Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- В этом видео представлена часть тренировки с Mike Rashid в реальном временном формате, чтобы вы смогли оценить темп, кол-во отдыха, использованные веса и попробовали применить это в своих тенировках.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях
Как в моем спортзалле мне не хватает таких ребят, такой атмосферы. Когда удается найти такого человека, это праздник, реально показатели силовые взрываются под небеса, настрой.
Денису мое рукопожатие за проявленную стойкость и силу!
Денис молодец, выстоял как мужик, не смотря на веса сверх его рабочих
блин.да Денису отдышаться даже не давали =\
наша любимая горилла наверное потом отсыпалась 2е суток и сожрала все макароны на районе)))) спасибо за крутое видео!
Такими темпами Ден скоро почернеет)
Координальное различие залов России и залов других стран(в нашем случае США) - наличие тотальной поддержки со стороны людей, которые тренируются в том зале, что и ты. Такой колоссальной поддержки в залах России увы не увидишь.
нужно текать в Америку
да там зал потому что такой. если не в курсе, как семья
Да от самого зависит. Когда мне хотелось, я и в московском зале со всеми перезнакомился. И помогали, и поддерживали.
Но в большинстве случаев, наоборот, бесит, когда кто-то лезет.
Просто вы, русские, удивительно агрессивны по отношению друг к другу.
ayubrashid7 действительно народ довольно агрессивный
уважуха канал веселенький стал
да с такой крутой компанией круто тренироваться)
"ROB DID IT" Реально Делающий. В конце так по спине захлопали Дениса как пацана))))
Реальная тренировка таких монстров-это самая лучшая мотивация! А на тренировке со всей бандой наверно веса сами увеличиваются ,с такой поддержкой то)) Мечта любого с ними потренироваться,а Денис вливается в их команду потихоньку) С нетерпением ждем новых выпусков!
Денис и Вика молодцы! Спасибо за тренировку, спасибо, что выложили нам телезрителям посмотреть этот ролик с участием таких великолепных спортсменов. Молодцы, что переводите с английского речь это очень важно! Приятно вас смотреть! Денис PLEASE если будет возможность снимите тренировку с Френком Модрано!
Видно, что Вы прибавили в массе. Круто, не ожидал, что выйдут еще подобные ролики, как с Сити флетчером.
Круто тренироваться с такими ребятами =) Пытаешься не отставать, стремишься к таким же результатам. Все таки много значит, когда в зале занимаются такие.
Низкий поклон за весь ваш титанический труд. Выбрать время, заснять, главное-смонтировать. Спасибо что не всё равно. Живи вечно Денис.
Не думал, что Денис не справится) Сразу видно, что эти монстры целыми днями сидят в зале) Как мне нравится этот зал!!! Прям пропитан хардконрностью!!!
мне не очень нравится, то что веса блинов разные
Забавная канистрочка у Рашида, кстати узнать бы где такие брать и чего он туда мешает?
наконец....
вот это атмосфера !! хардкор настоящий !!
сам почти всё видео смотрел в напряжении))) аж захотелось в зал
Круто! до чего же офигенные выпуски!! Парни из Комптона нереально крутые!Ждем следующих выпусков!Спасибо Дэн!
Вот это заряд позитива и отличная мотивация!!!)))))
Денис, спасибо за тренировку в реальном времени. Приходит понимание о длительности отдыха, темпе, методике тренинга. Супер!!!
Ден нашел новый дом=)
Народ, ПОДДЕРЖИТЕ лайками чтобы Денис увидел! Парни в ролике интересуются ростом, я например где-то 176, мне будет 20.Утверждают, что до 26 можно вырасти и я планирую вытянутся где-то до 180.Денис подскажи пожалуйста продукты, которые должны быть в рационе для растущего организма
Вот это одно из самого крутого что я видел)) Огромный респект всем) Особенно Денису!!!
Денис, вы слышите крики радости с того конца света? Это ваши тренировки зажигают сердца жаждущих стать better than now здесь, в России. Спасибо вам за вашу идею, она великолепна, именно поэтому вы обретаете последователей.
Респект огромнейший!
Семенихин чуть не умер на этой тренировке ,а Роб маньяк какой та !!!
Классное видео! Жду продолжения! Денис,ты так тренируясь с этими крейзанутыми ,точно скоро станешь кил на 10 больше ))
Энергия зашкаливает --молодцы !!!!
нормальная у него баклажка с водой
Класс, молодец Денис отличная тренировка.
Отличное видео. Такие люди как вы достойны уважения. Спасибо, что вы есть.
Вот это атмосфера в этом зале! Кайф!
Вот эта ТЕМА...сначала ст флетчер...потом Майк Рашид....мощааа спасибо тебе ОГРОМНОЕ Денис..!!!!!!!!!!!
потрясный выпуск....так и хочется смотрать и смотреть....спасибо за хорошие советы!!!!!!
Вобще шикарно Ден, продолжай))
Давно не было тренировок,а таких тем более. С девушкой тоже интересно-жду. Вике отдельное спасибо за съемку зала.
Тяжелая, реальная, хардкорная тренировка!
Этим и интересна!
Отличное видео!!!
СПАСИБО, ДЕН!!!
Не реальный выпуск, просто супер очень много эмоций, обязательно попробую!!!
Майк "Мега плечи" Рашид ))
26 минут, вау!!!! Лайк не глядя !!!!)))
Дениска! Молодееец! Всех русских блоггеров обойдешь! Бесценный материал!
Денис Молодец!!! Столько новых интересных выпусков! С нетерпением жду следующих!
Похоже что Денис станет в два раза больше в таком темпе.
почему они постоянно носят шангу на стойку, ведь всеравно тягу делают с пола?
Супер, Денис! Атмосфера потрясающая, смотрел на одном дыхании!!)
Большое спасибо за возможность посмотреть на такие тренировки. Очень интересно!
Йехууу! Выпуск порадовал. А особенно порадовал анонс предстоящих выпусков в конце ролика! Спасибо, Денис! Так держать!
Денис, огромное спасибо за видео!!!
Спасибо Денис за познавательные видео и за работу которую вы делаете!
Семинихин переступил через штангу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Грешник!
Денис, выпуски на столько круты, что аж мурашки по коже! Молодец, хорошо отработал с такими большими весами для себя, уважение!
Майк крут неимоверно.. И прикид у него отличный, а бутыль вообще с ног сбила :):) Дэнис, ты тоже не слабак.. красавчик..
Спасибо, Денису и Вике за эти выпуски. Особенно за Флетчера, Рашида. С нетерпением жду ролика "Вся банда" очень веселая компания. Такая и должна царить атмосфера в залах. Дух братства, единства, что ли.
Офигительный выпуск, длина ролика самое оно, и тренировка с американцами - не паханое поле для российской аудитории. Yougifted хотят этим заняться, так что Денис - осваивай быстрее эту тему! Спасибо, жду следующего выпуска
Денис, молодчага, не отставал от этих монстров! Тоже показал силушку русскую богатырскую)). Нагрузочка не плохая, спина наверное потом афигевала.А Видео просто шикарное,Дэн. Ты начинаешь набирать обороты! Красавчик,продолжай в том же духе!)
Супер тренировка, хорошо развивает выносливость , надо попробовать )
Да... настала пора однозначно крутых видосов :)) Круто!!!
Вот это крутые выпуски, интересно смотреть и слушать людей, которые уже добились чего, особенно западных)
ребята просто монстры, особенно последние кадры, заряжённы на результат))))
Да Денис интересно было бы узнать хотя бы немного по питанию этих чуваков. И про канистру тоже интересно. Тренинг интенсивный классный. Тоже люблю прям выложиться до конца, когда уже мышцы не слушаются. 👍👍👍💪
Вот это коллаборация!;)
Денис скоро почернеет , такими темпами =)
Мотивация зашкаливает на все 100 % ) так держать Денис , спасибо огромное !!!
Тренировка в прямом эфире - то что нужно)) можно вместо музыки смотреть))
интересно так ) народ начал подходить что там помогать подбадривать )) атмосфера вообще огонь смотрел с улыбкой
сегодня делаю спину !!!
На фоне этих гипертрофических монстров Денис вы выглядите физкультурником.) Видео класс!Спасибо!
Спасибо,Денис! Прям хотел сейчас гантели выкатить из под кровати! 3:43 утра на будильнике ;-) только это остановило!
Ребята давайте Дена продвинем во всех сетях! Даешь миллион подписчиков до конца года! ;-)
Отлично, почаще был выпуски такого типа
концовка шикарна! особенно момент - и "все банда метрофлекса"
Конец веселый!Канал супер,спасибо!
Семенихин крутой! Классный видос! Спасибо большое!
так и хочется крепкое словцо вставить но ограничусь лишь эти ! Это полная\ жесть вот это треня прям как я люблю! МОЛОДЦЫ!!!
Во вот такой формат тренировок офигенен ) больше таких видосов бы...
Крутые выпуски)
Крутизна просто зашкаливает)
Продолжение обещает быть безумно крутым ! )
Отличная серия выпусков, хорошо мотивируют и передают атмосферу тамошних качалок, ждем последующих! Спасибо Вам за работу!!!
Отличный формат видео: треня плюс интервью! Очень понравилось!!
Вот это я понимаю тренировки! Лучшее на Русском CZcams! Денис спасибо!
Доброго времени суток Денис.
Спасибо за мотивацию. Ждем продолжения.
Приятно, что все события происходят в обычном зале, без навороченных тренажеров.
это самые крутые совместные тренировки на рунете!!!
Денис, спасибо. так держать.
Денис, было интересно наблюдать за полной тренировкой! Спасибо!)
Ого!!! Круто! Совсем там со всеми скорешился!!! Очень крутые видео!!!
Тяжелая тренировка,в последних подходах я думаю люмки для тяги не помешали бы,и ремень для поясницы. Спасибо за выпуск.С нетерпением жду следующие!
Мне кажется, что Денису надо сделать плейлист и назвать его тренировки в Metroflex ! Очень интересно и я буду следить за этим также, как за трансформацией на Yougifted ! Денис молодец !
Денис тебе надо внедриться в их команду и сидеть там вечно! атмосфера невероятная !!!!
очень крутое видео , хотелось бы побольше таких ("длинных") видео
Денис держись =)) Парни от тебя не отстанут. Классный выпуск!
атмосфера в зале конечно мощная царит!
Спасибо Денис за мотивацию. Жду следующих выпусков.
Отличный выпуск! Позитивные там ребята)
После просмотра в зал сразу захотелось))) Денис красава!!
Еще чуток и Денис был бы причислен к лику святых мучеников.
Ден супер видео.Побольше таких делай.Атмосфера тренинга супер!!!
Оооооооочень крутая тренировка!!!
всегда интересно смотреть ваши выпуски, продолжайте в том же духе. удачи вам)
Отлично! Так держать Денис!
Всем таких товарищей по залу!)
C утра зарядил позитивом! отличное интервью, отличная треня! Супер! Денис делает вещи все интереснее и интереснее!!!!)
Отличная мотивация, спасибо!!)) Сегодня бег)