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Beste Story aus meinem alten Job: Die Kollegen alle jeden Mittag am Schnitzel fressen, Pizza fressen, Nudeln mit Sahnesoße, etc… Jeden Tag haben die mich genervt damit dass ich mitkommen soll… wochenlang.. WOCHENLANG habe ich gesagt „danke, ich habe mein eigenes Essen dabei“. Ständig die Sprüche „das ist doch kein Essen…“ , „an einem Mann muss was dran sein…“.. Die Kollegen alle fett, Plauze, ungesund. Irgendwann hat es Or gereicht und ich hab die angeguckt und gesagt „wenn ich jeden Tag das esse was ihr esst, sehe ich eines Tages aus wie UND DAS WILL ICH NICHT!“.
Genau solcher Content braucht die Welt, die Lösung in einem Video einfach, cool und locker zusammengefasst. Unsere Gesellschaft ist krank und will uns nur noch kränker machen. Doch man kann den Leuten keinen Vorwurf machen, Sie kommen aus kranken Verhältnissen, kranke Väter, kranke Mütter = kranke Kinder ubd so geht es oft leider weiter. Daher finde ich es so wichtig, dass es Menschen gibt wie euch, die dagegen steuern. Eine Essstörung zu beheben ist gefühlt nicht einfach, weil eigentlich das nur ein Resultat ist, dass das gesamte eigene erlernte System sowie die eigenen Tagesabläufe krank sind, durch unsere kranken Vorfahren. Ich glaube auch, dass viele Menschen sehr von sich selbst überzeugt sind und daher auch nicht offen sind für Veränderung. Ich bin heute dankbar, dass ich jeden Tag meinem Traum ein Stück näher komme. Freue mich auf weitere motivierende Beiträge von euch. Lets go ❤
Mich würde mal interessieren wie ihr an das Thema Sonnenschutz im Sommer rangeht. Ich habe mir schon öfters gedacht "früher waren die Leute den ganzen Tag draußen unterwegs und haben sich auch nicht Literweise mit Cremes eingeschmiert". Da ihr im Bezug auf Ernährung den gleichen Denkansatz verfolgt, bin ich gespannt wie ihr darüber denkt.
Es gibt immer zwei Seiten... Einmal die die es nicht verstehen, wahrhaben wollen oder eben in ihrer Komfortzone bleiben wollen... Und dann gibt es die anderen, die Wachen, die Bewussten und die,die sich um sich selbst kümmern möchten ❤
Danke Jungs ihr seid fantastische vorbilder für alle.. Einen bescheidenen tip wenn ich darf, Ihr solltet nicht soviel energie verschwenden und von Menschen sprechen die sich schlect ernåhren, sondern nur von Gesundheit reden und nie von Krankheiten
Heilfasten ist echt super, ich habe seid dem ich nur noch 4 Stunden am Tag esse kein Sodbrennen mehr, fühl mich energetischer und habe ca. 20kg abgenommen.
Coach ich verstehe das mit Haferflocken nicht. Es hat kein gluten wenn dann nur spuren davon, es ist eine komplexe Kohlenhydrat quelle mit vielen vitaminen und 10g Eiweiß. Da ich dich verfolge und was du zu Insulin spikes sagst Esse ich die Haferflocken mit halben Esslöffel Kokosöl und Eiweiß zsm und bisschen Dattelsirup. Aber Haferflocken ist doch an sich nicht schlecht
Ach da ist doch mittlerweile auch ne Menge Pflanzenschutzmittel mit drinn, was glaubst du weshalb so viele danach Bauchschmerzen bekommen. Ich würde auf Bio Buchweizenflocken ausweichen, wenn man sowas essen möchte.
An Haferflocken ist nicht auszusetzen, solange es Bio und glutenfrei ist. Reis und Kartoffeln ebenso! Resistente Stärken sind wichtig für die Darmflora. Um den Gl einer Mahlzeit zu senken empfiehlt es sich, wie du es bereits machst, der Mahlzeit Fett bei beizumengen. So hält sich das mit den Zucker-Peaks in Grenzen.
@@LuciosdnIhr redet so einen Schwachsinn😂. Da ist kein Pflanzenschutzmittel drin weil das entweder vor dem säen oder nach dem ernten genutzt wird. Davor hat beispielsweise Glyphosat genügend Zeit um in den Boden einzuwirken und die Saat kann ohne Rückstände aufgehen und wachsen. Hab noch nie gehört das irgendjemand von Haferflocken Bauchschmerzen bekommt von Pflanzenschutzmitteln. Erstmal müsste man das nachweisen können und genügend Tests haben nur geringfügige Mengen aufweisen können die gesundheitlich völlig unbedenklich sind. Es sei denn die Lebensmittel kommen nicht aus Deutschland und noch schlimmer nicht mal aus der EU. Dann ist alles möglich.
@@ZEWASOFTI gibt hierzu zahlreiche Test die durchgeführt wurden und dabei sind einige deutsche Hersteller positiv auf Glyphosat aufgefallen. Kannst su selbst bei den Bio Produkten noch etwas Nachweisen. Musst du aber selber mal recherchieren... Wenn du keine Beschwerden hast, dann freu dich doch und iss es halt weiter
Ein Ausdauersportler wird eine kohlenhydratreiche Kost bevorzugen. Als ich 10 % Körperfettanteil hatte, musste ich morgens nach dem Aufstehen unbedingt frühstücken. Wenn ich damals nicht meinen Müsli gegessen habe, hatte ich am darauffolgenden Morgen ein leichtes Schwindelgefühl. Hafertage heilen Diabetes. Heute kann ich gegen 16.00 Uhr das erste Mal essen. Gluten ist nichts anderes als ein Klebeeiweiß. Insulinspikes durch kohlenhydratreiche Ernährung ermöglichen, das L-Tryptophan die Hirn-Bahn-Schranke leichter durchläuft, weil ansonsten andere Aminosäuren den Weg blockieren.. Lebenswichtig für die Produktion von Serotonin. Die Quelle reiche ich in den Kommentaren nach.
Ich würde ja wirklich gerne länger zu hören, aber nach jedem halben Satz "weißt du so" und "verstehst du" zu hören ist ultra anstrengend. Bitte, ein angenehmer Redefluss ist für einen Podcast unabdingbar.
Ich nehme immer Dr. Bronners 18 in 1 Naturseife Und wie doch schon sagst kokosöl für das Gesicht aber auch nur im Winter im Sommer öl ich schon genug 😅 Habe auch keine Lust auf die ganzen Inhaltsstoffe zb. Natriumbenzoate usw.
Aaron, jetzt zu dir, du Prachtathlet. 😁 Du trainierst jeden Tag, also müsstest du 1 Woche im Monat Pause machen, um zu regenerieren. Da hilft auch eine gesunde Ernährung nicht. Du bist jetzt schon im Übertraining. Es besteht Verletzungsgefahr. Dein Content ist sehr gut. Kernaussage ist eine natürliche Ernährung und Bewegung. Gruß
Es geht um den ethischen Aspekt bei dem vegi fleisch das wegen dem Geschmack keiner sterben muss ! Vegetarisch ist die goldene mitte aber 80 vegan 20 vegetarisch und suplements Biologisch alles MFG Bio Toni
Ich bin auch am Handy im Training aber nur in den Satz Pausen halt aber ich bewege mich in dem ich aufstehe falls ich am liegen bin und Bankdrücken gemacht habe z.b oder Beine an der Beinpresse stehe ich auf und gehe ans Handy meistens um ein anderes Lied abzuspielen finde das jetzt nicht schlimm außer man ist halt Tiktok und so Faxen das mach ich naturlich nicht ich warte manchmal auch 2-3 Minuten um wider den nächsten Satz zu machen die Pause ist immer unterschiedlich und geht nach Gefühl wie ich wider fit halt bin am Anfang hat man Power aber nach und nach geht die Power halt weg wenn man am Anfang schon richtig 100% rein gehauen hat dann hat man später weniger kraft einfach das ist normal.
Deutscher Meister geworden BESTE Mannschaft in Europa😖😂 Diggaaa was redest DU DA!! Aber trotz aller dem höre ich dir gerne zu, denn du hast in den aller meisten Fällen recht! Aber manchmal übertreibst du und laberst auch mal Gülle! Peace❤✌🏻
Könnt ihr mir ein Tipp geben wie ich auf meine Proteine vegan am besten komme? Bin nicht ganz vegan, esse wieder Eier von gut gehaltenen Hühnern und Honig, wegen eurer Aufklärung 🤌🏼 aber das reicht ja nicht. Hab ansonsten nur Tofu als Option jeden Tag. Oder ist es dann nicht so schlimm, wenn man manchmal nicht so viel Proteine isst? Und was haltet ihr von Soja Joghurt. Ich habe auch ein Veganes Protein Pulver gefunden mit wenig Inhaltsstoffen und ohne Süßstoffe. Das benutze ich auch jeden Tag.
Hey finde deinen Content sehr gut, du triffst die Sachen auf den Punkt. Ich verstehe blos nicht warum du Haferflocken so verteufelst, Sie haben eine niedrigen Glykämischer Index und somit steigt der Blutzucker nicht so stark wie zb. Bei Weißmehlprodukten. Und warum soll Gluten an sich schlecht sein? Was pricht den gegen Vollkornbrot? Ich bin selber kein Fan von Weizen aber Dinkel Vollkorn Zb ist doch in kleinen Mengen nichts schlechtes. Aus welchen Quellen beziehst du solche Informationen kannst du die bitte mal teilen oder unter den Videos verlinken? Trdm hast du eine starke Message weiter so 👍
Nochmal die frage. Wie kann man mit euch Kontakt aufnehmen. Ich würde gerne ein Ernährungsplan haben für den ich bezahle. Ich brauche Unterstützung. Ich habe niemand in mein umfeld der mir weiterhelfen kann.
Über einen Menschen so zu Urteilen ohne diesen zu kennen und wie es gemeint ist, ist ein sehr primitives denken. Mich stören auch soviele Leute und Dinge aber deswegen mein schöner Internet Gangster Leben und leben lassen
Beste Story aus meinem alten Job: Die Kollegen alle jeden Mittag am Schnitzel fressen, Pizza fressen, Nudeln mit Sahnesoße, etc… Jeden Tag haben die mich genervt damit dass ich mitkommen soll… wochenlang.. WOCHENLANG habe ich gesagt „danke, ich habe mein eigenes Essen dabei“. Ständig die Sprüche „das ist doch kein Essen…“ , „an einem Mann muss was dran sein…“..
Die Kollegen alle fett, Plauze, ungesund. Irgendwann hat es
Or gereicht und ich hab die angeguckt und gesagt „wenn ich jeden Tag das esse was ihr esst, sehe ich eines Tages aus wie UND DAS WILL ICH NICHT!“.
😂😂😂😂😂 und was haben die geantwortet?
Genau solcher Content braucht die Welt, die Lösung in einem Video einfach, cool und locker zusammengefasst. Unsere Gesellschaft ist krank und will uns nur noch kränker machen. Doch man kann den Leuten keinen Vorwurf machen, Sie kommen aus kranken Verhältnissen, kranke Väter, kranke Mütter = kranke Kinder ubd so geht es oft leider weiter. Daher finde ich es so wichtig, dass es Menschen gibt wie euch, die dagegen steuern. Eine Essstörung zu beheben ist gefühlt nicht einfach, weil eigentlich das nur ein Resultat ist, dass das gesamte eigene erlernte System sowie die eigenen Tagesabläufe krank sind, durch unsere kranken Vorfahren. Ich glaube auch, dass viele Menschen sehr von sich selbst überzeugt sind und daher auch nicht offen sind für Veränderung. Ich bin heute dankbar, dass ich jeden Tag meinem Traum ein Stück näher komme. Freue mich auf weitere motivierende Beiträge von euch. Lets go ❤
Danke Gott dass ich gleichzeitig mit diesen beiden Menschen leben darf 🙏
Mich würde mal interessieren wie ihr an das Thema Sonnenschutz im Sommer rangeht. Ich habe mir schon öfters gedacht "früher waren die Leute den ganzen Tag draußen unterwegs und haben sich auch nicht Literweise mit Cremes eingeschmiert". Da ihr im Bezug auf Ernährung den gleichen Denkansatz verfolgt, bin ich gespannt wie ihr darüber denkt.
Facts! Fußball….. jedes Mal sage ich es erneut: Wieso soll ich anderen Leuten beim Sport zuschauen anstatt selber in der Zeit Sport zu machen?
Es gibt immer zwei Seiten...
Einmal die die es nicht verstehen, wahrhaben wollen oder eben in ihrer Komfortzone bleiben wollen...
Und dann gibt es die anderen, die Wachen, die Bewussten und die,die sich um sich selbst kümmern möchten ❤
Fühle glaube ich 99% eurer Aussagen, geiler Podcast. Bitte mehr davon🙏🏽
20:40 nur liebe und Respekt für so ein abi ❤
Danke Jungs ihr seid fantastische vorbilder für alle..
Einen bescheidenen tip wenn ich darf, Ihr solltet nicht soviel energie verschwenden und von Menschen sprechen die sich schlect ernåhren, sondern nur von Gesundheit reden und nie von Krankheiten
Heilfasten ist echt super, ich habe seid dem ich nur noch 4 Stunden am Tag esse kein Sodbrennen mehr, fühl mich energetischer und habe ca. 20kg abgenommen.
Ich find eure Inhalt echt cool ! Weiter so ;)
Perfekt Männer's 👌 ich stehe hinter Euch👍👍👍
Jedes Video von ihm ist so krass wertvoll
Nur liebe für diesen einzigartigen Podcast ❤
Ich liebe euch viel liebe an euch bitte macht immer immer immer weiter ihr schenkt mir soviel Kraft .
Vegetarier und Veganer sind ausgeglichener in sich durch das gute mindset 😊
ich liebe eure real talks NNG Beste und Andy auch bester Mann !
Bruder ich Feier dich mach weiter so 💪 vielen Dank für deine Videos 🙌
Ihr sprecht das richtige Thema an. ❤❤
Alles unterhaltsam .. Mal eine Frage : Wiso bist du erkältet und zwar im jedem Potcast ?
Coach ich verstehe das mit Haferflocken nicht. Es hat kein gluten wenn dann nur spuren davon, es ist eine komplexe Kohlenhydrat quelle mit vielen vitaminen und 10g Eiweiß. Da ich dich verfolge und was du zu Insulin spikes sagst Esse ich die Haferflocken mit halben Esslöffel Kokosöl und Eiweiß zsm und bisschen Dattelsirup. Aber Haferflocken ist doch an sich nicht schlecht
Ach da ist doch mittlerweile auch ne Menge Pflanzenschutzmittel mit drinn, was glaubst du weshalb so viele danach Bauchschmerzen bekommen. Ich würde auf Bio Buchweizenflocken ausweichen, wenn man sowas essen möchte.
@@Luciosdn wo ist der unterschied zwischen Bio Buchweizen und Bio Haferflocken
An Haferflocken ist nicht auszusetzen, solange es Bio und glutenfrei ist. Reis und Kartoffeln ebenso! Resistente Stärken sind wichtig für die Darmflora. Um den Gl einer Mahlzeit zu senken empfiehlt es sich, wie du es bereits machst, der Mahlzeit Fett bei beizumengen. So hält sich das mit den Zucker-Peaks in Grenzen.
@@LuciosdnIhr redet so einen Schwachsinn😂. Da ist kein Pflanzenschutzmittel drin weil das entweder vor dem säen oder nach dem ernten genutzt wird. Davor hat beispielsweise Glyphosat genügend Zeit um in den Boden einzuwirken und die Saat kann ohne Rückstände aufgehen und wachsen. Hab noch nie gehört das irgendjemand von Haferflocken Bauchschmerzen bekommt von Pflanzenschutzmitteln. Erstmal müsste man das nachweisen können und genügend Tests haben nur geringfügige Mengen aufweisen können die gesundheitlich völlig unbedenklich sind. Es sei denn die Lebensmittel kommen nicht aus Deutschland und noch schlimmer nicht mal aus der EU. Dann ist alles möglich.
@@ZEWASOFTI gibt hierzu zahlreiche Test die durchgeführt wurden und dabei sind einige deutsche Hersteller positiv auf Glyphosat aufgefallen. Kannst su selbst bei den Bio Produkten noch etwas Nachweisen. Musst du aber selber mal recherchieren... Wenn du keine Beschwerden hast, dann freu dich doch und iss es halt weiter
Ein Ausdauersportler wird eine kohlenhydratreiche Kost bevorzugen. Als ich 10 % Körperfettanteil hatte, musste ich morgens nach dem Aufstehen unbedingt frühstücken. Wenn ich damals nicht meinen Müsli gegessen habe, hatte ich am darauffolgenden Morgen ein leichtes Schwindelgefühl. Hafertage heilen Diabetes. Heute kann ich gegen 16.00 Uhr das erste Mal essen. Gluten ist nichts anderes als ein Klebeeiweiß. Insulinspikes durch kohlenhydratreiche Ernährung ermöglichen, das L-Tryptophan die Hirn-Bahn-Schranke leichter durchläuft, weil ansonsten andere Aminosäuren den Weg blockieren.. Lebenswichtig für die Produktion von Serotonin. Die Quelle reiche ich in den Kommentaren nach.
czcams.com/video/WGl2rRyWAYw/video.htmlsi=DWVJTavfk0kVox88
Wo ist denn die Quelle?
@@japrolp3838er sucht noch😂😂😂
Ich würde ja wirklich gerne länger zu hören, aber nach jedem halben Satz "weißt du so" und "verstehst du" zu hören ist ultra anstrengend. Bitte, ein angenehmer Redefluss ist für einen Podcast unabdingbar.
mandarinen
Bitte mehr mit Andy
Ihr 2 seit eine geile kombi ❤
Danke
Ich nehme immer Dr. Bronners 18 in 1 Naturseife
Und wie doch schon sagst kokosöl für das Gesicht aber auch nur im Winter im Sommer öl ich schon genug 😅
Habe auch keine Lust auf die ganzen Inhaltsstoffe zb. Natriumbenzoate usw.
Beste Männer 🎉
Hi find dein content richtig gut ❤ hab da mal eine kleine Frage was denkst du was man machen kann Ernährungstechnisch wenn ein Kind Neurodermitis hat?
Mega bester Kontent danke euch
Aaron, jetzt zu dir, du Prachtathlet. 😁 Du trainierst jeden Tag, also müsstest du 1 Woche im Monat Pause machen, um zu regenerieren. Da hilft auch eine gesunde Ernährung nicht. Du bist jetzt schon im Übertraining. Es besteht Verletzungsgefahr. Dein Content ist sehr gut. Kernaussage ist eine natürliche Ernährung und Bewegung. Gruß
Jungs weiter so ‼️‼️‼️
Es geht um den ethischen Aspekt bei dem vegi fleisch das wegen dem Geschmack keiner sterben muss ! Vegetarisch ist die goldene mitte aber 80 vegan 20 vegetarisch und suplements Biologisch alles MFG Bio Toni
Ich bin auch am Handy im Training aber nur in den Satz Pausen halt aber ich bewege mich in dem ich aufstehe falls ich am liegen bin und Bankdrücken gemacht habe z.b oder Beine an der Beinpresse stehe ich auf und gehe ans Handy meistens um ein anderes Lied abzuspielen finde das jetzt nicht schlimm außer man ist halt Tiktok und so Faxen das mach ich naturlich nicht
ich warte manchmal auch 2-3 Minuten um wider den nächsten Satz zu machen die Pause ist immer unterschiedlich und geht nach Gefühl wie ich wider fit halt bin am Anfang hat man Power aber nach und nach geht die Power halt weg wenn man am Anfang schon richtig 100% rein gehauen hat dann hat man später weniger kraft einfach das ist normal.
1 Talk 2 Macher 😤😤😤
Deutscher Meister geworden BESTE Mannschaft in Europa😖😂 Diggaaa was redest DU DA!! Aber trotz aller dem höre ich dir gerne zu, denn du hast in den aller meisten Fällen recht! Aber manchmal übertreibst du und laberst auch mal Gülle! Peace❤✌🏻
Sehr gutes Gespräch ❤
Könnt ihr mir ein Tipp geben wie ich auf meine Proteine vegan am besten komme? Bin nicht ganz vegan, esse wieder Eier von gut gehaltenen Hühnern und Honig, wegen eurer Aufklärung 🤌🏼 aber das reicht ja nicht. Hab ansonsten nur Tofu als Option jeden Tag. Oder ist es dann nicht so schlimm, wenn man manchmal nicht so viel Proteine isst? Und was haltet ihr von Soja Joghurt. Ich habe auch ein Veganes Protein Pulver gefunden mit wenig Inhaltsstoffen und ohne Süßstoffe. Das benutze ich auch jeden Tag.
Weiter so 👍
Kann man einfach so in die Ketose kommen wenn man diesen keto drink trinkt? Das kann doch rein biologisch nicht funktionieren oder ?
Liebe euch doch digger!🫶🫀🫵
Hey finde deinen Content sehr gut, du triffst die Sachen auf den Punkt. Ich verstehe blos nicht warum du Haferflocken so verteufelst, Sie haben eine niedrigen Glykämischer Index und somit steigt der Blutzucker nicht so stark wie zb. Bei Weißmehlprodukten. Und warum soll Gluten an sich schlecht sein? Was pricht den gegen Vollkornbrot? Ich bin selber kein Fan von Weizen aber Dinkel Vollkorn Zb ist doch in kleinen Mengen nichts schlechtes. Aus welchen Quellen beziehst du solche Informationen kannst du die bitte mal teilen oder unter den Videos verlinken? Trdm hast du eine starke Message weiter so 👍
haferflocken sind lecker und man kann damit gut zunehmen, ich will mehr wiegen
Beste Kombi
Es würde so viel mehr Mehrwert bieten wenn ihr mehr aus eurem Leben erzählt anstatt über andere zu meckern
❤
kann mir jemand erklären was jetzt an haferflocken nicht gut ist ?
Meinung zu creatin ?
Weiter so
🔥🔥🔥
Nochmal die frage. Wie kann man mit euch Kontakt aufnehmen. Ich würde gerne ein Ernährungsplan haben für den ich bezahle. Ich brauche Unterstützung. Ich habe niemand in mein umfeld der mir weiterhelfen kann.
Bitte nicht insta...besitze das leider nicht.
❤❤❤
I wanna die empty. I wanna give everything I got
Gibs dein Buch nicht auf deutsch ?
Dieses mhhh,richtig,genau von Aaron regt einen so auf, hört sich richtig Respektlos und oberschlau an
Über einen Menschen so zu Urteilen ohne diesen zu kennen und wie es gemeint ist, ist ein sehr primitives denken. Mich stören auch soviele Leute und Dinge aber deswegen mein schöner Internet Gangster Leben und leben lassen
Challenge: Zähl mal wie oft weißt du / verstehst du gesagt wurde
💪🫡
Hast du einen Ernährungsplan für 30 Tage, ohne Zucker???
Ich sehe nur, dass überall Zucker drinnen ist??!!
OHHNNeee zuckkkkaaaaaAaA!!!!!
Zuviel ottt Teil hast Recht ...kiff weniger
140kg ist normal ,,,,,, ;-) naja
Ich finde deinen Content toll, aber könntest du bitte dieses ständige "weißt du" weglassen? Ultra nervig
hä wieso seh es als was gutes, mach eine strichliste und am ende des videos machst du halt so viele liegestütze. mich störts nicht
ihr seid so eine bereicherung jungs
Sobald diese Kerle dann mit Leuten reden die von der Materie Ahnung haben
werden die kleinlaut
🔥🔥🔥