Câncer de Mama - Outubro Rosa
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- čas přidán 13. 10. 2023
- Outubro Rosa é um mês especial dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e à promoção da saúde das mulheres. Além da conscientização sobre a detecção precoce da doença, este mês nos lembra da importância de adotar hábitos saudáveis em nossa vida diária.
Manter hábitos de vida saudáveis desempenha um papel fundamental na prevenção do câncer de mama e em nossa saúde geral. Aqui estão alguns hábitos que podem fazer a diferença:
Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras fornece nutrientes essenciais que fortalecem o sistema imunológico e reduzem o risco de câncer.
Atividade Física Regular: O exercício regular não apenas mantém um peso saudável, mas também reduz o risco de câncer e melhora a saúde cardiovascular.
Limitação de Álcool e Tabaco: Reduzir ou evitar o consumo de álcool e não fumar são medidas importantes para prevenir o câncer de mama.
Controle do Estresse: O estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico. Encontrar maneiras de gerenciar o estresse, como meditação e relaxamento, é benéfico para a saúde.
Detecção Precoce: Realizar exames de rotina e autoexame das mamas é essencial para a detecção precoce do câncer de mama. Quanto mais cedo for diagnosticado, maiores são as chances de tratamento bem-sucedido.
Conscientização: Participar de campanhas de conscientização, como o Outubro Rosa, e compartilhar informações sobre o câncer de mama com amigos e familiares é uma maneira de aumentar a conscientização.
Apoio Médico: Ter um médico de confiança e realizar exames regulares é fundamental para manter a saúde sob controle.
Solidariedade: O apoio emocional e a solidariedade são essenciais para aqueles que enfrentam o câncer de mama. Mostrar apoio é uma parte importante da conscientização.
Em resumo, o Outubro Rosa nos lembra de que a prevenção do câncer de mama vai além da conscientização; envolve a adoção de hábitos de vida saudáveis. Cuidar de nossa saúde é um ato de amor próprio e de solidariedade com todos aqueles que enfrentam essa jornada. Vamos juntos promover um estilo de vida saudável e apoiar a luta contra o câncer de mama.
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Que deus te de muitos anos de vida dr. Rogerio ,, pois pressizamos de proficional que trm amor a profissao e ao paciente.
Bom dia 🤗
Bom dia. Um abraço!
👍 👍
Dois anos atrás, escutei no cabeleleiro uma moça contando que tinha forte dor numa axila e foi no médico, e estaba com cáncer de mama. Faz un ano atrás, sentí dores na axila esquerda, não dei importancia, pensando que podía ser da gimnasia, por que eu fazo todo dia en casa. A raíz de un ACV que me deu faz 7 anos, tenho secuelas, não falo bem e não posso sair sozinha. Então, faço en casa. Depois de um tempo, lembrei da moça, e procurei o ginecólogo. Alí, ele apalpou e falou que não sentía nada, mas que fosse à oncólogo. Ela, pois é oncóloga 😊 mandou fazer os estudos pertinentes. Estaba con cáncer de mama, no começo. Bom, para não alongar, ya operei, segunda agora , tomografía, e em duas semanas , começo a radioterapia. 35 sesiones. Só quería aportar, o portante que é, falar de como pode dar. Desejo que seja útil para alguém , assim como foi para mim.
Dr Rogério, que admiração… o ponto é ACESSIBILIDADE e não mais conscientização!
Aqui em SP os relógios de ruas estão com os luminosos rosas mas chega a ser uma hipocrisia.
Verdade! Falou tudo, eu sou de São Paulo, estou esperando á dois meses pra começar o tratamento