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【地獄】前橋育英サッカー部伝統の1000m10本を走ってみた...
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- čas přidán 14. 08. 2024
- 0:00 那須が元気な時間帯
4:40 那須が死んでいる時間帯
14:20 那須がスッキリしている時間帯
【前橋育英高校】
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#高校サッカー #前橋育英 #地獄
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感動し落涙してしまいました。
「しんどい時に、どんだけ仲間を励ませるかや！」って、高校の監督の言葉思い出しました。
普段ランニングしてる38歳です。
なんやかんやで4分とかで1キロ走ってるのが普通にすごいと思います。
それを10本もやってるってだけで尊敬します！
練習前のコーン置かれる時の絶望感が蘇ってきました。社会人になってもあの時のキツさを忘れずに頑張りたいです。
うちは走る曜日決まってた。でその曜日は午後くらいから先輩が寒くね？とか言い出して早退するいつものパターン。
恐怖でしかないよね
今でも思い出すもん……
四角コーン…
無理だよ
エグ…よう頑張るわw
走りの練習前の緊張感はホント独特なのあるよなあ
くっそわかる 上手く言語化できない感情だよね
神回ありがとうございます！！
僕らの高校は1,000m×10本の事「ししゃも」って言ってました！
ししゃもやり切る那須さんみて本当に感動しました😂
育英行った友達と飯行って部活のこと聞いた時にこのラントレのこと教えてくれて流石に嘘だろって思ってたらまじで1000×10本やってて尊敬した
リガバリーは何分ですか？
@@user-wd1gv3rt2l4箇所に別れて前後半でやるので片方が走ってる間がレストです
凄すぎる😭
マラソン選手ですか？😭
那須さんも凄いし育英の皆さんも化け物だ⚡️
現役時代これ以上の苦しいトレーニングを何回も経験されてきただろうに、40を超えてもまだ画面越しに勇気と根性を届けてくれる那須さんには頭が上がりません。
これを週一って考えると恐ろしすぎる。
え、まじかよ
ほんとに凄いわ那須さん
普通ならリタイアしてしまうところを、意地でも最後まで走り切る那須さんはやっぱプロだなと思いました！
3分40秒がどれほどきついか…
ナスさん本当にすごい
なすだれやねん
だから育英は強いんだ！試合終了までクオリティが落ちないのはこのメニューのおかげですね！
ランニングしてるけど、1キロ4分以内で1本走るだけで多分もう無理だと思う…笑
那須さんほんとすごい
選手権でも全く運動量が落ちない理由が分かるね。古典的な練習ではあるが、プロ輩出も多いし相当生かされているのだろう。
winnersの選手並、いやそれ以上の練習量を熟している気がする😅
こんな監督最高やん❗️
お互い仲間を勇気付けながら共に進む、素晴らしいですね！
山田先生も優しい
那須さん
凄すぎます
那須さんすごすぎる!
自分だったら一本も入れていないかも!
前橋育英の選手たちもすごく速いですね。
自分も那須さん動画で国見の狸山走った映像見て狸山挑戦してみたけど、那須さんは国見サッカー部の練習後で60分だったみたいだけど、自分はただ狸山走っただけで60分くらいでした。サッカーの練習したあとだったら途中でギブアップしているかも!
オフ明けって週一！？頑張りましたね那須さん😊
毎週火曜日ですよ
止めるのだけは止めようってセリフにグッてきました。すごいです。
那須さん、まじですげぇ～
これ見たら一緒にやってる高校生もぜったいがんばるよな
那須さんマジすごい！
息子も某高校で走らされてます⚽️
1キロ3分15秒で走るそうです💨
子供達バケモンですね😅
学年によって曜日は変わるけど火曜日の昼休み後から元気なくなってくるサッカー部を思い出すな〜
やっぱ強いとこは走ってるんだなぁ〜
やっぱ日本一の高校はすごいわ
インターバルが気になるね
やっぱ強豪は走ってるよな。勝ちたきゃキツイトレーニングは欠かせないか
彼は41歳です。
こういうトレーニングの何がきついかって、毎回トラックの大きさが違うところだよな
同じ県内でサッカーしてて育英と試合したけど、技術もすごいけどフィジカル練もこんなにやってたんだ。
中学のとき、2本とかでももうしんどかったのに10本はバケモンで草
前橋育英の運動量半端ないですね😂マラソン選手並みですね😮那須さんもさすがです👍
いや、マジ那須さんすげーよ笑笑
まじで絶望の火曜日だった
マインツで頑張ってください💪
自分たちが部活でやってる走りべちゃクソ楽やんけ
懐かしいな
地獄を思い出す
この練習きつすぎるだろ😂😂😂😂
これはマジでやばい。
大学へ歩いて移動する時の絶望感ときたら。。。
20年前、高校サッカー部でしたが、入部時は、1500m5分30秒だったけど、動画みたいな走り結構やらされて、
部員のだいたいが、1500m4分40秒以内入ってたな。
今考えたら高校生はまじすごい。
僕も頑張ります
競技違うけど亜細亜大野球部の
アップで1,500×10本のタイムトライアル
を思い出しました。
この地獄のランメニューをこなす那須さん、凄いっす。
お疲れ様でした
前橋育英のハードワークが90分落ちない理由が分かったわ
めちゃいいこと言うねちみー
おっさんでこれは気力でどうこう出来るレベルじゃないよすげえよ最後までやるのは
長距離選手から見てもこの練習メニューはきつい
那須さんえぐいわ
現役なら3分40はアンパイだけど引退してるのに那須さん凄いわ
やっぱり若いと体力が半端ないな
これがある日朝家出るのまじで憂鬱だろうなww
ほんとお疲れ様ですな
オッサンガンバ！
負けるな41歳！
部活でやって10分完走がGOMIに感じてくる
6本目、なんでか復活したのは意地だったのですね。
初めて全国ベスト4になった同級生や、1学年下の松下コーチたちは、ここまで環境が整っていなかったものね。サッカー部専用グラウンドなどなく、高校の南東側で練習していたし。
外部を借りて練習することはあったけど。
やっぱ１試合通して相手に走り負けないって絶対的な強みよなぁ
もちろんそれだけで勝てるわけではないけど、間違いなくアドバンテージよね
バスケットでも福岡第一高校のえぐい走り込み量を見たことがある。彼らも試合通して足が止まらず、試合終盤のキツい時間でも相手に走り勝ってしまう。
相手がどんなプレイしてきても、体力で負けることだけは絶対ない、練習よりキツい試合はない、と思えるってめちゃめちゃ強いよな
こういう部活経験してる人ほど浪人生は合格しやすい。どんな分野でも勝負事は根本的には一緒なんよな。
うちは300m✖️１０本で最初は制限時間60秒ですが、１本終わる毎に1秒づつ制限時間が早まるんで最後の１０本目は50秒でした。何度も吐きましたが、育英に比べれば全然楽ですね。マジ尊敬します。
陸部はラスト39とかですよw
比べて全然楽って事は絶対ないです！
300mはそれてはそれで死ぬほどキツいです。
というかキツさの種類が違います！
by陸上経験者
1000m×10はもう陸上部なんよ笑
お疲れ様です。間の休憩は何分ですか？
これってGKも走ってるのでしょうか
7年前くらいはキーパーもやるともあったりなかったりって感じでした！
間のインターバルの時間ってどれぐらいなんですか？
那須さん、冬場は
マラソン大会出てみては
いかがでしょうか？
那須さんの走りなら
10キロとかだと全然走れると
思います。
国体とインハイの常連校の練習のハードさは、尋常ではない。
1000×10セットて、エグすぎるわ
悪いとは言わないけど海外でもこんな走り込みのトレーニングってするんかなー？まー日本って感じですね
サッカーは90分間に10〜14km走ってるけど、約6割が歩きと遅いジョギング、約3割が速いランニング、約1割がスプリントになってる。
インターバル走にするならボリューム落としてレストをジョギングで繋いだり、これだとスピードが出てないから全セット終了後に約70m3〜５本流しをする方が、トレーニングのターゲットがはっきりするから効率良くなる。
別に効率を求めたトレーニングじゃないでしょ。走力はもちろんだけど、きついときにどれだけ頑張れるか。もちろん効率のよいメニューもやってるだろうけど、すべてのメニューで効率だけを求めてたら、あれだけの結果は残せない。一定のレベル以上に強い高校はどこもきつい走り込みのメニューがあるし、強いのには理由がある。
高校サッカーの走り練に効率なんて概念ないぞ、やったことあんのか
主さんが是非そのランメニューを組み入れて高校サッカーの指導者として活躍される姿を楽しみにしてます。
応援してます
ほぼこれ体力の練習じゃないで
体力2割、メンタル4割、気合い4割やで😊
久保建英とかスペインでこういうのやってたのかな
自分陸上で長距離専門でやってるものだけど僕さえきつかった😅
この走り練習はフィジカル練習の日だけなんですか？またフィジカル練習の頻度はどのくらいでsyか？
週一でこれらしいよ
1000×10本と100×100本どっちがキツい？ アベレージタイム次第か…
100×100本だろう笑笑
死にたくなるわそんなん笑
レストは何分ですか？
3分40秒レストらしいですよ
てことは3分40秒走って、3分40秒休憩てことですか。
ありがとうございます！
難しいそうですね
もと育英としては思い出したくない😢
ANGEL Voice思い出した
山梨学院行って欲しいな笑
1000mを3分40秒×10ってやってみたら中々しんどい
中学時代の駅伝練習よりきついやんけ
俺のU15のクラブはもっと走ってるぞ「街クラブ」
うちの学校1000✖︎8でレスト90でした
前育で1番きつい部活はサッカー部でないという事実、、、。
陸上部短距離だけど、このメニュー考えるだけで嫌だな
グラウンド1周250メートル？？
1000×8本を3：30以内はやったことあるけど10本になると耐えれるか分からん笑笑
飯食ってる時に見たら当時を思い出して吐きそうになったな
こんなん意識飛んでお漏らしするは
部活やめたい
あいだの時間は何分？？
走ってる時休んでるひといるから3分40じゃない？
こんなメニュー地獄だわ(笑)
でも１試合で10キロ以上走る選手もいるからプロだともっとキツイんだろうな
エンブレムがドルトムントだな
ユニも似てるで
これほんとにきついですby高校生
津工業お願いします
ニコラスあさきJr.いますか？
生徒さんシャツインしてて流石ですね。
なんやそれ。入れてたら偉いみたいな
シャツインしてるのが偉いのか？
お前金崎夢生好きだろ
たぶんこれよりハイアルチの方がきついと思う笑
上田西高校お願いします。
※インターバルは3分40秒です
だとしてもバカきつい
やってみろってハナシ
@@user-du4sf1gf9e 部員だよって話
@@user-kc5sf5yb3o マグアイアが？
自分の高校サッカー部では、1000m×10本でタイムが3分30秒以内でした
俺らのとこは3分20秒以内でした
でも育英には負けるね
😮
キーパーも走るんですかね？
うちの高校も1000×10やってるけどキーパーもやってるよん
低酸素トレーニングとか、短い時間で効率よくトレーニングさせてあげたいけど、根性あるやつだけ残るように振るいにかけてるんやろな。。
こんな激しいトレーニングしてたら、めっちゃエロい身体なるからモテるよーになるのはあり。
俺の高校もオフ明けは走りりとかいう謎週間あった。だから俺はオフなしの走りなしがよかった。てかそもそも、せっかく1週間の疲労を少しでも回復させるためのオフなのに週初めのトレーニングで身体に大負担を与えるの意味わからなすぎるよな。せっかくのオフが次の日にはチャラ
6日後には試合やからコンディション上げるの週初めの日しかない。
プリンス以上ならそうするしか無い
科学的に意味あるの？