exercices de mobilité Systema Caen

Quelques exercices de base afin d'améliorer la mobilité, principe indispensable dans la pratique du systema : recherche de continuité, de fluidité et de relâchement. Cela représente une partie non négligeable de nos entrainement à SystemaCaen (BudoCaen). Venez essayer!

[@sebastienbeaumont]

Super intéressant! Merci JB! Et entendre Jim Black ou The Ex pendant une vidéo de SystemeA, chapeau! D'ailleurs, je me disais que tu pourrais pousser le bouchon jusqu'à enregistrer ta musique non? Mais tu l'as peut-être fait sur d'autres. En tout cas bravo!

[@jbsystemacaen]

Hello Seb, le choix musical est toujours délicat...ma musique n'aiderait pas la vidéo je crois 😉mais peut-être un jour! Merci pour le retour et j'espère à bientôt!!! bizz et bonjour aux lillois

[@antonfominykh2003]

Nice flow!

[@jbsystemacaen]

Thanks Anton

[@shiva1x]

Excellent flow!!!

[@8eightos8]

❗️

[@pedrochanganaqui1623]

Is this real systema(martial art)?:-)

[@jbsystemacaen]

Hello Pedro, it is a part of our work in Systema : soft motion, fluidity, soft work, going to the ground without pain nor effort. It is not the martial side of systema here : in this video we do not use strikes, kicks or weapons (knifes, sticks...). Maybe in a next one we will do more martial things ;-) The goal here is to increase our motion skills, which are good tools for more martial work later. I don't know what real systema is...many people may talk about Vladimir Vasiliev or M.Ryabko, others about Kadochnikov or Skogorev, Karimov etc. there are many systema i think.

[@cobrox4093]

Bonjour