju sklepach rowerowych i na działach rowerowych np. w marketach, którzy są tam pozatrudniani chyba za karę, bo minę przy obsłudze klientów mają taką jak by co najmniej 10 lat odsiadki dostali.
Na Twój kanał trafiłem przypadkowo bo szukałem informacji o rowerach... a u ciebie je znalazłem, za co Ci dziękuję.... :-)
4) Co do mojego wcześniejszego komentarza w liczbie mnogiej.... To nie ja pisałem... To pisał ON...., ten DRUGI..... :-) A nasz Pan Doktor powiedział ,że na leczenie nas już daaawno za późno i nie będzie sobie NAMI zawracać głowy... :-D
Pozdrawiam i życzę Tobie i całej Twej ekipie ( ekipom), z której jeździsz na wyprawy i nie tylko wielu bezpiecznie przejechanych kilometrów i mnóstwa sukcesów w prowadzeniu swojego biznesu i na kanale YT.
Antonux.
super dzięki MEGA POZYTYWNIE !!!! POZDROWER
Za chwil kilka wgram nowy filmik zapraszam .. pewnie niczego sie nei dowiesz ale napewno sie posmiejesz!
Myślałem, że dowiem się coś konkretnego o dobrych siodełkach, a tu... dupa. I reklamy dla niej - pieluch, mazideł, gaci i sklepu. W szczególności sklepu. :D.
+ADe HaDe nie umiem tego przeczytać … nie mogę się ustosunkować .. musisz to napisać po POLSKU!!!! O SIODEŁKACH MARUDO MASZ FILM WYSTARCZY PRZE KLIKAĆ !
+unitedcyclists Po 1 - jest napisane po polsku, przeczytaj uważnie. Po 2, to już nie moja wina, że nie umiesz :). A tak na marginesie (jeśli już wspomniałeś, a raczej WYKRZYCZAŁEŚ MARUDZIE o języku polskim), nie mówi się "czydzieści" ani "spodęki". Reasumując, pierwszą część obejrzałem wcześniej, licząc na dalszy ciąg w drugiej. Niestety, spotkał mnie zawód, z powodu pieluch i innej "maści" dodupnych smarowideł. Oczywiście, na pewno ta wiedza komuś się przyda, mojej d... wystarczyłoby dobre siodełko. Niekoniecznie z Twojego sklepu.
wazelinka!? xD
Jak bez majtek to CI resztki kupy obsmrodzom gacie i flek bedzie!!
Przecież Kraków istnieje! ;)
Kup sobie wreszcie mikrofon błagam. Naprawde ciężko ogląda się twoje filmy kiedy nagrywasz w takiej odległości od kamery bez żadnego aparatu do zbierania dźwięku.
jednak mityczna maść na ból dupy istnieje? ;)
+Daro Momo Jeżeli mówimy o bólu dupy spowodowanej tarciem, to jak najbardziej ;-)
Pokaz kultury języka na poziome ławeczki dla lumpów.