【下腹が出る原因＝反り腰を許さない】特殊プランクが体幹を整えるリエフィット
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
【CZcamsサブチャンネル】
/ @rie_tanaka
【Instagram】
/ riiiiiie611
【Twitter】
/ rie17mamumu
【Blog】
ameblo.jp/tana...
▼監修商品・サービスのご紹介
★11月1日に『田中体操クラブ』がオープンします！
【Instagram】
/ tanaka_club_
【Twitter】
/ tanaka_club_
【Facebook】
/ tanaka3club
★RieFit（リエフィット）
ストレッチ器具「ボディポール」の先行販売を開始しました！
rie-fit.com/
★ボディメーカー
ストレッチ、美容や健康をテーマにした新しいメディアが開始しました！
body-maker.com/
▼お仕事のお問い合わせはこちらから
info@katana.fun
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
#リエフィット #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
初めまして!
私は63歳です!
いつも理恵さんのチャンネルに合わせて
もう半年続けています。毎日一時間半やってます。歳のせいか若いときのように柔らかくなりませんが、腰痛、足首、膝痛等ありますがなんとか続いています!
これからも頑張ります!
泥酔鍋観ました！
相馬さんが遅刻したにもかかわらずゲストに唐揚げを譲らないでジャンケンしたのは理恵さんに失礼でちょっと焦りましたけど^^;
理恵さんも笑ってくれてたので安心しました。。
素敵なトークをありがとうございました！
泥酔鍋からきました。理恵さんyoutubeしているの知りませんでした。
ちょうど下腹が気になっていたので、続けてみようと思います
相馬さんのとこから遊びきました🤩
相馬が悪いと思って見に来たわ!
この動画をみて少しでも反り腰が良くなるように毎日続けられるように頑張ります💪🏻
泥酔鍋からきました。ちょうど下っ腹が気になってたのでチャンネル登録してがんばります！！
相馬が遅刻して本当にすみませんでした。。撮影ではムスッとした感じも無く、笑顔でとにかく場を明るくされてて💕気さくにお話しもされて素敵な女性だなと思いました^_^✨
昨日スポーツ特集のテレビを観てたら理恵さんが出ておられて嬉しくなりました。
オリンピックにも出られたスゴイ方が泥水鍋に、気取らずに気さくに出てくださってびっくりしました。
ありがとうございました！
力の入れ方の変化に感動しました🥺💕
反り腰の下腹ぽっこりに悩んでましたが、これはヤバイです‼️
ダイエットがしんどくなく続けられそうです😊❗️
泥酔鍋、勝手にお礼参りです！^ ^
遅刻の上に、唐揚げジャンケン😂
泥酔鍋から来ましたぁ〜www
相馬さんの動画からきました。
せっかくコラボしたので、相馬さんにトレーニングしていただいて
どのぐらい成果がでるかわかる企画をして欲しいです。
泥酔鍋から来ました！CZcamsも興味ありそうな内容でチェックさせていただきます。(^_^)
普段使わない筋肉を使う感覚があり、新鮮な気持ちで継続できますね😊
相馬さんの動画から見に来ました！！！
相馬さんのところから来ました!
3日しか続けてませんが、2キロおちてる😆
うれしい!続けられるよう頑張ります😄
画面越しとはいえ五輪選手の指導受けれるのは有難い
ヒカルさんきっかけでたどり着きました！めちゃくちゃかわいいくて、ステキな方ですね(//∇//)
コロナで太ったので、これをイイきっかけに登録してストレッチがんばります！
ありがとう😊これからも頑張って👍
泥水鍋からきました〜！
太ってきたので参考にしながらやってみます！！チャンネル登録しました〜！
相馬トランジスタからきましたー！
楽しくお話してるのをみてこっちも楽しめました。チャンネル登録しました！！身体がかたいので落としたもの拾っただけで肩とか背中つったりするので動画みながら無理なく続けられるよう頑張ります。
0:11 ストレッチ前のチェック
下腹だけでなく、脇腹、背中にもしっかり効きます。
キレイなくびれ目指します!
下っ腹に力を入れるってどうしたら力入りますか？凹ませても硬くなりません💦
泥酔鍋〜
これはきついなー
初心者には無理です💧