10 hábitos 1. Fumar 2. Tomar sol en exceso 3. Consumir azucar, grasas saturadas y alimentos procesados. 4. Sueño insuficiente; acostarse con la puesta del sol y levantarse al salir el sol. 5. Estrés frecuente. 6. Bebida de agua insuficiente; 2 litros diarios. 7. Consumo excesivo de alcohol. 8. La falta de ejercicio físico. 9. Posturas inadecuadas; acostumbrate a estar derecho, caminar erguido. 10: No cuidar la piel; desarrolla una rutina de cuidado de la piel diaria.
❤🎉😊 Lo más importante y bello en la vida es envejecer con una actitud jovial.Alabando, Adorando y dar Gracias a Dios Padre Todopoderoso todos los días.Pura Vida 🧬😊❤🎉
Muy cierto amiga el no tomar suficiente agua a mi me trajo problemas de salud y he tenido que modificar mis hábitos alimenticios muchas gracias y bendiciones
Hola Se olvidó de la sonrisa como la del perfil q estoy comentando , uuuuffff q belleza de mujer , seamos amigos soy de Costa Rica mami escribeme porfa ❤❤
Hola Chelo!! Cómo siempre que gusto y honor saludarte y recibir todos tus videos videos Instructivos. Gracias y felicitaciones por excelente calidad en los contenidos de todos ellos. Atentamente. 🌹🤗
Saludos! Me encanto tu tema de hoy. Otra que deberíamos añadir es mantener nuestro cerebro activo!! Lo mismo leyendo, tomando clases que nos interesen como idiomas o fotografía, pintura lo que sea. Es importante mantener esas células del cerebro activas y saludables. Gracias por compartir toda esta información!!🙏❤️. Nilda😊
![¿Olvidos Frecuentes? Estos Alimentos Pueden Ayudarte a Tener Buena Memoria [Dra Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/1-7tRMYfegM/mqdefault.jpg)
10 hábitos 1. Fumar 2. Tomar sol en exceso 3. Consumir azucar, grasas saturadas y alimentos procesados. 4. Sueño insuficiente; acostarse con la puesta del sol y levantarse al salir el sol. 5. Estrés frecuente. 6. Bebida de agua insuficiente; 2 litros diarios. 7. Consumo excesivo de alcohol. 8. La falta de ejercicio físico. 9. Posturas inadecuadas; acostumbrate a estar derecho, caminar erguido. 10: No cuidar la piel; desarrolla una rutina de cuidado de la piel diaria.
Muchas gracias me gustan mucho tus videos❤
Gracias
Si, dormir 12 horas. Como no.
Buenas tardes bella Chelo gracias muy motivador su msj
Gracias chelo ,si seguimos el ejemplo suyo con respecto al cuidado de nosotros mismos nos veremos así como usted hermosa y radiante, Dios la bendiga,
❤🎉😊 Lo más importante y bello en la vida es envejecer con una actitud jovial.Alabando, Adorando y dar Gracias a Dios Padre Todopoderoso todos los días.Pura Vida 🧬😊❤🎉
Me gustó mucho gracias
Gracias 🎉
Muy cierto amiga el no tomar suficiente agua a mi me trajo problemas de salud y he tenido que modificar mis hábitos alimenticios muchas gracias y bendiciones
Que bellos consejos gracias Dios te cuide
Excelente video ❤❤❤❤
Muchas gracias chelo
Saludos chelo me gustan tus videos
Gracias 🫂 por compartir de tus Conocimientos 🤗👏👏 Dios te bendiga 🙏😘🤗
Hola. Gracias por la información. Saludos desde Finlandia.
Un saludo!
Excelentes consejos, gracias Chelo🌷
Hola Se olvidó de la sonrisa como la del perfil q estoy comentando , uuuuffff q belleza de mujer , seamos amigos soy de Costa Rica mami escribeme porfa ❤❤
Buen vídeo, Chelo, saludos cordiales desde Mexico.
Muy bueno el vídeo, señora Chelo, gracias por la información, ya que este nos ayuda a ser y estar mejor cada día.❤❤❤
Gracias por su buena recomendación 👍
Hola Chelo!! Cómo siempre que gusto y honor saludarte y recibir todos tus videos videos Instructivos. Gracias y felicitaciones por excelente calidad en los contenidos de todos ellos. Atentamente. 🌹🤗
Muy excelente consejo muchas gra por los consejos de la salud
Muchas gracias por sus recomendaciones. Son e excelentes.
Gracias por esos hábitos son muy importantes en la vida diaria
gracias doc x tus sabios consejos para nuestra salud un abrazo ❤❤
Buenas tardes gracias por todas esas recomendaciones que son una gran verdad ,que uno no las pone en practca solo po pereza desde bogota chaoo ❤❤
Saludos Chelo, gracias por traer tan buenos contenidos.
Gracias a ti por verlos ❤️
Saludos! Me encanto tu tema de hoy. Otra que deberíamos añadir es mantener nuestro cerebro activo!! Lo mismo leyendo, tomando clases que nos interesen como idiomas o fotografía, pintura lo que sea. Es importante mantener esas células del cerebro activas y saludables. Gracias por compartir toda esta información!!🙏❤️. Nilda😊
Gracias Nilda. Saludos!!
Y tener una novia , muy hermoza , como la del perfil q estoy comentando 😂😂❤❤
Hola¿ podemos ser amigos , soy de Costa Rica mami escribeme porfa sssiii ❤❤
Los 10 mandamientos de hábitos saludables para una vida plena !! ❤
Buen consejo para los jóvenes que en su mayoría son fans de la comida chatarra; creo no son conscientes del daño que les produce
ANTES SE CREÍA QUÉ LAS GRASAS EL TRAGO Y EL CIGARRILLO HACÍAN DAÑO