【中醫產後調理，坐月子媽咪食補藥補順順順!】-中醫部李佳穎醫師-三分鐘醫學堂第28堂

產後是一個氣血較不足的狀態，因此我們需要利用坐月子這一個月來好好的補氣血，
足夠的休息、恢復體力，是坐月子的首要目的......
各位媽媽、先生、婆婆們有福了!!家裡如有即將生產的媽媽或者產後媽咪，一定要來瞭解一下!
今天彰基中醫部李佳穎醫師教您階段性的食補、藥補，以及產後需要的注意事項，幫助產後媽咪們快快恢復體力!!
00:00 前言
00:41 坐月子的時間
01:01 坐月子食譜禁忌
01:39 食物調理三階段
02:28 藥補四階段
03:41 產後需注意的事項
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(更新訊息)2024/2/15已審視內容

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專業講解、惠我（妻）良多

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