10 Hábitos Simples para Mejorar tu Vida en 2024
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- čas přidán 25. 06. 2024
- PDF 5 Hacks Mentales para Ser Productivo: portal.danielrosan.com/5hacks/
Video Tutorial de Registro de Finanzas Personales: • Cómo Llevar REGISTRO D...
Excel de Registro de Finanzas Personales: portal.danielrosan.com/regist...
En el video de hoy te comparto 10 hábitos o cambios simples para mejorar tu vida ¡Que tengas un día productivo!
00:00 Introducción
00:43 Hábito Simple N°1
01:47 Hábito Simple N°2
02:47 Hábito Simple N°3
03:49 Hábito Simple N°4
04:26 Hábito Simple N°5
05:41 Hábito Simple N°6
06:52 Hábito Simple N°7
07:51 Hábito Simple N°8
08:37 Hábito Simple N°9
10:03 Hábito Simple N°10
Ps. La app mencionada en el video la puedes encontrar en Play Store como: "3 Things - Todo List for Focus"
¡Espero que te haya gustado el vídeo!
👉Aquí tienes el enlace al PDF gratuito con los 5 Hacks Mentales para Ser Productivo: portal.danielrosan.com/5hacks/
Hola Amigo, link caído.😔
Hola,cuales serian tus tres prioridades?como por ejemplo? Gracias 🙂
Habito 1 Define tus 3 prioridades del día Habito 2 Ten un Lápiz y papel a la mano Habito 3 Usa un temporizador Habito 4 Ten un vaso de agua siempre a la mano Habito 5 Compra tus gustos al por menor Habito 6 Ducha post-trabajo Habito 7 Registra tus gastos del día Habito 8 Revisa tus correos en un sólo momento del día Habito 9 Separa tus objetos por funciones Habito 10 Escribe tu diario
Gracias por verlo y darle like que lo estén pasando bien con estos videos.
🔖
Buscaba ese comentario, gracias
Gracias
Gracias
Gracias.
Un habito simple, pero que me ha ayudado mucho desde hace 2 años, es el hecho de tender mi cama en cuanto me levanto por la mañana, te da la sensación de haber completado la primer tarea del día, y te impulsa a seguir completando mas actividades que tienes por hacer!!
¡Super, Ricardo! Gracias por compartir tu experiencia
A los ácaros que habitan en las sábanas les gusta esto jajajajaja
yo la tiendo media hora depsués de levantarme, por los ácaros
Obvio que tienes que tenderla bien, sacar las sábanas, sacudir y todo eso@@pochypilipiuk2300
1. Define tus 3 prioridades del dia
2. Ten un lápiz y un papel a la mano (agenda)
3. Usa un temporizador (pomodoro)
4. Ten un vaso de agua siempre a la mano
5. Compra tus gustitos al menor
6. Practica la ducha post trabajo
7. Registra tus gastos del día
8. Revisa tus correos en un solo momento del día (agrupa varias tareas del día)
9. Separa tus objetos por funciones
10. Escribe tu diario
Otro hábito que recomiendo, es que después de determinada hora de la noche ya no puedo ver vídeos cortos, sólo largos, en mi caso después de las 20:00 tengo prohibido ver vídeo cortos que generalmente son vídeos de ocio que no me aportan nada, en cambio si en su lugar veo un vídeo más largo me veo obligado a escoger y a determinar mejor el tiempo que he de invertir en dicho vídeo y eso me aporta más.
Buen consejo.
Esta bueno, esta bueno
wow :0
Está bueno, yo eliminé CZcams shorts y el mi Instagram sigo cuentas que te hacen darte cuenta que estás perdiendo el tiempo y que salgas, se los recomiendo 👌
Por el momento puedo decir que me ha servido el dejar el celular a un lado a la hora de despertar, me ahorra tiempo y puedo hacer mis actividades sin distraerme; por otro lado, el escribir lo que siento también me ayuda en liberar mis emociones y dejar a un lado lo que no me deja dormir.
Por último, el haberme hecho el hábito de controlar mis finanzas en base a un Excel, me ha ayudado en ser precavido con mis gastos del día a día y no gastar más dinero del que pueda gastar.
En el mismo sentido de "escribir un diario" un tip que les puedo dar es tener un botecito con papelitos que contengan temas, ideas, preguntas, etc. que puedan servirles de inspiración y saquen al menos uno a la hora de hacer el ejercicio de escribir, ya que a veces el solo escribir en el mismo formato, puede parecer rutinario e incluso abrumar a algunas personas, mientras que tener algunas ideas ahí esperando a ser escogidas al azar, lo mantiene interesante.
Por ejemplo, mis papelitos son de cosas variadas, en general son de journaling como: "escribe una cosa que te pasó hoy y que no quieres olvidar" o "¿cómo puedo hacer de mañana un día mejor?"; hasta ideas más creativas como: "imagina que te llego una carta sin remitente, ¿qué dice?" O "escribe una situación desde la perspectiva de una mariposa".
No tienes que sacar un papelito siempre que vas a escribir (si no quieres), puedes hacerlo cada que te sientas sin ideas, drenadx, abrumado o simplemente quieres algo diferente.
😮😮 me ha encantado ésta manera de "escribir un diario". Gracias de verdad
@@pedromantilla7397 que bonito que le sirva a alguien ✨🥺 para eso es mi comentario, para que alcance a las personas que se puedan inspirar en eso
Justo estoy pasando por un bloqueo de escritura y tu comentario se me hizo muy interesante, muchas gracias!
Ahí les va una lista de ideas (o "prompts") que he sacado de mi frasco últimamente. Por si a alguien le sirven.
Para journaling:
* Escribe sobre la primera cosa que viste al despertar.
* Recuerda un día de tu pasado. Escribe sobre él.
*¿Qué olor agradable percibiste el día de hoy?
* ¿Cómo te gustaría celebrar que uno de tus sueños se hizo realidad?
* Describe a una persona que ves todos los días.
* Hoy pasó algo que no quiero olvidar...
* Descríbete de manera positiva en 10 palabras.
* Desde pequeño/a tengo el don de...
Prompts creativos:
* Cuenta un momento de tu vida, de atrás para adelante.
* Completa la frase con una mini historia: "Una vez conocí a una persona que estaba obsesionada con la mermelada..."
* Describe los días de la semana como si fueran personas.
* Escribe un párrafo en un idioma inventado.
* Escribe una lista de posibles nombres curiosos para gatos y perros.
Increíble idea, graciassss☺️🫰🏻
Mi consejo personal es que el multitasking no funciona. Hay que llevar la simplicidad a todos los ámbitos de nuestra vida, y eso incluye nuestra agenda.
¡Gracias, Luis! Gracias por compartir tu experiencia ¡Saludos!
Un hábito que descubrí en el club de las 5 de la mañana es el de la fórmula 20/20/20 que consiste en
20 minutos de ejercicio
20 minutos de meditación
20 minutos de reflexión (saber qué quieres hacer en tu día, como lo harás, etc.)
Hacer ese pequeño hábito justo al comenzar tu día, es un libro muy bueno que les recomiendo
Para todas las personas que quieren CUMPLIR todas sus METAS para 2024 . Les recomiendo que lean el libro " El año de 12 semanas" más que leerlo , estaría de maravilla que lo pusieran en práctica lo que se habla en él. En un gran libro.
Gracias por el dato, se agradece, amigo.
Pense que iba a ser como todos los youtubers de este tipo que iban a empezar a hablar de tender tu cama, leer, hacer ejercicio y bañarte con agua fria (no digo que este bien ni mal solo digo que ya esta muy repetido) pero de verdad quede sorprendido con el contenido.
Esos consejos son más antiguos que el hilo negro jajaja y la verdad algo sobrevalorados a estas alturas, excepto leer y tender la cama que si sirven pero son muy conocidos
@@jennycalabrano exacto
Acabo de encontrar este vídeo. Me caíste muy bien 🥺. Lo que más me ha gustado es que has dado algunos hábitos/acciones diferentes a los que uno siempre ve en CZcams, y son muy buenos!
Yo quiero aportar con una actitud que les va a ayudar:
Cuando tengan que hacer alguna tarea que no quieran hacer o que les da pereza, NO se dejen llevar por el placer momentáneo. En vez, PIENSEN INMEDIATAMENTE en lo bien que se sentirán cuando esa tarea ya esté realizada. Les juro que les motivará a hacer esa tarea y hacerla bien ! Sí la hacen de manera mediocre, probablemente les toque repetirla, y eso es trabajo doble.
Gracias, Alisson ¡Que tengas un día productivo!
De acuerdo, Alisson!
gracias
Sobre lo de definir tres prioridades diarias, ¡es exactamente lo que necesito! A veces me siento abrumado por tener demasiadas cosas en mente. ¡Gracias por la recomendación!
Si no lees los libros con un método , créeme que puedes leer 300 libros al ano y no recordaras ningúna frases de aquellos libros que leíste ... entonces solo habrán sido horas de perdidas de tiempo que lo hubieras utilizado en actuar en experimentar con los golpes que te da la vida, saludos buen video
¿Que metodos recomiendas?
x3
@@AnonimoPragmaticoescritura
Apunta el libro por partes y punto en un lugar , ya sea en un cuadernito específico o un cerebro digital (aplicaciones como Notion o Obsidian)
•Importante que tus apuntes sean con tus propias palabras así mejorarás tu vocabulario , y creatividad al responder preguntas
¡Hola Jack! Gracias por compartir tu recomendación ¡Saludos!
Concuerdo mucho, sobre todo con el hábito de comprar los gustos al por menor. Me pasa con las cosas dulces, acá en Argentina con las facturas jaja pero trato de dejarlas para el fin de semana, solo si fui al gim, todos los días o hice bastante ejercicio. Es una buena manera de motivarse durante la semana 😅
Recuerdo que cuando era niño yo sin saberlo aplicaba la técnica del pómodoro, siempre traía un reloj conmigo y en mis tareas diarias estaba al pendiente de cuánto tiempo me tomaba hacerlas, tratando de no pasarme de mi límite. Hasta que una tía se dio cuenta y me dijo que dejara de hacerlo, no sé por qué a ella le parecía malo que buscara hacer las tareas en el menor tiempo posible.
Recién descubro tu canal. Que alegría que un peruano cree contenido de este tipo con calidad y gran valor 🇵🇪
¡Gracias, Jorel!
Hoy quiero expresar mi profundo agradecimiento por ser esa fuente constante de inspiración y sabiduría. Tus videos han sido mi guía hacia una vida más saludable y significativa. 💖.Siguiendo tus consejos, he reemplazado las redes sociales y las series de Netflix por los libros, el ejercicio y una alimentación más saludable. ¡Y me siento más vivo que nunca! 😄🌟
Gracias por ser ese faro de conocimiento y motivación en mi vida. Eres un verdadero genio, y te estoy eternamente agradecido.! que sigas bien
¡Hola Ruben! Muchas gracias por tus palabras ¡En verdad! Es este tipo de comentario, donde se ve el aporte de mi trabajo, él que más me motiva a seguir avanzando ¡Un gran abrazo!
Para quien lea esto:
¿Irá usted al cielo o al infierno?
Usted ha violado la Ley de Dios que Él escribió en su corazón; su propia conciencia le condena. Por lo tanto, merece “la multa” -el castigo - del infierno. Pero Dios no quiere darle esa sentencia. Dios es bueno, benigno y bondadoso. ¡Quiere darle misericordia!
Por eso, Jesucristo (Dios hecho hombre) murió en la cruz. Usted violó la Ley, pero Cristo pagó su multa. Él sufrió en su lugar, como su Sustituto, y resucitó después de tres días, ahora está sentado a la diestra del Padre.
Si quiere ser salvo de la ira de Dios en el día del juicio, tiene que hacer dos cosas…
Arrepentirse. Tiene que confesar que ha pecado contra Dios, juez justo y recto. Para “convertirse a” Cristo, tiene que “convertirse de” sus pecados.
“Pero Dios, habiendo pasado por alto los tiempos de esta ignorancia, ahora manda a todos los hombres en todo lugar, que se arrepientan; por cuanto ha establecido un día en el cual juzgará al mundo con justicia, por aquel varón a quien designó, dando fe a todos con haberle levantado de los muertos”. (Hechos 17:30-31)
Poner su fe en el Señor. Tiene que poner su completa confianza para la salvación para la Persona y la obra del Señor Jesucristo. Esto quiere decir que tiene confiar en Él como confiaría en un paracaídas si tuviera que lanzarse de un avión. Él es su única esperanza.
“La justicia de Dios por medio de la fe en Jesucristo, para todos los que creen en él. Porque no hay diferencia, por cuanto todos pecaron, y están destituidos de la gloria de Dios” (Romanos 3:21-23)
“Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe.” (Efesios 2:8-9)
¡¡Que Dios les bendiga!! :)
Hacer ejercicios en las mañanas antes de ir a trabajar ayudan bastante a tener energia y mantenerse enfocado durante todo el dia, saludos y bueb video sigue asi
Cuando quiero hacer ejercicio pero siento esa pesadez de cuerpo o que no quiero hacer nada, me voy a cepillar los dientes. Casi siempre funciona para motivarme 😅
El hábito que más me ayudó a mi , fueron las duchas de agua fría por las mañanas que me recuerdan el compromiso que tengo de mejorarme a mi mismo
Yo me ducho antes (para llegar al 100 al trabajo) y despues (para limpiarte de toda esa energía que te dejó el estar fuera de casa) ❤
Lo que más me ayuda es hacer un calendario en grande , y marcar con una X cada día que voy logrando mis objetivos diarios, esto me motiva y me deja ver el progreso lo cual me retroalimenta positivamente.
Excelente,muy bueno,muchas gracias😀
Muy buenos aportes!! Gracias!!!
Muchas gracias, buenos concejos y contenido
Excelente video, gracias por la forma clara en que explica los hábitos.
Gracias!!!!!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
gracias gracias gracias
Gracias por este material, está buenísimo.
¡Gracias! Aprecio mucho esta clase de videos
Buenísimo, muchas gracias!
Muchas Gracias.
De lo mejor que he visto sobre el tema, conciso y explicados con maestría. Bravo, Daniel!
Un hábito que les comparto es que si puedes hacer algo en menos de 5 minutos lo hagas.
Que bendición sos tus resumenes, saludos!
Gracias Daniel, para alguien estructurada como yo estos 10 hábitos están estupendos. Adicionalmente le agregaría meditar en las mañanas o en las noches, a mi me da buenos resultados.
Excelente información, gracias por compartirlo 🎉
Gracias por tu enseñanza!
Muchas gracias por el video. 👍
¡Saludos y bendiciones!
Sencillo y al grano. No se descubre nada, pero recuerda la importancia de los pequeños cambios. ¡GRACIAS!
Excelente video. Saque varios tips.
yo personalmente me gusta hablar ideas en una grabadora me ayuda a sacarlo de la mente la ideas recurrentes
muy acertado
Gracias
Gracias!!!! Buen canal!!!
Me encantó el video, muy bien hecho, sólo me costó entender un poco porque se me hace que hablas bien rápido. Saludos
Buenos días excelente inicio
Excelente video!! Muy interesante
Es el PRIMER video que veo sobre hábitos y que me parece increíblemente bueno. Es el ÚNICO que me ha servido realmente. Enhorabuena.
Levantarme temprano antes de que salga el sol y medito, hacer ejercicio y comer dos veces al día❤
¡Buenas recomendaciones!
¿Por qué 2 veces y no 3? :/
@@manuelcarrillo147 supongo que seria ayuno intermitente y sirve para mucho, en mi caso yo como a las 12 y a las 4 y asi le doy tiempo a mi sistema de digerir y de mas cosas
@@solove9514 y no te da hambre 10 de la noche? 🙈
muy buenos esos temas...dado que el procrastinar ha sido mi talon de aquiles
Daniel te encontré hace un par de días y me ha encantado mucho la simplicidad de tus consejos. No cambies 💐🇨🇴
Gracias, Jenny ¡Que tengas un día productivo!
Me gustó mucho lo del temporizador, porque no es lo mismo con el celular, causa mucha distracción en mi caso
muchas gracias por su video!!!! tiene ideas de gran ayuda al dia dia. por favor, si puede hablar más despacio, máas claro, se lo agradezco de antemano.
Excelente video. Gracias.
Hola Daniel. Me encanta tu forma de estructurar lo que expones. Me encantaría que nos des tus tips para organizar ideas en oratoria.
Soy maestra y procastino bastante. Y tal vez sea porque a veces sucede que debo hacer cosas que nos avisan de última hora. Me frustra no poder concluir mis cosas. Tengo muchas libretas pero a veces no sé cómo organizarlas o cómo andar con todo eso. Gracias y bendiciones ❤.
¡Hola Karen! Muchas gracias por tus palabras, tengo pendiente hacer el resumen del libro "Charlas TED", así que seguro aprovecho esa ocasión para también exponer y dar mi punto de vista del tema. Para lo de organizar tus libretas y notas, te dejo un video que hice hace un tiempo explicando cómo organizo las mias ¡Saludos! czcams.com/video/zXH6xdokGWk/video.html
Buen video, sigue así, muchas gracias por los consejos.
GRACIAS
Mi hermano, me gusta tu idea de videos los encuentro muy útiles e importantes, como feedback al ser hispanohablantes de diferentes países los que podemos ver tu contenido, procura trabajar la velocidad y dicción, ejercicios de vocalizacion facilitan qué más personas disfruten de tu conocimiento ❤
Buena edición eso fue lo me hizo entrar a ver el video, gracias!
Un vídeo perfecto gracias amigo
Muchas gracias 😊, es muy buen tip el tener un vaso con agua y acompañados siempre de un temporizador
¡Gracias!
Lo que me ha permitido seguir mi rutina diligentemente es el hábito de tener un tiempo específico para jugar videojuegos
Síí! A veces a la gente se le olvida que las actividades de ocio sirven para relajarse, y en vez de sacar tiempo para ellas, las hacen a un lado pensando que solo pierden el tiempo si las hacen, pero no es así, son necesarias, te hacen feliz 🥲
Quiero más videos. Muy bueno
Graciaaaas Dars!
¡Gracias, Carlangas!
Agradecido con el de arriba por encontrar, este maravilloso canal
Gracias 😊
🙌
El del diario por añadirlo a partir de mañana. ❤ Feliz año nuevo!
Estuvo, maravilloso el vídeo, muchas gracias, sin duda aplicaré estos consejos en mi día a día :)
gracias corazon, un abrazo desde paraguay
Gracias por compartir
🙌
me gusta el del temporalizador y el de registrar mis gastos
Ya tengo tiempo usando pomodoro, es súper útil para ser más productivo
Muy buenos hábitos para iniciar el nuevo año, gracias Daniel por la información 🙏🏻
¡Gracias, Aprendiendo y Emprendiendo! 🙌
Buen video, me suscribo, les dejo una experiencia propia, las duchas frias sirven mucho para salir con más energia, en invierno cuesta pero vayan de a poco, unos 10 segundos agua tibia, despues otros 20 seg en fria, hasta aclimatar el cuerpo. Pruebenlo y espero les sirva como a mi, yo me llevo estos hábitos. Saludos!
Muy buenos consejos
La verdad... Me parece muy práctico. Voy a empezar el 2024 con estos pasos. Muchas gracias
Me encanta ❤
Muchas gracias por el vídeo, pueden ser hábitos simples pero poderosos.
🌟
Yo en el curso Lean Ux de Domestika, aunque era de diseño web, me enseñaron una técnica muy buena de "tablero kanvas" donde en tres columnas, escribes en cada: por hacer, haciendo, hecho.
Es un método simple para priorizar, organizar y recordar las tareas a realizar. Lo ideal es poder verlas, pero como yo no tengo un tablero, lo hago en notion.
excelente
Este video aporta mucho valor. Te agardecemos
Honestamente me hizo mas productivo levantarme a las 8 ya que antes me levantaba a las 5 am pero no hacia nada hasta las 8 xD
jaja ¡Sí! La idea es aprovechar el levantarse temprano para hacer cosas que uno defina, pero si así uno lo prefiere puede levantarse 8, 7 y 6 también, si ve que necesita tanto tiempo ¡El descanso también es importante!
Woow, yo sin saber ya hacia algunos de estos hábitos. Muchas gracias todo esta genial
Tomando nota..., excelentes hábitos y consejos. Gracias por compartir, el ultimo habito me encanta mucho, estoy leyendo ahora este libro y siendo sincero, esta actividad diaria es una de las que mas me gusta, ya tengo y hago algunos de los hábitos que haz dicho y puedo dar testimoniode que Si funcionan . Saludos,
Gracias, Darly ¡Y sí! El libro es una joya y muy recomendado para todos ¡Saludos!
Un punto extra es para los amantes del idioma, en mi caso puedo anotar el diario en inglés y coreano(actual idioma que estoy aprendiendo) y esto ayuda a seguir progresando con el idioma, es un golazo de tip
Super bueno, lo pondré en práctica con el neerlandés, idioma que estoy aprendiendo. Muchas gracias.
Muchas gracias me encantó. Este video de contenido valioso . Gracias exelente Canal lo seguiré viendo 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Antes de tomar un café por la tarde por "necesidad", procuro tomar agua con el jugo de un limón. Así nomas. Al parecer me funciona mucho mejor que el café en sí. Ya después, y por gusto, si aún quiero ese sabor amargo me preparo el cafecito.
Hola Daniel Gracias por tan valiosa información
Que inspira a ser y tener buenos hábitos
Gracias ❤ me sirve de mucho, lo del temporizador si lo uso y me ayuda mucho
🙌
Buenisimo el video
que buenas ideas 👏🏻
tu contenido es maravilloso, gracias por compartirlo con nosotros.
¡Gracias, Viadis!
Buen video.
No me importa ser productivo...mi prioridad al levantarme es darle un beso a mi esposa, un beso a mi hijo, buenos días a los dos .. una taza de café ...lo demás que venga como venga...
Muchas gracias por tus recomendaciones los pondré a poner a mi horario
🙌
Daniel! Que gusto encontrar tu video! Buenísimo video
¡Hola Piero! Que gusto encontrarte por acá ¡Un gran abrazo!
Excelente vídeo. Yo, empecé estos hábitos sin saber del libro. Me funcionan todos. Gracias
🌟