Программа тренировок Павла Бадырова.
Vložit
- čas přidán 27. 01. 2014
- yougiftedbb
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Канал Павла Бадырова: / pavelbadyrov
Павел Бадыров - спортсмен с огромным многолетним опытом тренировок! Он занимался и пауэрлифтингом, и бодибилдингом, и боевыми искусствами. С течением времени трансформировалась и его программа тренировок.
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted - Sport
В свое время рос без отца, жил с бабушкой, район не благополучный, все бухали и деградировали. В то время встретил человека, который перевернул мировоззрение, привил своим примером любовь к спорту заставил задуматься, Павел похож на такого человека! Пару раз в год приезжаю в гости на малую Родину , и узнаю что кто-то из людей с которыми я вырос сидит в тюрьме, кто-то спился, кто-то уже умер давно. К чему я это? Порой люди не становятся чемпионами, но как в моем случае привитая вовремя любовь к спорту изменила мою жизнь! Павел молодец! Всем Мир!!!
Пожалуй один из немногих людей, который дохера говорит, но слушать его приятно и понятно и вовсе не надоедает. Спасибо югифтед и Павлу)
Видео от Павла Бадырова-глоток свежего воздуха, во всем этом интернетном смраде!
О каком смраде то идёт речь, об остальном контенте на yougifted чтоли?)))
Корво Аттано ну да в основном контент тут говно, особенно видео с бикинистками
Дядя Вова, благодаря Вам БМВ для меня уже не авто))
А мне нравится. Я когда вижу Бадырова, то сначала "плюс" видео ставлю,а потом смотрю. Потому как всегда по делу говорит.
Да и потом, такой большой дядька, плохого не посоветует, в плане тренировок.
Спасибо за труды!
Спасибо,Павел! Приятно слушать компетентного человека!
Один из немногих гостей Югифтед, кто отвечает на комментарии! Спасибо за диалог ) !
Не за что))
Мне интересен обмен мнениями.
Павел ты гений, наконец-то ты единственный спортсмен кто подробно описал силовуху чтобы хорошо прогрессировать в силе, спасибо тебе мужик!)
Павел спасибо вам большое, что вы есть!!! Здоровья и ещё раз здоровья!!!
Спасибо!
Видно что мужчина уже зрелый и достаточно умный, рассказывает интересно + очень доступно
Спасибо за выпуск!!!! Очень интересно смотреть и слушать Павла Бадырова!!!!
как же приятно слушать грамотную речь
теперь уже очень многое из того о чем говорит Павел стало известно, совсем не так, как это было при дефиците всего, в. т.ч. и информации, в 80-х, но! очень нравится смотреть тематические видео с Павлом, тем более, что появляется дополнительный мотивирующий эффект! давайте нам больше видео с Павлом Бадыровым "хороших и разных"!
Дядю Пашу интересно слушать! Всё чётко объясняет,речь прямо льётся из уст непрерывным потоком! Короче красава он, давайте его ещё!
Приятно слушать Павла, отличное видео
Больше Бадырова!!!
куда еще больше, он и так огромный)
Очень уважаю Павла!
Вобще адыкватно обьяснил по поводу уровня гликогена в периуды легкой и тяжолой ренировки...., очень позновательно!!
Как то случайно посмотрел видео и досмотрел до конца, очень понравился ведущий железной студии Павел Бадыров!!! Теперь прослеживаю его видео. Серьёзный человек , грамотно рассказывает, вызывает уважение! Многое извлёк , побольше бы таких передач, а особенно бы смотреть молодому поколению. Перед тренировкой смотрю , серьёзная мотивация!!!
Уважаемый,Павел!
Спасибо за видео!Ждём новых видеосюжетов.
браво)) без понтов, а просто поделится опытом)!! побольше таких видео!!
Спасибо Павел! Очень познавательно! Жду новых выпусков с Вами!)
Очень душевно! Без пафоса и по делу.
Отлично! Мы с ребятами , интуитивно, тоже пришли к выводу, что между силовыми тренировками должно проходить 7 - 10 дней ,а всё остальное время нужно тратить на подсобку и лёгкие тренировки. Хотя какая там интуиция ! Просто стал подпирать возраст и восстановительные процессы в организме явно замедлились. Спасибо, что поделились своим подходом к делу и главное, что объяснили , как это всё работает с позиции биологических процессов. Буду корректировать свои тренировки по Вашему образцу, думаю получится отлично. С недавнего времени стал просматривать Ваши ролики , очень интересно , подписался, жду следующих выпусков. С уважением!
Показывайте побольше Павла Бадырова ! Очень интересен его жизненный опыт
Всегда есть что взять на заметку !!! Спасибо эти выпуски стабильно полезны!
Спасибо за наинтереснейший рассказ!! Ждём следующее видео с Павлом!!
Cпасибо! Очень познавательно!:)
Спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
Всегда очень интересные и информативные видео от Павла. Спасибо большое! лайк!)
Люблю когда грамотно и по делу. А то смотришь или читаешь разные видео и статьи, а ж бесит, когда говорят делайте так, а зачем никто не может объяснить. А тут все доступно и понятно изложено
спасибо за дельный совет. югифтед продолжайте в том же духе.
Огромное спасибо!
Вот наконец-то не сразу нашёл именно подход Павла к тренировкам
Спасибо. Интересная информация, хорошая подача.
Очень интересно, спасибо)
Интересно было смотреть.
Бадыров - классный мужик! Качковским языком понятно так все объясняет, Ну наконец то появилось видео с доступным объяснением "для чего нужны легкие тренировки"! Я своему парню как только не объясняла что НАДО! И приводила в пример лекции Селуянова, и разные видео и исследования - нивкакую не соглашался. Но посмотрел Бадырова - и о ЧУДО! Пошел делать "легкие" тренировки! Павел - СПАСИБО!
Спасибо!
Как же все-таки человек доходчиво обьясняет!Спасибо YougiftedBB!
Павел, спасибо!!!
Спасибо Павел!
Павел, низкий поклон вам👍👍👍
Спасибо, Павел, что делитесь своим опытом! Очень полезное видео для меня.
Супер!! Ваше огонь!!!
Как раз травмировал ногу и искал программу на спину и грудь.
Большое спасибо! Побыстрее бы следующий выпуск!
Благодарю 🙏
Спасибо, очень нравится.
Павел, спасибо.
Спасибо, за понятные объяснения.
Вообще нравится. Очень интеллигентный вразумительный рассказ. Спасибо большое.
Когда в конце промелькнула гиперэкстензия я чаем подавился, серьёзно!)
Спасибо дядь Паш! Очень информативно!!!
Даёшь больше Бадырова)))
Не за что, "племянник"))
Прям не оторваться))) Классно! Спасибо!
Вот это гиперэкстензия!!!!!!!!!!! 100кг!))))
Грамотно!
Павел молодчина! Как всегда всё чётко расписал, обьяснил.
Павел, ты не первый от кого я слышу о подобной схеме тренировок. И сам придерживаюсь подобной системы с микропериодизацией. Если мышцы перестали болеть это еще не означает что они восстановились. Квадрицепсам у меня лично вообще недели две для этого требуется. Спасибо за еще один урок от профессионала и просто здравомыслящего человека. Жду от тебя рекомендаций по питанию в одном из следующих роликов с твоим участием
Вам спасибо!
Павел очень позитивный человек!!! 👍👍👍
приятно послушать монолог интеллектуала
Очень грамотный человек, и объясняет доступно!! Павел, пишите книгу:)
Спасибо Павел
Отличный выпуск!
Здравый подход.
Павел красавец! восхищаюсь вами.
очень полезная и интересная информация, спасибо.
Увидел как он подтягивается афигел))Вот мужик крут)Сам здоровый а летает будь здоров!)
Имею ограничения по упражнениям из-за травмы поясницы , поэтому пока могу заниматься только на турнике и брусьях. После просмотра ролика решил тренироваться по этой схеме, большое спасибо за Ваш бесценный опыт!
Очень интересно слушать (правда низ спины заболел после увиденной гиперэкстензии, хотя, грыж у меня нет), никаких кривляний, никакой "воды". Подзадорили "смешные 170 кг"!)) Грамотный и опытный мужик, и вид у него действительно сильного человека, и не только физически.
Всё правильно сказал. Меня тоже кривляния на этом канале задалбали.
170 для ног это не вес, кто занимается в зале больше 2 или 3 лет
Никита Кузнецов видео своих 2-3 летних достижений в зале пожалуйста, ну, чтобы не пустой разговор был!
это не гиперэкстензия походу он так бицу прокачивает гы гы
Спасибо очень любопытно
Мужик просто сверх грамотен! Огромное спасибо за бесценную инфу.
Павел, спасибо большое)))
Не за что))
очень интнресное и поучительное видео, очень грамотный мужик
Очень толково. Возьму себе на заметку. Вообще Бадырова интересно слушать, очень много интересной новой информации. А еще мне интересно кто эти люди, которые под такими развивающими видео ставят дизлайки?)
все доходчиво и быстро.
Тот самый момент, когда Павел называет вес 170 кг "каким то смешным весом", а твой рабочий присед 100 кг
гирепэкстензия конечно супер !!! ))
Нет, вы токо подумайте, нашлись те, кому не понравилось.
Павел, спасибо.
Хорошо говорит,видно что образованный челлвек .💪👍
Хорош мужик!
Держу кулаки!
Только меня кулаками не бейте))
Павел Бадыров наоборот! Мы вас любим и лелеем ))
Жму руку и благодарю за замечательный и достойный выпуск!
Body building отлегло))
Спасибо Паша за откровения, подробно, грамотно, интересно, полезно. В своё время эту тему поднял Стюарт Ма Роберт в книге "Думай" и это произвело настоящий фурор в мире любительского атлетизма. Нам совкам этого так не хватало, тренировались до фанатизма, вперёд и только, вперёд, а приходили к застоям в лучшем случае, травмам, вынужденным отскокам назад. Мол
грамотный мужик,много инфы выдает
Полностью согласен, что качественному восстановлению требуется неделя.
Круто всё по теме
Очень интересно Павел всегда рассказывает!
Наравне с Линдовером, Югаем и Карандашовым - самый грамотный атлет.
Обожают всё же больше, чем терпеть не могут)
30подтягиваний с таким весом и гиперэкстензия мощная конечно;)
Павел-мощь!
Здравствуйте Павел Олегович!! спасибо за видео,очень интересно было посмотреть!! идеея по поводу одного "тяжелого" дня и другого "восстановительного" заинтересовала, логика в это есть. но можно ли примени ть ее например к боксу? было время, я ходил всего 2 раза в неделю (перерыв между занятиями гдето 2-3 дня) и старался как можно сильнее себя загрузить. в итоге прогресс был медленный а потом и вовсе регресс пошел (как понимаюю сейчас, связки и сухожилия не успевали восстановиться). но известно что очень многие боксеры занимаются вообще 5-6 дней в неделю, (начиная с 7 лет) и ведь у них прогресс идет, организм адаптируется. в-целом вопрос такой, применима ли эта схема к единоборствам, а если да, то как?
Чёрт,ну и мужик..грамотный,образоваyный,а как говорит..просто космос:D
Никогда бы не подумал, что в программу такого большого дядьки не входит ни тяга, ни присед)
А если по теме, то заставил задуматься над периодизацией, все никак не решусь именно по тем же причинам! Спасибо)
Павел расскажите пожалуйста о своем питании.Спасибо за видео!
Пожалуй единственное видео с Павлом Бадыровым, которое я досмотрел до конца.
6:55 - мужик прямо прочитал мои мысли. Полезный видос,спасибо.
Спасибо Павел! Очень дельно и вообще приятно Вас слушать!
Спасибо за спасибо))
Все , сотворила себе кумира ) слушаешь , просто песня , все понятно , грамотно , спасибо!
Для силовых показателей и набора массы абсолютно верный подход.
Бадыров - супер!
Да помню когда Вишневский был в чемпионах
Ну мы знаем это все уже давно от Дэна Борисова. Но за личные истории спасибо.
Паша умничка, рассказывает неплохо. Теоретик !!!!
Как сказать, теоретик)) Я немножко и практикой занимаюсь))
Не перестаю восхищаться . С виду - чисто бандюган из 90х , а язык подвязан , хоть лекции в инстиче вести :D , да и пары у такого препода никтоб не прогуливал.
Так у бандюганов и должен быть подвязан язык
Пробовал: 2 недели - лёгкие веса; 2 недели - средние, 2 недели - тяжёлые.
Но люблю тяжело тренироваться по этому лёгкие, средние кажутся скучными, а ваш метод выход из положения. Спасибо реально помогли,)