[평영 기초/중급/상급] 내 평영은 왜 안될까? 2편 - 평영기초 "손동작편"
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- čas přidán 4. 03. 2024
- 안녕하세요 ~
오늘은 평영 손동작 기초편입니다.
*레슨 문의: "더포스" 카카오 채널
[정보]
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
*MUSIC
All Night - AgusAlvarez, Balynt - Sport
![[평영 기초/중급/상급] 내 평영은 왜 안될까? 3편 - 평영기초 "팔&다리 타이밍편"](http://i.ytimg.com/vi/u982yT4YGKw/mqdefault.jpg)
![[평영 기초/중급/상급] 내 평영은 왜 안될까? 3편 - 평영기초 "팔&다리 타이밍편"](/img/tr.png)
![[평영 기초] 평영 필수 시청! 평영 발차기를 이렇게까지 다룬다고?! 웨지킥,윕킥 왜차는걸까?](http://i.ytimg.com/vi/6QVrEqSDiCw/mqdefault.jpg)
![[#EBS평생학교] 6강 평영 완성하기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](http://i.ytimg.com/vi/qL6-V-wdKFU/mqdefault.jpg)
상급자편 기대해봐요❤
아!~ 제 문제점을 짚어주셨어요.
너무 감사합니다! ㅜ
상급자편 기대합니다~~~ ♡
평영 어렵네요^^
하지만 포기는 할수없는..
평포자는 시러요
상급자편 기대해두 되죠
암슈팅시 손바닥이 위를 이런 유드브도 있던데요..
초보자입장에서 자세히 설명하는거 너무 좋아요^^ 감사합니다
화이팅입니다 응원합니다
쉽게 설명해주셔서 감사해요~~! 많은 도움이 될거 같아요~~!
꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다!!! 상급자편도 기다리겠습니다!
설명 감사해요❤
자세한 설명을 들으니까 자세가 잘 이해되네요!!!
상체세우기 설명이 너무 와닿네요 얼굴만 나오는 평영이 좀답답했는데 내일부터 해봐야겠네요 쌤 너무 고맙슴다 항상 화이팅입니다!!!
좋은 강의 감사합니다. 평영박자편 기대되요. 상급자편도 부탁드립니다^^
해보진않았지만 꽤 중요한설명 이었습니다. 저에게는.
감사합니다.
연포스님 실물 영접하는데 진짜 완죤 수영계의 최고여신 😊
상급자편 기다릴게요😊
감사합니다 😊 샬명 너무 도움이 됩니다
평영이 요새 자유수영다닐때 제 맘에 들지도 않고 성에 차지 않아서 문제점이 무엇인지 세심히 생각하는 수영을 해도 여전히 늘지 않는거 같아서 좀 마음이 편치 않은데 이러한 디테일하게 알려주는 영상들이 큰 도움이 되고 버팀목이 되어줘서 항상 감사하게 생각하고 있어요^^ 항상 감사합니다 😊
응원이 되는 댓글❤감사합니다☺
상급자버젼 가르쳐 주세요~~^^
오늘 엄청 기초부터 차근차근 알려주시는것 같아요 상급자편이 더 궁금합니다~~
잘 안되는 평영 도움되었어요 연습 해보겠습니다
상급자편도 부탁드립니다 🙏 ❤
상급자 손을 모으고 앞으로 뻗는 동작에 대해서 설명해주세요
내일가서 해볼게요
쌤 흑발 넘 잘어울려용
❤이대로 수영장 가서 이미지 트레이닝 + 몸도 해볼게요, 평영 상급자편도 원합니다^_ ^ 2년간 감을 못잡고 있습니다 설명이 너무 도움 됩니다
감사합니다 구독 좋아요 꾹ㄲ~~
평영3편이 시급합니다~!!😊
수업시간에
손동작 계속 지적 받아 수태기 왔어요😢
영상 도움 받아 극복 해 보겠습니다😊
헉 평영 손 기다렸는데 어떻게 이렇게 딱 올라오죠..? 댓글 달았었나 나.. 감사합니다!!
이게 얼마짜리입니까? 소중한 영상 무료로 알려주셔서 너무 감사합니다. 3탄 기다리겠습니다.
아~~ 평영만 하면 뒤로 가는 평포자라고 해야 되나요? 평포자 ㅋㅋㅋ 핀을 신고 접영발차기 하면서 상체동작은 어느정도 되는편인데 그냥 평영발치기와 콤비네이션을 할때는 물속에서 흐느적 흐느적 하는 느낌이라고 해야 되나요? 힘드네 평영 ㅠ.ㅠ
상급자편도 원해요!! 콤비네이션도 원해요!!
딱~내얘기
상급자편 기다려요
영상 잘 보았습니다 상체 드는 타이밍이 아웃스윔인가요 캐치인가요? 발차기 할때 발이 잘 안꺽이는데 그럼 추진력이 안나오겠죠? 평영땜에 속상하네요 😢😢😢
상급자편도 가르쳐주세요😊
발차기 타이밍 알려주세요
상급자 편 기대됩니다
상급자편 부탁드려요~
손동작을 벌렸다가 안으로 모아준다는 것만 적용해서 해 보았더니.. 그나마 조금 향상이 된거 같더군요..
다음에는 말씀대로 머리를 드는게 아니라 허리를 드는동작에 좀더 신경을 써서 해 보아야 겠네요..
감사합니다 ^^*
상급자편 해주세요 ^^
상급자편 부탁드려요. 캐치동작이 어디까지 끌고와야 하는건지 궁금합니다.
상급자 기대합니다. 제 경우 발차기 타이밍이 빨라서 dps가 짧은데 교정방법과 드릴 없을까요? 부탁드립니다.
평형
강사쌤마다 조금씩 달라서요
평형 손동작... 두번을 봐도 어렵네요. 평형 손동작 하는데 어깨가 아픈건 정상 인지요?😢
수면윗까지 손이 안모아져요ㅠ 허리도 잘 안세워지고 ㅠㅠ 평형 너무 어렵네요
상급자편 부탁드립니다.
고개드는 사람 저요! ㅠㅠ
발차기는 잘 되는데 팔이 안되고 상체가 안 세워져요 ㅠㅠ
내일 강습가서 해볼께요.
😊
상급 요청이요
상체올라오고 팔 뻗는동작 알려주세요
힘있게 안뻗어져요
헌대 어떵게해야 상체가 올라와요?...전 초보저인데 하다가 물만먹네요...
힘도 넘들아 조금하다쉬고 그러네요...
참 쉽쥬?
평영 손 하고나면 너무 가라앉아요 ㅠㅠ
강습하는곳에선 캐치 동작이 있는거같은데, 그게 원인일까요? ㅠㅠ ㅠ
상급자 평형 손과 상체 시급합니다ㅠㅡㅠ
암슈팅으로 나가는 느낌을 못 받아요. 개인 레슨을 따로 받는데도 딱히 교정이 안되네요.
자세를 볼수있음 좋은데😢 아이공
쌤. 강서구 수영장에서 다른 쌤들은 특강 많이 하시는데 쌤도 평영. 접영 특강 열어 주시길 간절히 바랍니당.😊
.ㅉㄷㅉㄷ,@@ThePointofSwimming
czcams.com/users/shortsuoLEVwSVWfI?si=W8ciJlzYnt4Ao_gZ
접영 쇼츠 처럼 평영도 만들어주시면 이미지 트레이닝에 도움이 많이 됩니다.
반복적으로 보면서 연습 많이 하고 있습니다.
상체를 세웠다 던지기가 왜이렇게 힘들까요~~~ㅜ.ㅜ복근 운동 해야되나요.
평형 볼때는 쉬운것 같은데 발과 손을 동시에 하기가 어렵네요 좀더 자세하게 설명 부탁 해요
영상 감사히 잘 봤습니다 🙏
그럼 상체 동작에서 앞으로 나가는 추진력은 어느 동작에서 발생하나요?
아웃스윕과 캐치에서는 물을 무겁게 잡는 것 정도인 것 같은데, 손을 가슴 앞으로 모으기만 해도 앞을 향한 추진이 생기는 건가요?
아니면 캐치 단계에서 상체를 일으켜 세우면서 앞으로 찌르듯이 가는동안 캐치한 팔이 버텨주면서 추진이 생기는 건지 궁금합니다.
너무 기네요 죄송합니당 😅
확실한건 평영은 손동작이 20%중요하고 발차기가 80%로 중요하다고 느끼네요 추진력을 좌우하는건 정확하게 발목을 돌려서 윕킥을 잘 차줘서 글라이딩 잘 타도록 해줘야 한다고 생각이 들어요 손동작 할때 손을 모아준걸 쭉 뻗어주고 2~3초? 정도 글라이딩을 타며 기다리는게 중요한거 같네요
손동작 모든 구간에서 추진력이발생합니다~!
아웃스윕,캐치,인스윕 자체가 스컬링(물젓기)를 기반으로 하기때문에
추진력을 내며 하체를 어느정도 끌어당깁니다
또한 리커버리와 함께 상체숙이기+킥동작이 맞물려 가장 큰 추진력을 내구요~!
적절한 리커버리를 위해 인스윕(모으기)을 강하게 해주어야합니다ㅎㅎ
@@ThePointofSwimming 아하... 손동작 모든 구간에서 스컬링을 베이스로 추진 도모 및 하체의 리드 + 리커버리 연결까지 한다는 거군요!!
너무너무 감사합니다 🤟🤟
@@aj9128 정확히 이해하셨습니당 ~^^