Как победить Шредера - мнение Цыпленкова и Рудаковского VORTEX SPORT GRAND PRIX
Vložit
- čas přidán 3. 09. 2018
- Что делать, чтобы за 2 месяца стать выносливее Шредера и Блуда? "Железный рейтинг" обратился с этим вопросом к двум экспертам - финалисту Большого Кубка по кроссфиту Виталию Рудаковскому и абсолютному чемпиону мира по АРМу Денису Цыпленкову.
Мужская сила с 20% скидкой - набором MACHO MAN от FIT-Rx fitrx.ru/shop/sets/machoman
Подписывайтесь:
Канал Vortex Sport: / vortexsportvideo
Группа Vortex Sport в ВК: vortex_sport
Instagram Vortex Sport: / vortexsport
Группа в ВК SN PRO: snproexpo
Первая серия проекта: • Дзамболат Цориев готов... - Sport
Как победить шредера нам должны были расказывать черепашки ниндзя
так они не смогли
Или стероидмен
Ковабанга!
Блуд должен рассказать
Игорь Войтенко Должен сказать 2 раза победил
Обожаю дзамболата, веселый мужик )
Дзамболат классный парень! Без понтов, простой и веселый )
Класс! Ждём развития событий!
Удачи команде Железного рейтинга. Болеть буду за Блуда, но Дзамболату и Олегу желаю успехов и хорошей борьбы за победу.
Спасибо за видео!
Почаще выпусков пожалуйста,без вашего канала очень скучно.
Ребят, в рамках подготовки Дзанбулата сходите вы к Блуду в зал, он врятли откажет, а думаю наоборот подскажет что то дельное...заодно по движениям основным погоняет.
Вот вот. идея оч хорошая.
Дзанбулат Молодец успехов ему И удачи в жизни
Сергей Бондаренко Дзанболат
Дзамболат
Спасибо за отличный выпуск :)
Команду бы из Шредера, Блуда, Вовка и на чемп мира)
Один Невский и больше никого не надо, чемпионат вселенной в кармане.
И Югия Спасочукоцкого ему в тренеры
Удачи вам ребята! Верю что победите!!!
С удовольствием посмотрел👍💪👍
Обожайю ваш канал и всем чем вы занимаетесь
как всегда выпуск топ!
Отличный выпуск!
Нравится когда Василий у Дзамболата в гостях
Классный выпуск. Респект.
Василий молодец!!! 10выходов запилил однако!
Всем удачи.
Ну просто красавцы ребята молодцы
Будем болеть за вас.
это будет интересно!
Вы конечно простите мужики ,но всё-таки думаю ,это непосильно будет для вас...за 2 месяца возможно кое-как поставить технику ,окей...а как же функционал ? Выносливость ,заточка под упражнения ...не знаю..было бы хотя бы пол года времени ,тогда да ...можно было о чем то говорить . Но всё-таки желаю вам удачи ! Если верите в себя ,то никто вам не докажет обратное !
Тоже так же думаю.
задача в другом, привлечь зрителя драмой и превозмоганием. Всем понятно, что Дзамболат форму не наберет.
Выносливость общую как раз-таки легче всего набрать,даже хорошую, если хороший физ уровень,самое тяжёлое ее удерживать и улучшать
Главное желание победить! В свое время участвовал в поверлифтингу по городу а вышло что выиграл.проснулось во мне желание победить и победил.там будет такая атмосфера и никто не знает кто победит
В вотрексе многие даже месяца не имели на подготовку. Так что шансы есть.
*Я верю в Дзамболата!!!!!ОТЛИЧНЫЙ ВЫПУСК!*
А я верю в КОМАНДУ ЖЕЛЕЗНОГО РЕЙТИНГА! Нет предела человеческих возможностей. Соревновательный и командный дух придают силы
Какой КАСПАРАС? Он Каспарс Гравис из Латвии, а не из Литвы. Железный рейтинг, ёпт (facepalm)
исправимся, бывает!
Шредер бы Скоромному сказал о том, что руки не заводятся назад и это невозможно)) Скоромный из билдеров в тяжелоатлеты неплохо записался
Классное подтягивание с шаром, грудь задействует
там и связки локтевые убиваются дай боже...
Хорошее видео.Василий как-будто поживей начал говорить)
Виталий, тему говорит)))
В штатах соревновнования по кроссфиту как то посетили,там ужас что творилось,девушки как мужики,народа немеренно,мы шоке были,это лет 7 назад было.Здесь спортсменам уважение и почёт,да и $$$ хорошие получают.Денис вес начал набирать заметно.Красавчик.
Отличный ролик
Понять, что такое локальная выносливость, и забыть о беге, если разве что как восстановительная процедура)))
Много видеоматериала есть, например с Селуяновым В. Н. Из них делаю вывод, что за пару месяцев можно и силу нарастить и выносливость (гиперплазия миофибрилл, гиперплазия митохондрий).
Рудаковский не хило так подкачался. Смотрел его еще с Прыгуновым года 2 назад. Хорошо прогрессирует.👍👍👍
Интересный выпуск,лайк заслуженно) Кроссфитер Виталий интересный персонаж,колоритный,грамотный и слушать его интересно.
Я вас верю
Негде ломать голову как готовиться...берете программу баттла...начинаете скажем 4 повторения на одном упражнении-отдых несколько секунд,ещё 4 опять отдых....засекаете время.На след.тренировки пробуете не 4 ,а 5 повторов....и т.д. находя оптимальный вариант времени работы и отдыха с точки зрения миним.времени прохождения программы.
Кило 5 жира ему точно нужно скинуть....диетить надо.....400 метров ему бегать нельзя...спалит мыщцы-силу....спринт 10 раз по 30-60 метров с околомаксимальной скоростью или скоростные многоскоки,чтоб пульс вконце был под 180.
Дзамболат машина. Верим в него!
Считаю, что Виталий Рудаковский дал очень дельный совет - бегать Дзамболату 3раза в неделю кросс 5-6км. Можно думаю и 3-4,5км хотя бы. В рамках 2месячной подготовки это возможно оптимальный вариант,т.к. с силой у Дзамболата ОК, а вот "чистоту" его веса можно улучшить, а сам вес снизить, при этом параллельно улучшив выносливость. Тогда ему будет легче намного делать упражнения с собственным весом, где каждый лишний киллограм чувствуется. Может быть стоит делать две тренировки бега и одну приседания в неделю(3х20), если выдерживать такой темп то очень сильно можно спрогрессировать за 2месяца даже без фармы.
Все армрестлеры в вас верят, и не только!
Последнее время какое-то отрицание общей выносливости пошло, а ещё связи объема лёгких с ней. Я учусь в меде и присутствовал на одном исследовании, где студенты (спортсмены в завязке и не только) делали 2 месяца дыхательную гимнастику. У всех испытуемых точно в 2 раза повысилась точка отказа на велотренажёре. Никто не тренил специально ноги, повышая в них митохондрии. Вот такой вот интересный опыт)
Лайк за Николая Воложанова
жаль что до выпуска не знал, что вы в Вологде бывали)
Буду болеть за вас!
Василий, не могли бы изучить тему с ЭХКГ сердца кроссфитеров/качков. Рудаковский молодец конечно, но страшновато за него по возрасту. на его примере (если захочет) будет не плохо разобрать вопрос. а то по позвоночнику МРТ Епифанов разбирает отлично, а вот сердечко никто не осветит..
все на самом деле проще. Есть много марафонцев в возрасте, которые бегают на уровне мировых результатов. На тренировке же не доводят до истощения НИКОГДА, но тренировки часто, по три раза на дню. До истощения только на соревнованиях, и это уже не так вредно, как вам слабоумные тренера втюхивают, и недоразвитые врачи...
Василий,там выходы кроссфитерские,можно раскачку делать,у тебя больше силовые выходы,чем инерционные)) И это опять таки от арма)) В этой битве,я за вас с Дзамбулатом)))
Василий, здравствуйте. Отдельный выпуск со Шредером было бы очень интересно.
Ребят посоветуйте что пропить, что бы руки не болели после схваток на руках.
за два месяца можно выносливость поднять в разы! Только заниматься надо каждый день, и не по часу, а лучше два раза в день! Сила есть, она не уйдет, - бросайте железки и становитесь на лыжи, турник и брусья!
Цыпленков в натуре машина))
отличное видео спасибо!!!
Денис КРАСАВА!
Ребята, кто знает, где в Омске преподают армрестлинг??? Спасибо за инфу!
Рудаковский мужик👍💪
2 месяца для функционала должно хватит более менее ,но лучше ,конечно ,месяца 3,и то очень тяжело ) Цыпленков монстер ,конечно ,даже не задохнулся и не напрягся будто😆 очень мало выпусков делаете, в контент хороший
За Веталя Лайк!)
Давай в том же духе ,больше нового ВАся ...а то задолбал своим арм ..
Надо Невского на SNpro отправить. Абсолютли победа будет за ним
Железный Рейтинг РУЛИТ!)
Что там с воеводой кто знает??
Как тренировать выносливость не у чемпионов нужно спрашивать. Им то откуда знать? По их методикам скорее всего только сердце угробите. Если верить тому же Андрею Антонову, нужны обычные круговые тренировки (достаточно часто) без сильного закисления и естественно без очень высокой ЧСС. И 2 месяцев должно хватить, чтоб выйти на пик выносливости, точнее максимума митохондрий в быстрых мышечных волокнах. Правда, в упражнениях вортекса сила тоже нужна и чем больше, тем лучше. А совет Рудаковского про бег был бы хорош, если бы Дзамболат собирался бежать марафон.
Актуальное название видео. Как победить Шредера!!!!??? Ну и конечно сразу ответ... Я готов сразится с ним на любом помосте... И результат не заставит ждать!!!
во всяком случае успехов ЖР и Дзамболату,кроссфит в помощь и круговые тренировки)))
Подписался
"Побегать надо")))
8:45 v ryvkachi s klokovym i skoromnym
Тренеруйся по Селуянову и победишь
по доктору попову
Ну, как минимум, отменить курс , а потом думать как победить...в натураху. .. думаю через два месяца худо бедно тушка в себя придет .и , единственный вопрос будет :- ок гугл, как доехать до сн-про , посмотреть на батл со стороны. .. я не против химии. ..ставьте на здоров что хотите .но соревы под допингом, это дно, или бизнес ( в данном случае копеечный)
Как же хочется, чтобы Ден выиграл!!!!!!!!!!
бег бег, надо армейскую полосу препятствий на дыхалку )))
12:54 медвежьи лапы.
Вася больше конкретики.
Давай по упражнениям, рекомендациям
И больше кроссфита
Так пусть бы Виталий и подготовил их
Рокки очень крутой фильм
где вы достали футболки РОККИ)???
в Филадельфии у лестницы Рокки, когда снимали проект"Американский армрестлинг"
Рудаковский Виталий Крассава!
Василий доброго времени суток. Что случилось? Где просмотры, всего 130тыс. в чем дело? Не могу понять, может личность Шредера не интересна зрителям, и на самом деле массовая аудитория не хочет видеть таких героев, как вы думаете?
Ну хорошо, пусть Дзамболат по совету экспертов раза три в неделю побегает эти пару месяцев, чтобы сердце порастягивать. Ну и перед стартом курсанет тогда, чтобы быть заряженным как "натурал"-шредер
А есть спарринг Дениса и Ильей Грачевым?
Произносится так : Каспар Гравис, и он из Латвии. То есть Латыш, а не Литоцец
Люди, которые борются с Цыпленковым, на что вы рассчитываете?!! У него же руки не разгибаются! Его можно победить, только если сломать ему руку!
Вот так и происходит когда приехжай в другую страну , в другой район , то ты ищеш зал где тренеруется ДЗАМБУЛАТ И ИДЕШ ЕГО ЗАБАРЫВАТЬ
Побольше Дзамболата и армрестлинга!
минус за рекламу
я знаю как его победить !
позвать на помощь мастера сплинтера и черепашек нинзя
подключите арямнова в консультанты.
Нормас
it looks like denis' not being able to stretch out his arms has gotten worse? they're almost 90 degrees now... thats kinda bullshit, theres alot of advantages in armwrestling with that kind of ability
Василий, почему вы не взяли в команду Антона Корчина? Разноплановый парень. При должных условиях тренировок будет наступать на пятки Блуду
у нас одно место еще свободно, можно пройти отбор
Надо быть Блудом )))
Так и есть, вызываете симпатию и уважение,но не верю
#дзамбулатвставай
Меня победить легко.
Для этого нужно предложить мне съёмки в кино накануне зарубы и по сценарию быть Шреддером и биться с черепахами или просто таскать железо, тренируясь к битве со Сплинтером. ))
Я не смогу отказать. Устану, выложусь. И - привет. ))
Alexei Shredder всегда оправдание найдешь, смотрится это жалко, ну проиграл, дождись реванша и покажи что это была случайность,что за неуважение к выйгравшему спортсмену
Да да да,легко победить ну конечно.Вас вообще феноменальным атлетом считают во всех смыслах.Чтобы такого победить надо тренироваться с нереальной жаждой победы и мотивацией как у Рокки
опять отмазки Леха
Иду лучше запиши видос сколько подходов дрочить нужно и по каким дням
биться с черепахами?
все упражнения из ТА может поставить тренер. но на изучение не меньше года уйдет(у меня после травмы 2 года ушло), так что начать можно сейчас чтобы потом не испытывать трудностей. да и коллобарация с Клоковым (у него в жале) или с гиревиком Денисовым давно просится. хорош туркменов учить :) пора самому учеником побыть пару лет )))
удачи!!
Рокки вымышленный персонаж из фильма
Цыплёнков это шрек
Денчик Цыпленков кстати на Таноса похож в каких то ракурсах
послевчера Василий это что ?))
Я думал блуд будет это видео записывать
Василий , когда же ты поймешь наконец что все что связано с Армрестлингом набирает у тебя на канале значительно больше просмотров чем все остальное видео , будь то Парни в стрингах или паур лифчики , дак может все же здравый смысл с простой математикой победит наконец и упор будет сделан на Армспорт , тем более в ютубе про него раз два и обчелся , я имею ввиду тех кого действительно интересно смотреть , как к примеру ваш канал , а вот на другие видео которые не с армом я лично захожу не посмотреть видос а поставить дизлайк , ну а в арм выпусках я компенсирую их лайками)
А кто третий-то?
Как посадить свое сердце
то то в поликлиниках одни кроссфитеры да качки ;-)
@@ironrating 👍
достоверной информации нет. то что не полезно - однозначно, а то что это вредно - ... тоже безусловно. но чем еще заниматься? не лаборантом же в лаборатории физики...
поликлиники не показатель, как и свидетельства из морга. нет в РФ статистики медицинской сейчас. если вы займетесь вопросом, осветить данную проблему, будет здорово